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A glicose alta, também conhecida como hiperglicemia, é uma condição que afeta principalmente pessoas com diabetes. Existem dois principais motivos para o aumento da glicose no sangue, dependendo do tipo de diabetes que a pessoa tem.
No caso do diabetes tipo 1, a hiperglicemia ocorre porque o corpo não produz insulina ou a quantidade de insulina tomada é insuficiente. Já no diabetes tipo 2, a hiperglicemia acontece porque o corpo se torna resistente à insulina, ou seja, a insulina não consegue levar a glicose para dentro das células de forma eficiente.
No entanto, a hiperglicemia também pode ocorrer em pessoas não diabéticas em diversas situações, como durante uma doença, em períodos de alto estresse e ansiedade, quando há falta de sono adequado ou em casos de resistência à insulina, que geralmente ocorre em pessoas pré-diabéticas.
O diagnóstico de níveis normais de glicemia é geralmente comparado com valores de referência, como níveis menores que 100mg/dl para glicemia em jejum, níveis entre 100 e 125 mg/dl para pré-diabetes e níveis maiores que 126 mg/dl para diabetes. No entanto, o diagnóstico de diabetes não se baseia apenas na glicemia de jejum, mas também pode ser realizado por meio da hemoglobina glicada (HbA1c) e de outros critérios.
É importante entender que uma alimentação adequada pode ajudar a reduzir naturalmente os níveis de glicose no sangue e melhorar a saúde, sempre com supervisão médica. Uma dieta inteligente, com baixo teor de carboidratos, rica em gorduras saudáveis e proteínas de alto valor biológico, pode ser benéfica para pessoas com diabetes tipo 2, podendo até diminuir ou eliminar a necessidade de medicação em alguns casos.
No contexto específico da elevação da glicose pela manhã, existem dois fenômenos importantes a serem considerados: o fenômeno do amanhecer e o fenômeno Somogyi. O fenômeno do amanhecer é uma elevação natural da glicose nas primeiras horas da manhã, causada pela liberação de glicose pelo fígado como parte da preparação do corpo para acordar. Já o fenômeno Somogyi ocorre quando os níveis de glicose no sangue caem muito baixo, desencadeando uma resposta do corpo para aumentar os níveis de açúcar.
Além desses fenômenos, outros fatores podem contribuir para níveis elevados de glicose pela manhã, como a alimentação antes de dormir. Uma refeição rica em carboidratos ou o consumo de doces antes de dormir pode levar a níveis mais altos de glicose no sangue ao acordar. É recomendado basear o jantar em proteínas, gorduras e fibras de qualidade para manter os níveis de açúcar estáveis durante a noite.
Em resumo, a glicose alta, ou hiperglicemia, é uma condição comum em pessoas com diabetes, mas também pode ocorrer em pessoas não diabéticas em diferentes situações.
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