O joanete é uma saliência óssea que cresce na articulação na base do dedão do pé. Ele se forma quando o hálux (dedão) aponta em direção ao segundo dedo, forçando a articulação a ficar maior e projetada para fora.
Se você quer prevenir ou melhorar o joanete faça essa série de exercícios e sinta os benefícios!
Faça respeitando os seus limites!
Boa prática!
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27 сен 2024
