Εγγραφή στο GETSTRONG ► ru-vid.com_g...
Ο Γιάννης Ορκόπουλος μας δείχνει 9 παραλλαγές των Farmers walks και την σωστή εκτέλεση τους. Μείνετε συντονισμένοι πατώντας μας SUBSCRIBE για να δείτε τα επόμενα επεισόδια μας.
Farmers Walk / Περπάτημα Αγρότη
Απόσταση: 10 - 20 βήματα ανάλογα με το φορτίο.
Παραλλαγές:
Classic Farmers Walk
SIngle Handed Farmers Walk
Front Rack Farmers Walk
Overhead Farmers Walk
Overhead / Front Rack Farmers Walk
Bottom Up Farmers Walk
Overhead / Classic Farmers Walk
Trap Bar Classic Farmers Walk
Trap Bar Side Grip Farmers Walk
Location: WAREHOUSE 7, Thessaloniki ( www.warehouse7.gr/ )
Trainer info: Γιάννης Ορκόπουλος
Facebook: Giannis Ork
Instagram: Giannisork
Email: ioanork@yahoo.com
GetStrong
Facebook: / getstrong100
Instagram: / getstrong.gr
twitter: / getstrong_
Sneaky Pavement Production 2017©
13 ноя 2017
