Vous rêvez d’avoir les cuisses et les fesses fermes ? Vous recherchez les exercices efficaces pour muscler vos jambes et fessiers ?
Cette vidéo est faite pour vous. Karine Hellebuyck, coach sportif et bien-être : www.karine-hell..., illustre un entrainement de bodyscuplting pour raffermir et tonifier vos cuisses et vos fesses.
Au menu, vous avez les squats et les fentes. Ces deux exercices de base en musculation sont accessibles à toutes, quel que soit le niveau.
Démonstration en vidéo !
Tutos forme, santé, bien-être... Retrouvez tous nos conseils forme en vidéo sur www.minutefacil....
Pour profiter des conseils MinuteForme au quotidien :
Abonnez-vous à la chaîne : / subscription_c. .
Et suivez-nous sur Facebook : / minutefacile
Production: BORN TV
Remerciements :
Karine Hellebuyck, coach sportif et bien-être.
28 сен 2024
