ESTO HACE el ASHWAGHANDA en tu RENDIMIENTO DEPORTIVO | Beneficios ashwaghanda | Nutrición deportiva 

Esto hace el ashwaghanda en tu rendimiento deportivo | Beneficios ashwaghanda | Nutrición deportiva
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Los adaptógenos como la ashwaghanda son sustancias de origen natural que pueden ayudar a mejorar el rendimiento deportivo. La ashwaghanda generalmente se utiliza para mejorar los niveles de estrés y reducir los efectos del cortisol elevado, algo que podría reducir el rendimiento deportivo.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos