Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt.
Außerdem diese Themen:
- Elemnt Roam verzögert bis Ende Juli, erste Fahrt mit dem Edge 830
- Gravelmarke stellt Freitag neues Rad vor!
- Ironman Lanzarote
- Zwift: Ingo wird überholt... sich selbst bei RU-vid sehen
- Laufräder und Gewichtsbeschränkungen
- Conti-Reifen aus Löwenzahn
Hauptthema:
Powermeter & Training mit Powermeter - Indoor / Outdoor
- Dans erste Berührung mit Wattmessung
- SRM Historie
- Indoor Erg Mode - Trainer gibt vor
- Outdoor muss man selbst den Wattwert treten (3 Sek., 5 Sek. , 20 Sek. Datenfelder)
- Training: ein Feld mit Rundendurchschnitt Watt einrichten und dann den auf den Zielwert hinfahren.
- Wattwerte viel vergleichbarer als Geschwindigkeit & Puls
- Profis voll Wissenschaftlich und Trainer planen, analysieren, etc
- Wir Hobbysportler brauchen das weniger, erfahren aber mehr über unsere Leistungsfähigkeit.
- FTP Test sinnvoll?
- Watt pro kg - ein wichtiger Wert!
- Normalized power
- Welche Watt-Systeme? Pedale, Favero Assioma, Garmin, Rotor, SRM, usw. Vor- und Nachteile
- Runder Tritt, Rechts- Links-Verteilung
Erwähnte Links in der Sendung:
Zwift Überholvorgang
ab 46:25 MINUTEN • LIVE Stage 7 Tour Of W...
Conti-Reifen aus Löwenzahn
www.cyclingwee...
Sprinter und Toaster:
• Olympic Cyclist Vs. To...
Hier könnt Ihr den Podcast auch anhören:
1. iTunes
Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes):
podcasts.apple...
2. Spotify
Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify:
open.spotify.c...
3. Google
Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App:
www.google.com...
4. Deezer
Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer:
www.deezer.com...
5. Direkte Links:
Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee.
Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen:
enjoyyourbike....
Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren):
enjoyyourbike....
Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren):
enjoyyourbike....
_________________________________________________________
📺 Abonnier unseren RU-vid-Kanal:
www.youtube.co...
_________________________________________________________
🏪 Besuche unseren Shop: www.enjoyyourb... 🚴♂️🚴♀️
_________________________________________________________
📫 So könnt Ihr uns erreichen:
youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090
_________________________________________________________
📸 Instagram: / enjoyyourbike
🥇 Ingo bei Strava: / strava
👍 Facebook: / enjoyyourbike
_________________________________________________________
#enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike
Musik lizenziert über Artlist.io:
Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi
15 сен 2024