excluir minhas redes sociais fez isso comigo 

" O que é que a gente faz com tanta informação assim?" frase cirurgica

Estou há 6 meses sem, só uso mesmo o RU-vid para estudos e atualizações. A ansiedade e comparação diminuíram muito, você passa a se importar muito menos com a opinião dos outros e foca mais na sua vida e objetivos. Não vejo pontos negativos a descrever, parece como um peso a menos nas costas.

Gentee, me identifiquei. Questões profissionais de comparação tbm me afetam demais...

Nossaaaa, fiquei quase 50 dias semmm. Acreditem se quiser, foram dias calmos, dias de trabalho tranquilos, sono bom e agradável. Oh, só maravilha!!! Estava bem, sei lá, não tinha tanta adrenalina de vídeos e tals. Não que eu tenha que abominar, sabe? Mas que eu tenha em mente que, ficar sem essas redes não pode ser algo que tiraria a minha paz. Quero saber lidar com as redes, começar a entender isso faz toda diferença. 🙏🙏🙏

É indescritível como todos que fazem esta experiência de ficar “off” - do Instagram, principalmente, sentem, depois de um tempo, justamente essa liberdade de viver os momentos reais, de ser e estar presente na própria vida. Por aqui sigo sem redes sociais há nem sei quantos meses e zero arrependida. Amei a forma como você tratou desse assunto, ganhou uma seguidora!

Concordo demais... Sinto que as pessoas estão perdendo a autenticidade. Se são nutricionistas, é sempre o mesmo papo... Blogueiras? Skin care, make, academia ...

Tem 1 mês q eu estou sem, uso apenas o YT pra estudar e às vezes assistir algo pra entretenimento e foi SURREAL cm eu melhorei psicologicamente

Reflexão importante. Tenho deixado de utilizar durante a semana e já sinto diferença. Aos finais de semana, nem sinto mais falta. O melhor: sensação de protagonismo na própria vida, vivência do mundo real

Interessante. Estou nesse ponto da vida. Ano que vem me formo em nutrição, aos 40 anos. Sim 40 ! Vejo os grupo da facul postando tudo, pedindo pra segui. Pq tenho que ter "meu espaço na vitrine". Tudo bem o mundo é digital. Ok. Mas...eu penso. Tenho mesmo, neste momento, com a cabeça de hoje ? Estou madura emocionalmente, para correr nessa pista. Onde vez por hora vemos todos se atropelando. sem refletir ?! Quero sim Participar, não me escravizar nas redes. Priorizo hj , minha saúde mental e família. Então vamos pisar com passos firmes, e consciente. Para onde vamos caminhar na vida.

Muito bom encontrar pessoas que buscam e vivem a mesma experiência. Me senti acolhida

me identifiquei muito com você! ficar longe das redes sociais é um caminho sem volta hahaha

eu exclui a minha conta no instagram hoje.

Compartilho do mesmo pensamento Lua, sobre esse lado ruim do insta e tal. Passei a olhar somente 1 vez por dia. E já deu diferença. Você acaba percebendo que não é tão necessário e importante estar lá a todo momento e que você não esta perdendo nada importante não...

Eu decidi também sair das redes uns meses atrás, não conseguia focar no trabalho, estava muito ansioso, e um certo dia decidi sair, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, melhorei em todos os aspectos. Um certo dia eu decidi voltar, pois também trabalho com as redes sociais, e acredito que preciso disso. Fazia 60 dias que estava fora, quando voltei, no começo estava muito tranquilo, mas depois de 2 semanas mesmo restringindo horário de uso, eu comecei a ficar mal, ansioso, parecia que o mundo real tinha perdido a cor, eu queria a todo momento saber oque estava acontecendo lá, entrava para verificar a cada 5 minutos, passei o final de semana inteiro assim, quando chegou a segunda, não consegui trabalhar, decidi novamente desativar, estou a 1 semana sem, confesso que está sendo pior agora, porque foi aí que eu vi que era realmente um vicio, me sinto muito inferior, por deixar algo tão simples me controlar. Minha ansiedade melhorou, mas confesso que estou sem saber oque fazer, não estou conseguindo achar o equilíbrio…

Eu nem sei a quanto tempo eu estou sem usar instagram, facebook, x, sou tão desligada disso tudo, fico mais no youtube. Oque eu estou percebendo é que meu vicio nem ta sendo as outras redes, e sim o youtube. To tentando me livrar mas quando percebo fico horas...

Tentei ficar sem redes e sociais e fiquei 7 dias e desisti. Percebi que estou extremamente viciada e to criando forças para tomar essa decisão.. não sou de postar nada da minha vida, raramente posto fotos... a internet nos deixa doente e muitas vezes sem tempo para nossa família e até mesmo para nós mesmo...vou começar aos poucos, diminuir uso do insta e face, desinstalar jogos e tiktok

Estou sem Instagram a duas semanas, ainda sinto um pouquinho de falta, mas minha produtividade aumentou muito nos estudos, so pretendo usá-lo novamente em novembro, depois da prova, espero conseguir... 😊

Estou há 6 meses sem redes sociais pelo mesmo motivo. Ansiedade com tantas informações, além da comparação que me fazia sentir péssima. Não consigo me imaginar voltando ainda.

Eu me propus ficar 1 ano sem Instagram. Não foi fácil as pessoas perguntavam qual meu arroba eu dizia não tenho, eles ficavam impressionados, hoje eu voltei, mas sinto que estou livre, nao sou mais escrava daquilo. Essa parte da comparação é a pior, acho que todas nós passamos. Nesse tempo criei meu canal no RU-vid e ta tudo certo. Amei teu vídeo ❤

Acabando de conhecer seu canal e por favor continue fazendo vídeos assim. De verdade. Eu estou nesse período me desligando das redes sociais. Estou apenas com o WhatsApp, porém troquei o contato e agora só meus familiares e dois amigos próximos estão com meu número. E eu estou amando a sensação do final do dia. Eu não sinto a exaustão mental que sentia antes. Basicamente é uma descarga mental. Obrigado pelo vídeo.

"Eu quero criar aquilo que eu gosto de consumir." É sobre isso!

Ótimo vídeo, também estou nesse processo.

Uma opção se a pessoa já deu um tempo e quer voltar,é fazer uma conta ou uma página em q vc só vai ver conteúdos profissionais q agregam e não conteudos em q a pessoa só posta sobre si mesma e q não soma em nada só pra saber da vida da pessoa.Que nem no insta eu só sigo contas profissionais q vão me ensinar algo bom.

Esse vídeo resumiu exatamente como eu me sinto saindo das redes, apesar que pelo trabalho eu preciso estar em algum momento, mas to descobrindo qual a melhor maneira de estar lá sem me perder

parabéns pelo vídeo!! realmente é bem desnecessária a sobrecarga de informações que recebemos, é mais do que podemos reter. tenho refletido durante esses dias que aquilo que a gente consome, cria um MUNDO em nós. e o meu mundo sendo heavy user de instagram se tornou CAÓTICO, onde eu sempre estava atrasada e nunca era boa o suficiente e precisava fazer uns 20 cursos. hoje estou começando a FOCAR naquilo que eu realmente quero pra minha vida, está sendo incrível. (obs: também trabalho com instagram/marketing)

Graças a Deus sou liberto de redes sociais, uso somente o RU-vid, que considero uma mídia social e não uma rede social, não uso WhatsApp também, ansiedade zero, a qual já estava vindo com o uso das redes, é muito prejudicial, mais estou liberto.

incrivel seu video Lua, to nesse mesmo processo de aprender a usar o instagram sem ser refem o problema é que trabalho diretamente ele 😵‍💫

Duas vezes, eu consegui ficar quarta, quinta e sexta sem assistir vídeo, de nenhum lugar, foi maravilhoso

Vídeo muito necessário!!! É tão legal ver mais pessoas abrindo mão das redes sociais e percebendo como elas são prejudiciais.

Parabéns por partilhar conosco tua experiência, teu canal é necessário, continueee, amando por aqui!!!😘

Nossssssa meu Deus, faz todo sentido. " Eu criei um personagem para o instagram"

Eu concordo muito com tudo o que vc falou. Eu tô sem redes sociais há 6 meses já e posso dizer com toda certeza do mundo que é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós mesmo. Meu problema era o mesmo que o seu,passava muito tempo nas redes sociais me comparando com pessoas de estilos de vida diferentes da minha "ah mas fulana tem a minha idade e já tem tal coisa" e assim por diante... O sentimento que a gente tem se comparando com os outros é de fracasso e que estamos estagnados na vida por não ter a mesma coisa que os outros. Mas a questão não é que vc seja um fracasso ou que ta estagnado,mas é que sua vida e trajetória é diferente das outras pessoas. Após sair das redes sociais,eu senti que a minha vida mudou muito. O dia parecia ter mais horas e eu comecei a aproveitar mais a minha sem me comparar com os demais. Como vc disse,a gente quer sempre estar atualizados de tudo mas pra que tanta informação? Ameii o vídeo Lua🤍 Sucesso pra vc🤍 Fica com Deus 🤍

senti sua paz e alívio daqui Luu!! que incrível e muito obrigada pelo vídeo 🤍🤍

Que voz gostosa, suave de ouvir. Fiz isso ontem, arquivei todas as fotos apaguei minha bio, sair da conta e ta lá parado não tenho vontade de abrir. Eu postava tudo que eu fazia, fora as energias ruins, me perdi também, me comparava demais minha aparência meu estilo de vida. Quero viver como antigamente, viver e não compartilhar com ninguém deixar as fotos na galeria, revelar guardar numa gaveta, ler vários livros, estudar novas línguas, praticar esportes, me formar na enfermagem era pra eu me formar esse mes mas vou só em dezembro 💔 reprovei,voltar a treinar sem posta viver o maximo no off . Reprovei em vários concursos não conseguia estudar o vício era maior, e desenvolvi um problema psicológico terrível. Chega, comrcei ontem meu detox digital

Obrigada.❤❤

Eu so You tube mesmo. E querendo reduzir tbm

Obrigada pelo seu vídeo ❤

Isso é tão real o que essa moça está falando.

Quem gosta de neurociência é minha pessoa gemea, 😅 agora mais a sério, conteudo bonito, e muito necessário nos dias actuais.

Redes sociais domina a nossa mente nos prende muito nesse mundo virtual,temos que nos livrar disso ou seremos sempre reféns,uso zap e Facebook até pra trabalho,Instagram não uso mais a 2 anos

Ai que saudades do tempo em que os computadores usavam disquete e internet discada. Pelo custo de uma ligação telefônica local você só conectava pra atualizar seus e-mails. Éramos feliz e não sabíamos.☹️

Fiz isso também, foi tão bom ficar sem Instagram.

Excelente vídeo. Eu ainda tenho essa "preocupação " de como as pessoas vão chegar no meu conteúdo sem divulgar no Instagram. Mais, está sendo tão bom ficar sem ele 🙏 estou quase dois meses sem, e excluir justamente pela comparação e a pressão de ter que posta todos os dias , se não o Instagram não envia os conteúdos para as pessoas. Aqui no RU-vid também tem desafios mais eu sinto mais liberdade pra criar. Por enquanto não quero e não sinto vontade de voltar pra lá.

Logo vai fazer 4 semanas que desinstalei Insta e Face do cel, em pouco tempo já sinto melhoras, principalmente na Ansiedade que diminuiu muito, espero conseguir ficar um bom tempo longe, mas por enquanto não penso em instalar e voltar a usar, vale a pena mesmo..🙂

Eu precisava muito desse vídeo! Eu ficava me questionando: “como vou divulgar meu trabalho sem Ig?” Mas percebi que eram apenas desculpas… Acabei de desinstalar o app ❤

Só consegui pensar: que pessoa legal 🙃🙂.

Dia 1 sem redes socias O face eu ja tinha excluido, agora exclui o instagram e o tiktok Me sinto estranha kkkkk medo de me afastar. Mas sei que vai me fazer bem Me desejem sorte

Fala do seu reposicionamento profissional

Te entendo. Mas nunca pensei em dar um tempo das redes sociais. Mas sei que preciso. Eu não consigo mas postar aqui no RU-vid, por conta de N motivos. Eu tô inscrita nessa newsletters, amo tbm. vc só tem o RU-vid agora?

Eu não tenho nenhuma redes sociais ❤

Oii, Lua! Acabei de chegar ao seu canal! Como você acha que seria possível divulgar nosso trabalho sem pensar em instagram 24h por dia? Sou designer gráfica e está bem difícil 😅 pq, fora das redes, sinto que as pessoas não chegarão até mim.

♥️🙏🙏