[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREDANCE)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout

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(FIGUREDANCE)
Excellent exercise program for creating a flexible and slim line of women through the most basic circuit-style exercise, with the proportion of muscle and aerobic exercise being the most balanced among the FIGUREROBICS exercises.
피규어로빅스 운동 중 근력운동과 유산소 운동의 비율이 가장 균형있게 믹스된 운동으로 가장 기본적인 서킷 방식의 운동을 통해 여성의 탄력적이고 슬림한 라인을 만드는데 우수한 운동프로그램
フィギュアロビクス運動の中でも,筋力運動と有酸素運動の割合が最もバランスよくミックスされた運動で,最も基本的なサーキット方式の運動を通じて女性の弾力的でスリムなラインを作るのに優れた運動プログラム
健美操運動中肌肉運動和有氧運動的比例最爲均衡地混合在一起的運動,通過最基本的賽道方式的運動打造女性的彈性,纖細曲線,優秀的運動項目
健美操运动中肌肉运动和有氧运动的比例最为均衡地混合在一起的运动,通过最基本的赛道方式的运动打造女性的弹性,纤细曲线,优秀的运动项目
Entre los ejercicios de FIGUREROBICS, la combinación más equilibrada de fuerza y ejercicios aeróbicos es un excelente programa de ejercicios para hacer que las líneas elásticas y delgadas de las mujeres se realicen a través de los ejercicios más básicos de tipo circuito.

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Опубликовано:

1 мар 2020

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Комментарии : 3 тыс.

@veganandhealthy 4 года назад

Ive been doing your workouts for less than one week and I'm already seeing results!!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment. The effect is fast because muscle exercise and aerobic exercise are performed at the same time. Please exercise steadily like now ~ Please try ~ ^^

@linyugarcia7870 4 года назад

Apenas inicie, pero cree fielmente que me. Dará resultado

@uchihaJade123 4 года назад

Thank you for this. At first I judged it because they looked very light and I used to do CrossFit before the coronavirus. I started doing them right then and at the end of the routine I felt very good about my joints but very exhausted and exercised. I will stay with this definitely. Thank you for your hard work!!!!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for the good words. If you exercise steadily, you will get good results. Have fun today~^^

@luckywoman8090 3 года назад

Тренировочка - огонь!💥💪 Движения простые, но мышцы горят до сих пор. Благодарю! 🌹

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Спасибо за комментарий. Занимайтесь спортом и создавайте здоровое тело Удачного дня ~ ^^

@user-co1ze6mj7l Год назад

I'm a big fan of yours from Japan. When I feel tired or depressed, I always try to do your exercises and can relieve the stress. Your exercise changed my life and mind. I can’t thank you enough!

@JUNGDAYEONchannel Год назад

Thank you very much for your kind words. We will do our best to become a more dedicated channel. Have a lively and fun day today too~^^

@mmck7532 4 года назад

Used to do this as a warm up exercise way back 30 years ago before working on my choreography. This is good for stretching. Nice to see the few.

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for your comments. Enjoy your exercise and have a happy day.^^

@balthazarmayrena600 3 года назад

This is your STRETCHING??

@suzysnowflake33 3 года назад

30 years ago??

@user-wg1mv5hu5v 2 года назад

@@JUNGDAYEONchannel А вы Умеете Шевелить Пупком Вашем Местечке Мяхкой Пупке

@laifun2174 4 года назад

Finally happy to find something Korean that I can catch up with. And enjoy. Not too fast. Thanks! 🥰

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment. Have fun with FIGUREDANCE exercise ~ Have a happy day ~ ^^

@angelinasilva8603 3 года назад

😉😊☺☺❤🙏

@urdarijo4097 3 года назад

Excelente. Lo voy a hacer. 💖💖💖

@urdarijo4097 3 года назад

Gracias.

@lissengiperez8961 3 года назад

@@JUNGDAYEONchannel 1ljlihil

@user-nb1te1hy6e 2 года назад

since i started working out with your videos , I've become more shaped and got rid of my laziness. Thank you so much!!

@JUNGDAYEONchannel 2 года назад

Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^

@detraon2365 3 года назад

i really like this exercise. Especially for me who's always in front of the computer, my stomach is getting bigger. Thanks to this and thank you guys!

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^

@user-wg1mv5hu5v 2 года назад

@@JUNGDAYEONchannel А вы Умеет Превращаться в Толстушку и Шевелить Пупком а

@vianeymendoza1786 3 года назад

Love you Jung. I have been making all these exercises since march 2020 and I´m stronger now. Sometimes when I´m lack of time I remember your timing inside my head and fell motivated to exercise again. Thank you and your team for existing!!

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the comment. You got good results by exercising steadily~^^ Please continue exercising as you are now You will be more physically fit and have a healthy and nice body. Have a happy day~^^

@dorisjimenez238 Год назад

Muchísimas gracias, sus rutinas han aportado mucho a mi bienestar 🥰😘

@saramachado3701 3 года назад

I really love all the figurerobics videos, please do more! Loves from Brazil

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^

@jacquelinewalker13 Год назад

Since I can finally start working out again after medical issues this is great to add to my daily walks!! Thank you so much!!

@JUNGDAYEONchannel Год назад

Thanks for the comment. It can be a little difficult at the beginning of the workout. But don't give up and keep exercising As time goes by, your body will become healthier and more resilient. Then have fun exercising!

@yasikayash 3 года назад

I have searching this video while period ... This is really amazing to weight lose ...

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the comment. The FIGUREROBICS workout series includes full-body workouts. You can even do aerobic exercise there. The FIGUREDANCE exercise is a program composed based on the most basic muscle exercise. If you consistently invest 30 minutes every day, you can create a healthy and attractive body. Then have fun exercising!

@teregarciaf6917 4 года назад

GRACIAS. Excelente rutina. Yo con 51 años empezando y muy animada con estos ejercicios. Qué lindos por compartir. Desde México muchos saludos!! :)

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. ¡¡La edad es solo un número!! ^^ Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Haga ejercicio de manera lenta y constante. Serás más saludable con el paso del tiempo. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

@macarenaole5538 4 года назад

WoW Nunca habia hecho algo tan maravilloso. Un deporte sin impacto con el que sudas muchisimo, o puedo creerlo. Parece facil pero es de mucha coordinacion, fuerza y concentracion. Ademas destila limpieza, orden, disciplina. Inreible. Saludos desde Mexico en un lunes como hoy en contingencia despues de haber hecho home office. Gracias por compartir

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por los alentadores comentarios de México. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, su estado físico mejorará. Además, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

@chocolinas204 4 года назад

@@JUNGDAYEONchannel wow contesta en todos los idiomas👍

@maribelordonez6542 4 года назад

De acuerdo contigo, lo mismo pienso, saludos 👍

@vlankiz2012 4 года назад

Hoy empecé lo vi fácil, pero 😅 cuando apenas podía respirar con algunos movimientos 😀

@karlanayellinavaarellano5738 3 года назад

Saludos desde Mexico. Tan acostumbrada al cardio con saltos y musica latina Baile etc. No puedo creer esta rutina tan bella. Has ganado nueva suscrptora

@kelihernandez9645 4 года назад

Que rutina tan buena. Me encanto, estoy ansiosa por seguir mas rutinas de su canal. ❤️😍

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

@zerobat Месяц назад

妳設計的workout真的很棒，我從不協調經過兩個星期可以慢慢掌控力量，u r the one ! 有妳真好❤ 發自內心真誠的感謝🥹 ✨🪽

@JUNGDAYEONchannel Месяц назад

謝謝大家的評論愉快地運動，塑造健康的身材吧。祝您度過幸福的一天~^^

@HitmonSlam1 4 года назад

I did this for 2 weeks, and I lost 2kg. Sweated a bucket. Felt so darn good. So thank you ❤️.사랑해요!!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for your comments. Congratulations on your weight loss after working out at FIGUREROBICS. Exercise regularly like this, please. In the next two to three months, you'll be able to see a different body shape. Have a good day and exercise well today.^^

@user-uz4bk1nk8v 4 года назад

피규어매트도 기다립니다ㅠㅜ 최애홈트♥볼피규어로빅도요. (유툽에 있어서 이사오면서 DVD도 정리했는데요ㅠㅜ) 그리고 볼abs는 복부에 최고예요👍 빨리보고싶어요~~

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

안녕하세요. 허유정님~^^ 단계적으로 모든 영상을 업로드 할 예정이니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 나머지 영상들은 조금만 더 기다려 주세요 DVD화질보다 뛰어난 풀HD영상으로 스마트TV등을 이용해서 보시면 그 진가를 확인하실 수 있으실겁니다. 오직 유튜브 정다연 채널에서만 고화질의 영상을 보실 수 있습니다.~ 코로나!!때문에 위축되고 활동성이 부족한 지금 집에서 피규어로빅스 운동으로 즐겁게 운동하시고 건강하고 탄력있는 몸매 가꾸시길 바랍니다~^^

@angelicamariaosunavasquez4676 3 года назад

Ayer empecé a hacerlos, son geniales! Ojalá sigue haciendo más ejercicios para adelgazar, saludos desde Colombia. feliz día una nueva suscriptora más

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Gracias por sus comentarios de apoyo desde Colombia. Diviértete y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz dia ~ ^^

@veronicasalazar1096 3 года назад

Angélica como te ha ido con los ejercicios?

@user-ks6hl7vf5p 4 месяца назад

오늘도좋은하루되세요❤

@JUNGDAYEONchannel 4 месяца назад

댓글 감사드립니다. 즐겁게 운동하시고 건강한 몸매 만들어 보세요 행복한 하루 보내세요~^^

@RakaiThwei 4 года назад

Thinking about incorporating this now that everyone's told to stay home. I think this will be a good thing to try after practicing Tang Soo Do!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for your comments. It's a muscular aerobic exercise that has a high workout effect even if you invest only 30 minutes. Enjoy your exercise.^^

@miraaisha7080 4 года назад

Started today and at first i feel like okay this is easy i can do this. But then my arms.. my legs.. anyway it was a good exercise!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment. It will be a little hard at first because of muscle pain. If you do it every day, you will feel better and lose weight and change your body shape. Cheer up ~ ^^

@miraaisha7080 4 года назад

@@JUNGDAYEONchannel thank you! Will do this exercise constantly for sure!

@user-ks6hl7vf5p 4 месяца назад

오늘도감사합니다

@JUNGDAYEONchannel 4 месяца назад

댓글 감사드립니다. 지금처럼 꾸준히 운동해주세요 시간이 지날수록 건강해지고 탄력있는 몸매가 만들어질것입니다. 그럼 즐겁게 운동하세요~^^

@yuri-zy6om Год назад

簡単なようで、やってみるとなかなかキツイです。とても良いプログラムなので続けたいです。ありがとう！

@JUNGDAYEONchannel Год назад

コメントありがとうございます。単純に見えても直接運動してみると簡単ではありません高強度の筋持久力を必要とする運動だからです。地道にやれば健康で素敵な体つきを作ることができます。楽しく運動してみてください~^^

@user-im9ol4yj6c 4 года назад

Me gustó mucho el ej ejercicio porque me ayuda a regenerar mi cuerpo y la la noche lo hago con mi abuelita

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, su estado físico mejorará. Además, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

@adrianamoyachavez680 4 года назад

Wow!! Buenísimos ejercicios, terminé agotada, pero aún así seguiré todas sus clases, Gracias por compartir!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. Puede ser un poco difícil ya que es la primera vez. Pero no te rindas y haga ejercicio de manera constante como ahora. A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

@kafuifoly3977 2 года назад

This Cardio workout is my favorite. I simply love love love it!!! Thank You! Best!

@JUNGDAYEONchannel 2 года назад

Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^

@user-hi8qo6xj4i 3 года назад

매일 따라 하면서 느끼는 것이지만 프로그램 너무 좋아요 하고난후 요상케 다른 운동들은 근육통땜에 힘들어서 매일 못하는데 정다연님꺼는 몸이 무리가 없으면서 운동 효과는 상당해요.. 같이 카운트 세면서 하는것이 현장에 있는 느낌과 같은 기분이 들어서 너무 좋아요 좋은 운동 올려 주셔서 너무 감사해요....

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

좋은 말씀 감사드립니다. 꾸준히 운동하시면 건강하고 멋진 몸매 유지할 수 있습니다. 즐거운 하루 보내세요~^^

@user-fb1uq6fy3y 10 месяцев назад

12년전에도 했고 지금도 합니다. 아무리 유튜브 영상 넘쳐나도 이만한 퀄리티 없어요. 역시 앞서 나간 울 몸짱언니!! 다시 찐살 빼보겠습니다!

@annasteele9464 4 года назад

This is great and very fitting for elderly people. Regards from Iceland

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for your comments from Iceland. The FIGUREROBICS workout can be done simultaneously with muscular and aerobic exercises by investing 30 minutes. As time goes by, you'll notice that your physical strength is improving and your body shape. Then enjoy your exercise!^^

@steepzorro1657 3 года назад

«k

@guadalupesantos7775 3 года назад

Hi Anna Steele. Im 58 years old. And I practice this routine. It helped me so much. Now is so easy for me to follow it. Greetings from Cancun, México 🇲🇽

@maryv835 4 года назад

Hola, están geniales todas las rutinas, diferente a todo lo qué hay, porfar Jung podrías traducir los videos donde explicas los ejercicios y la forma correcta de hacerlos, saludos desde Ciudad de México. 😘

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. El entrenamiento FIGUREROBICS puede desarrollar músculos elásticos y eliminar la grasa corporal. Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^

@gloriaescobar7311 4 года назад

Me encantó tu canal y tus rutinas, sobre todo que son de bajo impacto perfectas para mí y todas y todos hermosos, bendiciones y saludos desde México ! ❤️😻❤️😻

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por los comentarios alentadores de México. Desarrolle músculos elásticos y reduzca la grasa corporal con un entrenamiento de Jungdayeon Que tengas un buen día ~ ^^

@user-xu2jw7lb1y 3 года назад

꺄~~~^^♡ 14년전인가 CD로사서 지금까지 쭉하고있는 내 최애 운동영상이에요~~ 지인들이 운동추천해달라고할때마다 예전에 저장해놓은 화질안좋은거보여줬는데 완전 고퀄영상을 이렇게다시보다니~~ 감사합니다~ 다연님운동을시작으로 지금까지 홈트중독자로살고있어요^^ 4가지운동영상 14년전 (13년전일수도있어요ㅋ) 홈트로시작해 지금까지 워밍업으로 꼭하고있습니다~ 사은품 연두색 0.7키로 덤벨로 아직까지 ^^ 그때 다연님 나이가 30대중반이셨는데 제가 벌써 42살이되었..ㅋ 암튼 너무 반갑고 애정합니다~~^^

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

안녕하세요. X언니님~ 꾸준히 운동을 해 오셨네요. 정말 감사드립니다. 고화질의 영상은 오직 유튜브에서만 보실 수 있습니다. 다양한 운동이 계속 업로드 될 예정이니 꾸준히 운동하셔서 꼭 건강하고 멋진 몸매 관리 해주세요 오늘 하루도 행복하게 보내시구요~화이팅!! ^^

@diansworld6640 4 года назад

Yeaay! My fav workout!!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment. Have a good workout and build a beautiful body Have a happy day ~ ^^

@GigiL6858 4 года назад

Really so happy to see this video again .. can’t find for long long time Very useful♥️

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment. Build a healthy and beautiful body with the FIGUREDANCE workout Have a nice day ~ ^^

@hawacampos 3 года назад

Gracias me encantan tus rutinas realmemte funcionan y no hay que sufrir con saltos y patadas. Recomendsble para las mayores de 50.

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

@claudiayemmanuel1084 3 года назад

Sii..a mi por eso le gustan.... Aunque me encantaria que estuvieran en español.... porque luego me descontrolo cuando cambia de movimiento..y no entiendo lo que dice y me atraso..😀😁

@marlenysa7549 3 года назад

Déjame decirte que son buenísimos y dan resultados

@claudiayemmanuel1084 3 года назад

Me encantan los ejercicios ..espero no dejes de subir rutinas ....y aparte...me an funcionado....es lo que más feliz me tiene ....te mando un abrazo...y mil gracias .❤️

@mariacristinamartorano4954 3 года назад

@@claudiayemmanuel1084 el vídeo en la parte superior derecha si tocas te aparecen tres puntos tocas ahí y te sale" subtitulado" y podés ponerlo en español

@niruporecha2412 3 года назад

Thank you

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the comment. Exercise fun and build a healthy body Have a happy day~^^

@haybilacan8395 3 года назад

Hoy empecé la rutina y estoy sudando, adolorida pero muy contenta 😊 gracias por animarme no sabes lo bien que me cae esto.

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

@Prettycattunaa 3 года назад

Jungdayeon I want to thank you so much, you help be confident in myself again~

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thank you for the comments. If it's your first time, it might be a little hard. But now don't give up like workout steadily, please. As time goes by, you will become healthier and have a more resilient body. Then cheer up and enjoy your exercise!^^

@sinahifigueroa6892 4 года назад

Me encantó la rutina, comienzo hoy mismo. Nueva suscriptora.

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por su suscripción y comentarios. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

@mmmm-zs3uz 3 года назад

Como te a ido con los ejercicios

@estefanygarcia3218 3 года назад

Me encantaaan💓💓💓💓👌

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

@@mmmm-zs3uz Gracias por el comentario. El ejercicio FIGUREROBICS se puede realizar tanto para el ejercicio muscular de todo el cuerpo como para el ejercicio aeróbico. Con el tiempo, puede tener un gran efecto en la construcción de músculos elásticos y en la eliminación de la grasa corporal. Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

@@estefanygarcia3218 Gracias ~ ^^

@maluisatorres8784 3 года назад

I love this thank you Ms. Jungdayeon

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the good word. Have a lively and fun day today too~^^

@nctffx111 4 года назад

I’ve been reaching for this for too long i am happy that I found this vid

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for your comments. Enjoy your exercise and build a healthy body. Have a happy day.Thank you for your comments. Enjoy your exercise and build a healthy body. Have a happy day.^^~^^

@squirrelmurray8328 4 года назад

So happy to see this video back ! Thank you!!!!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment. Have fun exercising ~ ^^

@MariaConceicao-eh5ix 4 года назад

Tenho realizado várias aulas com você e estou adorando!! Vou me escrever no canal! Você e sua equipe são lindas!!💕💕

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Obrigado pelo comentário. Exercite-se constantemente como agora Com o passar do tempo, um corpo saudável e elástico será criado. Em seguida, exercite-se alegremente ~ ^^

@caro8347 2 года назад

Llevó 3 meses con sus rutinas y me encanta ya que estoy viendo resultados en mi cuerpo. Eres asombrosa. ♥️

@JUNGDAYEONchannel 2 года назад

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

@jwgyi 4 года назад

I started doing your workouts since high school and I had a really good body shape! During this quarantine I decided to follow your workout videos once again after 5 years! I really like your videos that they are not too intense and easy to follow:)

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment. We hope the quarantine period will be resolved quickly. Build elastic muscles and remove body fat with FIGUREROBICS Make a healthy body while exercising happily ~ ^^

@user-wg1mv5hu5v 2 года назад

@@JUNGDAYEONchannel У вам Мяхкий Пупок А вы Умеет Шевелить Пупком а

@tess7441 4 года назад

Another enjoyable session with DaYeon and her team, thank you so much:)

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for the comments. If you exercise joyfully, you can get healthy and make a nice body. Always cheer up and fighting! ^^

@DPSM00 2 года назад

このトレーニングのおかげで、私はすぐに体重が減りました、彼らはより多くのサポートに値します💜

@JUNGDAYEONchannel 2 года назад

コメントありがとうございます。地道に運動して良い結果を得ましたね~^^ これからも今のように運動してください。もっと体力がよくなり、健康で素敵な体つきになるでしょう。幸せな一日を過ごしてください。^^

@osvaldocanepa5995 Год назад

i do every morning

@JUNGDAYEONchannel Год назад

Thank you for the comments. Enjoy your exercise and have a happy day.^^

@albamarieheirloomchristian 4 года назад

I LOVE this workout series. It is so effective. Thank you SO MUCH for the subtitles in English!!! I can't wait to do this tomorrow. It was be fun learning more Korean words. I have learned so many by doing your workouts for the past two years. :)

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for always saying good. All videos will include English subtitles as a requirement. Please wait for the rest of the videos Always have fun exercising ~ ^^

@misspetitepresents 4 года назад

Wow I felt this so much! It wasn’t as easy as I thought (which is good). And I really felt the stretches!! Thank you!!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for the comments. Please enjoy exercise will continue steadily. Have a happy day~^^

@lielin2496 3 года назад

Ini yang di namakan pemanasan buat pemula,, thanks..

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Terima kasih atas komen. Selamat bersenam dan membina badan yang sihat Selamat mencuba ~ ^^

@conectionk1607 3 года назад

Amo ver estes exercicios ! Estão de parabêns👏👏👏👏👏👏

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Obrigado pelo comentário. Faça exercícios divertidos e construa um corpo saudável. Tenha um feliz dia ~ ^^

@ivelinapavlovska43 3 года назад

Buenas tardes , es genial , estamos en cuarentena y los gimnasios están cerrados y necesitaba algo así, gracias

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

@melissastefaniportabedon2823 3 года назад

Excelente son focalizados y realmente ejercitan, suscrita y dispuesta a seguir las rutinas saludos desde Perú 🇵🇪

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

@user-wg1mv5hu5v 2 года назад

@@JUNGDAYEONchannel Скажите а вы бы Могли Пошевелить Пупком Что у вас Живот и Пупок Женская Фигуры

@dianajaramillo2239 3 года назад

Clase magistral de cómo hacer ejercicio sin perder el glamour

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Gracias por la buena palabra. Que tengas un día animado y divertido hoy también ~ ^^

@user-sj9sw4xu4m 6 месяцев назад

오늘도 열심히 달렸습니다 ㅎ 댓글을 못쓰고있지만. . 세달넘게 매일 빠짐없이 정다연님 운동을 하고있습니다 ㅎ 감사합니다

@JUNGDAYEONchannel 6 месяцев назад

댓글 감사드립니다. 지금처럼 꾸준히 운동해주세요 시간이 지날수록 체력이 점점 좋아지게 됩니다. 더불어 건강해지고 탄력 있는 몸매가 만들어질 것입니다. 그럼 즐겁게 운동하세요~^^

@monicavazquez8243 4 года назад

Excelente instructora. Me encantan sus rutinas. Gracias y muchísimas Felicidades!!!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante todos los días Puedes hacer un cuerpo sano y atractivo Se feliz ~ ^^

@Saverenthy 4 года назад

I loved it!!! And I started doing the exercises with my mother and we had a great time. They're original exercises, and she teaches them very well. Jung Dayeon is really beautiful, with a great body. Which makes you want to do the exercises so you can get to be like her or be able to get close to the body she has. Thank you so much for teaching us!!!

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you very much for your sincere comments. If you exercise steadily like now, you will get good results. Exercise today and have a happy day ~ ^^

@thekschannel8563 4 года назад

DTR Be constant and you will make it.You can do it💪👏

@Venazu 3 года назад

Fabuloso! Llevo un mes haciendo las rutinas y me encantan porque no llevan prisa, gracias a ellas mi elasticidad ha mejorado junto con mi salud. Un abrazo desde México 🇲🇽

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Gracias por el comentario. Has obtenido buenos resultados haciendo ejercicio de forma constante ~ ^^ Continúe haciendo ejercicio como lo está haciendo ahora Estará en mejor forma física y tendrá un cuerpo sano y agradable. Que tengas un feliz dia ~ ^^

@elmundodelilymimundo3900 3 года назад

Gracias por tu aporte. Me motiva

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

@@elmundodelilymimundo3900 Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^

@susanaestrada9632 3 года назад

Hola Venazu, que otras mejoras has notado ? Crees que me sirva para bajar un poco de peso? Gracias

@Venazu 3 года назад

@@susanaestrada9632 Hola, claro que te van a servir. Parecen ejercicios simples, pero al final de la rutina notarás todo el esfuerzo que has hecho y todos los músculos que trabajaste. Sólo recuerda que el ejercicio siempre debe de ir acompañado de una buena alimentación 😉

@minmay100 3 года назад

Ya llevo dos meses haciendo tus rutinas con toda mi familia en las tardes y les encantaron, te mando una enorme felicitacion! Por tu hermoso trabajo, saludos des de México.

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

@iii8041 4 года назад

My mom has used this this workout for so many years. I started using them too! 💗

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for your comments. You started this for your mom, but you're about to fall in love with FIGUREROBICS workout. Exercise joyfully and build a healthy and resilient body. Have a nice day.^^

@stellam827 4 года назад

Your video came to my RU-vid recommend today and I tried it. For someone not in the best of shapes, this was challenging but doable. Jung Dayeon, you are an inspiration especially for women in their 40s. I am going to do your workouts everyday. Thank you.

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for your comments. If you keep doing it every day, you'll get amazing results. Don't give up in the middle, and do it till the end. Cheer up.

@vincentkhee8628 3 года назад

영상 감사합니다. 정말 좋아해요 거의 매일보고 따라 가며 운동 해요. 저는 말레이시아에서 왔습니다.

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

안녕하세요. VINCENT KHEE님~ 좋은 말씀 감사드립니다. 항상 즐겁게 운동하시고 건강하게 몸매 관리 하세요 즐거운 하루 보내시구요~^^

@Nori80629 6 месяцев назад

日本から失礼します！ 13年前、チョンダヨン先生の本を購入しDVDのエクササイズをしていました。今度はRU-vidでお会いできて嬉しいです！相変わらずお綺麗ですね！私も骨盤と体幹を鍛えてダイエット頑張ります！

@JUNGDAYEONchannel 6 месяцев назад

コメントありがとうございます。今のように地道に運動してください時間が経つにつれて体力がどんどん良くなります。共に健康で弾力のある体つきが作られるでしょう。それでは楽しく運動してください~^^

@estudiarpararendirexamen2812 4 года назад

Genial para mi gordura de cuarentena jajaja . Además re suave lo que necesito. Genial. Primer comentario en castellano . Saluditos. Desde Argentina.

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por su apoyo de Argentina. Si lo haces de manera constante, puedes tener un cuerpo sano y un cuerpo agradable. No te rindas y desafía hasta el final Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

@mirosc9316 4 года назад

*Nunca había visto rutina tan suave y lenta , parece que no sufran ni se cansan nada ¿los resultados serán igual de lentos? O para que personas está recomendada u que resultados obtienes, saludos desde México"

@yoselinescobar4022 4 года назад

@@mirosc9316 quizás son rutinas solo para mantenerse en el peso indicado porque si te das cuentas cuando se ejercicios con pesas también es lento solo los aerobics son rápidos, no se solo es una opinión, pero siempre dicen que la importancia es la técnica, espero haberte ayudado.

@AP-vj6fp 4 года назад

Miros C Solo se mira, pero si sudas y te cansas, estos ejercicios solo se ven fáciles, pero son mejores que muchos que e visto, y e echó inténtalo y lo sabrás, saludos:)

@aracelimayo5834 3 года назад

Si funcionan los recomiendo 👍

@solangegaldinobassanezi3633 4 года назад

Que treino Maravilhoso Parabéns

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Obrigado pelo comentário. Divirta-se exercitando e construindo um corpo saudável Tenha um dia feliz ~ ^^

@haru-haru17 Месяц назад

いつもありがとうございます❤ 色々なフィットネス動画を試してみましたが、こちらのchの30分フィットネス動画シリーズに勝る動画には出会えません☺️筋肉だけじゃなく、身体の形もきれいになるので嬉しいです。継続できるようがんばります！

@JUNGDAYEONchannel Месяц назад

良いお言葉ありがとうございます。今のように地道に運動してください時間が経つにつれて体力がだんだんよくなります。共に健康になり弾力のある体つきが作られるでしょう。では、楽しく運動してください~^^

@user-ks6hl7vf5p 3 месяца назад

열심히했어요.❤

@JUNGDAYEONchannel 3 месяца назад

댓글 감사드립니다. 지금처럼 꾸준히 운동해주세요 시간이 지날수록 체력이 점점 좋아지게 됩니다. 더불어 건강해지고 탄력있는 몸매가 만들어질것입니다. 그럼 즐겁게 운동하세요~^^

@marialuna8277 4 года назад

Yeeeessss!!!!! Terminando mis ejercicios que ricooo!!! Mis ánimos están por los cielos Graciasssss

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

@consueloarenas679 4 года назад

Sin querer llegué aquí me encantó! Los hice pero al último no pude más, ahora entiendo por qué son tan bonitas.

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

@Hana-hm7dy 3 года назад

ママからモムチャンダイエットのDVDをもらってずっとやってます😊 RU-vidのも楽しそうなのでやってみます👀

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

コメントありがとうございます。 RU-vidの映像がはるかに高画質です。楽しく運動しながら健康な体をつけてください。~^^

@celial.2333 3 года назад

So right for an older, rather fit, woman too. Thank you!

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the comment. Exercise happily and have a happy day~^^

@thuquyennguyen8217 4 года назад

thank you. i've used to this exercise very well.

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment. Strengthen immunity and make a great body through exercise Have a happy day ~ ^^

@Vivian21682 4 года назад

miss jungdayeon. i truly love the daily 30 mins with you. looking forward to another new fitness video soon.tqvm

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment. Exercise steadily like now As time goes by, a healthy and elastic body will be created. Then exercise happily~^^

@user-ks6hl7vf5p 4 месяца назад

오늘도감사합니다.짱짱👍👍👍👍👍

@JUNGDAYEONchannel 4 месяца назад

댓글 감사드립니다. 즐겁게 운동하시고 행복한 하루 보내세요~^^

@user-bw4cs5mm7q 2 года назад

다연님 영상으로 하루3세트는 꼭 하는데‥ 갱년기뱃살은 언제나 빠질려나 ‥늘 감사한맘 한가득~~♥♥

@JUNGDAYEONchannel 2 года назад

댓글 감사드립니다. 꾸준히 하루에 30분씩 운동해 주세요. 시간이 지날수록 변화하는 모습을 보시게 될것 입니다. 그럼 즐겁게 운동하세요~^^

@user-wg1mv5hu5v 2 года назад

@@JUNGDAYEONchannel Вы Мисс Голый Пупок

@maii6082 3 года назад

Thank you so much I hope you and all the people there have a great day!~

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^

@DIBOUTE 2 года назад

@@JUNGDAYEONchannel A

@marthagonzalez5248 3 года назад

Muy padre el ejercicio para empezar el año un abrazo amigos

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^

@juliemacefield3307 10 месяцев назад

Fantastic class thankyou ❤🙋

@JUNGDAYEONchannel 10 месяцев назад

Thank you for the comments. Enjoy your exercise and have a happy day.^^

@marlenysa7549 3 года назад

Me encanta ya los estoy haciendo

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

@elify.7106 3 года назад

seni çok seviyorum Jung! your energy motivates me and makes me want to do exercise every day. thank you so much🧚🏾‍♀️

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the comment. FIGUREROBICS exercise can do full body muscle exercise and aerobic exercise at the same time. As time goes by, you can build elastic muscles and have a great effect on removing body fat. Make a healthy body while exercising happily~^^

@roslinalshamsuddin8560 4 года назад

I am sure keeping this for the next exercise

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thank you for your comments. Keep working out and get a nice body. Have a happy day today.^^

@carmenmendoza2101 4 года назад

Excelente !! Seguiré mis rutinas, mi espalda está mejor gracias!! 😊

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

@allrounderchanneltn5162 3 года назад

Wow you working really hard

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thank you for the comments. Enjoy your exercise and have a happy day.^^

@allrounderchanneltn5162 3 года назад

@@JUNGDAYEONchannel thank you so much. Please give me more of your videos. So I can work hard. I am coming from Tamilnadu my friend. Where are you coming from my friend

@fannybanegas9195 4 года назад

Maravilloso, justo lo que buscaba en ejercicios sin afectar las rodillas, haré tus rutinas. Que bueno que se pueda comentar en español. Saludos desde Bolivia😚😚😚

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por los alentadores comentarios de Bolivia. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

@poesiayrock1711 3 года назад

Me encanta esta rutina !!!! genial !!! En la última parte la repetición en zancada es muy dura pero .... hay que utilizar toda nuestra fuerza. La tenemos !!!

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Grazie per il commento. Anche se sembra semplice, non è facile esercitarsi Perché è un esercizio che richiede alta forza e resistenza. Se lo fai costantemente, puoi creare un corpo sano e piacevole. Divertiti a esercitare ~ ^^

@user-rm9ci3sk8q 4 года назад

여름되면 항상 따라하는운동이예요 이것저것다해봤지만 쌤운동이 제일 효과적이었어요 이영상말고도 다른것까지보면서5키로뺀적있어요

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

안녕하세요. 김선옥님~ 피규어로빅스 운동은 근육운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 장점이 있습니다. 꾸준히 하셔서 좋은 결과 얻으세요~^^

@mariacordova6708 3 года назад

😍 estoy fascinada con tus rutinas , en un mes he notado muchos cambios en mi cuerpo , me veo más estilizada y me siento muy bien , Gracias por compartir tus rutinas y tus conocimientos , muchas felicidades 🎉🥳 e infinitas gracias por tu apoyo 🥰🙅🏻‍♀️

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Gracias por el comentario. Obtuviste buenos resultados haciendo ejercicio constantemente ~ ^^ Continúe haciendo ejercicio como lo está haciendo ahora Estarás en mejor forma física y tendrás un cuerpo más sano y agradable. Que tengas un feliz dia ~ ^^

@claudiayemmanuel1084 3 года назад

Me encantan...estoy muy animada....y lo que más me gusta que no son ejercicios de brincadera.😬..son trankilos...me encantan...no dejes de publicar tus rutinas....❤️❤️😘😘😛

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Muchas gracias por la buena palabra. Intentaremos convertirnos en un canal que trabaje más. Que tengas un día animado y divertido hoy ~ ^^

@mangarikangirl 4 года назад

And here I am,,,,watching it while lying on my bed 🤣

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment. There is a saying that'the beginning is half'. If you exercise regularly every day, you can create a healthy and elastic body~^^

@user_ym7xrmq5-ch2ro 7 месяцев назад

Love this video .,.Thank you very much🎉

@JUNGDAYEONchannel 7 месяцев назад

Thanks for the comment. Exercise fun and build a healthy body Have a happy day~^^

@AnaMaria-mu1ry 4 года назад

Estoy enamorada de tus clases .Me encantan y las práctico todos los dias. Muchas gracias!!🤸🤸💕💛

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

@nickijames5122 4 года назад

Look forward to doing this 😊 just wish one of your other workouts could be uploaded again from ‘13 or ‘14 I think 👍🏻

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Thanks for the comment All other videos will be uploaded step by step. You don't have to worry. Have fun exercising today ~ ^^

@marielatoribio3558 9 месяцев назад

Estos ejercicios son muy buenos....no dejaré de mirar estos ejercicios de la querida instructora Jung Dayeon eres espectacular...los aplicó a mis estudiantes que salen rendidas... gracias

@JUNGDAYEONchannel 9 месяцев назад

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

@ofeliasamaniego4956 4 года назад

Excelente ejercicio, una rutina muy completa! Felicidades! Me encantan

@JUNGDAYEONchannel 4 года назад

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

@healingpowerofGod 3 года назад

I'm 29 and I LOVE THIS so much. I just discovered it from a co-teacher who has a Korean student. You are amazing JungDayeon! Thank you for inspiring me to become healthier especially during this pandemic.

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the comment. We want your quarantine period resolved quickly. Build elastic muscles and remove body fat with FIGUREROBICS Make a healthy body while exercising happily~^^

@guadalupesantos7775 Год назад

Hi Jung I love exercise with your videos for several months and I feel so well !!!!!!! I'm 60 years old by the way! Greettings from Cancún, México..

@JUNGDAYEONchannel Год назад

Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^

@uwuemily171 3 года назад

I love it🥰 haven’t exercise for so long 🤣

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Thanks for the comment. Exercise fun and build a healthy body Have a happy day~^^

@annabeatrizmachado3982 2 года назад

Vocês são lindos!! Amei o treino!! Seguindo direto agora!!! 💕💪🏼

@JUNGDAYEONchannel 2 года назад

Obrigado pelas suas palavras gentis. Tenha um dia animado e divertido ~ ^^

@gabrielaramos2455 3 года назад

Sencillamente me encantó... Es la primera vez que las veo y ya empecé. Saludos.

@JUNGDAYEONchannel 3 года назад

Gracias por el comentario. El ejercicio FIGUREROBICS se puede realizar tanto para el ejercicio muscular de todo el cuerpo como para el ejercicio aeróbico. Con el tiempo, puede tener un gran efecto en la construcción de músculos elásticos y en la eliminación de la grasa corporal. Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^