Eu Corri uma Maratona com 1 Mês de Preparação

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🤔 AFINAL, QUEM É ANDRÉ ARCAS?
André Arcas é consultor de competitividade futura.
Estudou Empreendedorismo e Inovação pelo programa Stanford Ignite, Negociação em Harvard, Liderança na Disney, além de Programação Neuro-Linguística pela SBPNL.
Autor do conteúdo de Pitch e Storytelling do MBA da FIAP, já realizou dezenas de treinamentos, palestras e workshops sobre comunicação e treinou desde palestrantes do TEDxSãoPaulo até executivos de grandes empresas.

Опубликовано:

9 сен 2024

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Комментарии : 65

@Delo1984 10 месяцев назад

Parabéns pela filha e pela maratona,!

@andre-arcas 10 месяцев назад

Obrigado 🙏🏼

@CharlieCharlotte11037 10 месяцев назад

Isso é uma grande motivação que também conseguiu me atingir

@andre-arcas 10 месяцев назад

Que venham grandes mudanças 🔥

@RobertoSollner 10 месяцев назад

Parabéns amigo, vc se arriscou muito, esforço muito grande assim como uma maratona exige experiência na corrida. Eu mesmo subestimei minha primeira maratona e a experiência foi terrível, ainda bem que vc não teve um infarto sei lá. E muito perigoso, devemos progredir gradativamente dos 5, depois 10, depois meia até chegar na maratona :)

@andre-arcas 10 месяцев назад

Definitivamente não foi sensato 😅

@LeandroGabriel79 5 месяцев назад

Conheço muito bem essa sensação. Quando fui correr minha 2a maratona, senti muitas dores perto dos 34 km. Só pensava no pai que queria ser e no meu filho me esperando lá na linha de chegada... Acabei carregando meu filho no colo nos últimos metros. É uma sensação incrível! Parabéns!

@andre-arcas 5 месяцев назад

Tamo junto 👊🏼

@planetagn 10 месяцев назад

Meu Deus, esse vídeo não podia vir numa hora melhor, 😅. Dois meses atrás eu corri uma meia maratona e foi incrível estar naquela atmosfera, todo mundo saindo da zona de conforto. Para a semana vou participar de mais uma prova e agora estou mais motivado, valeu André!❤

@andre-arcas 10 месяцев назад

Vai lá e brilha 🔥

@planetagn 10 месяцев назад

Obrigado @@andre-arcas Eu fui lá e foi bom demais. Pode crer que brilhei kkk

@RodrigoEncinas 10 месяцев назад

Incrível cara... realmente inspirador

@andre-arcas 10 месяцев назад

Valeu Rodrigo 👊🏼

@torneirosdetodobrasil 9 месяцев назад

Fala meu Xará!!! Parabéns pela humildade em contar sua história, eu já treino a mais de 15 anos e agora morando em São Paulo treino todos os dias no Ibirapuera, quero um dia te encontrar la heim pra gebte treinar juntos.

@andre-arcas 9 месяцев назад

Vamos nessa 👊🏼

@deborabarros3511 10 месяцев назад

Parabéns pela maratona e pela inspiração de fazer sempre o melhor e superar limites!

@andre-arcas 10 месяцев назад

Te amo ❤️

@deborabarros3511 10 месяцев назад

@@andre-arcas ❤️

@somenteumaleatorio-xm2lp 10 месяцев назад

Cara sou adolescente e ja tuve canelite é complicado vey kkkkkk so lembro deu eu indo para o medico a pe kkkkkk parecia que o joelho saia do lugar a cada passo, acho que é porque moro na roça e pulo e corro de mais

@andre-arcas 10 месяцев назад

Pqp doi demais

@WalterBatistajunior 10 месяцев назад

Uai agora vc continua a treinar pra participar das 10 milhas garoto, em vitória x vila velha. Setembro do ano quem, vai treinando

@andre-arcas 10 месяцев назад

Tenho planos pra 2024 🔥

@WalterBatistajunior 10 месяцев назад

pt.m.wikipedia.org/wiki/Dez_Milhas_Garoto inclua essa doce corrida em seus planos, as crianças ficam curtindo uma praia enquanto vc cruza a terceira ponte

@LagodeBacia 10 месяцев назад

Cara eu me emocionei com a sua maratona eu me inscrevi pro ano que vem na minha primeira maratona ,já sou corredor a 7 anos ,mais juro que a maratona tira meu sono kkkkkk,parabéns por vc não desistir do seu desafio .......

@andre-arcas 10 месяцев назад

Você tem experiência demais, vai dar bom 🔥

@jhonnyvogelman2859 10 месяцев назад

Parabéns pela conquista vou fazer o mesmo

@andre-arcas 10 месяцев назад

Não recomendo em 1 mês, mas boa sorte 👊🏼

@joaopaulosantino4123 4 месяца назад

André, eu corri uma Meia inspirado no teu vídeo, cara! hahaha tinha 21 dias pra treinar. O processo foi hard, adoeci no caminho, passei mal nos treinos, mas valeu muito à pena! Foi muito desafiador e em partes, perigoso (assumi o risco e ñ recomendo alguém fazer o mesmo), mas consegui. O mental + o físico, nessa ordem, tornaram possível. Muito grato pela sua parcela de colaboração nisso! Um abraço.

@andre-arcas 4 месяца назад

Fico feliz que tenha valido a pena. Parabéns 🔥

@ThaisMenolidi 9 месяцев назад

32k... O grande muro!! Parabéns pela loucura!!! Completei minha primeira maratona perto das 6h também 😂 indescritível atravessar inteira a linha de chegada!! Dane-se o tempo! Semana que vem início o 75 hard também 💪🏼 foi naquele vídeo que conheci seu canal! E já me inscrevi 👏🏼👏🏼👏🏼

@andre-arcas 9 месяцев назад

32 veio mais pesado que um soco do Mike Tyson. Boa sorte no 75 👊🏼

@andreribeiro7833 10 месяцев назад

Olá, André! Conheci seu canal há dez dias apenas e estou aqui agora simplesmente para dizer "Parabéns!". Sua didática é fantástica e a qualidade dos seus vídeos é muito acima da média do que vejo. Todo o sucesso pra você, André!

@andre-arcas 10 месяцев назад

Valeu xará 👊🏼

@sonimaralves5784 Месяц назад

Cara vc é um guerreiro

@andre-arcas Месяц назад

Obrigado 🙏🏼

@CaioKevin 10 месяцев назад

Ensina a usar o obsidian porfavor, mostra o como usar e oq vc faz na pratica

@andre-arcas 10 месяцев назад

De nada: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2ZhMdlcWKR8.html

@rodaderock11 8 месяцев назад

Show em busca dos desafios

@andre-arcas 8 месяцев назад

🔥

@roberto_carlos_destro 10 месяцев назад

Parabéns 🎉

@andre-arcas 10 месяцев назад

Obrigado 🙏🏼

@denisps 10 месяцев назад

Caraca, que sensacional.

@andre-arcas 10 месяцев назад

🙏🏼

@brunoiaccarino9562 10 месяцев назад

Isso é um desserviço esse tipo de post. Risco à saúde dos corredores e desmotiva quem vê isso, achando que é fácil.

@andre-arcas 10 месяцев назад

Se tá dizendo que fazer parecer fácil, é porque não assistiu o vídeo 🤷🏻‍♂️

@brunoiaccarino9562 10 месяцев назад

Pelo título parece fácil, e sei bem que a intenção é chamar a atenção para ver o vídeo. Vi e achei mais absurdo ainda maior um treinador aceitar esse "desafio". O que importa é o processo. Não adianta pular o processo e ser o coach motivacional fodão. Tá tudo errado aí...Canelito ajuda a correr melhor??? 😂😂😂😂😂 Apaga enquanto dá tempo 😅😅😅😅😅😅

@andre-arcas 10 месяцев назад

Só compartilhei minha experiência; cada um tira o que quiser. Se pra você é ridículo, não tem problema. Sucesso na sua jornada 👊🏼

@ThaisMenolidi 9 месяцев назад

😂😂😂 e eu me achava doida por ter me preparado pra uma maratona em 5 meses sem nunca ter passado dos 21k... PS: também tive canelite no meio do caminho rsrs

@andre-arcas 9 месяцев назад

5 meses é bem mais sensato

@Patricia-sc3tb 10 месяцев назад

Foi correndo sem sem treinar para uma maratona que aquele rapaz m0rreu em uma corrida de 21K na empresa de um coach picareta. Não faz esses vídeos não amigo, péssimo exemplo para os amadores da corrida. Eles começam a achar que maratona é para todos, quando na verdade é só para quem treina com foco e disciplina.

@andre-arcas 10 месяцев назад

Muito justa sua preocupação, Patrícia. Como mostrei no vídeo, mesmo com um profissional me auxiliando, eu claramente não estava pronto

@DrykAdriana_99 9 месяцев назад

👏

@andre-arcas 9 месяцев назад

🙏🏼

@alexandreribeiro7919 10 месяцев назад

Tudo errado! E olha o perigo desse tipo de conteúdo: 48 visualizações e já tem um comentário dizendo "vou fazer o mesmo".

@andre-arcas 10 месяцев назад

Como eu disse pro rapaz, não recomendo. Me lesionei como dito no vídeo 🤷🏻‍♂️

@somenteumaleatorio-xm2lp 10 месяцев назад

Pelo menos o vídeo já fez um querer correr uma maratona, imagina se fosse um vídeo desincentivando o pessoal

@ritaarcas6733 10 месяцев назад

O vídeo apresenta o desafio, mas não sem orientação adequada por profissional...ficou muito clara a dificuldade e a necessidade de orientação profissional.

@ritaarcas6733 10 месяцев назад

Gostei demais do conteúdo e do cuidado em ressaltar a necessidade de acompanhamento profissional....