Hola amigos .
En estos dias de confinamiento obligado por la pandemia del coronavirus, creo que es muy importante organizarse y tener una disciplina diaria cada cual en su casa. En esta rutina diaria no puede faltar el ejercicio físico , ejercicios cardiovasculares , de tonificación muscular y de estiramientos.
En este video domestico y realizado con algunas limitaciones, humildemente quiero aportaros una sesión de estiramientos básicos realizados con bastones. Espero que os sirva para vuestras actividades de mantenimiento físico.
Os deseo salud , mucha fuerza y paciencia , porque esto pasara.
¡¡ANIMO ¡¡ y ¡¡ULTREIA¡¡
9 сен 2024
