Ola! Minha família materna tem uma histórico de colesterol, inclusive criancas,tenho 29 anos, sou magra, e a 3 anos meu colesterol esta alto 291total, trifliceridos 75, ja fiz exame figado nao tem nada, diagnóstico origem genética, acabo tendo mal estar com medicação, vou volta as caminhada. Misericórdia
Eu tenho colesterol alto, mas no meu caso foi a má alimentação, descobri há 5 , mas graças a Deus consegui baixar com dieta e exercícios físicos, ainda não está normal mais baixou bastante estou quase lá 🙏🏻
Parabéns Daiani!! Compartilhar sua experiência é muito importante para ajudar as pessoas que acham que é impossível mudar o estilo de vida. Obrigado!!! Abs
@@rosemaryseabra1715 tem vídeo no RU-vid que ensina, eu estou com o meu alto, aí eu como: 3 colheres de arroz 1 concha pequena de feijão 3 colheres de legumes 1 pedaço pequeno, carne ou frango. Cozido ou assado na ayrfray. Salada de alface, tomate e cebola. Depois como uma fruta. Café da manhã. 2 colheres de aveia 2 colheres de iogurte natural desnatado. 1 banana E beber no mínimo 2 litros de água.
Eu nunca tive problemas com o colesterol sempre foi bom,ai a quase 1 ano entrei na menopausa e ele começou a subir,a medica nem mandou eu fazer nada,foi logo passando remédio,mais eu ainda não estou tomando porque quero ver primeiro se consigo baixar com atividade fisica e a alimentação.
Que delicia de voz, fiquei nervosa quando meu diagnóstico foi colesterol total alto 241 parece ser genético estou tomando medicamento por 6 meses depois fazer exame de novo pra ter a certeza. Aí aparece esse médico e me tranquilizou Deus o abençoe 🙏
Estou impressionada com o zelo para com seus ouvintes...responde 99%..... Por favor....quais níveis acende um alerta....aos 62 anos....mulher....Obrigado
Ola Dr te achei hoje e gostei muito das tuas explicações, faço reducasao alimentar faço atividades físicas tirei um monte de coisas que não podia comer 😢 mesmo assim fui ao médico hoje dia 28/ do 07 para levar meus exames o colesterol esta em 290 meu Deus não sei o que fazer estava tomando medicação mais continua alto e também prático esportes e caminhada e academia 😢
Dr. A definição de atividades moderadas não ficou clara, sugiro fazer um vídeo esclarecendo. Qto o tipo e o tempo de atividade, tbm discordo, pois o ganho de massa magra (Musculação), acelera o metabolismo e baixará os níveis de colesterol . Tentei colaborar com o seu vídeo bastante didático. Um abraço
Dr amei conhecer o Sr. Amanhã faço 76 anos. Efaz mto mto anos qtomo remédio p colesterol alto Agora está 330. Tô.o lipitor 40. Tomo trezor. E meu médico diz q minha tireóide produz isso. Eu n aguento mais as dores nas pernas. Eto forte. Tô quase desistindo do remédio. Comecei usar livalo. 2 mg. E a mesma coisa. Me ajude por favor. As dores são mto fortes
Olá Dr.obrigado por explicar em uma maneira que entendemos bem .estou com colesterol alto .248 estou preuculpada, mais sei que exagerei em optar por vomita saudáveis. Vou começar uma dieta e fazer msis exercícios. Com fé em Deus chego lá.
Dia 23/07/2023 comecei a fazer exercícios de grande intensidade. Meu colesterol ruim deu 227, o limite é 190, me alimento mal não sou gordo. E pedalei 60 km estou com as pernas que não aguento andar. Mas vou continuar exercitando para acabar de vez vom esse colesterol. Minha atividade durou em media 2:30 horas de exercícios ininterruptos.
Eu tenho hipotireoidismo,antes de descobrir já tinha problemas com colesterol.Mesmo fazendo exercícios diariamente,minhas taxas estavam mais altas do que nunca
Olá Joyce! Quando a tireoide está descontrolada os exames ficam estranhos mesmo. Ajuste a dose do hormônio e depois sim os exames estarão corretos. Uma coisa de cada vez. 😉. Abs
Amém do excelente vídeo c importantes informações, deu dica e conversa num tom claro e com uma vóz bastante agradável p melhor entendimento ! Só seu tom já nos abaixa o cortisol que os pacientes geralmente tem elevados e que muitos médicos só fazem contribuir qdo não sabem se dirigir aos pacientes p ajudá-los... além de tudo é bastante atencioso nos comentários! DEUS o abençoe Dr! Permaneça assim! Grata pelo ótimo vídeo!
Caramba.....frequento academia mas nem isso foi o suficiente, apesar de eu tmbm n extrapolar na alimentação, quer dizer, eu acho q n estrapolava kkkk, vejo q tô fazendo pouca atividade física. Comecei tomar remédio a um mês, confesso q n tô fazendo dieta, pois vim de um pós dengue q fiquei sem comer e parece q o mundo vai acabar amanhã kkkk quero comer tudo. Comecei tomar wey será q isso colaborou no colesterol alto? E tmbm tava comendo mto ovo, ouvi falar q a gema ajuda a subir.
@leilianavilela7221 Boa noite Eu também queria saber se whein protein sabor baunilha da Dux acredito que aumentou meu colesterol HDL está muito alto esse HDL e colestetol bom esta 108 o ruim LDL está 101 VLDL está 24 triglicérides 120 essse abaixou bem minha hemoglobina glicada esta 5.9 estou achando que foi esse whein que a endocrio passou frequento academia faço caminhada de 30 ou 40 minutos Estou correndo a tempo pra mim abaixar essa hemoglobina consegui abaixa muito a gama que e fígado graças a Deus Fica na paz do senhor ❤
Informações muito relevantes, Dr. César, obrigada! O meu LDL é alto, o HDL, tbm é um pouco elevado! Triglicerídeos e Glicose, dentro da normalidade! Atualmente faço caminhada! Há algum tempo fiz Pilates. Procuro variar a alimentação.....Ñ como carnes! Alguns tipos de peixe, sim. Ovos, leite.....! Acho que a causa do meu colesterol, é genético!
Sempre tive o colesterol ótimo (alto nível do bom, baixo do ruim). Mas chegou a pós menopausa e tudo mudou! De um ano para o outro meus exames ficaram péssimos. O Dr. acredita que yoga + musculação + caminhada diária podem ajudar a reduzir? Também mexi na alimentação, cortei fast food e frituras, aumentei a ingestão de fibras e chás.
Dr eu disse a alguns dias que o colesterol estava alto . Já está normal e abaixou tudo e o hdl foi para 75.Vou para o médico dia 4agora perdi 10 kilos.e tenho fé que os ateromas vão limpar.Estou quase lá.vou conseguir.
Olá Erica!!! Exercícios aeróbicos e alimentação adequada é a primeira coisa. Caso não consiga e tenha complicações o uso de medicação será necessário. Abs e vamos com tudo.
A minha rotina era segunda quarta e sexta caminhada alimentação equilibrada a semana toda aí no final de semana comia alguma coisinha aí voltava a rotina agora que eu tô mais crescida tô fazendo Pilates que já é uma forma de movimentar o corpo mais não é muita coisa aí 1,2 dias faço caminhada e algum dia escolho para fazer alguns exercícios em casa mesmo já ajuda bastante!
Eu tenho o colesterol alto 250 tenho triglicerídeos altos também todos os tipos de exames que eu fiz de colesterol o HDL e outros todos deu alteração,e nenhum médico passavam medicação,só falavam fazer caminhada e não comer fritura,eu sempre faço caminhada e nem como fritura e nem tomo refrigerante sempre eu falavam com os médicos,e nenhum passavam medicação até comecei sentir tarquicardia e muita tontura e suor frio visão alterada principalmente com claridade, e a noite dormência na mão e pé e mão fria e cada vez piorando com a tontura, voltei em outro médico falei com ele ,e ele falou se eu tinha histórico na família com problema de coração eu falei que sim , meus tios ,meus bisavô ,meu avô,meu pai, todos morreram infartado, ea família do lado da minha mãe a maioria morreram com AVC,a minha mãe mesmo teve AVC,isso e genética e eu tenho a genética dos dois lados, tanto paterno e materno, então quem tem a genética não fica esperando por médico não porque eles só vai passar a medicação para você quando estiver na beira do enfarto,ea enfarto não avisa são silencioso, hoje tem 25 dia tomando sisvastatina 40 mg e todos os sintoma sumiram depois que encerra o tratamento vou fazer outro exame para ver se abaixou.
Olá Adelice!! Obrigado pelo depoimento. O colesterol alto simples não tem sintomas. Fico feliz que esteja melhorando e provavelmente terá que tomar medicação por muito tempo. Abs e saúde
Dr. corro 4 vezes por semana. Totalizando 40 km semanais. Antes da corrida, faço musculação por 50 minutos. As corridas têm duração de 50 minutos. Faço jejum diariamente. Fecho minha janela as 21 h e abro meio dia do dia seguinte . Não bebo, não fumo, não tomo refrigerante, não uso açúcar, Minhas refeições são de comidas boas. Minhas corridas são de alta intensidade. Frequência cardíaca acima de 160 e tenho 52 anos. Minhas taxas são: Colesterol Total 224, Triglicerídeos 125, HDL 34, LDL 166. Irei seguir seu conselho de correr em baixa intensidade para ver se mudo esse quadro.
Olá Edvaldo! Realmente acho interessante ajustar a intensidade mas faça as corridas com intensidades variadas. Monitore com seu médico suas carótidas e a necessidade de usar medicação. Abs e bons treinos
Dr tenho exames das carótidas e vertebral e ecodopler dia 9 próximo. Estou sendo acompanhado por um endocrinologista. Irei seguir suas instruções. Irei alternar às intensidades. Obrigado por sua atenção. Falarei posterior resultado dos exames.
Boa tarde doutor. Fiz os exames e o das carótidas segundo o médico, não apresentou aterotomas, mas já existe um EMI. Fui ao cardiologista e ele achou interessante eu utilizar estatinas para diminuir as taxas e prevenir as placas. Dr. Sinceramente não usarei estatinas, pois tenho preocupação com os efeitos colaterais. Farei um acompanhamento periódico das taxas e das carótidas.
MUITO BOM SUAS EXPLICAÇÕES, A MINHA MÉDICA DISSE SEU COLESTEROL AUMENTOY UM POUCO, MAIS NADA ASUSTADOR. MAIS COMO O MEU É GENÉTICA, AGENTE HERDA AS AS DOENÇAS DOS PAIS, TRISTE NÃO É?
VERDADE DOUTOR! MINHA MÃE TINHA COLESTEROL ALTICIMO, PUOR DO QUE O MEU, MAIS ELA COMIA DE TUDO, NÃO FOI COMO EU, TEVE 3 AVC, FAZ 17 ANOS QUE ELA ESTÁ SEM ANDAR, DEPENDE DE MINHA IRMÃ QUE MORA COM ELA. GRATA POR RESPONDER.
Boa noite! Prático exercício físico, estava me alimento de verduras, e legumes, não comia arroz , feijão e frituras. Mas ao fazer exames de rotina descobri que estava com o colesterol e a glicose alto .
@@gaby6128 na verdade é. Só que ele não comia carboidrato, proteína... Nem arroz e feijão! Só legumes e verduras, por mais saudável que sejam, só isso não basta... Mas pode ser genético...
A maior parte da produção de colesterol é feita pelo próprio corpo através do fígado e isso independe da alimentação. Então tem que procurar um médico especialista. O fígado produz a maior parte do colesterol (cerca de 70%) e o restante (30%) é da alimentação. Por isso, as vezes, não diminui somente mudando a alimentação. Pode ser genético.
Cai aqui com uma palpitação por causa de medicamentos pra gripe e me cobrando que o colesteróis deve estar alto. Eu adorei essa explicação Doutor ,com essa voz tão suave ,e não aquelas que nos deixam pior ainda .Aprendi e ainda saio leve !! Não imagina como me fez bem !!!.Acho que já baixou até um pouquinho o meu colesterol kkk M. Obrigadaaa
Dr.Alexandre eu tenho colesterol a 240 e há um ano e meio tive enfarte do miocárdio que segundo me disseram no hospital foi causado pelo COVID,fiz cateterismo tomei uma carga de remédios até fazer um ano ,e agora Doutor? como eide proceder pois as estátuas fazem muitas dores no corpo,, será que o Doutor me pode ajudar desde já agradeço e desejo que Deus lhe abençoe pelas suas palavras tão sábias
Senti o mesmo! Quem dera todos os médicos soubessem falar neste tom e jeito agradável c seus pacientes. Talvez o falar dele não possa baixar o colesterol, mas acho que ao menos um pouco do nosso cortisol abaixa sim, pois ele nos passa tranquilidade e só isso já ajuda muito a gente já se sentir mais confiante p agir conforme ele orienta! Show dr... permaneça assim!
Boa noite d,Alexandre tenho lúpus e nunca tive colesterol alto,a nove meses fiz o transplante renal e o colesterol está aumentando por causa da medicação, tacrolimo,
Olá Vera! Acho importante acompanhar esses valores com seu médico para melhor cuidar de vc. Honestamente minha experiência com seu caso é nula. Lamento não ajudar. Abs e melhoras
eu sentia muita coisa dormencia dor de cabeca mal estar dor no peito falta de ar desanimo fraquezadosei o colesterol no sangue tava 286 o ruim tomo sinvastatina de 40 melhorou bastante
Eu tô preocupada. Sou magra, inclusive, 48 kgs, 1,62 m e 30 anos. Estou abaixo do peso. Fiz esta semana os exames rotineiros e deu os seguintes resultados: COLESTEROL TOTAL: 208 HDL:65 LDL:121 VLDL:22,4 TRIGLICERÍDEOS:112 GLICOSE: 93 É motivo pra me preocupar muito? Marquei com o médico semana que vem. Esta semana, quase passei fome com medo de comer e me prejudicar.
Doutor, comecei sentir muita quentura nos meus pés, fui ao médico me passou vários exames de sangue. Todos deram normais, só o colesterol deu aumentado e me passou um remédio, Vast. Mas a quentura não passa e agora nas mãos e braços, como se tivesse queimando😢 procure o médico de novo ele disse que não é de colesterol, mas muitas pessoas dizem que é. Estou preocupada
