Fitnesswahn auf Insta: Warum auch Hobbysportler dopen | STRG_F 

Hier ist die Musikliste! 00:00 Bad Guy - Billie Eilish 01:12 Work it - Missy Elliott 03:31 Bad Guy - Billie Eilish 04:56 Bad Guy - Billie Eilish 06:52 Adrenalin - Marteria & Casper 12:18 G.O.A.T - Princess Nokia 13:28 G.O.A.T - Princess Nokia 14:06 Don't lie to me - Lena 20:41 Pumped up - Klingande 22:44 Bad Guy - Billie Eilish 23:54 Bad Guy - Billie Eilish 24:05 Bad Guy - Billie Eilish 24:37 Bad Guy - Billie Eilish

"Wer stofft, aber sagt, er sei natural und die Leute glauben ihm das... ja der hat alles falsch gemacht." - Markus Rühl (halb Mensch halb Thunfisch)

Markus Rühl wäre da der perfekte Ansprechpartner gewesen! Er ist ein junger aufstrebender Baddibilding Laifstail RU-vidr!

How to have a beach body: 1. Have a body 2. Go to the beach

Es liegt nicht an der Szene selber, es liegt an Instagram. Ihr müsst euch mal bewusst machen was ihr euch antut, wenn ihr Instagram nutzt. Das hat nichts mit "auf dem laufenden bleiben" mehr zu tun.

Ich hab ja auch lange Stoff genommen aber als ich erfahren habe, dass man zusätzlich trainieren muss war ich raus 😂😂

Doping für die Haare, nur für die Haare!

5 Jahre “Fitness” zuerst komplementär zu Kampf-und Mannschaftssport mit geringfügigen äußerlichen Effekten. Die letzten beiden Jahre dann aber aus Fitness Pumpen gemacht und Essen geschaufelt wie Mastvieh. Kampf und Mannschaft eingetauscht in einen Einkaufswagen und die Langhantel. Einkaufswagen, weil man verbissen einkauft wie ein Essgestörter aber sich kulinarisch nicht wirklich bilden muss. Nach den 2 Jahren hab ich bei kaum zu senkendem Fettanteil etwa 8kg nochmal an Gewicht zugelegt. Dann eine Darmdiagnose und bin innerhalb etwa eines Jahres zum „Lappen“ geworden. Ich kann auch nicht mehr zum eisen greifen wegen einer bleibenden Behinderung, die ich mir etwas später bei einem Unfall zuzog. So viel zum persönlichen Hintergrund. Das ganze spielte sich im Alter von 17- 22 ab. D.h. meine Persönlikeitsentwicklung war sehr von der selbstdefinition über körperliche Präsenz und Attraktivität abhängig. Dementsprechend war es für mich ein einschneidendes Erlebnis. Ich sehe und sah noch sportlich aus aber eher wie ein schmaler Kreisliga-Kicker als ein MMA-Kämpfer. Seit wann ist es aber „erbärmlich“ ein „Lappen“ zu sein? Der Instagramhype um 2015 war für mich der Peak des Fitnesswahn in Deutschland und leider wurde während eines längeren Krankenhausaufenthalt mein Smartphone/social media konsum größer. Gleichzeitig wurde ich aufgrund einiger anderer Ursachen noch unsicherer mit dem selbstwert. Gerade dann beginnt man leider zu vergleichen und neigt zu schlechten Gewohnheitsentwicklung. Instagram und Pornos wurden kurzerhand ein Maßstab und der zuvor eher unterdurchschnittliche Konsum verdoppelte sich. Mit instagram in der hand ist vergleichen und Selbstfindung keine gute Idee. Es dauerte nicht lange und ich zeigte depressive Symptome und trauerte meiner „alten Form“ hinterher. Als wäre mein Leben jetzt ohne diese weniger Lebenswert. Jetzt im Jahr 2020 bin ich fast etwas schadenfroh dass die Gyms schließen. In Krankengymnastik und Mattensport (kein Sex gemeint 😅) bin ich nach zwei Rehas mittlerweile Profi, aber mich dürfte all das eigentlich gar nicht so sehr beeinflussen, schon gar nicht was die Wertschätzung mir selbst gegenüber betrifft. Kurzum war Fitness für mich dennoch gut und eine Bereicherung, jedoch sollte die Fürsorge für Geist und Herz nicht zu kurz kommen. Besonders der Hang zur Oberflächlichkeit war rückblickend gerade zu ekelhaft. Auch wenn man das Extreme im Sport anstrebt, ist das Leben immer noch ein Balanceakt.

An die Reporterin (weiss den Namen leider nicht): deine Ich-Botschaft nach der FiBo bzgl. des Trainings, dem schlechten Gewissen ... dss ist krass sympathisch und authentisch. Man merkt halt, dasa das Thema niemanden kalt lässt. Optik und Ästhetik sprechen den Menschen halt an. Der Unterschied liegt darin wie offen man damit umgeht. Du bist straight und ehrlich. Feier ich übertrieben. Den Like für die inhaltliche Reportage hättest du hier bereits durch dein Verhalten ohnehin verdient. LG

Ein solider 25er Hoden, wer hat ihn nicht.

Spätestens wenn der eigene Antrieb nur noch dadurch entsteht anderen zu imponieren, sollte man seine eigene Lebensweise mal hinterfragen.

Eine der Schattenseiten, über die man wenig sieht, sind Verletzungen. Wenn du eine Verletzung hast, durch die du mehrere Monate pausieren musst und das letzte Jahr hartes Training quasi für die Katz war, dann kann dich das richtig depressiv machen.

Was für ein unglaublicher Reportage! Ich trainiere seit mehr als 1 Jahr konstant. Jetzt, wo ich fast anderthalb Jahre mache, habe ich angefangen, mich zu fragen, warum ich nicht einen ähnlichen Körper wie die Leute habe, die ich für "fit" halte. (?!) Ich dachte sogar, dass ich vielleicht nicht genug tue oder dass ich vielleicht eine Operation brauche, um das ganze Bauchfett zu entfernen, das ich mit Training und Diät nicht loswerden konnte. Nach diesem Video wurden mir die Augen geöffnet und dafür danke ich Ihnen sehr! Zu verstehen, dass nicht alles, was ich auf Instagram sehe, natürlich, gesund oder echt ist, hilft mir zu erkennen, dass ich genug in meinem Leben tue.

Ich muss auch mal wieder abnehmen... Mindestens 1 Instagramm.

Ja boi, wenn Etienne so vorlegt, muss Gino natürlich schauen, wo er bleibt, ne :D

"Ich hab in mein Hormonsystem eingegriffen mit Pillen". Machen 80% aller Frauen täglich und über Jahrzehnten hinweg, indem sie die Pille nehmen... Hätte sehr gerne mal eine Reportage dazu.

Ich mache auch jeden Tag 1-2 Stunden Sport (Gewichte, HIIT und Ballett) im Homestudio. Mir hift der Sport für Konzentration, Gewicht, Belastbarkeit und Motivation. Mein Schönheitsideal hat sich auch verändert- strong statt skinny. Ernährung spielt auch eine große Rolle, u.a. aber auch wegen Reizdarm, Akne, Reflux und Tendenz zur Molligkeit.

Ach dieses ganze Social Media gehabe spiegelt eine verzerrte Realität wieder. Körper sind nicht perfekt, das Wetter ist nicht immer schön und das Meer nicht immer tiefblau - wichtig ist, dass man mit sich selbst zufrieden ist. Das ist mehr wert als jeder Like =)

Dinge die ich in der Zeit des Videos gegessen habe: 1 Kinderriegel 4 Colakracher 1 Knoppers Nochmal 4 Colakracher 1 Snickers

Hab mich vor 4 Jahren bereits aus Social Media (außer YT) veranschiedet und bin vom Bodybuilding wieder zum Turnen zurück. Meine 2 besten Entscheidungen !

7:44 „Bro, warum hast du mir auf den Hintern gefilmt???“ „Keine Sorge, wir sind von den Öffentlich Rechtlichen“ „Okay, dann ist ja gut“

Das Schlimmste was man meiner Meinung nach tun kann, wenn man den Sport nur als Hobby ausübt, ist sich mit anderen zu vergleichen. Das mache ich selber leider noch zu oft. Aber man schafft eben einfach was man schafft. Es ist doch egal wie viel man stemmen kann, wenn man sich einfach nur auspowert und dabei Spaß hat.

Wer hat auch während der Reportage gegessen xD

Einige Punkte: 1) Ich habe trotzdem fetten Respekt vor allen Profis, denn die trainieren so hart und haben die Muskeln nicht einfach wegen dem Stoff 2) es ist nicht wie eine Religion, sondern unterscheidet sich in kleinster Weise davon, denn der ganze Tag und das ganze Leben wird darauf abgestimmt (Freunde, Feiern,Essen, Schlaf, Partnerschaft...) 3) Typisches Bodybuilding ist nicht gesund, auch wenn es sportlich aussehen mag..,das sieht man oft auch, wenn sie auf dem Laufband stehen... Meine Meinung...

Tolle und interessante Doku - Gino Bravo!!! das du das alles ohne Doping durchgezogen hast und den harten Weg gegangen bist. Der leichte Weg ist selten der gute. Sind tolle Fotos geworden

Für das alles bin ich viel zu verfressen. Gott sei Dank.

Moin. Ich habe selber 10 Jahre Bodybuilding gemacht und das ganze ohne Doping. Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass wenn man hart, viel und sauber trainiert, erreicht man nach ca. 2,5 Jahren seine natürliche Grenzen an Muskelmasse. Danach dauert es sehr lange und mehr Masse aufzubauen. Und natürlich macht man sich Gedanken über Doping, informiert sich, Nebenwirkungen, redet mit Freunden/Bekannten, die Erfahrungen haben... aber letztendlich hat dieses Doping sehr hohe Folgeschäden für einen kurzen Zeitraum des "Glückes". Ich habe als sehr dünner Typ mit vielleicht 60/65/70kg angefangen, hatte nach den 2,5 Jahren 80/85kg und mein höchstes Gewicht waren 90kg. Ich habe auch ca. 3,5 Jahre wirklich sauber mit Ernährung trainiert, dies aber dann abgebrochen, weil das Essen zum Zwang wurde. Danach habe ich einfach normal gegessen und der Unterschied ist zwar sichtbar, aber wirklich minimal. Ich kann nur jedem Empfehlen, den Sport für sich zu machen. Etwas auf Ernährung achten, die Übungen sauber machen und regelmäßig zum Sport gehen. Meiner Meinung nach ist der wichtigste Faktor im Sport, seine Grenzen immer etwas zu überschreiten und dem Muskel, Körper den Reiz zu geben, er muss "nachbessern". Zerstört nicht euren Körper für ein paar Jahre des Ruhms.

"Gino trainiert seit einem Jahr intensiv" :'D

Ihr macht generell gute Dokus, aber diese hier ist wirklich richtig richtig gut! Danke.

Die hodenkette😂

Sehr coole Reportage! Dankeschön. Hast es richtig gemacht, das Highlight für den Schluss aufgehoben ... Das Shooting mit nacktem Oberkörper. :D

Eure Videos sind einfach die Besten

Gino ich hoffe bei all dem Fitnessmodeltraining bleibt auch noch Zeit für Etienne 😂👍🏻

Kevin sieht bisschen aus wie Tanzverbot auf Steroide...😂

"Das ist Kevin" Das überrascht mich nicht

Danke für die tolle Doku.

Thunfischshake, Aller.

Mal bei Tim Gabel anklopfen und fragen wer stofft😂😂😂

Voll gut dass ihr das Video gemacht habt, ich hatte überlegt in die Branche zu gehen, also im kleineren Ramen. Mal sehn ob ich das jetzt immer noch will...

Sehr differenziert ohne Vorurteile an die Sache rangegangen! Weiter so!

Legt man nicht eigentlich ein Handtuch auf die Bank bevor man trainiert 😂💦?

Ich find es bei Bademode so richtig krass, was da an Werbebildern gezeigt werden. Kein Wunder, dass im gesamten Katalog immer die selben drei Models zu sehen sind, die anderen haben es vermutlich nicht überlebt...

Ich finde es löblich, dass die Sportler ehrlich sind und zugeben, dass es nur mit doping möglich ist und nichts mit natürlichem Sport zu tun hat.

Das Interview Kevin war echt ziemlich cringe. "Ist es schwer natural so nen Körper aufzubauen?" Hat sie ihn nicht ernsthaft gefragt.

Ich hätte mir ein Gespräch mit Heiko Kallbach gewünscht

Dem Klischee widersprechend, ist Gino scheinbar nicht der Dümmste. Ehrlich ist er auch noch, sympathischer Typ :)

Richtig richtig gute und wichtige Dokumentation! Mein Eindruck war bisher mit genug Disziplin und Mealprep sieht man irgendwann so aus. Bescheuert.

Weiß jmd wie die Pauline bei 8:09 bei Instagram o.Ä. heißt?

Ich war zwei Jahre lang ungewollt untergewichtig, aufgrund von Krankheit, seitdem es mir körperlich wieder gut geht und mein Körper Fett und Muskeln wieder aufbaut/ ansetzt bin ich der glücklichste und dankbarste Mensch, für jeden Kilogramm. All diese Geschichten tun mir weh und ich hoffe, irgendwann ist Gesundheit wieder modern und cool. ❤

Gino ist nen sympathischer Typ. Der soll auf sich aufpassen

Ich bin auch ne Weile gern ins Gym gegangen, nachdem ich meine Essstörung überwunden hatte und es macht wirklich wahnsinnig Spaß so fit zu sein und sich alleine mal anderthalb Stunden nur auf das eigene Körpergefühl zu konzentrieren. Den Stress hinter sich zu lassen. War eine der glücklichsten Zeiten meines Lebens. Ich sah auch dementsprechend aus, aber das war (wirklich!) Nebensache. Allerdings habe ich es die ganze Zeit nur gemacht, weil ich’s mochte. Weil’s Spaß gemacht hat.

Ein Grund mehr sich von Social Media zu verabschieden. Es gibt nur positives daran!

Richtig heftig, was einige Leute mit ihrem Körper anstellen... Ich gehe zwar auch gern ins Fitnessstudio, aber könnte mir nicht vorstellen es so weit zu treiben. Allein schon, weil ich solche Videos weiter mit nem Topf Nudeln und nem Bier genießen will.

Ich kenne das sehr gut, wenn man seinen Körper in Frage stellt, weil man auf Insta&Co nur Traumkörper sieht. Für ne Reportage habe ich deshalb mal ein paar Wochen richtig Gas gegeben im Gym. Da hat sich dann auch was getan an mir! Das pusht echt das Ego! Gruselig! Aber: Ich kann den Satz „Man hat dann fast kein Leben mehr“ echt so unterstreichen. Es nimmt irgendwann einen großen Teil des Lebens ein! Alles ist darauf ausgelegt. Und das ist es mir nicht wert. Bisschen Sport für Spaß und Wohlbefinden - voll okay für mich. Aber dieses krasse Optimieren des Körpers? No way... Und Doping? Krass, dass Menschen ihre Gesundheit für diese überzogenen Ideale aufs Spiel setzen, finde ich.

Was man nicht vergessen darf ist, dass in jedem Profi Sport Leistungssteigernden Substanzen genommen werden. Ob Bodybuilding oder Fußball etc.

Gino ist soooo symphytisch und wirkt so intelligent, kein Plan was er damit kompensieren muss oder will... so ein liebeswürdiges Kerlchen

Ich als Fotograf habe viele diese "Instagram Babies" vor der Kamera. Ich kann nach so vielen Jahren in dem Business sagen: die Meisten haben ein massives Problem. Und zwar mit sich selbst. Und da ist Insta und Co wie Katalysator.

19:35 Jetzt weiß ich was die Kommentare "Hodenkette" sollen 😂

Sehr gute Doku! Schön das auch mal die andere Seite öffentlich gezeigt wird und jemand hinter die Kulissen schaut. 🤙🏽

Das äeßerliche muss herhalten, wenn das innerliche leer ist. Das ist unsere Zeit.

Die Grenze zwischen super gesund und einem Fitnesswahn ist schnell überschritten...

13:23 "Aus rechtlichen Gründen bestellen wir aber nichts" Wenn ihr nicht testet ob das Zeug ankommt und welche Qualität es hat, dann könnt ihr solche Szenen auch komplett rauslassen. 14:30 Die Zeidler ist ja damals total explodiert, dickere Arme als manche Kerle, aber Sie war ja damals "total natural" Die Länge finde ich mit fast 28 min zwar gut, aber inhaltlich war es dann doch recht dünn, vor allem wenn man manche Aussagen und Ausdrucksweisen mal auf die "Goldwaage" legt. "Nimmst du dann auch Doping?", "Er nimmt ja auch kein Dopingkram", "Vor allem Hormone", da hakt es dann doch sehr mit den Begrifflichkeiten, weswegen das auf mich wie ein Nachmittag Recherche wirkt.

Gino ist echt einer der symphatischsten Bodybuilder, den ich je gesehen hab. Mit seinen Werten kann ich nicht connecten, aber der Mann ist recht schlau und dedicated. Trotzdem sieht er noch die Gefahren, die so ein gehypter bodycult hat. Netter ud gut artikulierter Mensch. Die Interviewerin fand ich auch sehr symphatisch und kompetent!

Sportlich aussehen heißt nicht immer sportlich sein. Der perfekte Körper ist unmöglich und trotzdem machen sich so viele Menschen dafür verrückt oder sogar kaputt. Gesund sollte das Ideal sein!

Die Welt heute ist einfach seltsam, Gesundheit und dementsprechend Sport ist natürlich sehr sehr wichtig, aber mit der eigenen Gesundheit hat der Fitness Wahn wenig zu tun.

*Bodybuilder grinst etwas doof* "Das ist Kevin." No offense, aber das fand ich zu lustig :D

Ich trainier jetzt seit 8 Jahren und würde sagen, dass ich schon ordentlich Breit bin (Breiter wie viele die Testo nehmen)... Ich nehm kein Testo etc. Weil nach dem Absetzen die eigene Produktion bzw. Der Gesamte Hormonhaushalt nie wieder so ist wie er mal war... Und natürlich wegen der vielen Nebenwirkungen. Was Ich allerdings alles nehme: -Trainigsbooster -Ashwaghanda -BCAA / EAA -Creatin -Viamin D3 -Omega 3 Fettsäuren -Ab und zu Proteinshakes (je nach dem wie viel Eiweiß ich tagsüber gegessen habe)

STRG_F geiles Format

Was für Gesundheit eigentlich immer. Wer hat euch erzählt dass Leistungssport, hier Bodybuilding, IRGENDWAS mit Gesundheit zu tun hat. Ach was ist das nicht gesund, DANKE an jeden, der diesen wertvollen Hinweis mit uns teilt.

Auf RU-vid sind sie ALLE Natural

Narzissmus und Oberflächlichkeit haben ein derart erschreckendes Ausmaß erreicht... man fragt sich wirklich was aus unserer Gesellschaft noch werden soll, wenn ausgerechnet die jüngere Generation nichts anderes mehr als Selbstoptimierung, Selbstdarstellung und Materialismus im Kopf - und im Herzen (!), hat.

Klasse, fairer Bericht! Gut gemacht :-)

26:29 "Alles für einen Like hahahaha" Der Fotograf sieht nicht so aus als würde der viel Sport treiben. Der lacht doch insgeheim über die ganzen Leute die zu ihm kommen um ihren Narzissmus zu füttern. Der verdient sich mit der Eitelkeit und dem Geltungsbedürfnis dieser Menschen doch eine goldene Nase :D

Zum Thema Dopingmittel: Beim Training werden die Muskelzellen dicker aber nicht mehr, beim Doping mit Wachstumhormonen hingegen erhöht sich allein durch die Hormongabe die Muskelmasse, da sich die Muskelzellen teilen und so vermehren. Das Problem dabei ist, dass alle Muskelzellen sich vermehren (man sieht bei Stoffern die Gesichtsmuskulatur deutlicher als normal), also auch beim Herz. Irgendwann ist das Herz so groß, dass es sich nicht mehr selbst durchbluten kann und es zum Herzinfarkt kommt, zumindest aber ist es in seiner Leistungsfähigkeit langfristig vermindert. Auch fördern Wachstumhormone Veränderungen in anderen Zellen, und die Gefahr von Krebs erhöht sich. Auch wird der Stoffwechsel dadurch so hochgefahren, dass gerade bei Kaloriendefizit der Organismus stark unter Stress gerät und es zu Organschäden kommt. Andererseits um abzusetzen muss der Organismus auch erst wieder langsam von der Hormongabe entwöhnt werden, direkt komplett absetzen schadet ebenso. Also besser keinen Raubbau am eigenen gesunden Körper betreiben und wenn doch jemand stofft, dann möglichst schnell zum Arzt gehen und sich beraten lassen wie man das Zeug langfristig absetzen kann.

Ich bin einfach froh das Anja Zeidler jetzt total healthy & happy ist mit ihrer kleinen Family und nicht mehr solchen Sport macht ❤️

Mich erschreckt es immer wieder wieviele nachhelfen, stoffen, ballern und wie einfach es ist da ran zu kommen.

Unabhängig vom Inhalt finde ich den Aufbau und die Herangehensweise der Doku sehr sehr gut

Ixch opfere meinen Körper für meinen Körper. Klar.logisch

Gino sollte sich an die Grundregel nr 1 halten. Handtuch mitbringen !

Ich glaub ich bin viel zu faul um zu trainieren - ich fahre sehr oft Fahrrad bei Wind und Wetter das reicht.

Was ist denn bei 9:35 mit stefan raab passiert?

Während dieser 27 Minuten Doku hab ich einen Fetten Chicken Burger und eine Packung mini Salamis zerstört.

Sehr schönes Video, ich hoffe das Video erreichen viele

Sehr gute Doku!

Erstmal den "Hobbysportler" , äh IFBB Pro Kevin Gebhardt als Thumbnail hernehmen. Ja Moin 😂

Respekt an Gino, da hat er die letzten Monate hart gearbeitet um seinen Zockerspeck zu beseitigen😉 Aber ich wette, der Typ sieht selbst mit Bierwampe noch besser aus als die meisten anderen. Zudem das wichtigste, er is echt'n Guter! Klasse Mann👍

Top das ihr nen Natural trainierenden in die Reportage geholt habt! (Wenn er jetzt auch noch kein Wettbewerbs-Kaliber ist ;). So entsteht wenigstens nicht der übliche Eindruck, es gäbe nur die Stofferpumper! Der deutsche Naturalverband ist mittlerweile der größte BB-Verband in Deutschland und die Szene wächst stark.

Tolle Doku. EIn Punkt wäre mir hierbei zum Thema Doping wichtig: durch den Missbrauch im Sport werden viele Hormone stigmatisiert und wenn man gesundheitlich dann wirklich diese Hormone benötigt schlägt einem eine Welle der Vorurteile und der Ignoranz entgegen. Ich bin 51 und mitten in der Perimenopause (Phase vor den Wechseljahren) und meine Hormone haben sich mehr oder weniger verabschiedet und ohne Hormonersatztherapie wäre mein Leben aktuell einfach nur besch... Trotzdem verweigert man Frauen oft grade das notwendige Testosteron weil die Fitnessindustrie es verunglimpft hat. Es ist eines der wichtigsten Hormone im weiblichen Körper!! Bitte nicht vergessen.

Kevin sieht aus wie Mischung aus Tanzverbot und Fler wtf

Ich sehe Gino, ich falle in Ohnmacht. Ganz natürlich!

Bei Instagram haben ich noch kein perfekten Körper gesehen. Sehe ich nur im Spiegel.

ich verspüre jetzt schon den drang mein leben wieder aufs training auszurichten ^^ nur letztes mal hat es mir eine leicht verirrte patellasehne beschert, was wird es diesmal, wenn ich wieder übertreiben sollte? also eher doch nicht xD aber mehr trainieren muss ich definitiv wieder, gucke das video aber anem freitag abend ;p

Ich fühle mich auch immer voll nach einer Packung Snikers

Schöner Beitrag :)

"i started with gym and got body dysmorphia" spruch der viel zu viel unterschätzt wird🤔 mach selber viel sport und kann bestätigen, dass das absolut zutrifft😅

Der nächste Beitrag handelt dann von Reddit, frei nach dem Motto: Eat-Sleep-Repeat

Ich finde das alles auch ein wenig unnötig. Wenn man unbedingt so aussehen will okay. Ich finde es ansprechender, wenn zu sehen ist, dass der Körperbau komplett von guter Ernährung und harten Training kommt. Als Kampfsportler würde ich außerdem noch anmerken wollen: Zu viele Muskeln machen schwerfällig!

Sportwissenschafter der bei der Übung die Luft anhält 👍🏼

darum habe ich Instagram vom Handy gelöscht... Ich habe auch jemanden in der Familie der sehr viel auf Insta Postet, und wenn ich den Vergleich live sehe was auf Insta hochgeladen wird, und wer da vor mir sitzt, dann bin ich echt schockiert wie man sich sowas geben kann. Ich würde sogar sagen das ich mich dafür Fremdschähme, aber reden bringt nichts, das muss man selber merken.

Mal wieder einfach richtig interessant und ein toller Einblick in eine (zumindest mir) relativ unbekannte Welt 👍🐑