Exercícios Fortalecimento Joelho INSTABILIDADE ARTICULAR LCA LCL LCP - Fisioterapia Dr. Robson Sitta 

DR@Robson rompi todos ligamentos do meu joelho direito acidente moto uber tem tres hoje antes de ontem tirei o fixado minha perna esta dura meu joelho esta desinchando gracas a Deus vou começar a fazer esse exercício qud Deus te abençoe muito mes que começo a fazer a fisioterapia depois a cirurgia de reconstrucao do ligamentos estou com medo dessa cirurgia LCP

Cara, que médico excelente! Quem dera todos os médicos fossem assim.

Graças à Deus encontrei um video que mostra exatamente o que aconteceu comigo e os exercícios certos pra fazer.Isso é uma tristeza, só quem passa é que sabe. Muito obrigada doutor!

obrigada por compartilhar , seus conhecimentos grata

Muito bom esses exercícios

Muito bom doutor

Maravilha Dr ..m

Me escrevi no seu canal e estou fazendo muitos exercicios e estou vendo que estou me recupetando bem 👏👏

Vou fazer amei os exercícios

Muito bom!!! Parabéns!!! :-)

Vc faz uns exercícios muito proveitoso valeu

Excelente profissional.👏👏🙏🙏

Bom dia , foi muito mm ver esses exercícios, como tirei o gesso no domingo ,por ter sofrido uma queda torceu o joelho, fiquei 29 dias com gesso a perna está bm dura ,mais foi ótimo ver isso 👏🏼👏🏼

Faço fisioterapia com você escrito sempre e faço os exercício

Muitíssimo bom estes exercícios estive procurando graças a Deus encontre,i obrigada por postar é de enorme proveito .Deus te conceda mais e mais sabedoria

Simples rápido e objetivo,com esses exercícios diários o paciente terá ótimos resultados.

Não sei pra q dar deslaique numa informação tão valiosas

EXCELENTE DOUTOR REALMENTE DAR PRA VER QUE ELE ESCOLHEU A PROFISSÃO CERTA ELE DAR MUITO ATENCIOSO CUIDADOSO NO PACIENTE MEUS PARABÉNS. EU TENHO 3 CIRURGIAS NO JOELHO .AIS INFELIZMENTE AO FIQUEI OM TOTALMENTE

Eu tenho isso intabilidade no joelho e tenho a patela rasa e a 3 mezes a tras rompi o ligamento do joelho esquerdo dei agua no joelho e estou fazendo a fiosoterapia para me dar massa muscular para mim fazer a cirugía😥❤

Parabéns pelo vídeo , estou aguardando a cirurgia a dois anos e perdi minha qualidade de vida , até sonho com meu amado futebol , vou fazer os exercícios tomara que tenha êxito , obrigado !

Agradeço tou me sentinto muito melhor quando comecei a acompanhar

Bom Dia. Mostre a continuação da fisioterapia na clínica para que possamos acompanhar a evolução. Um grande abraço e parabens pelo trabalho.

Luxei o joelho e terei que fazer fisioterapia mas enquanto não sai a fisio já vou começar a fazer esses exercícios logo

Eu já considero seu canal uma cadeira super importante para meus estudos. Aprendi mais aqui que na disciplina de Trauma kkkkkk. Obrigado! Abraço! (Sou de Fortaleza CE)

Muito obrigada por esse vídeo!!! Tive inflamação colateral no ligamento e estou sem força nenhuma no meu quadríceps. Precisava urgente de uns exercícios pra fazer diariamente em casa. Sucesso à você!!!

ser Deus quiser Deus ainda vai mim da graça de levar ela ai

Rompi o LCM, vou tá iniciando esses exercícios em casa para fortalecimento!

Muito Obrigado por Tudo D.Tr Deus abençoe a todos fiquem com Deus

Gratidão

Parabéns e um médico top 👏

Gratidão, Dr 👏🏻👏🏻👏🏻

Obrigado Robson. Sempre acompanhando seu trabalho. Parabéns!

Brigado

Show de bola ajuda mta gente um vídeo assim

Excelente vídeo Dr.! Muito obrigado

Boa tarde Dr gostei obrigado

tive exatamente a mesma lesao que ele, gostaria de saber mais sobre a evolução !!

Bom dia

Muito bom esse médico. Já aprendi muita coisa eu que fiz cirurgia do joelho. Muito bom Deus lhe abençoe por essas instruções.

Ótimo exercício, qual é a melhor hora para fazer esse exercício. Boa

Eu lembro de quando rompi o LCA da perna esquerda, é muito complicado, demorei quase 4 anos pra fazer a cirurgia, é outra vida com a reconstrução, 100% de melhora, fazendo a recuperação certinho! Gratidão Dr. Robson! 😊🙏🏼

Parabéns doutor. Exatamente os mesmos sintomas que eu estou. Sequer a ressonância magnética consegui ainda Mas me esclareceu várias coisas.

Tá com um mês que um pitbull me derrubou e minha tíbia da perna esquerda soltou. O médico falou que não era caso de cirurgia GRAÇAS A DEUS ,tá do msm jeito desse rapaz,não sinto força na perna,mas consigo Peixer o pé e tal,porém fico com medo de perder a força da perna pq já tenho platina no fêmur esquerdo a 14 anos,comprei essa tala e não aguento usar ela Incomoda demais é tipo um cansaço que dá.

Tive a mesma lesão no plato com afundamento foi feito enxerto minha rotação e perfeita porém fiquei com sequelas da lesão do nervo fibular profundo uma limitação do movimento de tornozelo e dedão. Mais em relação ao estado inicial está totalmente funcional. A trajetória é longa e dolorosa mais necessário parabéns pelo vídeo e explicação.👏🏼

Médico que explica tudo muito bem, de onde é esse médico? Porque tenho 80% da cartilagem perdida no joelho e gostaria de uma avaliação dele.

Eu fiz cirurgia de joelhos estou com 8 mês ainda não estou cem pôr cento.qual e o melho exercícios.este médico e muito bom.dr . Robson

Esse é profissional, cai de moto ltive lesões no joelho esquerdo e estou com a tala.

🔝👏👌

Qual o melhor exercicio para o ligamento medial?

Estava procurando um vídeo com um caso parecido com o meu, e achei esse. Também sofri uma acidente com rompimento multiligamentar, ainda estou com os fixadores mas esse vídeo com certeza vai me ajudar futuramente na minha fisioterapia.

meu joelho está igual desse amigo ai

Ótimo vídeo! Eu lesionei o ligamento posterior treinando em casa (agachamento, etc) e já tive melhoras com compressa, pomadas e remédios mas faltava saber os exercícios pra fortalecer, muito obrigado!

Tive uma lesão parcial lcm ,esses exercicios também são indicado

Boa noite Dr. Robson gostaria de saber se esses exercícios servem para quem fez cirurgia de ligamento cruzado anterior também

Dr.eu me chamou ivanilson faz 2 mês q fraturei o femur e na mesma perna ,no joelho tiver luxação patelar'so q n fiz a fisioterapia do femur ainda pq alguns dia depois q foram descobri q eu estava com o poblema no joelho entao tiver de fazer essa cirurgia então estou com vários lesoes na mesma perna a a perna devindo a essa situação n esta dobrando a perna devindo a isso,eu me acidete foi de moto foi um acidente muito grave,agora q o medico me liberou o encaminhamento pra fazer a fisioterapia 40 sessões mais sempre olhando seus vídeos sempre fiz aq em casa e hoje vendo esse exercício q vc mostrou achou q vai ser muito bom eu fazer pra minha musculatura da colcha joelho perna né;bom e isso so sei q minha situação e muito grave confessou a vc q eu estou comedo de minha perna,n dobrar mais 'mais semana q vem ja vou começar fazer a fisioterapia ai vou v oq vão me dizer,desde seus videos sao muito importante continuem fazendo isso um abraço, ivanilson santos so do estado do Pará cidade castanhal-pa

Doutor me responda por favor , esses exercícios ajudam quem rompeu LCA e teve LCL grau I ? Obrigada pelos vídeos.

3 segundos vendo teste já deu ataque de riso e fiquei mole , kkkkkkkkkkkkk !!! Se é loko .

Posso fazer com joelheira magnética? Tive cisto de beker é tenho artrose , sofro demais com dor e nem consigo andar direito...doi é não tenho instabilidade... obrigada o Sr é bênção de Deus .

Bom dia Dr. Robson Sitta Estou com uma lesão na coixa e pedi o movimentos dos pés e os dedos.

Doutor estou passando o mesmo desse rapaz fiz cirurgia e até hoje não comecei a fazer fisioterapia pois não to recebendo do INSS acidentei e fevereiro .

Dr...Sou seu fã!!Sempre nos 99% de elogios aparece 1% de crítica. Seria bom o uso de luvas, Bactérias existem em todos os cantos!!!

Bom dia Doutor eu sou de Campos dos Goytacazes fiz uma artoplastia total de joelho esquerdo há 11 meses estou fazendo fisioterapia mais ainda não consigo dobrar a perna e desde quando operei sinto dores direto o que devo fazer sempre que fico muito em pé o joelho incha muito aguardo um retorno do Senhor . Muito obrigado

Boa tarde Dr. Robson eu tenho problemas no meu joelho de ligamentos não fiz cirurgia,só com os exercícios de fortalecimentos dar p/ eu voltar a jogar bola normalmente sem eu precisar fazer cirurgia

Desloquei a patela a 4 meses, ainda sinto um pouco de desconforto. Não tenho limitações dos movimentos e médico do sus e particular falou que não atingiu os ligamentos apenas derrame moderado.

Dr. Esse exercício serve p rompimento tendão patelar?

🥋⚽️🏆

Bom dia, esses exercícios podem ser feitos por quem lesionou o ligamento colateral medial e lateral e tem LCA rompido?

Nossa. Dá nervoso de ver. Joelho dele tá todo solto. Vídeo bem explicado!

Dr Róbson tive uma roptura no menisco medial e não vou fazer cirurgia Ja ia pra academia mais tive uma torção no joelho e ocasionou a roptura, quais exercícios posso fazer ainda sinto dor

Boa noite Dr Tive uma fratura de plator tibial grave a 30 dias ainda não comecei a fisio sinto muita dor no joelho vou tentar fazer estes exercícios minha coxa está afinando. Posso fazer?

Olá Doutor, eu já fiz um comentário aqui, mais hoje oque quero saber como esse paciente ficou após esse esse tratamento, eu sofri um acidente , bati uma carreta e tive todo os ligamento do joelho esquerdo rompido, os cruzado anterior e posterior e os dois lateral, fiz a cirurgia e hoje com 3 mês ainda tenho bastante instabilidade igual a esse paciente to fazendo fisioterapia, tenho medo que fique com muita instabilidade ainda, já melhoro bastante mais ainda tem, por isso gostaria de saber se esse paciente ficou bom 90% pelo menos?

Boa tardi olá Dr Robson vc poderia mim dar uma dica porque estou com uma lesão quase igual a essa desde de 08/05/2019 eu tavo jogando futebol na corrida acabei virando minha perna direita no raio R constatou ( redução do espaço articular fêmoro - tibial medial fica com Deus obrigado ?

Esses exercícios podem ser feitos depois de quanto tempo do trauma ? No caso antes da cirurgia

Tive uma fratura no calcaneo, foi colocado dois parafusos interno já faz dois meses. Quato tempo passa inchado??

Boa noite , posso fazer esses exercícios antes da cirurgia?

Quais musculos com exatidão são utilizados nesses movimentos ? ?

Meu Deus ainda tô pior que isso não podia nem encostar na perna fiz apenas a primeira cirurgia 😢 vó fazer duas

Boa noite !!!! Como esses exercícios são feitos com tapa pra manter a instabilidade do joelho, seria o mesmo que com a perna imobilizada por gesso?

Bom dia Dr.Robson eu cair e desloquei a o joelho fui a Upa mobilizarão minha perna por 5 dias tomando buprovil e relaxante muscular quais os erxércios q o senhor mim indica pra fazer em casa estou com medo de pisa no chão estou fraca da perna sem força melhor dizendo

Boa tarde tive um acidente no serviço e machuquei o joelho tive lesão nos ligamentos e uma leve rachadura na rótula do joelho fiquei um mês com tala e depois com gesso agora no momento estou caminhando mais não estou conseguindo fechar o joelho tem algum exercício que possa me passar pra me ajudar desde JÁ obrigado

No caso do paciente com essas lesões, com os exercícios regulares é possível que o mesmo recupere 100% dessa instabilidade articular no joelho?

Dr Robson nao tenho a tala posso praticar o exercício Deus te abençoe

Doutor fiz a cirurgia do lca e o postero lateral o médico disse que so posso pisar após 2 meses queria saber se após esse tempo teria que fazer esses mesmos exercícios do vídeo

Após esses exercícios,indicado gelo ou calor ??

P msm problema que o meu perdi o movimento do pé e rompi todos os ligamentos do joelho E fratura de fibola procimal

Olá, doutor.. esses exercícios servem para pos operatório? Rompimento lca, e reparo menisco lateral e medial ? Fiz minha cerurgia dia 16/02/2024 Depois de longos 6 anos esperando ..

dotor Robson minha filha de 10 anos esta bem assim com o pé perdeu a força só do um lado da perna

Poderia mostrar a evolução do paciente.

Eu machuquei o ligamento colateral lateral, estou em repouso e tomando analsegico estou no segundo dia de recuperacao e já consigo fazer um pouco de força com o joelho, acredita que minha lesão tenha sido de leve será que em 1 mês eu me recupere 100%?

to sentindo febre e normal vo fazer um mês de operação do LCA e menisco

Ola DR passei por uma cirurgia LCA semana passada rompimentos no ligamento do joelho e lesao no minisculo recomendavel esses exercicios em casa ja faço fisioterapia em casa msm 3 vezes na semana os dias que eu nao for realizar a fisio posso esta fzd essas atividades ??

Boa tarde Dr sofri um acidente de moto e quebrei a tibia da patela eu fis 40sessoes de fisio melhorou mas nao tenho muita firmesa nas pernas o que devo fazef andar de bicicleta resolve ou fazef mais fisio sofri o acidente dia 15 03 2019 peguei 13 meses de atestado e ainda nao estou legal nao abraços valeu

Esse exercício pode fazer em relação de qualquer lesão?

Oi doutor ent jogando bola aconteceu a luxação da panela e já tirei a tala e emu joelho tá enchando e desinchando oq pode ser

Doutor posso andar de bicicleta com lcl e leva rompido meu médico me mandou para fisioterapia e fiz bicleta ergométrica esteira e exercícios de coisa e agora ele falou para min ir na academia fortalecer

Eu tive uma luxação no joelho ,e foi colocado a tala hj já está com.14 dia e eu só vou ter médico dia 17 está mim.conmidando será que eu posso tirar antes do dia da consulta?

Tem algum vídeo falando sobre LCM?

Ja tem 5 anos q uso este ferro na perna perdi osso tem q egrossa

Boa tarde! Dr. eu quebrei o plato tibial, fiz uma cirurgia, o meu pé tá dormente e os dedos não mexe, sera se vai voltar ao normal?

Quantas cirurgias esse paciente teve que fazer nesse caso? Ou há a possibilidade de corrigir em uma única cirurgia?