INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também receias com chocolate aqui: ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs . Essa receita de barra de chocolate feita em casa é muito fácil, barato, sem açúcar e com somente 3 ingredientes. Você pode incrementar os sabores ainda mais com as opções que mostradas no vídeo. É uma ótima maneira de fazer seu próprio chocolate com menos calorias e adequado a dietas low carb, baixas em carboidratos. É ótima também para quem faz reeducação alimentar e diabéticos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ru-vid.com/show-UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/3 de xícara de óleo de coco - 1/3 de xícara de cacau em pó - 2 colheres de sopa de adoçante Rende 48 quadradinhos, cada um com 15 calorias, 0,3g de carboidratos (0,2g de fibras), 0,1g de proteínas e 1,6g de gorduras, aproximadamente. Opcional para decorar: frutas secas, coco ralado ou oleaginosas (amendoim, castanha de caju, nozes, etc) a gosto. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Doces com CHOCOLATE - Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BzchSpzALVg.html PERIGOSA GORDURA TRANS escondida nesses 10 ALIMENTOS ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2w2fUUdXrC0.html Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas! ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
@Nutricionista Patricia Leite você saberia informar se haveria alguma opção para substituição do óleo de côco nesta receita? Eu fiz, ficou ótima, no entanto, não curto muito o aroma do côco. O óleo de côco confere uma solidificação a uma temperatura natural, teria um outro óleo com as mesmas propriedades?
Nossaaa tenho todos os igredientes aqui em casa e paguei 21 reias numa barrinha de chocolate 70% e por cima ainda tinha açucar... Agora vou fazer meu chocolate em casa Obrigada lindona
Fiz está receita ela é maravilhosa, todo mundo amou, ficou super gostoso ainda coloquei essência de baunilha nele, espero a receita de chocolate ao leite e branco obrigada Patrícia
Sabe aquela pessoa que te carregou ! 9 meses na barriga. E te criou e até hoje te da todo amor que ela tem. ❤ Agradece a ela por tudo. Que Deus abençoe vc é sua mãe. ❤🙏😍😗😍😍😍😗🙌💓💓💗💗
Olha do jeito que tão vendendo chocolate no mercado (enchendo de açúcar cada vez mais, diminuindo o tamanho da barra e cobrando o mesmo valor) tá bem melhor fazer em casa mesmo, obgda 💯✨
É realmente perfeito, amoo demais, o meu faço com bem menos adoçante porque gosto bastante amargo e garanto a vocês que esse choco. é uma delícia, só precisa cuidar pra não comer tudo de uma vez rss. As receitas da Dra. Patrícia são maravilhosas
Meu Deus tudo que eu queria,por favor faça os outros tipos de chocolate pra eu poder agradar a minha filha também , porém de maneira saudável,ameiiiiiiiiiii
Nossa muito bem lembrado o chocolate na Cacau Show com porcentagem alta é caríssimo. Eu costumo comprar 70% da Arcor que eu pago 6,99. Chocolate em pó puro que é perto da minha casa é bem caro custa r$ 12 100 gramas
Patrícia, tu é muito boa no que faz! ♥ Teu canal é um presente para nós brasileiros. Desde seus vídeos antigos há 5 anos que atrás te acompanho por aqui. Sempre surpreende com a simplicidade dos processos nas receitas e o mais importante: trazendo informações nutricionais e de confiança. Além da tua energia contagiante! Um abraço e muito muito obrigada! ♥
Fiz e ficou uma delíciaaaaaa, igualzinho chocolate que a gente compra. Cometi o erro de dar pra minha mãe, fui trabalhar quando voltei ela tinha comido metade 😂.
Eu fiz, mas tomei a iniciativa de trocar o óleo de coco pelo de soja devido ao preço (200ml por 20 reais) e por achar que não faria diferença. Não façam isso! O óleo parece que não misturou e nem endureceu, ficou liquido, uma piscina de óleo por cima 😂. Tive que jogar fora. Eu acho que o óleo de coco possui as propriedades adequadas para esse fim, mistura, solidifica e dá a consistência ideal.
O óleo de coco é saudável, manter nossa saúde em dia não tem preço, digo que não é um gasto e sim um investimento. Gastar com remédios sairá mais caro e pode ser irreversível.
O óleo de coco é saudável . Vale a pena o investimento na saúde . Pesquisa sobre como é feito o óleo de soja . Deus abençoe . Compra um pequeno mesmo , vai aos poucos.😅
Uma pizza custa mais que um vidrinho de óleo de côco, prioridades! Muitas vezes gastamos em coisas que não vão trazer benefício algum pra nossa saúde! Obrigada por vir nos contar sua experiência!
Tava doida para comer chocolate! Fiz, e gostei demais! Usei o cacau 70% (1/3 xícaras) +2 colheres de açúcar demerara (Triturei no Líquidador e peneirei) . Só acho que 1/3 de xícara de Óleo de coco é muito. Ficou com muito sabor do óleo!!!
Obrigada! Patricia, por sua generosidade de compartilhar essa delícia, eu sou diabética e amo chocolate, eu fiz esse chocolate e ficou uma delícia, matei a vontade de comer chocolate, sem culpa, eu fiz com xerem de amendoim e adoçante eritritol.😘😘♥️ Deus continue te abençoando você e sua família.
oi eu fiz.... renderam 19 , usei forminhas tipo bwb de bombons tamanho pequeno. Fiz sua receita toda , apenas adicionei 20g de flocos de arroz , raspas de laranja , pitadinha de sal e usei açucar refinado mesmo 2 colheres de sopa do medidor. Deixei congelar. Provei e ficaram ótimos. Como vc disse , vou manter refrigerados .... Um abraço aqui de Francisco Morato SP. Obrigada.
Vc é maravilhosa meu marido é pré diabético nós amamos chocolate 🍫 Deus abençoe sempre por proporcionar tantas maravilhas pra quem não pode comer açúcar 🙏
Suas receitas mudaram minha vida. Também cozinho veja tive alguns bistrôs, sempre misturando comidas diet. Sou celíaca,diabética e intolerância à lactose. Não conheço melhores receitas, muito bem balanceada!
@@NeiaCaixa eu acho q o mais indicado é o STEVIA, vem em pó branco e parece o açucar refinado. Na minha cidade custo 130 reais o quilo. A vantagem é que rende muito mesmo, qualquer tiquinho já fica docinho. É produto natural e super saudável, eu gasto no maximo 60 gramas por mes. Não sei pq os nutricionistas não se referem ao Stevia
@@cleudeirnuneselereler6215 Acho que a maioria das pessoas não conhece o poder de adoçar da Stevia. Eu compro também a Stevia não refinada, de cor escura. Pode usar com mel ou um pouco de açúcar.
Para a pessoa que tentou fazer com óleo vegetal e não deu certo, eu também não tinha o óleo de Coco. Ele é realmente caro e muita vez não cabe no bolso né? Eu fiz com manteiga e banha de porco. Meio a meio. Esperei amolecer. Deu super certo!!! Hoje vou fazer só com a manteiga, depois falo. Muito obrigada Patrícia por ajudar tantas pessoas a possibilidade de saborear tantas coisas gostosas. Deus te abençoe. Bjos
Olá Cássio, tem um canal que se chama "Pensando ao contrário" , onde uma moça ensina várias receitas veganas. Recentemente, ela ensinou uma receita de chocolate branco.
@@cassionatal Realmente tem essa receita de chocolate branco lá, porém tem que tomar cuidado pois, lá é feito com açúcar demerara, e qualquer tipo de açúcar não é recomendado para quem tem diabetes.
Fiz beijinho cetogênico com o xilitol, fiz o chocolate e coloquei numa forma de muffins com uma bolota de beijinho no meio como recheio! o único problema é parar de comer ;-p também já coloquei pasta de amendoim que eu mesmo fiz, de recheio!
Amei a receita vou fazer. Mas faz tbm o chocolate ao leite. E o chocolate branco tbm. Por favor. Vc está sendo meu anjo da guarda. Está me ajudando muito. Nesta minha reeducação alimentar. Com suas receitas está mais leve está mudança. Estou amando.
Quero muuuuuito as outras opções de chocolate 😃 o meu chocolate com nozes e passas já está na geladeira, não vejo a hora de provar ☺️ muito obrigada por partilhar essa receita 🌷😘
Oi Patrícia, fiquei com uma dúvida. Se puder tirar agradeço muito. 1/3 de uma xícara de óleo, daria em média quantos ml? E 1/3 de uma xícara de cacau, seria em média quantos gramas?. Fico na dúvida, pq as xícaras tem tamanhos e formatos diferentes. Fico muito grata, se puder me ajudar, tirando essa dúvida. 😊🌷
Maravilhosaaaa amei, coloquei em cima da panqueca de banana com aveia e ainda fiz dois bombons pra meu marido recheado com fruta e com granola. ❤ Amo esse canal. O Senhor te abençoe. Gratidão! 🎉
Parabéns pelos conteúdos, receitas sempre muito ricas em informação! Uma alternativa "caseira" pra essa forma de silicone específica pra chocolate são as forminhas de gelo, que, em geral, todes costumam ter em casa; não vira uma barra, mas tá valendo, o importante é ser chocolate :D Patricia, uma dúvida: como a gente sabe se o cacau é realmente de boa qualidade? Costumo comprar a granel em mercadões aqui em SP, mas confesso que não sei avaliar a qualidade.
Socorro já vou ter que fazer kkkkkk Sorte que já fiz o estoque de cacau essa semana , da mãe terra 100% vai ficar uma delícia 😋 E quero muitoooooo de chocolate branco também, por favor Nutri .🥰
Patrícia amo seus vídeos. Meu colesterol deu um pouco alto e apesar de estar dentro do peso ideal, quero fazer uma reeducação alimentar. Consegui cortar pão e refrigerante sem problemas. Mas ficar sem chocolate simplesmente não consigo. Faz opções ao leite e branco sim. Por favor. =D
Obrigado obrigado obrigado...sempre tive diabetes 110...120. Na semana passada fui medir e deu 434...fiquei apavorado e descobri você no RU-vid. Maravilha, não vivo sem chocolate...comprei o óleo de côco e o chocolate 100%. Já fiz o tablete e o pudim de banana. Muito obrigado, vou seguir você sempre...e fazer suas receitas mágicas.🍩🍮🍷❤️
Minha nossa! Eu preciso testar essa receita! Tenho todos os ingredientes em casa! Minha solução pra tpm!!!!! Por favor, posta mais desses chocolates! Ameeeei
Adorei a receita ... Gostaria de aprender a fazer o chocolate ao leite e branco ... A final sou chocolatra assumida e dicas saudável e bem melhor ... Amando a página 😍😍😍
Eu fiz ficou delicioso 😋. Não vou comprar mais chocolate. Essa semana rodei o bairro todo procurando chocolate 70% e não achei. Aí lembrei da sua receita. Não compro mais. 100% natural e saudável. Obrigado por existir Patrícia.
Muito obrigada pela receita, pois tenho um bebê e descobri que ele tem APLV, devido a amamentação estou restrita a tudo q contem leite e essa receita me salvou pois tem dias que dá aquela vontade de um bombom. Muito obrigada mesmo q Deus te abençoe.
