Totalmente 💯 ya no puedo con más opción yo, gravity y weplash (ojo puede que sean buenas recomendaciones pero coño la misma publicidad en casa bendito podcast) 🫠🫠
No tiene publicidad por ahora quizás porque el canal está pequeño, pero que lo tenga no tiene nada de malo, eso le ayuda a pagar toda la producción qué hay detrás de la grabación. Hay un equipo qué hay que pagarle porque es un trabajo lo que hacen para que nosotros podamos disfrutar del podcast 🤗 debemos apreciar más el contenido y ver la publicidad cuando aparezca. Es una forma de ayudar para atrás siendo agradecidos ☺️
Tia Sasha tengo 24 años estaba en obesidad hace 3 años te sigo, en el último año he bajado 24kg educandome con tus videos. Verte de esa forma es lo mejor te amamos tia sascha ❤❤
Mi comentario para quien le sirva. Por Sascha empecé a hacer pesas hace como 6 años. yo antes había bajado casi 40 kilos, comiendo muy poco y haciendo mucho cardio, pero siempre luchando por no volver a subir. Empecé a leer a Sacha en IG y me gustaba lo que explicaba de las pesas y lo intenté, el cambio es enorme. El cuerpo mucho más fuerte y sano, como mucho más y mejor, no es una sufridera ver a los demás comer y uno no poder nunca probar nada. Yo tengo casi 55, ojalá haber empezado antes, y de verdad no me siento de esa edad y sé que es por las pesas. Es lo máximo. Háganle caso a Sascha 😁Ella sabe. Yo agradecida 100000%
Durante la pandemia empecé a hacer pesas y en muy pocos meses noté una grandísima diferencia.. después me quedé embarazada y ahora quiero volver a empezar a hacer deporte..el cambio 💪 es muy significativo! Ejercitar la fuerza además de fortalecerte físicamente lo hace a nivel psicológico.. una maravilla! 🎉❤
yo igual empece mi vida fitness con ella con sus videos de youtube hace mas de 6 anos ya. y he consumido todos sus productos. A ella casi le debo aprender todo lo que se de este estilo de vida
Confirmo todo lo que dices, lo único que saca músculo son las pesas, ningún otro ejercicio lo logra. Tengo 3 ejemplos en mi casa que comen como tragaldabas y gimnasio 3 veces por semana se mantienen perfectos
Me voy a imprimir su comentario y a ponerlo en mi espejo y nevera 🥹 no he pisado los 25 y no he empezado a hacer pesas por flojera 😔 no tengo sobre peso, pero quiero estar en forma y acostumbrarme a comer y vivir más saludable 🥹
Wow me encanto tu podcast hay tanta información de diferentes índole y frases que se deben recalcar “tu valor en la vida viene de existir”, “Dios no se equivoca, así tú no creas en Dios yo si creo por mi y por ti” 😅 “si te valoras a ti, valoras a los demás”… muchas enseñanzas que nos transmites prima Sascha. Gracias
Este video se sintió como un abrazo, deberías hacer un vídeo como motivacional para las personas que tenemos sobrepeso, o al menos el como crear un hábito, en verdad se me hace muy complicado pasar de la semana 2 o 3
Sascha hiciste que se me aguarán los ojos en este episodio jjajaja, hablando del valor de cada uno como individuo, solamente por existir. ❤ Como siempre digo eres un mar de información e inspiración! Y adoro recibir todo lo que nos enseñas, gracias de verdad por hacer el podcast, para mi Carlosss tiene un significado especial, me inspiras un montón.
Te sigo desde hace un par de meses, y llegué a tu perfil de Instagram debido a unas críticas que leí acerca de ti. Me preguntaba por qué esa gente te detestaba tanto. Y me lo sigo preguntando, porque para mi eres un regalo. Eres grandiosa e inspiradora. Te adopto oficialmente como mi prima ❤ Dios nos siga bendiciendo ❤
Nunca es tarde cuando la dicha es buena… no importa como estes físicamente, si haces ejercicio estaras mejor, creelo! Tu salud te lo agradecerá y demostrará 😊… empieza de menos a mas, no es una linea recta, pero es lograble 😉
No soy Nutricionista, soy Farmacéutico, pero de algo si estoy segura, `todo en exceso es malo’ es mejor comer saludable y hacer ejercicio. Ser disciplinado y con eso obtienes los mejores resultados, todo está en la continuidad y sin ser muy estricto. Amo este contenido y más de alguien bien educado en el tema ❤
Me encantó!! Soy dietista nutricionista y me encanta tu filosofía de vida, aprendo mucho contigo y mi visión como profesional es exactamente así, nada de extremos, la vida es muy corta para vivir angustiadx. Gracias por compartir con nosotrxs. 💜👌🏻👌🏻
Totalmente cierto. Padezco de gastritis desde los 8 años y soy hipoglicemia (no se si así se escribe pero se me baja demasiado rápido la presión arterial) no puedo hacer ayuno porque se me baja muchísimo la presión. Y las pastillas que amo las fit 9 solo tolero 1 pastilla al día porque me inflama muchísimo el estomago. Además no tolero: espinacas, kale, coliflor ni brocoli, te verde, ni cúrcuma, y la dieta keto me pone super mal de las gastritis. No todo lo bueno lo toleramos todas las personas. 😢
Que belleza es la gente genuina … la capacidad de tia sascha pa hablar claro y raspao sin pelos en la lengua educadamente y regañando a la vez es unica love you ❤
Eso ayuno modificado ❤🤩🤩🤩🤩es verdad.... No quiero mas escuchar los expertos en comida de las redes que te hacen sentir mal por lo inperfecto que eres .gracias S.❤
Primero: si queremos el video de términos en el fitness.🎉 Segundo: cuanta sabiduría y valor nos aportas Sachita ❤ no te imaginas cuanto nos ayudas, enseñas e inspiras 🙌🏼 estás dejando una gran huella en muchos de nosotros, y ese es uno de tus más increíbles propósitos en este mundo 🫶🏼 Admiración es poco 🤗
Dios mio que mujer tan bella, gracias a esta mujer (porque me inspiró) tengo 2 meses que empece hacer ejercicio, no es mucho lo se pero ella me dio ese valor, y sin duda es la mejor terapia escucharla, PD. nunca me lee en ig, Sascha si lees esto, estoy en Brasil y muero por tener al menos tu proteina aqui he probado varias todas me caen mal, por favor abre una cede aqui jajajaja (se que no es facil)
El ayuno de 12h-12h es genial, ultima hora de la comida 8 de la noche y desayuno 8 de la mañana. El cuerpo se recupera para dormir sin pensar en tener que digerir y por la mañana se empieza el dia con hambre. Sigo este metodo va con el ritmo circadiano y es maravilloso, y considero que es universalmente sano y transmisible a marido e hijos.
La verdad Sascha esta guapisisiissima .❤ Y 2. La verdad que me sirvió mucho oír lo del cheat meal , por ejemplo ,porque yo tuve un TCA y veía solo videos de ella, pero no entendía porque sé ,que es muy buena información y ayuda a mucha gente, pero yo no entendía porque yo caí ,peroooo ya me di cuenta que fue la INTERPRETACION que yo le di y la dimensión. ❤❤❤
Eres la mejor del mundo Sascha te admiro como mujer como mamá como esposa cómo hija, cómo influencer gracias por todo lo que aportas a la comunidad que te sigue que Dios te bendiga siempre por ser cómo eres ♥️♥️
Necesito el minuto 21 en un reel que se haga viral! Los hombres deben dejar de criticar y hablar de cuerpos agents, y más si son de mujer! Amando este podcast! ❤❤❤ gracias Sascha, siguiéndote desde 2013!!
Sasha, estoy pasando por un momento personal muy difícil, y oyendo tu podcasts me he sentido acompañada, como si estuviese con una amiga, gracias por tu contenido ❤
Excelente el tema y como ha sido hablado en este podcast. Todos los que hablan de alimentación en las redes deberían escucharlo a ver si dejan de traumatizar a sus seguidores.
Yo cada vez amo más esta mujer 😊 porque es Real, sencillita, sincera y me a enseñado a hacer las cosas porque me gusten y hagan bien no por seguir tendencias
Dios 🥺 me encanta escucharte tengo 25 años y realmente 😢 quiero y deseo mejorar mi apariencia física peor mi mejor amiga la Coca Cola es mi aliada en no permitírmelo así que luego de escucharte decreto a partir de mañana 21 de noviembre hacer un cambio empezaré con pequeños cambios Dios te bendiga aquí seguiré escuchando cada capítulo 🥺🤭
Nos vas contando como te va en el proceso, empieza poco a poco disminuyendo la cantidad para que pueda ser sostenible en el tiempo, yo ya llevo 3 meses de haberlo dejado, y creeme que no hace falta. Sin caer en los extremos, de vez en cuando en alguna reunión o salida, un vasito y ya. Tu también lo vas a lograr 💪🏼
Que tiene Sascha que capta tanto nuestra atención? En realidad se siente que estás escuchando a una amiga que te habla con cariño ❤ es linda ella, Dios le siga llenando de bendiciones y a su familia!
Hey, Suscribanse, además de ver sus vídeos es el mejor apoyo que podemos darle, con ella seamos especiales! ha darle me gusta, suscribirse, obviamente ver sus vídeos hasta el final, cero desperdicio, sin duda ella merece ese apoyo ❤
Dios no se equivoca, todos vinimos a la tierra con un propósito, nos creó y somos seres valiosos, gracias mi Sascha Dios te bendiga y te siga llenando de sabiduría.
Amo la forma en que explica las cosas, sin llevar a los extremos, una plática interesante, fluida, divertida y sobre todo informativa ❤ De verdad que es una Mujer Extraordinaria❤
Min 32:58 - a los editores, tienen que poner en pantalla la traducción de las palabras que Saschita diga en inglés porque no todo el mundo domina el idioma. Besos Sascha, te amo ❤
Me fascina, su manera de explicar y la fluidez de vocabulario que tiene. Alli te das cuenta que Sasha si lee y bastante ❤ y lo mejor esque usa data para sustentar lo que dice. Me encanta, me entretengo ❤
Ay Sasha ni sabía de tu podcast pero justo en éstos días estaba pensando si tú otro canal Sasha Fitness ya estaba olvidado por ti dejé mi suscripción dado que hay mucho contenido que me gusta sobre alimentación pero ahora que abres éste me quedó por acá esperando no abandones a tus seguidores que no nos interesan otras plataformas cómo Instagram o facebook 😊
