Est ce que la corde à sauter fait maigrir ?

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Est-ce que la corde à sauter peut vous faire maigrir ? Je vous invite à trouver la réponse dans cette vidéo !
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Je suis Nathan, votre coach corde à sauter.
Amateur de corde à sauter et pointilleux sur cette pratique, je souhaite vous partager mes connaissances pour utiliser correctement votre corde à sauter qui paraît simple à l'usage, mais qui cache bien des secrets :)
Ici vous allez repousser vos limites, vous remettre en forme, tonifier votre corps, perdre du poids, sans oublier quelque chose de fondamental, prendre du plaisir en me suivant sur les différents entraînements !
Je vous invite à laisser un commentaire si vous avez des questions et je me ferai un plaisir d'y répondre.
Nathan
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#question #maigrirsansregime #cordeàsauter

Опубликовано:

11 сен 2024

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Комментарии : 13

@nathanviaud_ 7 месяцев назад

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@blandinebibila2505 7 месяцев назад

Merci Nathan pour cette vidéo😊 Pour ma part j'adore la corde a sauter que j'associe tout le temps avec des exercices cardio haut du corps comme les pompes, la planche... J'associe ce sport ou la natation aussi avec le running que je pratique 1a 2 fois par semaine,🤗

@nathanviaud_ 7 месяцев назад

Excellent Blandine, c'est top d'associer plusieurs sports et le principal est d'apprécier chaque entrainement, avec cette détermination les résultats suivront 😊

@nicolewinand-riviere9742 8 месяцев назад

Excellent résumé ! Merci Nathan

@nathanviaud_ 8 месяцев назад

Avec grand plaisir Nicole ! 😁

@hamkke143 Месяц назад

Bonjour ! Est-ce que en faire 500 par jours est suffisant pour perdre du poids ?

@gabribus Месяц назад

Pour un débutant oui largement je pense.

@nathanviaud_ Месяц назад

Hello, ça dépend vraiment de l’alimentation en parallèle et de la façon de faire de la corde à sauter, il n’y a malheureusement pas de recette miracle à la perte de poids, je pense par ailleurs que 30 minutes 5x par semaine peuvent grandement aider à la perte de poids !