귀에 기저질환이 있으신 분들은 귀마개 구입하셔서 수영 시작부터 끝나실때까지 안빼시는걸 권합니다. 중간에 선생님 말씀 듣는다고 뺐다 꼈다 하면 오히려 안좋을수 있어요 ~ 귀에 물이 들어가도 고막이 있기때문에 내이까지는 안들어 갑니다. 처음 고막에 물이 닫는 느낌이 먹먹하실텐데 익숙해 지면 괜찮아 지고요! 샤워 후 면봉사용보다는 시원한 바람으로 잘 건조시켜 주시는게 좋아요~^^
맞아요! 진짜 어딜가도 음~파로 알려줘서 계속 호흡딸리고ㅜ.ㅜ 저도 코로나로 어중간하게 초중급함께하는반에 늦게 들어가 말로 음파하라 알려줘서... 진짜 애먹다가 1년만에 터득한법이 이호흡입니다. 고수들보면 들어가서 나 숨안셔 고개돌려 나오면서 가볍게 코로 뱉어 이러더라고요 그게 이방법인듯요...진짜 문님처럼 설명하면 👍 어떤분은 음~날숨 파하~도 날숨인줄 알아요 들숨은 언제 쉼? ㅋㅋ 진짜 읍이 포인트입니다요 들어가 바로 음~(날숨)으로 다 뱉기시작하면 나오면서 셩장공기 다 들여 마셔버리는수가 있어.. 과호흡에지치고 급해지고.. 진짜 왼팔에 이방법처럼 바로 날숨안하니 늦더라도 조금 여유롭게 수영이 되더라구요 여유로워야 자세도 생각하고 교정해지고 그러다보니 속도가 조금 나더라구요
동작 하나하나 팔의 위치 머리 발차기등을 의식 하는 것이 도움이 많이 되요~ 막상 물에 뜨면 아무것도 생각 안날 수 있는데 25m를 갈때 한가지만 생각 해보세요 이번에는 사이드발차기만 잘 해봐야겠다 하고 느끼고 다음에는 팔의 위치만 신경써봐야겠다 하면서 느끼고 이렇게 연습 하시면 언제가 '유레카'하면서 이거구나 하실때가 오실거에요^^ 파이팅
와 여태 제가본 수영강의중에 제일 맘에드네요 필요한 내용이 다있어요!!! 저번 팔돌리기 영상에선 선수들은 팔꿈치를 왜 굽힐까 하는거 너무 궁금했는데 여기에서 제대로 알고갔어요 또 궁금한게있는데 그럼 왼쪽팔 저을때는 사이드킥인가요 아니면 일직선으로 가야하니요? 왼쪽팔을 저으면 몸이 살짝 가라앉으려고 하잖아요? 그때 몸통도 같이 돌려줘야 하는지 아니면 무시하고 몸통 고정해야하는지 모르겠어요 영상들 보면 살짝씩 왼쪽으로 돌리는 거 같은데 확실하지가않네요ㅠㅠ 답변 부탁드립니다!!
오호! 감사합니다^^ 귀에는 외이 중이 내이가 있는데 물은 외이도에만 들어가게 됩니다 고막 앞까지요 큰 문제는 없지만 느낌이 이상하죠~ ㅎㅎ 익숙해지면 괜찮지만 그게 싫다면 귀마개를 하시는걸 추천드려요 하지만 강습을 받으실때에는 귀마개를 뺐다가 꼈다가 하게되죠~ 그러면 귀에 압력이 계속 생겨 고막에도 좋지 않고 외이도도 불어 염증이 생길 수도 있습니다 그래서 강습을 받으실때에는 불편하시겠지만 안하시는 것을 추천드리고 자유수영과 같이 귀마개를 뺄 일이 없을땐 착용하시는걸 추천드립니다 마지막으로 수영이 끝난 뒤에는 면봉보다는 자연풍으로 귀를 잘 말리는것이 좋습니다^^