Quem é que não trabalha sentado e sente o peso dessa rotina no final do dia? A cadeira ideal para trabalho na verdade não existe, mas sim a necessidade de se mobilizar com frequencia e dar estimulos ao seu corpo.
É possivel fazer exercícios mesmo que sentado no trabalho de maneira simples e eficiente para que seu corpo não sofra com toda a demanda.
Em 5 minutos, 3 exercícios para você otimizar seu corpo e seu tempo.
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31 янв 2022
