A falta do dinheiro causa estafa, mais a busca insensata por ele também causa. E hj nós vivemos na busca desesperada por tudo que as vezes é tão pouco. A vida é muito injusta conosco!!
O problema consiste em buscar soluções individuais para um problema coletivo, que tem sua gênese na forma das relações de trabalho cada vez mais abusivas. É o mesmo que querer discutir desperdício de água fazendo campanhas para reduzir o consumo de água doméstica, quando está parcela representa apenas 8% do desperdício total enquanto nada é feito a respeito do agronegócio que é responsável por quase 70%. É enxugar gelo...
Exato! Esse é o cerne da questão. No entanto, não podemos reconhecê-lo e ignorar todo o restante, já que os responsáveis pouco se preocupam em reverter tais conflitos não tão modernos.
Eu estava comesando fica doente dos nervos só pocausa do istresi hoje ja consigo mi controla e horrível
4 года назад
Precisamos ser preventivos com relação a essa fadiga. Existem métodos capazes de amenizar esses sintomas. Tem alguns vídeos no canal do dr. Felipe Bruel que ensinam sobre isso
Tive burnout em 2018, quando era comissária de bordo (lidar com pessoas, estresse, sono irregular, lutar contra o tempo o tempo todo) e hoje ainda lido com consequências. Finalmente estou fazendo o desmame da paroxetina dois anos depois, com 20 quilos a mais e uma tristeza de lembrar do que passei. Não desejo pra ninguém!
Cheguei nesse vídeo da mesma forma. Sou comissaria de bordo atualmente e apesar de amar a profissão, não aguento mais. É tremendamente exaustiva. Mas fica a dúvida: existe vida após a aviação?
Bom dia Dráuzio, parabéns pelo vídeo. Gostaria de enfatizar que muitas dessas dicas para diminuir a estafa, esse "escolher as prioridades no seu dia", " fazer exercícios, dar uma pausa", ... não é disponível a todas as pessoas. Sou mãe separada de uma criança especial autista e com transtorno de ansiedade, além disso estudo e trabalho em horário de plantão 12/36. Trabalho a noite e durante o dia estudo e levo meu filho nas terapias. Todo dia tomo decisões sobre o andamento das terapias, da escola, se lavo roupa ou deixo para outro dia, o que vou fazer de almoço ( porque todo dia criança tem que comer), se tem lição ou não, das necessidades emocionais dele ....e isso só para falar do meu filho. Fora as minhas responsabilidades de trabalho, estudo, meu sono e descanso... Gostaria de um novo vídeo focando como diminuir a estafa nas famílias com filhos especiais e sua rotina e quando a questão financeira é sempre um fantasma que ronda e amedronta.
Camila você é incrível, aguentar essa barra sozinha, você merece tudo de bom e com certeza terá, questão de tempo. Tira uns dias no mês pra deixar o filho com o pai ou vó (não sei se essas opções são disponíveis) e tira mesmo esse dia inteiramente de férias, faz algo que tu gosta um filme, meditação... Conversa com alguém que tu confia sobre o que tu tá passando, se for o caso grupos de apoio de pais de filhos com autismo,etc. não esquece que tu é maravilhosa e precisa se cuidar sempre pra continuar no pique
Parabéns por todo teu esforço, cuidar de uma criança especial, ainda estudar e trabalhar não é fácil mesmo, mas continua sim teus estudos, pra ter uma segunda chance de melhorar de vida
Camila Solomon Forca mamae Deus os Abencoe 🙏🏻tu eh uma Guerreira :fazer tudo isso sozinha ja eh muito /com filho especial sozinha /Com Certeza Deus te Acompanha 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰
Concordo plenamente que ele foi um pouco omisso ao assumir que todos tem tanta capacidade assim de distribuir seu tempo de maneiras mais saudáveis. Não faço ideia de como deve ser complicado para você, mas, muito longe de querer comparar minha situação, sinto-me também sem controle do meu tempo. Minha graduação está drenando todo o meu tempo e cada pequeno problema parece ser muito maior do que deveria ser. Muitos professores nos falam de que devemos administrar nosso tempo melhor, mas quase não nos deixam tempo para tal, em meio às aulas, provas e trabalhos para casa. Nem nos oferecem ferramentas concretas para conseguirmos fazer uso desse pouco tempo que nos é dado. Realmente gostaria de mais detalhes em como posso conseguir esse tempo, em vez da ênfase em tê-lo
Perfeito Camila. Tu veio dizer o que eu estava pensando. E como fica a situação das pessoas que não possuem o livre arbítrio?? Penso nas pessoas pobres que precisam trabalhar em mais de um lugar para conseguir bancar a família. Essa entrevista foi de um homem branco que vive numa posição privilegiada em relação a maioria da população brasileira.
@@SANDI95024 Também já vivi isso kk trabalhava o dia inteiro, ia pra faculdade a noite e estudava pra concurso no final de semana, conciliando com as tarefas de casa. Justamente por ter entrado em uma fase depressiva abandonei tudo e mudei de cidade. Agora meu motivo de estresse e dificuldades emocionais é por nao conseguir voltar a trabalhar. Quando você sente que nao tem mais condição de viver e de produzir mais nada de util, todos os sintomas de estafa (como dizem) aumentam. É um ciclo sem fim!
Suzana, eu já passei por um momento desses e meu namorado achava engraçado também. Nesses mesmo periodo, pra piorar, fui assaltada e tive stress pós traumático. Tinha medo de sair na rua até durante o dia e tive medo de coisas muito tolas que parecia engraçado. Nós não sabíamos a extensão do que eu tinha. Quando cheguei na psicóloga já era um princípio de depressão por ansiedade. Tenha paciência com ele (se precisar com você também) e ajude ele naquilo que você puder.
Depois de dois anos de tratamento estou saindo desse quadro clínico!!! Cuida muito dele, seu papel ao lado dele é fundamental e evite cobrar ele de alguma coisa e se tiver que fazer alguma cobrança faz de forma bem suave...
Isso é normal nos homens, a questão do esquecimento. Esqueço muito das coisas, mesmo qdo não estou em um período tão atribulado. Se me perguntarem o q eu fiz ontem eu não sei, só sei q fui trabalhar.
To vendo esse vídeo depois de um ano sem férias direito. Minha memória uma merda, saúde emocional uma merda... Depois me pergunto pq não quero fazer mais nada kkk
4 года назад
Tem um vídeo do dr. Felipe Bruel explicando sobre fadiga CRôNICA e como da pra melhorar esse quadro.
Quando se diz que você tem o livre arbítrio diário e coloca uma série de deveres que você tem que ter: boa alimentação, estudos, bons relacionamentos, atividade física e horas de lazer, além de desconsiderar a realidade da maior parte do povo brasileiro, nos traz uma fórmula mágica que é praticamente impossível cumprir : Ser bem sucedido ou realizar todos esses pontos. Sinceramente, isso combina mais com aquelas blogueiras que passam o dia postando foto do namorado, da academia, do prato de salada e das viagens. Não ajuda efetivamente o "cidadão real".
desconsiderar o consumismo e a futilidade que o capitalismo nos enfiou é sacanagem. A maioria das pessoas são infelizes pois não ten acesso a esse "básico da estrela" que o doutor ai falou.
Eu apaguei. Estafa extrema. Virei uma máquina de trabalhar. Um dia pela manhã estava na porta do metro e não sabia se era dia ou noite. Se tinha que trabalhar ou voltar para casa. Tomei remédios, fiz tratamento e mudei de trabalho, cidade e prioridades na vida.
Estou mais fodido do que eu pensava, 2 apagões na conta já. Cumiado com estresse, insônia (às vezes 2h e meia por dia de sono), ansiedade e o que pra mim é o pior, o estado depressivo!
Me encontrei nisso. Me sentindo cansada, exausta, desgastada. Falta paciência, ânimo, energia, eu me esforço pra estar presente pra todos. Isso é causado por anos de autorepressão, e uma busca doentia em agradar e ajudar a todos, entre outros fatoesa. Assumi por muito tempo responsabilidades que não eram minhas, desisti de todos os meus sonhos e desejos, perdi totalmente a minha identidade. Não consigo mais estudar, não conseguia mais trabalhar, todos os dias arranjo forças pra mudar e melhorar: medito, cuido da minha espiritualidade, faço exercícios sempre que posso, mas as vezes é uma sobrecarga. Choro sem motivos ou por coisas pequenas, quase todos os dias. Dores no pescoço e costas e ansiedade ao máximo. A mente tá cansada, caótica, bagunçada. Nunca pensei que passaria por esse tipo de coisa, mas as vezes a vida tem que dar uma reviravolta pra gente mudar.
Faz mais de 6 meses que desativei meu Facebook, Instagram e outras nunca tive... Só tenho o WhatsApp agora pra comunicação e evito de entrar muito. Esse desligamento das redes sociais realmente ajuda!
Tô tentando fazer isso. Entro no Facebook pessoas que tu vê reclamando o ano todo.. na praia feliz. A vidas das pessoas parece estar sempre melhor que a Nossa. E a cobrança interna mata.
Esse médico falou para uma parcela mínima da nossa sociedade. Li muitos comentários de pessoas que não têm saída, já que não possuem uma estrutura mínima para seguir esses "conselhos" do convidado. Se pessoas que ganham R$ 33 mil reais passam perrengues, fico só imaginando quem recebe salário mínimo...ou nem isso!
Tenho 21 anos, sou universitário e não moro com meus pais por conta dos estudos. Eu tenho notado, principalmente neste último ano que se passou, alguns sintomas citados no vídeo, e, de certa forma, foi um alívio pra mim porque eu julgava estar com início de depressão, o que, no meu ver totalmente sem embasamento, é algo pior que a estafa mental. Por conta desses sintomas eu passei a praticar exercícios e tentar me alimentar melhor e eu espero que esse estado de incapacidade passe logo pois é algo desesperador.
lá vai um desabafo: estou exatamente na mesma situação que a sua... com 21 anos, morando longe e me perguntando todos os dias se estou entrando em depressão ou apenas exausta demais. o que tem me salvado nesse fim de semestre é ter criado forças pra voltar a academia, sabe? no primeiro dia que fui já senti que tirei 15kg das costas por estar me cuidando e sendo "produtiva" pra mim mesma, tentando sair desse buraco. espero que vc também consiga se reerguer aos poucos e boa sorte pra nós 🙌
Estou na mesmíssima situação que vcs, universitario, familia longe com a diferença que tenho 23. Sinto que meu corpo e meu cérebro não correspondem a minha idade. Minhas crises de ansiedade tem se tornada cada vez mais raras, mas outros setores da minha vida estão completamente bagunçados.
Pessoal, eu já estive no lugar de vocês nos 23 anos. Além da universidade e do estágio que me stressavam bastante tinha alguns fatores familiares. Um dia no estágio, me vi quebrando todas as coisas e xingando as pessoas (o trabalho em si não era ruim, mas o ambiente me fazia muito mal). E fui para psicóloga por indicação de uma amiga. Estava com princípio de depressão por ansiedade. Ano passado, aos 28 anos, tive a estafa mental de verdade, esquecia das coisas, não dormia, repentinamente fiquei doente fiz todos os exames possíveis e não tinha NADA. Voltei para terapia (fiz a cognitiva), mas desta vez por pouco tempo, pois o que eu precisava era me organizar e estabelecer prioridades. Por mais que vocês identifiquem que pode ser stress ou de fato a estafa mental, procurem ajuda psicológica. A psicoterapia vai muito alem do que ficar contando os problemas e analisando. Um dos objetivos é de ter clareza mental para poder se organizar. Façam também as outras coisas, fiquem menos nas redes sociais, se alimentem bem, façam exercícios, busquem apoio espiritual (para quem acredita), fazendo tudo na medida podemos ser pessoas mais saudáveis.
Letícia Torres Eu todo dia planejo começar academia mas sinto tão indisposta que não vou. Antigamente eu dançava por uma ou mais horas em casa, agora cansei. Nem isso dá prazer.
Eu sou quarentão e apesar de uma vida digamos: meio caminho andado eu tbm me sinto assim, tem dias que nem tenho vontade de pegar o carro pra dirigir, sem vontade de começar mais um dia, em fim acho que o que me ainda me dar um up é que prático musculação, me alimento de forma legal, pow mais é uma coisa muito chata rs tô com todo material de natal no terraço e ainda não consegui nem abrir a caixa pra arrumar rs só Deus meu amigo é a vida e o estresse.
Eu estava assim uma sensação horrível, sem vontade de trabalhar sem vontade de voltar pra casa, cansada de tudo e todos. Procurei um psiquiatra foi a melhor coisa da minha vida, hoje estou muito bem, a cada dia melhor.
Eu acabei de ter estafa mental. Do nada eu perdia o raciocínio, dor de cabeça a semana toda e alguns espasmos . Fui na medica ela me disse: " você provavelmente está vivendo uma vida que você não quer" . Foi impactante isso. Parabéns pelo vídeo, foi muito esclarecedor.
Use suplementos..carro sem gasolina ñ funciona.. Cérebro sem nutrientes ñ funciona...caso queria suplementar.manda msg que eu deixo aqui o nome dos suplementos.
Quem trabalha em telemarketing sabe o quanto é estressante e mentalmente cansativo, e me encontro assim há algumas semanas, e parece que cada vez piora, ando esquecida, tenho episódios de despersonalização e desrealização, dor de barriga, cansaço, sonolência e quando estou na empresa não sinto fome, mas quando chego em casa como demais. Está bem difícil, minha produtividade caiu e não sinto vontade de fazer nada. Sinto que a qualquer momento vou ser demitida por causa disso... mas de qualquer forma, essa semana procuro ajuda médica.
Por isso que eu estava tão mal, da memória e da saúde mental. Sai daquele estágio, finalmente. Eu era guia e tinha que lidar com o público, mesmo, muitas vezes, estando péssima (minha saúde mental ia de mal a pior), mas precisava exibir um sorriso enorme no rosto. Além de que eu quase não tinha tempo pra mim mesmo (tbm estudo). Não quero mais isso p mim. Ninguém merece passar por isso.
Problemas financeiros me causam um estresse que chego a entrar em colapso. Eu já tenho depressão, transtorno bipolar e psíquico. Fora outros tipos de cobranças me fazem querer exteriorizar um ódio irracional.
Estou com tantos sintomas aqui citados. Não consigo dormir, muito ansiosa, preocupada, não sentindo fome e afastada do que gosto. Isso esta me deixando mal e quando eu esqueço mesmo o que vou fazer. .
Quando passamos da infância, para a adolescência somos desestimulados a prática fisica em detrimento de estudos para uma vida competitiva. As doenças emocionais começam a se desenver nesta fase.
Há dois meses fui diagnósticada com transtorno de ansiedade , não faço uso de medicamento porém esse transtorno foi adiquirido de situações de extremos estresse . Não é crônico , não recomendo de forma alguma engolir situações estressantes e pessoas tóxicas elas acabam com a gente ! O pior de tudo os efeitos mentais causam feitos físicos !
Fui diagnosticado por um psicologo, transtorno de ansiedade generalizada. Por conta de estresse também, a minha ex destruiu o meu cerebro. E outros fatores agravaram a situação.
Fui diagnosticado com tag por um geral a menos de um ano, foi so começar a contar os sintomas que ela precreveu um remédio que me ajudou a dormir a noite. Antes eu deitava e ficava hiperventilando, era um inferno e pela mamha a cabeça pesada com sintomas de mal-estar. Faz menos de 6 meses mas ja estou melhor graças a deus.
O bom médico é aquele que além de examinar o paciente e prescrever medicamentos, aproveita a oportunidade da consulta para nós informar com qualidade. Todo bom médico é também um bom professor.😀
Eu tenho certeza que estou com a mente cansada, eu vivo há 10 anos no EUA tenho 28 anos, eu estou esquecendo as coisas com facilidade, o problema pior que estou falando o Português totalmente errado, eu já tenho vergonha de falar com meus amigos do Brasil, parece que estou desaprendendo a falar o Português, esquecendo das palavras simples do Dia a dia, eu sempre tive a comunicação boa, hoje em dia estou me asfastando dos meus amigo brasileiros, o engraçado que meu inglês está normal.
Já estou assim... Estou no meu décimo emprego, e não aguento mais lidar com metas, já tentei empreender com uma loja virtual, mas as pessoas reclamam de valor, então acabei desistindo.. Ai eu lembro que tenho que trabalhar, mas que tenho que bater metas, não tenho paciência mais pra essas coisas... Só queria um emprego de trabalho manual, sem ter que ficar sendo cobrada a todo momento e humilhada por nao bater metas, juntar meu dinheiro e investir em algo... Só isso, estou tendo disturbios de ansiedade, pois sei que tenho contas a pagar, marido e familia para cuidar...
Conteúdo muito esclarecedor e didático! Mas percebemos que a solução para o problema é mais coletivo pelo modo em que nossa sociedade está "organizada", e isso não é nada fácil de resolver...
a gente pode escolher besteiras como evitar redes sociais e programas policiais pesados, mas a real é q 99% do stress vem do trabalho ou da falta dele... e ai não tem o q fazer... é aceitar ou morrer de fome.
Como escreveu o filósofo Byung-Chun Han vivemos em uma "sociedade do cansaço". O excesso de atividades, preocuoações e informações tem levado cada vez mais pessoas a desenvolver doenças do cérebro (ansiedade, estafa mental, depressão, burnout, etc.).
Descobri o Bornout dps de um episódio de perda de memória, seguida de espasmos de palato, língua e esôfago, fiquei internada. Ja fazem 5 meses e eu ainto to excessivamente exausta. E tirar férias não ajudou em nada, continuo cansada, com dores, esquecendo coisas... é complicado
Sou psicóloga da saúde pública e as políticas de saúde mental não prevê psicoterapia individual convencional no sus. O que existe são grupos terapêuticos e educativos, ações articuladas com outros setores, discussões de caso em equipe multidisciplinar, atendimentos conjuntos com outros profissionais, projetos na comunidade, visitas domiciliares, atendimentos individuais breves e familiares . Coisas que não existem na rede privada. Nada seguindo o enquadre da psicoterapia tradicional (semanal, 1h de duração, com prazo indefinido). O foco é na saúde coletiva, por isso essas ações tem um maior alcance e resultados positivos na comunidade, refletindo assim na saúde dos indíviduos. Nosso foco é sermos agentes multiplicadores de promoção à saúde, mais que tratar pessoas individualmente.
Gostei muito da parte que ele fala de cargos que precisam de muita tomada de decisão, pois as profissões que trabalham diretamente com relacionamento interpessoal e grande responsabilidade são as que mais tendem a sofrer com estafa mental e burnout.
Tudo de forma regrada contribui para o nosso bem-estar. É preciso gerenciar nossas atividades, com o propósito de obter resultados significativos para o nosso organismo. Assim, devemos articular em sincronia cinco ações: trabalho; relação familiar/relacionamentos; saúde física/ financeira e lazer. Como tb, buscar realizar coisas que nos deixam relaxados, satisfeitos e felizes.❤🌻💕🙋♀️💕🌻❤
Nem me lembro a última vez que me senti feliz ,uma angústia, cansaço não importa o quanto eu durmo sempre estou cansada não consigo me concentrar em nada sensação de infelicidade o tempo todo fora a sensação de não pertencimento que eu sinto desde que me entendo por gente e a enxaqueca que me persegue desde a pré adolescência.
É impossível não estar a mercê da vida atribulada de hoje em dia. Mas é possível se equilibrar dentro dela. Existem formas de se educar para isto. Tenho curso sobre essa sobrevivência pacífica com a loucura pós-moderna. ..
Eu sou comissária de voo. Me sinto assim. Estou esquecendo as coisas. Sentia dores no peito, fiz exames de tudo e não apareceu nada. Às vezes atendo mais de 500 pessoas por dia fazendo 5 ou 6 voos, a maioria das pessoas está sempre reclamando, nos xingando, não respondem um simples “bom dia”. É triste, eu amo minha profissão mas é um cansaço imenso. De dia é cafeína e de noite remédio pra dormir.
Nossa, estou sofrendo disso neste momento, mais precisamente há 3 semanas que os sintomas ficaram mais fortes. Muito bem descrito no vídeo. Fui a um médico e ele me disse que minha estafa era nervosa, que agora entendo ser "mental". Ele disse que eu estava muito preocupado, ansioso... E não mentiu. 🤦🏽♂️ Diariamente só tenho uma gata para me apoiar, e ela faz o que pode. É negócio é muito ruim... 😥😥😥😥😥😥😥😥 Esse vídeo é muito esclarecedor. Me abriu a mente. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muito esclarecedor, tenho me sentido cansado ultimamente, fisicamente e mentalmente... Vou seguir as divas de exercícios físicos, e me permitir ser mais feliz...
Cara ontem a noite eu coloquei em um canal de meditação e fiquei ouvindo aquele som deitado bem tranquilo quando do nada meu cérebro deu um stralo após esse estralo eu meio que fiquei com o corpo altamente relaxado kkkkkkkkk se loko
Como SEMPRE o senhor dr. Dráusio e um entrevistador nota MIL faz as perguntas como fossemos nós leigos fazendo. Isto é Muiiiiito importante prá nós. Esclareceu muitas dúvidas . Muitíssimo obrigada que o BOM DEUS O PROTEJA SEMPRE 🙏🙏 ♥️
Sou viciado em eletrônicos, em geral mexo por motivo é mais ainda sem , creio no meu sub consciente q esta sempre fugindo de alguma forma dos problemas reais. Fico estafado com a prática disto execivamente
Estou com tudo isso, totalmente mal, trabalho, relacionamento, vida pessoal, saúde mental ruim , confusão mental, depressão, ansiedade e por aí vai, às vezes bebo até pra dormir, por que está difícil, saudade da minha família por hj ser separado.
Interessantíssimo!; já tinha ouvido falar tempos atrás mas não me lembrava. Seria interessante uma série na TV aberta para atingir mais pessoas que possam estar passando por esse problema é não façam a mínima ideia.
Muitas pessoas criticam quem tem transtorno mental. A frase que escuto é: mas tantas pessoas não tem esses problemas e logo vc desenvolveu? Por que? Eu fico bem chateada com esses comentários.
