Тёмный

Evde Kendi Kendinize Uygulayabileceğiniz 5 Etkili Terapi Yöntemi 

Psikolog Tuba Dadaşoğlu
Подписаться 294 тыс.
Просмотров 30 тыс.
50% 1

RU-vid kanalımın yeni videosuyla karşınızdayım. Bu bölümde “Evde Kendi Kendinize Uygulayabileceğiniz 5 Etkili Terapi Yöntemi” üzerine konuşuyoruz.
İnstagram; / psikolog.tubadadasoglu
Facebook; / psk.tubadadasoglu
Randevu Al; www.tubadadasog...
Tuba Dadaşoğlu Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) Bölümünde lisans eğitimini burslu olarak tamamlamıştır ve eğitimini üstün başarısından dolayı erken bitirmiştir. Lisans eğitiminden sonra İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisansını tamamlamıştır.
Profosyonel yaşantısında İstanbul'da Doğa Koleji gibi eğitim kurumlarında ve özel eğitim merkezlerinde çalışmış, Psikolojik Danışmanlık Merkezlerinde çalışmış, psikolojik danışmanlık merkezlerinde çocuk,ergen ve yetişkinlerle bireysel psikoterapi yapmıştır.Terapilerde ağırlıklı olarak Bilişsel Varoluş Terapisi ve Bilişsel Davranışçı Model yaklaşımlarını kullanmaktadır. Lisans eğitimi sırasında, İstanbul'da Reem Nöropsikiyatri Merkezi 1.Levent şubesi'nde asistan Psikolog olarak görev yapmıştır. Burada Nöropsikolojik testler, TMS terapisi, Magno Terapi, Psikolog asistanlığı, Psikolojik Değerlendirme ve Görüşme Teknikleri Eğitim sertifikasını Nörolog Dr. Mehmet Yavuz'dan almıştır. Amerika'da yer alan New York Üniversitesi'nde ''Current Trends in Psychology'' hakkında 1 ay yoğunlaştırılmış eğitim ve araştırmada yer almıştır. İstanbul Belediyesinin düzenlemiş olduğu ''Çocuğumu Tanıyorum'' adlı projede uygulayıcı olarak yer almıştır. Uluslararası Psikologlar Derneği Onaylı süper vizyonlu çocuk testleri eğitim programlarını üstün başarıyla tamamlamıştır.
CİSED CİNSEL SAĞLIK ENSTİTÜSÜ DERNEĞİ onaylı süpervizyonlu Cinsel Terapi eğitimini ise Cem Keçe’den almıştır.
Aret Vartanyan’ın proje kapsamında olan Kadir Has Üniversitesi işbirliğinde yürütülen Kişisel Dönüşüm Danışmanlık ve Eğitmenlik programında yer almıştır. Burada Sahne Hakimiyeti ve Etkili Konuşma - Jess Molho, Grup Koçluk Becerileri - Figen Kırca, Psikolojik Sağlık ve Etik / Pozitif Psikoloji ile Birebir Danışmanlık Teknikleri - Psikolog Burak Baduroğlu, Stil Danışmanlığı - Bener Hamamcı, İleri Seviye Yetişkin Öğrenme Yöntemleri - Hakkı Çamur, Kişisel Marka Oluşturma ve Marka Yönetimi - Aret Vartanyan’ dan almıştır.

Опубликовано:

 

16 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 84   
@oktaydogan1681
@oktaydogan1681 5 месяцев назад
-Hayal etme yöntemi çoçukluk denince aklınıza gelen duygu nedir.O an ki çocuk nasıl hissediyordu.Zihnin deki o travmatik ani canlandırarak duygunu her ifade ettiğin o duyguyu boşaltmış olursun. -Duygularını ifade et edilmemiş duygular bedenimize etki eder.Her bir olay olumlu yada olumsuz duyguları ifade eder. -Yarım kalmış dediğin hayatın da ne varsa onları yapman.Yapamadıklarını yap ki duygularını boşalt. -Eski çocukluk fotoğraflarına bak seni en çok rahatsız eden kötü anılara maruz kaldığın fotoğrafa bak sürekli, zihnin o ana gittiğinde odaklan o anı zihnin de canladır o anki duygusunu hisset defalarca içindeki o duyguyu boşalt.Ve ona şefkat göster. -Çoçukken en sevdiğin şarkılarının sözlerine bak mutlu neşeli şarkılar mı yoksa hüzünlü şarkılar mı. -Çoçukken en sevdiğin aktivite yada oyunlara odaklan. *Hayatta halen umudumuz var her şey gelip geçer demek.
@brunocou4653
@brunocou4653 5 месяцев назад
Konusunda en değer verdiğim RU-vid kanalı burası. Her video dolu dolu. Emeğinize sağlık, daha çok içerik üretin. 🙏
@batuhanediz
@batuhanediz 5 месяцев назад
Tuba hanım, sosyal medyada onlarca psikolog, doktor, uzman videoları yıllardır izlerim, sizin kadar doğru konu işleyen, tespit yapan, çözüm sunan, iyileştirici tavsiye veren biri olarak işinizi harika yapıyorsunuz ve buradan insanlara faydalı oluyorsunuz, emekleriniz için teşekkür ederim, sağlıcakla kalın.
@kubragumen9313
@kubragumen9313 5 месяцев назад
Duyarsızlaştırma yöntemi çok etkili cidden. Kaçmaktansa üzerine gitmeliyiz.
@ugurylmazsakarya7709
@ugurylmazsakarya7709 5 месяцев назад
Her şey gelir ve geçer bu bir süreç bu cümle çok iyi geldi şuanda
@sebinememmedova647
@sebinememmedova647 5 месяцев назад
Azerbaycandan selamlar.Tuba hanım coook güzel ve zarif konusuyorsunuz. Her bakdimda kendimi iyi hiss ediyorum😊
@ayseyonet7129
@ayseyonet7129 5 месяцев назад
Ve denizden başka hiçbirşey rahatlatmıyor beni. Hemde saatlerce yüzüyorum. Kumsalda yürüyorum. Yanımdakiler isyan ediyor hep. Hadiiii anne akşm oldu yineeee 😂
@muradzairoglumustafazad5903
@muradzairoglumustafazad5903 5 месяцев назад
Namaz kılmıyorsanız kılın inşallah.Huzur namazda.
@hakanbilge3444
@hakanbilge3444 5 месяцев назад
İçinde olsun deniz, Karanlıkta otururken BİLE, o kadar aydınlık ki beynim,çünkü içten yanmalı ışık, takıntılı olma deniz de deniz diye,
@sedaqetseferova283
@sedaqetseferova283 5 месяцев назад
Təbiətin gözəlliylərini seyr etmək, heyvanlara tamaşa etmək məni çox rahatladır😊❤. 🇦🇿🇹🇷
@Fidan_1809
@Fidan_1809 5 месяцев назад
Çox gözel görünür bazar günü mende qizlarıma hazırlıyaram İnşAllah❤
@ayseyonet7129
@ayseyonet7129 5 месяцев назад
Tuba hanım süperdi yine teşekkürler canım benim ya. Bi anda 50 yıl önce sine ışınlattınız vallahi çok güzel olmuş.. Süpersiniz. Sizi pür dikkat dinliyorum hep. Allah'm kolaylık versin. Dualarımızdasınız hep. 🙏👍🥰🙋‍♀️
@denizdulger4717
@denizdulger4717 5 месяцев назад
1)travmatik anı durdur o çocuk nasıl hissediyordu hislerini zihninde tekrar ettir 2)duygularını ifade et 5 ten sonra dışarı çık örneği 3)eski çocukluk fotoğraflarına bak 4) çocukken en sevdiğin şarkılara bak 5)çocuklukta en sevdiğin aktivite
@buse182
@buse182 5 месяцев назад
inanılmaz düzeyde yararlı oldu bu video bana. emekleriniz için çok teşekkür ederimm
@hayriyeozen7269
@hayriyeozen7269 5 месяцев назад
Şahane bir konu Tuba hanım çok teşekkür ederim 💗🙏
@CetinYabanok
@CetinYabanok 5 месяцев назад
Her zaman gecmisde yasadigmiz hersey bizleri etkisi altina oldugmuzu söylüyorsunuz. Bunlari ortaya cikarip, kendimizi derlendirmemizi söylüyorsun. Tesekürler Tuba. 🌹🧿❤️🐝
@sheveja.2527
@sheveja.2527 День назад
56 yaşındayım. Hatırladığım en eski görüntü annem ve babamın şiddeli kavgaları ve ben aynı odada idim. Ağlıyordum. Ne hissettiğimi hatırlamıyorum. O yaşta ne hissedilir ise odur galiba. Annemin dediğine göre 3,5 yaşındaymışım.
@-jr1po
@-jr1po 5 месяцев назад
Azerbaycandan çooooox salamlar,1-ci taktiyi dinlerken 2:49 dakikada çocukluk travma çözüldü gibi ....bele isyan ,bele duygularımı ifade etdiyimi xatırlamıram.Yardımcı,saf niyetiniz hayatta qatlanarak size dönsün.Çox yardımcı oldunuz.
@NezaketKarakaya-p6x
@NezaketKarakaya-p6x 5 месяцев назад
Çocukken ağlarken susturulmuş ve hakkımı savunmama müsade edilmemiş, şimdi de en ufak bir ağlayan çocuk gördüm mü çok sinirleniyorum kendime hakim olamıyorum ne yapmalıyım?
@AbdulkerimOrbay
@AbdulkerimOrbay 2 месяца назад
Eyvallah hocam teşekkürler sizlere ❤
@sevdaakbas9460
@sevdaakbas9460 5 месяцев назад
Teşekkür ederim hocam Allah razı olsun çok
@mulkiyankubraylmaz6539
@mulkiyankubraylmaz6539 5 месяцев назад
İyi ki varsınız tuba hanım siz de bir öğretmenimizsiniz yolumuzu aydınlatıyorsunuz iyi ki varsınız umarım hayatınız hep dilediğiniz yönde sevdiklerinizle sağlıklı ve mutlu bir şekilde olur sizi seviyoruz💗💗
@dilanhumeyra1596
@dilanhumeyra1596 5 месяцев назад
Hemen deneyeceğim Tuba hanım iyi ki varsınız çok teşekkür ederim 🕺♥️
@AliSengul-wn9hj
@AliSengul-wn9hj 4 месяца назад
Duygularımı ifade etmeyi öğrendim , duygularım çok anlamlı olduğundan dolayı yanlış anlasiliyorum bu durumdan dolayı ne yapmam lazım bilmiyorum arkadaşlarıma ya ben anlatamıyorum ya da onlar anlamak istemiyorum açıklama yaptığım da bahane olarak anlaşılıyor bu durum beni rahatsız ediyor. Yani anlatiyorum konuşuyorum öğreniyorum dediklerinizi uyguluyorum bu sefer bahane olarak görülüyor değerli hocam yani burdan çıkardığım ders anlatsam dert anlatmasam dert bunun için de sizlerden bir video bekliyorum çok teşekkür ederim. Videolarınız çok değerli gerçekten bilmeyen anlamayan arkadaşlarıma tavsiye edeceğim 😊
@Medine6027
@Medine6027 4 месяца назад
Ailemde tek okuyan bendim.Babam ben sırf inat edip okumak istiyorum diye köyden şehire göçtü ama köyde kalan abim ablam hep beni suçladı.Somruluk duygum daha 5yaşında gelişti 40 yaşındayım hala beni suçluyorlar.Bizim içinde göçselerdi.Bizde okurduk diye.Ben o suçluluk duygusunu atamadığım için hala suçluluk duyuyorum😢Belki başarısız tercihlerimde hep o suçluluk vardır😢
@Şengül-h9q
@Şengül-h9q 5 месяцев назад
Tuba kızım var olasın bızı 40 yıl onceye goturdu biz hıc bırsey yasamamıs hamdolsun gıne
@EnnurSarman
@EnnurSarman 5 месяцев назад
Hocam cok guzel bilgiler paylasiyorsunuuz minnetarim 🙏
@firdevs6935
@firdevs6935 5 месяцев назад
Video çok yararlı ve çok güzel olmuş emeğinize sağlık ❤
@selinsaglam6288
@selinsaglam6288 Месяц назад
Tuğba hanım öncelikle terapi alabildiğim halde bu bilgilerin bizlerle paylaşmadılar size nekadar teşekkür etsem az sağolun varolun . Size bir sorum olucak resim calısmasında o küçük çocuğun travmasına gidip burda çaresiz hissettim diye sürekli canlandırıp duyguyu sesli bi şekilde dile getirmek nasıl oluyorda duyguyu canlandırmak yerine siliyor orasını pek anlamadım ama denemek istiyorum . Mesela büyüklen yaşadığımız anılarıda hatırlayıp oradaki duygumuzu ben burda çaresiz yanlış hissetim diyerek bosaltabilormuyuz . Dönüş yaparsanız çok sevınırım 10 yıllık Panık atak öyküm var maalesef ve anksiyete ve sağlık kaygısı ile bahsetmenin yolu hakkında bi video çekerseniz benim gibi olan çok kisıye yine merhem olursunuz . Sevgiler
@yasasıntintsürmek
@yasasıntintsürmek 5 месяцев назад
insan bağımlılığından nasıl kurtulabiliriz bunu ele alabilir misiniz? Çok sevdiğim biriyle halledilebilir bir konu olsa bile tartışınca iştah miştah her şey yok oluyor, bu dereceden kurtulmak için ne yapabiliriz
@yudoos4374
@yudoos4374 5 месяцев назад
Of evet ya
@Abdulmennanabdulberr
@Abdulmennanabdulberr 3 месяца назад
Tuba hanım okadar çok ortak noktamız varki, sizi beğenirken yoksa ben kendimi mi beğeniyorum acaba diyorum. Yok kendini beğenmişlik iyi bişey deyil sen yine tubayı beğen diyorum bu kez, ne münasebet canım haddini bil. Peki ozaman kendimi beğeniyorum. Aa tubayı beğenmişe bak sen..bu nasıl bir kısır döngüdür arkadaş?
@ayseyonet7129
@ayseyonet7129 5 месяцев назад
Aynenn kırmızı ruj sendromu yaşadım ben de 😂
@zumrud-uanka5293
@zumrud-uanka5293 5 месяцев назад
Tuğba Hanım her gün bir şeyler öğrenip not alan biri. Bu bilgilerin hepsini nasıl uygulayabilir yoksa her şey karışıyor. Ne yapacağını bilmiyor insan.
@nome1147
@nome1147 5 месяцев назад
Aynı soruyu hergun kendime soruyorum bulamadım.keske burdan bize yardım etseler videoları gibi.okadar ihtiyaçlı insan varki
@guldoganay1342
@guldoganay1342 5 месяцев назад
Ben tesekur ederim ❤
@Bi_susbe_zatencildiracam
@Bi_susbe_zatencildiracam Месяц назад
Çaresiz hissettim
@ercankaraman7319
@ercankaraman7319 5 месяцев назад
Geçmişe baktığımda beni üzen tek şey yarım kalan aşk var, aşk acısı geçmiyor hocam.
@tulayaybat6414
@tulayaybat6414 5 месяцев назад
Bence boşuna üzülmeyin devam etseydi ayrılırdiniz belki de
@sunaytor5165
@sunaytor5165 5 месяцев назад
Yaşadığım çok fazla olay var hangisinden başlasam bilemedim ...
@Handeninvideolari
@Handeninvideolari 5 месяцев назад
GERÇEKTEN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM .
@huzr
@huzr 5 месяцев назад
Bütün hastaliklar büyüdügün evin eseridir Nefes terapisi kamplarida var cok faydasini göreceksiniz Gecmişteki anilari unutacak hayattan zevk alcaksiniz rabbim herkese şifa versin
@Zehra-qn1dw
@Zehra-qn1dw 5 месяцев назад
Başka terapi yöntemleri de paylaşın lütfen 😢
@dilekbingol1062
@dilekbingol1062 5 месяцев назад
Tesekkurler 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
@nurullaheren2289
@nurullaheren2289 Месяц назад
Emeğinize saglik
@zeynepaslan7658
@zeynepaslan7658 5 месяцев назад
Ben o çocukluk fotoğrafımı her gördüğümde kendime acıdığım için sonunda onu yakmıştım. Şimdi üzgünüm yaktığım için.
@ayseyonet7129
@ayseyonet7129 5 месяцев назад
Tam olarak ne söylerseniz. Ne anlatırsanız. Hemen karşı lığı var hayatımızda. Geçmişimizde.tam organik evtipi psikologumuzsu nuz
@ayseyonet7129
@ayseyonet7129 5 месяцев назад
Veşimdi 4 gözle denize girmeyi bekliyorum
@yudoos4374
@yudoos4374 5 месяцев назад
Çok teşekkürler gerçekten ❤
@Lisaxwq3
@Lisaxwq3 5 месяцев назад
Çok Teşekkürler ❤
@ayseyonet7129
@ayseyonet7129 5 месяцев назад
Şu an 5oli yaşlardayım. 7 yirmidört kırmızı rujla geziyorum. 🙈🤣👍🙋‍♀️
@NiluferBeden
@NiluferBeden 5 месяцев назад
Selam bilgiler için teşekkürler ❤
@suozkan1531
@suozkan1531 5 месяцев назад
Bu tekniklerin güvenirlilik geçerliliklerini nereden teyit edebiliriz kaynak paylaşır mısınız
@ravzadadasoglu5160
@ravzadadasoglu5160 5 месяцев назад
emeğinize sağlık❤
@DogukanSalvatore
@DogukanSalvatore 5 месяцев назад
11:35
@JackSparrow-sy4yp
@JackSparrow-sy4yp 5 месяцев назад
Çocukluğumun çoğu kısmını hatırlamıyorum sadece bir kaç can sıkıcı anı var bu normal midir?
@neslihanoyun503
@neslihanoyun503 5 месяцев назад
Abla nolur küsen arkadaşlarla ne yapabileceğimizi anlat
@BermalMottled
@BermalMottled 5 месяцев назад
Tramva cok zor ya .😢
@Melihturk2
@Melihturk2 5 месяцев назад
Acı geliyor 😢
@Zehra-qn1dw
@Zehra-qn1dw 5 месяцев назад
Kusura bakmayın ama ikinci maddedeki örneklerinizi beğenmedim. Ve ilk defa sözlediğiniz bir düşünceye katılmıyorum.
@kzmcmn
@kzmcmn 5 месяцев назад
Deveye "boynun neden eğri?" demişler, "Nerem doğru ki?" demiş.
@HümeyraFlowerss
@HümeyraFlowerss 27 дней назад
Yani?
@esinnakiboglu1919
@esinnakiboglu1919 5 месяцев назад
❤❤❤
@ayseyonet7129
@ayseyonet7129 5 месяцев назад
Denize gitmek ti👍😌
@leylakayar1549
@leylakayar1549 5 месяцев назад
💙
@yusufa.9778
@yusufa.9778 5 месяцев назад
Ben galiba delirmek üzereyim oyle yaziyim dedim
@FATMA_1974
@FATMA_1974 5 месяцев назад
💐🙋‍♀️🕊
@omeragrdag7286
@omeragrdag7286 5 месяцев назад
..🎉
@ayseyonet7129
@ayseyonet7129 5 месяцев назад
Tam böyle nasıl anlatılır bilemiyorum ama. 🤔
@kemalunsal5770
@kemalunsal5770 5 месяцев назад
video hipnoz ediyor
@AliSengul-wn9hj
@AliSengul-wn9hj 4 месяца назад
Terk edilmiş hissettim
@guldoganay1342
@guldoganay1342 5 месяцев назад
caresiz
@KhanmAbdulzade
@KhanmAbdulzade 5 месяцев назад
🤍
@ShadlikPirjanov-of2yt
@ShadlikPirjanov-of2yt 5 месяцев назад
Saç priçoskeniz iyi olmamiş
@marzhan_zeynep
@marzhan_zeynep 5 месяцев назад
❤❤❤
@merich.y
@merich.y 3 месяца назад
🩵🩵🩵
@FussiletLokman
@FussiletLokman 2 месяца назад
🌹 Üveys Zikri İle Hayatınız Bir Daha Eskisi Gibi Olmaz! 🌹 Allah'ın ve Resulü'nün selam ve bereketi üzerinize olsun. Rahmân, her an ''Ben seninleyim, sen kiminlesin kulum?'' demekte... 😊 ''Seven, sevdiğine sevdiğini söylesin'' buyurmuş peygamberimiz. Sevgiyi beyan etmenin en pratik yolu, Kuran'ın en çok tekrarlanan emri ''zikirdir.'' Alttaki sitede bulunan ''Üveys Zikri'' ile daha ilk günden daimi güçlü bir HUZUR sahibi olursunuz. Vesveseler yok olur. Siz ve sevdikleriniz tehlikelerden korunur. Korkularınız kaybolur. Kazanç kapıları açılır, rızka bereket gelir. Hastalıklarınız alınır veya hafifler. Hayatınız neşe dolar. Uykunuz verimlileşir. Ailenizin sıkıntılarında dahi azalma olur. Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık gider. Hafızanıza kuvvet gelir, farkındalığınız büyür. Bedene dinçlik gelir. İbadetlerden tat alırsınız, yapmakta değilseniz isteği verilir. Tüm bu değişim ve daha fazlasıyla kesinlikle bilirsiniz ki, Allah sizi çok sevmekte. 💕 O'nun dostluğunu benzersiz şekilde deneyimlemeye başlarsınız. Rabbinizin sizi ne çok sevdiğini manevi lütuflarla da görürsünüz! Rüyalarınız Rahmani; her rüyanız O'ndan mesaj olur. Bu rüyaları ve yaşanılan manevi güzellikleri kendilerine, veyselkarane.com sitesinin iletişim kısmından ulaşabileceğimiz ''gönüllülükle'' çalışan öğretmenlere anlatırsak, Rabbimizin mesajlarını anlarız. Zikri yüz binlerce insan yapmakta ve hakkında yazılanlar yaşanılanların yanında çok azı! Geçmişimiz nasıl olursa olsun, bizlere çok değer veren ve bağışlamak isteyen bir Rabbimiz var. Sıkıntı nimettir, insanı O'na götürür. Yardımı YALNIZ O'ndan isteyelim. O zaten sevmekte! ⭐Rad 28: Onlar iman etmiş ve kalpleri Allah zikriyle yatışmış olanlardır. Bilin ki kalpler sadece Allah'ın zikri ile yatışır. www.veyselkarane.com
Далее
🤔ЗАЧЕМ ОНИ ЭТО ДЕЛАЮТ?🤦‍♂️
00:49
Öz Güvenini Güçlü Kılacak Yöntemler
13:08
Просмотров 56 тыс.
Cool Bir Tarz Oluşturma Yolları
13:32
Просмотров 59 тыс.
ARTIK SUSMA!!
16:45
Просмотров 81 тыс.
🤔ЗАЧЕМ ОНИ ЭТО ДЕЛАЮТ?🤦‍♂️
00:49