Exercices entorse du genou 

Super video mais si on arrive pas à tendre complètement sa jambe ?

Merci. Vidéo très claire avec humour le top. J'attends mon rdv kiné et attendant r.i.c.e👍🏾

Merci pour cette vidéo . Car quand il n'y a plus aucun kiné dispo avant au moins 3 semaines dans une ville, il ne reste plus qu'à se débrouiller seul avec internet ...

Merci beaucoup.

J ai une entorse interne du genou il y a de cela 3 ans et je n arrive pas à me soigner. J ai besoin de vos conseils pour me soigner

Merci beaucoup pour la vidéo

Top merci pour tes conseilles. ❤

Merci

Merci👍🏼

Mon entorse du genou vient d'être confirmée par le kiné ...Merci pour la vidéo et les conseils !

Je me suis faite une entorse en octobre et mon genou n'est toujours pas guéri (jme suis fracturé le cartilage) et l'hôpital ne m'avait pas donné de rééducation ou de kiné j'ai dû aller voir mon médecin beaucoup plus tard en voyant que ça ne guérissait pas et c'est lui qui m'en a donné sauf qu'avec le confinement bah je ne peut rien faire , auriez vous des conseils à me donner ? Merci à ceux qui me répondront

Je reviens d’une plage où il y a des rocher et je monte pour pouvoir faire des sauts sauf que j’avais mon pied et ma jambe un peu plié en montant et après j’ai glissé et ma jambe c’est plié complètement et sa a fait un petit craque au genoux en faite la douleur vient du côté droit vers l’intérieur du genoux depuis j’ai mal quand j’exerce ma jambe, j’espère que ce n’ai rien et que je peux utiliser les méthodes pour que j’aille mieux

Merci pour tes conseils et c'est ce que je fait mais le moindre effort je me fait des entorses du genou j'arrive plus à me mettre accroupie

🦁💞🪅💒🎶🌸🇻🇦✝️🇻🇦🌸🎶💞💒🪅🦁⛑💮🌿✒🌺🥰📚📃🌼😇🏵🌺💐🇲🇬🌸🇻🇦✝️🇻🇦🎶💞💒💞⛑💮🪅🦁🌿⛑🌸🇻🇦✝️🇻🇦🌼😇📃💐🙋‍♂️

Hello. 2ieme exercices si j'arrive pas plier c'est grave ? Je suis pas en Europe, j'essaie de me soigner un peu toute seule....

Bonjour, j'ai fais une chute au ski fin février, le médecin du poste de secours a fait le diagnostique d'une entorse du genou avec suspicion d'atteinte des ligaments croisés. Il m'a dit de consulter un chirurgien orthopédiste. En attendant pose d'attelle, repos etc... J'ai eu un rdv chez mon généraliste pour avoir un rdv chez le chirurgien....Mon généraliste a pris la décision d'attendre...Cela fait maintenant 4 semaines que cela dur...Avec l'épidémie de coronavirus qui sévit impossible d'avoir de la kiné ou un rdv chez un chirurgien....Mon genou est toujours douloureux, très douloureux même surtout en position tendue ou lorsque j'essaye de le plier...Comme il n'y a pas de diagnostique complet je ne sais pas trop ce qu'il faut faire ou ne pas faire...

Combien de temps apres l’accident ? Et si on a encore mal, on oublie si j’ai bien compris ?

Grand merci

Bjr moi en plus du genoux qui sort j’ai un ligament qui est rompu quel exercice faire avant l’opération

J ai presque plus de douleur j ai rester avec un boitement j'ai une douleur dans ma rotule je sent comment des branche. Avez un conseil à ne donner on m'a pas évaluer mon entorse on m'a juste passer unr radiographie

Bonjour, après une entorse du genou , vous conseillez des séries de combien au niveau mouvement svp merci beaucoup.

J'ai u une luxation du genous et une entorse du genous le problème est que je ne peux bouger ma jambe

Hello merci bcp pour ta vidéo !! Je me suis fait une entorse du genou hier je porte une atelle! Est il préférable que je marche avec les béquilles ou que je me fprce de marcher sur mon pied?

Tucoulou dit qu'il ne faut pas mettre de glace , qu'en penses tu ?

Est-ce que ça marche si c'était une double entorse ces exercices ou pas ??

Bah moi Jpeut pas tendre là jambes ni la replier total

Si y’a des douleurs sur les squats on fait quoi ?

Salut je suit tes video plus de 7 mois après 2 eme opération le genoux se déboîte toujours autant

Já mim escrevi no seu canal agora

Bien rééduquer, car plus tard c'est la merde ! 2 entorses au ligament interne étant ados et maintenant à 25 ans, début de la course à pied, et c'est la merde !

Je fais comment si je me suis foulé le genou et la cheville

Conseiller un protocole RICE en 2018? Bah l'ITMP... Au moins POLICE... Allez, peace & love ;-)

Mon entorse ça fait 6 semaine

Merci j’ai payé 160€ de kiné pour rien lol

Fuhf

pistache

La blague a duré trop longtemps

Framboise

Merci

Merci