Ajudar faz bem para os dois lados, mas algumas vezes, alguém pode estar sendo prejudicado, mesmo que haja boa intenção. Falaremos como identificar estes casos e o que fazer.
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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PARE DE AJUDAR - Estas são as pessoas que você precisa parar de ajudar
Quando a gente ouve que pode parar de ajudar alguém normalmente bate um alivio muito grande, por um motivo: Ajudar cansa.
Estressa porque muita coisa pode dar errado, não sabemos
-se a pessoa vai aproveitar nossa ajuda ou desperdiçar,
-se ela vai entender como ajuda ou vai achar que estamos atrapalhando,
-se vai usar a ajuda do jeito certo ou vai distorcer e fazer outra coisa dizendo que fomos nós que falamos para fazer aquilo.
Tudo isso estressa.
Ajudar também estressa porque nunca sabemos a quem ajudar, porque existem:
-Quem não merece. Mas que critério é esse?
-Ingratos. Mas o que você espera depois de ter ajudado?
-Quem não quer ser ajudado. Como será que está pessoa está para recusar ajuda? O que ela acha que significa ajuda?
Vamos definir ajuda:
Dicionário: substantivo feminino. ação de auxiliar, de socorrer; assistência. favor que se presta a alguém; obséquio.
Não gostei, então formulei a minha definição:
- Fazer algo por outra pessoa de forma que alguma coisa na vida dela seja melhorado devido sua intervenção.
Então ajuda pode ser intencional ou não, consciente ou não, percebido ou não. Você já não recebeu um agradecimento por algo que você nem imaginou que tinha feito?. Significa que a pessoa soube aproveitar algo de você, mesmo que você não teve intenção de fazer algo por ela.
Quando identificar o momento de parar a ajudar:
Quando você, ou outra pessoa, estiver sendo prejudicado. Por exemplo,
-Quando você estiver fazendo mais do que suas forças permitem.
-Quando estiver recebendo retorno negativo da outra pessoa, mesmo que você ache que está ajudando, ela não acha.
- Quando você percebe que a pessoa não precisa e está se aproveitando de você, reduzindo o esforço dela para fazer algo por si mesmo. Ela pode fazer por ela mesma.
-Quando estiver ajudando uma pessoa em nome do relacionamento de vocês e esta pessoa não retribui. Ou seja, você está mantendo uma relação que não interessa a outra pessoa. Isso te prejudica muito.
-Mas não pare só porque o outro não está percebendo sua ajuda, ele pode precisar mas o fato de não perceber só significa que ele precisa de mais ajuda ainda.
24 янв 2024
