ET SI J'AVAIS (ENFIN) CONFIANCE EN MOI ? avec Christophe André 

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J’ai, malheureusement, sombré dans une dépression très sévère y’a tout juste 20 ans 😬 Merci les Dr, et aussiiiiii merci les anti-depresseurs ! (J’ai vraiment vu leurs efficacités réunies 🙏) J’étais hospitalisée, sous transfusion anti dépresseur, tous les matins et ce pendant une dizaine de jours. Bon déjà, je ne voyais plus mon intérêt de continuer à vivre ! Je me sentais vidée, vidée de mes émotions, de mes envies, je ne comprenais pas vraiment ce qu’il m’arrivait, dans les 1er temps ! Mais avec l’aide médicale, j’ai recommencé à penser, à réfléchir et à prendre soin à nouveau de moi 😅 J’avais envie de m’en sortir mais ça m’a demandé bcp d’efforts persos (je le confirme 😉) J’ai vécu des choses, des événements qui n’étaient pas faciles dans ma « reconstruction », mais je n’ai pas baissé les bras. Cela m’a pris 14/15 ans pour me dire que j’étais guérie 😳😀 Et j’étais sûre de moi ! À tel point, que je n’ai jamais repris de traitement (un conseil, soyez en certain ou parlez en avec votre toubib 😉 avant d’arrêter votre traitement. Je les ai arrêté trop vite, à une époque et j’ai chuté très rapidement très bas et après faut remonter la pente et ça peut être très long !) Et un jour, j’ai voulu prendre du recul sur cette période de ma vie, car j’avais mis en cause une rupture sentimentale très brève…. Et pendant des annéesssss, j’y cru, alors qu’en fait cette cause n’était que la goutte d’eau qui a fait déborder le vase ! La réalité était toute autre et enfin, j’avais compris pourquoi cette dépression. Comme quoi 😮 ! C’était tout le stress, les angoisses, les problèmes auxquels j’avais du faire face durant près de 20 de mariage 😤 Un mariage pas exemplaire dans le sens où je gérais TOUT. J’avais tout assumé, cumulé dans un silence total + mon travail + la maison + les enfants et au bout du compte, je vivais à 300/h…. depuis très longtemps. Hors nous ne sommes que des humains ! 😖….. mais avec une bonne volonté, là aussi, on peut s’en sortir (évidemment ça laisse des traces, à nous d’ effacer les plus vilaines 😅). .. la vie continue…

Bravo et merci à vous "les Lueurs", c'est le meilleur entretien avec Christophe André que j'ai écouté.

Ce medecin est exceptionnel sans sa façon de nous transmettre ses connaissances avec efficacité et humilité authentique, sans écraser une fois ceux qui l'écoutent depuis 10 ans.

Un homme exceptionnel qui transmet son savoir, rien que le son de sa voix est apaisant Merci à vous pour ce partage .

Merci pour vos échanges... Ça fait du bien de ne pas se sentir seul. J'ai eu de grosses crises d'angoisse en étant ado et jeune adulte. Je me sentais seule au monde incomprise. J'ai fait face à ce que je ressentais et le confiait a mon copain. J'ai passé mon BEP bac pro dans un état pas très sereine. Je me ressourcais en forêt, un lieu où je me sentais à ma place. Je me forçais à faire les choses car la peur de ma peur était en train de me bouffer. Aller au cinéma, au resto, faire des courses ect devenaient angoisses. Il me fallait même des toilettes a proximité. Je me suis fait du mal a me forcer mais a vallu le coup. J'ai eu mes enfants aussi et je n'ai pas voulu rester dans cet état là... Je me suis battue et encore aujourd'hui, je médite je prends du temps pour moi, m'isoler, écouter les oiseaux... Je vous ai partagé un petit bout de ma vie et j'espère que certaines personnes pourront lire l'espoir parce que c'est possible... Profitez du présent

Déjà écouté en podcast. Merci pour ce bel échange. Christophe André est un homme plein de bon sens et plein de profondeur. Il ne fait pas partie de tous ces gurus en développement personnel qui nous proposent monts et merveilles. Non, il nous dit qu'il est normal d'être anxieux et qu'il serait même anormal de ne pas l'être. Merci à lui et à vous. 🙏

Une magnifique interview. Merci d'y donner accès à tous, c'est important que tout le monde puisse l'entendre. Merci à vous et à Christophe André 💖

Fais ta part et le reste te sera offert... Je garderai longtemps cette phrase dans mon cœur, tout comme tout cet échange tres riche et reboostant. A partager sans modération autour de soi ! MERCI pour ce petit bijou d'interview, pour le partage, pour la pédagogie limpide du Pr André... Hâte de découvrir le prochain épisode ! ❤

Deux mots : MAGNIFIQUE et MERCI !!!

Moi qui soigne ma dépression depuis un peu plus d'un an, heureuse que ce sujet soit abordé a nouveau... Merci 🙏 Je retiendrai: être anxieux, c'est normal... la méditation et la spiritualité font partie des solutions pour aller mieux, ... prendre soin de soi est essentiel pour ne pas encombrer les autres avec nos problèmes et nos émotions, ... Et surtout, apprendre à écouter le signal de nos émotions qui nous montrent comment les événements touchent notre vie, mais sans écouter les conseils de nos émotions... Et là, pour moi, y a du travail... Merci pour cette émission. Rassurée de voir que je ne suis pas la seule à devoir supporter ces souffrances psychologiques qui durent ..., Me redire que je dois m'armer de patience pour peut-être aller mieux un jour... Et en attendant, me nourrir spirituellemenr et psychologuement, Merci aux @Lueurs, vous faites partie de la nourriture qui me fait du bien! A bientôt !😉

Une émission tout en douceur et en bienveillance qui agit comme un onguent sur notre psychisme malmené et notre inquiétude grandissante dans ce monde violent , fou et incontrôlable 🌸Merci Jonathan 🌺

Le mot de la fin de Christophe André... magnifique....plein d'espoir....et evangélique aussi ( c'est Jésus qui le dit ) ....❤ Merci Lueurs !!!

MERCI du fond du coeur pour ces podcasts toujours plus édifiants, lumineux et enrichissants ! Vous faites un travail remarquable, merci 😍

Gratitude infinie Christophe André cette conférence est très importante et intéressante

Grand merci pour ce bel enseignement! C'est tellement riche de sens!

Ouahhhh quelle joie d’avoir connu votre chaîne. Le témoignage de Christophe André est apaisant, consolateur et surtout chargé d’espérance ! Une beau témoignage de foi 🙌 merci @leslueurs 🙏

Quelle entrevue, remplie d’espoir, de possible, de douceur et de bienveillance!!!! Merci tellement aux Lueurs!

Hâte d'écouter avec profonde attention ce médecin , Dr Mr Christoph André clinicien de surcroît, pour l'aide qu'il offre d'apporter par son expérience et sa sagesse. Merci, profond respect Docteur, merci aussi aux auteurs de cette vidéo que je découvre par pur hasard à l'instant. Merci🙏🙏🙏🙏✍️💝❤

Votre échange est comme un baume apaisant. Merci à vous. Dans le film "Danse avec lui" de Valérie Guignabodet, le maître écuyer incarné par Samy Frey dit à son "élève" jouée par Mathilde Seigner "Se contenter de peu et jouir de chaque chose. Ce n'est pas le but qui compte, c'est le chemin". Ces deux phrases sont devenues le vecteur de ma vie. Il y a aussi le conseil "extraordinaire" reçu par Nicolas Peyrac de son père "Prends le risque de perdre ta vie à vingt ans pour la réussir". Enfin, je suis retraité, vis en Thaïlande depuis dix-huit mois, et me suis rendu compte que la patience m'avait permis et me permettait de résoudre mes problèmes multiples, complexes, ou selon moi insurmontables et qui comme par enchantement s'effaçaient ou au moins me permettait de mieux les appréhender, les relativiser.

Que de bons conseils de Christophe André,qui vont bien m'aider. Je vous remercie,un entretien gratuit d'un psychologue quelle chance nous avons.🙏 Merci Jonathan, continué les lueurs réussite assuré.😘

Merci les lueurs merci Christophe André. Très bel échange. Contente que vous abordiez l'anxiété, l'angoisse et la dépression. Les explications très claires de Christophe André m'ont apporté un éclairage. L'anxiété et l'angoisse je connais depuis toujours et la dépression a occupée ma vie l'an dernier. Et enfin a 50 ans j'arrive aujourd'hui a mettre des mots sur mes maux et à mieux les gérer et surtout les accepter. C'est super des émissions comme la vôtre. Et merci aux professionnels comme Christophe André qui accompagne toutes ces personnes qui souffrent de ces maux. Belle soirée

Merci à "Lueurs" pour cet interview super interessant!

Un très bel échange et des conseils précieux. Merci Christophe André et les Lueurs pour cette émission ❤

La voix douce de Christophe André nous guide dans tous ces dédales de la vie psychique et nous donne des explications claires. C’est le témoignage du medecin plus que de l’homme même si parfois il fait quelques confidences sur sa vie. Je retiens que l’action est un moyen de se sentir mieux dans sa vie mais que face a une dépression, on est submergé et incapable d’agir. La méditation, la sophrologie, marcher, aller vers les autres sont impuissant à apporter une solution, si on n’a pas recours aux médicaments.

Salut, j’ai adoré votre vidéo. Mille mercis !

Très belle interview, merci à vous deux Christophe est un puy de connaissance une chance de l'avoir sur son chemin 🙏🤩

Merci pour tout ces conseils. 🤗♥️

Ah bah ça j’en ai besoin! 😢😊 J’attends avec hâte. Merci pour vos sujets qui font échos à des interrogations personnelles que chacun peut avoir en lui. ❤

Oui merci d'exister!! Super émission, très riche et bénissante!

Un entretien lumineux. Beaucoup de simplicité et à la fois de profondeur. Merci ❤

Un grand merci pour cette rencontre

Hier soir je me suis couchée avec le blues d un super week-end en me disant demain c'est lundi mais.... : entre midi et 2 je regarderai le nouvel épisode des Lueurs ! C'est vrai ça marche ! Merci à vous :)

merci pour cette belle vidéo réconfortante

L’anxiété est une allergie à l’incertitude! 👍🏼👍🏼

Merci pour cette interview qui met du baume au cœur, avec encore une fois un Christophe André lumineux qui irradie de bienveillance 🤗👍

Merci pour ces éclairages sur ces etats tellement complexes...dur dur davoir 1 proche dans 1 etat dépressif et qu'on ne peut pas aider tant quil ne veut ou peut pas

J aurais aimé rencontrer cet homme. Ce médecin, très bel échange . Merci Monsieur André

Merci pour cette belle émission encore !! C'est réconfortant d'entendre qu'il est naturel de vivre de l'anxiété et c'est rassurant de ré-entendre qu'il existe des bonnes pratiques pour tenter de contre-balancer nos tendances naturelles (exercice physique, méditation, lien social,...) Rien n'est figé !! Merci 😊

Mais quel magnifique entretien ! Tte cette bienveillance entre vous ! Je ne peux que vous applaudir tous les 2 ! Franchement, j'ai regardé jusqu'à la fin sans m'ennuyer un seul instant. Merciiiii infiniment pour ce très beau moment de partage. Vite, je m'abonne et vais écouter tous les podcasts. Je ne connaissais pas du tout votre chaîne et suis tombée dessus vraiment par hasard. Continuez c'est parfait. Belle journée à vous. Francine.

La Foi 🙏 ce passage me réconforte et me confirme qu’elle m’aide beaucoup à aller plutôt bien la plupart du temps 🙏😌

Le podcast le plus pertinent et le plus efficace, le plus droit au but pour tout. Merci les Lueurs, et merci Christophe André ✨

Christophe André sait trouver les bons mots avec des exemples qui me font sourire.

Merci pour ce discours paisible et instructif 😇

Certaines angoisses sont liées à des traumas de l'enfance...apparaissent une fois adulte sans que vous sachiez le pourquoi du comment du pourquoi....après plusieurs années d'angoisses en y mettant un pansement dessus sans jamais les travailler en profondeur, celles ci me revenaient à chaque fois comme un boomerang....jusqu'au moment ou je me décide à affronter mon passé et savoir d'où elles proviennent qu'est ce qui les déclenche et enfin trouver des solutions adaptées à mes traumas....à mes angoisses...et les traverser... Merci pour ce partage très intéressant.

Merci, j'ai adoré !

Merciiiii ! Les lueurs pour nous divertir de l’angoisse du dimanche soir 😍, je n’y avais pas pensé, mais c’est effectif 👍🏻, ça marche ! Encore une interview bénéfique : des questions drôlement bien vues et des réponses éclairantes ! Merciii à tous 😘

Bonjour à tous j'ai toujours plaisir à écouter Monsieur Christophe André ! Encore une fois il donne beaucoup d'outils pour aller mieux et je le trouve très sympa très humain ! Merci Monsieur Christophe André ☺👍

Merci 🙏👍❇

Très bel échange, je me sens bien rejointe, étant aussi une anxieuse... ayant fait un burn out... oui cela fait du bien. Merci Jonathan pour les bonnes questions qui peuvent concerner beaucoup de personnes... je suis de plus en plus fan de votre émission. Par ailleurs je n'ai pas compris comment vous fonctionnez avec WhatsApp. Longue vie aux Lueurs ❤ et grand MERCI

J'attends avec bonheur le 21 ,cet intervenant au grand coeur ❤️

Merci pour ce partage 🔆

Je ne peux que vous dire MERCI Christophe andre

Bonjour à vous, je vais commencer par répondre à votre question, oui ce médias doit continuer d'exister car il fait du bien à notre quotidien. Je suis émue après avoir écouter cette émission avec Monsieur Christophe André, dorénavant je n'aurais plus jamais honte d'être celle que je suis avec cette pathologie. Au contraire j'apprends à être une amie pour moi et je me traite avec bienveillance même si cela est difficile le travail thérapeutique reste très important. Rien que de vous avoir écouté je vais essayer d'aller prendre l'air et bousculer mes rituels. Merci à vous et toutes les personnes qui contribuent à la création des thèmes abordés. Avec tout mon respect et soutien. 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

Merci - tout simplement… pr ce magnifique échange 🙏🙏🙏cet état de dépression est un enfer .. plus aucune émotion …. J’en ai fait une il y a quelques années , et pour rien au monde je n’aimerais revivre .. cette impression que la vie défile devant un vitre de train :.. le paysage , la vie , défilant … je souhaite à tous de trouver , retrouver cet état d’émerveillement.. 🙏 Merci Christophe André, Merci Lueur 🤩

Il y a la zone de confort aussi qui n’est pas avantageuse pour les anxieux !!! Magnifique tous vos conseils docteur Merci 🙏

Super podcast ! 🙂 C'est crucial la confiance en soi et l'estime de soi ! Et cette approche est très intéressante. En complément, personnellement, je conseille aussi le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, pas de discours superflu, le top. Je connais beaucoup de personnes de qui ça a changé la vie. 👌

Merci pour ce beau partage fait avec simplicité 💜💜💜cest tellement parlant

Cette vidéo m'a fait un bien fou , merci ❤

❤❤❤magnifique ❤❤❤super interressant . Aide soignante depuis 17 ans . Et j ai travailler en MAS psychiatrique

Commentaire de l île de la réunion et merci pour ce partage de ce condensé de savoir et de ces échanges qui apaisent et vous rappellent que l humain est juste en mouvement !!

Magnifique émission

LES LUEURS!... je découvre aujourd'hui, par hasard, et c'est Christophe André qui nous berce dans sa connaissance. Doux soulagement de l'écouter nous expliquer nos fonctionnements, il est vraiement incroyable, et pourtant, on ne peut pas faire autrement que de le croire... Et puis, Chapeau, à la direction de cet interview, les questions révélées sont à la bonne place, amenées avec une belle délicatesse. GRAND MERCI de nous donner cela à écouter. Je me réjouis de découvrir d'autres invités.

Super épisode merci beaucoup !

Ce moment était excellent. J'ai adoré vos questions très pertinentes, très concrètes auxquelles n'importe qui peut s'identifier. Bravo pour la simplicité de cette émission. On a l'impression d'être dans une certaine intimité entre vous et la personne Interviewée. Continuez , et merci encore 🙏✨🌹

Merci pour ce magnifique moment qui fait du bien , passé en votre compagnie à tous les deux.

Belles questions lumineuses, ça fonctionne à merveille. Mon attention est captée jusqu'au bout. Merci.

Merci beaucoup, vos échanges sont constructifs et positifs !! C'est également bien d'éclairsir la confiance en soi et l'estime de soi. Merci à Christophe André pour cette douceur de communiquer ❤

Merci pour cet bel échange 🌹🌞

Merci à tous deux. Excellent interview

Merci pour ce nouvel épisode. Je n'avais pas réussi à lire l'un de ses livres alors que l'écouter est un plaisir. Quand on est sujet à l'angoisse, quand on a déjà fait une dépression traitée sur plusieurs années, il y a effectivement fragilité et peur de ressombrer un jour. Merci pour ces conseils de vie. Merci pour cette longue interview ❤

Merci pour cette émission 🙏🏻

J'aime beaucoup vos émissions Jonathan!!! Un grand merci !

Bonjour, Merci pour cet échange. Je pense que c’est intéressant de savoir que l’état émotionnel peut être lié à des carences. Se complémenter en zinc, oméga 3 et vit D peut réellement aider à améliorer notre bien-être.

Très, très intéressant. Merci!

Quand on écoute monsieur André il me calme sa voix et tellement apaisante , cette voix me rappelle tellement mon amour de père ❤ la confiance en moi je ne l ai pas du tout , des gens jouent avec ça. Manipulation mensonge et je ne sais encore

Merci beaucoup pour votre documentaire ❤

très bonne vidéo et surtout utile merci beaucoup

Merci Christophe 🙏🙏🌹

Super merci Joe. Ca déménage....

Merciii

Ce médecin est talentueux belle découverte merci pour vos efforts votre interview est très pertinent encore merci

Merci j'ai adoré votre échange et le choix des questions 😊

Très riche et très intéressant ;merci a vous

Merci tellement intéressant ❤

Un "Maître" ! 🙏🏻😍

Merci à vous ❤

Merci beaucoup cette vidéo est un remède contre la dépression

Merci infiniment ✨

Très intéressant... Vos interviews sont toujours très pertinentes et bien menées. 👌

Un grand monsieur merci pour cette vidéo ces sujets me parle énormément je suis vraiment très touchée de ce témoignage ❤❤❤ bonne continuation

Magnifique 😍 Bravo 👏 excellente chaîne RU-vid Merci pour ses bons conseils Je vous souhaite le meilleur de ce monde ❤ ✌️♥️

Merci ❤

BRAVISSIMI tous les deux!

Excellent.

merci merci !! comme souvent je trouve les vidéos qui font écho à ce que je traverse ; alors merci et bravo ; je découvre votre chaine, super super

Merci beaucoup pour votre aide.

Bonjour Merci pour votre transmission claire et efficace De part mon expérience je confirme que se mettre dans l’action est Le remède contre l’angoisse quand elle est relative à la source d’angoisse. Sinon rien ne peut me divertir de la sensation qu’une main m’étrangle . Mais je suis un cas qui était assez dépressif de cette dépression dont vous dites pas possibilité d’être heureux pas de bonheur possible . Pourtant ma vie n’avait rien de bizarre , dans la moyenne, des enfants de problèmes comme tout le monde . Mais je n’intégrais pas la souffrance des autres . Les orphelins les animaux… Marcher bien manger aider bénévolat et cie c’est ce qui m’a aidé à re apprécier voir juste une fleur un papillon un arbre une pluie … merci encore guérison pour tout le monde

Merci 👍

Merci infiniment pour ce bon moment ❤