An sich selbst und seiner Psyche zu arbeiten ist hart - vor allem, wenn man trotz monatelanger Suche keinen Therapieplatz bekommt. In der sechsten Folge von "Fühl ich" spricht Lina darüber, wie sie ihre Therapeutin fand und was sie in den letzten Jahren in der Therapie gelernt hat. Zusätzlich gibt sie Dir einen Guide an die Hand, der bei der Suche nach einem Therapieplatz hilfreich sein kann!
Expert:in: Psychologin Stefanie Stahl
Wenn deine Ängste so stark und belastend sind, dass du alleine nicht weiter weißt, dann darfst du dir auch professionelle Unterstützung holen.
Anonym und kostenfrei Unterstützung findest du unter folgenden Nummern:
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (rund um die Uhr)
NummergegenKummer: 116 111 oder online unter www.nummergegenkummer.de/onli... (montags bis samstags von 14 Uhr bis 20 Uhr)
Therapieplatz suchen: Wo kann ich mich informieren?
Kassenärztliche Bundesvereinigung:
arztsuche.116117.de/
Telefon: 116 117
Psychotherapie-Informationsdiensts (PID)
www.psychotherapiesuche.de
Telefon: (030) 2 09 16 63 30
Therapeutische Onlineangebote:
moodgym (AOK) oder HelloBetter (BARMER)
Apps:
deprexis und Selfapy
Für den Fall einer Krisensituation: Rufe den Notarzt (112) oder begebe dich in eine Notaufnahme. Ansonsten hilft dir auch der Krisendienst (116 117) oder die nächste psychiatrische Klinik.
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Podcasttipp: Pony & Bart www.ardaudiothek.de/sendung/p...
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Jeden Donnerstag in der ARD Audiothek und überall da, wo es Podcast gibt:
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26 мар 2024
