FIT śniadanie, które jest idealne na każdą okazję: do zjedzenia w domu, do szkoły/pracy, lub w podróż; za to je lubię!
Do zjedzenia z dowolnymi dodatkami, dzięki czemu taki posiłek nigdy wam się nie znudzi :)
Makro też macie wyliczone :)
Składniki:
Omlet szarlotkowy:
3 jajka
1 jabłko
60 g mąki
1/2 - 1 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szczypta gałki muszkatołowej
Szczypta soli
Omlet kakaowo - bananowy:
3 jajka
1 banan
50 g mąki
10 g kakao
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Instagram: coocharz
TikTok: coocharz
Muzyka: Epidemic Sound
16 май 2021
