Tjorven, du bist deutlich erfolgreicher als meine Versuch auf der freien Rolle! Ich habs nach ein paar Versuchen und diversen Stürzen dann aufgegeben. Ich glaub länger als 10 Min hab ich es nicht ausgehalten. Bin auch öfter von der Rolle abgerutscht, also totale Katastrophe, da denkste du kannst nicht mal richtig gerade aus fahren. Lieber, auch bei kaltem Wetter, in die Materie! Ist sowieso viel besser! Viel geiler fand ich das Spinnig im Studio! Das bringt wirklich Bock, wenne direkt vor der Leinwand sitzt, kann dir wirklich, bei einigen Kursen, schlecht werden. Hau rein, nur nicht nachlassen!
Spinning hat natürlich auch was, und ja die Reale Materie ist immer das beste! Aber ich finde die Freie Rolle hat so etwas heroisches ^^ :D bin etwas verliebt!
Sieht sehr gut aus, weiter so, dann klappt es auch mit Sprints 👍🏻 Und bereite dich bei Zwift (insbesondere Meetups und Rennen) darauf vor, als Cheater betitelt zu werden. Freie Rolle ohne Wattmessung wird nicht gerne gesehen. Aber das muss einem den Spaß am zwiften nicht verderben :) Ich habe ne smarte Rolle (also so eine wie deine, nur mit Wattmessung und automatischer Anpassung an die Zwiftwelten) und einen festen Rollentrainer. Hat beides seine Berechtigung und macht Spaß. Zum Training empfehle ich den festen Rollentrainer. Zum Fahren aus Spaß am Fahren die freie Rolle mit Wattmessung. Ohne macht auf Zwift nur halb so viel Spaß.
Schaut doch super aus. Ich kann mich gar nicht mehr erinnern wie lange das bei mir gedauert hat.. ist schon paar Jahrzehnte her. 😉 Aber vielleicht als Tipp: Du musst versuchen nicht aufs Vorderrad zu schauen, sondern wirklich nach vorne weg. Evtl. ist so ein Laptop in 2 Meter Entfernung echt nicht verkehrt. So neumodischen Kram wie Zwift hab ich nicht. Bei mir läuft Musikbeschallung (von wegen leise..) und vor mir steht der Lüfter, sonst geht man ein! 😆 Ach ja: Und fürs Parkett (bzw. Laminat) wäre so eine kleine Matte nicht schlecht. Die Rolle bewegt sich halt doch, vor allem wenn du mal richtig Watt drückst. Mit der Praxis kommt auch die Sicherheit auf dem Gerät. Find ich stark, dass du dir das zugetraut hast! 💪 Beste Vorbereitung für die Bahn.
Ich fahr auf nem smart trainer von kickr. Und bin im Moment so hyped von zwift das ich schon seit sieben Wochen nicht mehr draußen gefahren bin. Bei 5-7 mal die Woche auf dem Rad wohlgemerkt. Kein Wetter, keine tausend Schichten Klamotten, keine Autofahrer, kein Dreck, keine Platten, keine Gefahr und wenn du fertig bist kannst du direkt in die Dusche. Ist auch kein Abenteuer dabei, aber die Welt(n) in zwift bieten viel Abwechslung und ne Menge Herausforderungen. Ist sicher nicht jedermanns Sache, aber für mich in dieser Jahreszeit das beste seit Training zuhause
Wenn du bock darauf hast, ist es genau das Richtige, sieht auf jeden Fall spektakulär aus. Ich habe mich im letzten Jahr für eine Rolle mit Direktantrieb + Zwift entschieden, bin damit sehr zufrieden. Mag dein Format sehr, hast eine gute Einstellung zu deiner Umwelt, weiter so...
Ja moin. Mein Tipp für Einsteiger auf die freie Rolle. Den Trainer auf die richtige Größe einstellen. Fahrrad in die Mitte der Rolle platzieren. Kopf gerade halten und nach vorne auf einen Punkt fixieren. Nicht zu langsam los fahren. Nicht nach unten schauen. Vorwärts fahren. Lenker gerade halten. Ruhig bleiben. Freihändig fahren oder nur mit einem Bein? Next Level. Macht es euch gemütlich. Hört Musik, baut einen Screen oder ein Tablett auf und schaut euch was interessantes beim Training an. Best of Tour Etappen zum Beispiel.
Ich habe einen TACX Flux S Smart und Zwift. Gerade jetzt, wenn es teilweise zu kalt wird, ist es für mich eine gute Sache um die Form über den Winter zu halten.
sauber tjorven richtig gut für die ersten Versuche, habe auch vor ein paar Wochen angefangen mit na freien Rolle zu trainieren (eine gebrauchte für 25€ bei Kleinanzeigen). Das geht relativ schnell sobald du mehr Sicherheit bekommst kannst du auch mal Spielchen probieren wie im stehen zu fahren, max rpm oder freihändig. Für den Widerstand kannst du ein bisschen mit dem Luftdruck spielen. Viel Erfolg weiterhin und würde mich sehr interessieren wie du das mit Zwift umsetzt.
mit nem fixie im stehen zu fahren wird etwas schwierig aber ja! Habe versucht die griff positionen zu ändern etc. Mal gucken ob ich das mit Zwift zum laufen bekomme :)
@@TjorvenGeschwindigkeit ja das geht schon habe ja selber nur ein fixie, die Frage ist was man vom stehen fahren hat, wahrscheinlich nicht viel aber es macht Spaß^^
Jetzt brauchst nur noch nen Lüfter 👍🏻 schaut doch Stabil aus. Tipp für den Laptop und Swift, schau mal nach nem Ant+ Dongel um die Sensoren zu verbinden, ist stabiler als BT. Ich nutze nen normalen Rollentrainer, aber ist doch sehr statisch. Gruß HochVonDerCouch
@@TjorvenGeschwindigkeit Danke für die Info. Dann nutze ich meine Sensoren jetzt auch mal richtig. Hatte den Garmin + Sensoren immer nur draußen an. Für drinnen nen popligen Tacho.
Cooles Video👍🏻 Ich fahre auf einer „Smarten-Rolle“ Saris Hammer 2 und nutze Bkool als Trainingsprogramm. Die Rolle hat in knapp 2 Jahren 20.000 Km ohne Probleme funktioniert👍🏻. Grüße aus Hessen👋🏻
Mit freier Rolle auf Swift fahren? Dachte das funktioniert nur mit den festen Rollentrainer Systemen. Da bin ich ja mal gespannt. Ich würde auch gern etwas zur Geräuschkulisse erfahren. Wie laut ist die Rolle im Training?
Als mir wurde mal gesagt das es wohl gehen soll. Werde ich mal versuchen raus zufinden :) Die Rolle hat schon eine gute lautstärke :) Könnte mal ein Video dazu machen
Habe mir vor ein paar Tagen den Wahoo Kickr Snap bestellt aber warte noch auf das Paket. Vor der freien Rolle hatte ich tatsächlich immer viel zu viel Respekt :D
muss man die ganze zeit treten? ich suche auch gerade etwas für den Winter. aber die ganzen Rollentrainer, die halbwegs gute Bewertungen haben, gehen bei 500 euro los. das ist ne stange holz
moin tjorven, ich hatte erst ne freie rolle, das war mir zu laut, dann den elite qubo digital smart bla b+ und jetzt den elite suito und bin happy, nutze den aber fuer zwift und der titan renner, fuehlt sich darauf auch wohl, trotzdem coole sache =)
Danke dir für den Tipp. Ja Freie Rolle mit Zwift zusammen schockt nicht so doll. Liegt glaube aber auch daran das ich Fixed fahre. Dann fahre ich liebger draussen.
@@TjorvenGeschwindigkeit ich muss auch sagen, draußen ist mir 1000 Mal lieber, drinne, naja, fit halten, bzw wieder in Form kommen und keinen Platten riskieren, aber der Sommer kommt ja bald wieder :)
Sieht doch super aus. Klar ist das nicht das gleiche wie draußen zu fahren. Aber wenn es draußen wirklich nicht geht und man sich trotzdem bewegen will, warum nicht?
Hey Tjorven und alle anderen, die damit erfahrung haben, wie eigenartig ist das Gefühl eigentlich, dass man Fahrrad fährt, aber sich um einen herum nichts bewegt? Ist das ein großes Problem? Oder gar der Hauptgrund, warum das so schwer ist?
Hab noch keine Rolle und kein Swift, aber das Video von der Kollegin Juliet kenne ich auch. Ich muss zugeben, das Fahren auf einer freien Rolle hat schon was.
Ich hab mein Rollentrainer wieder verkauft. Es ersetzt nicht das Gefühl was ich habe wenn ich auf der Straße trainiere. Freie Rolle ist am Anfang immer komisch. Was ich rausgefunden habe ist einfach gerade aus schauen und treten. Wenn man anfangs unsicher ist hilft das schon. Man verliert schnell die (Angst) Unsicherheit. Es ersetzt aber einfach nicht das Gefühl was ich habe wenn ich nach einer 150km tour nachhause komme und mir ein Glas Cola und ein Snickers reinpfeife.
Ich möchte gar nicht das es das gefühl ersetzt. Für mich dient die freie rolle lediglich als Warmup oder Training falls das wetter mal gar nicht mit amcht. An der frischen luft ist immer 1000 mal besser :)
Cooles Videos... Was ich mich Frage: Wie hoch ist der Wiederstand auf einer Rolle? Bin noch auf keiner gefahren... Ist das so easy wie im Freilauf oder ist da schon n Wiederstand hinter wie auf Straße? Liebe Grüße aus Leipzig und coole oldschool Gamecube 🤣👍👌
Zwifte mit dem wahoo kickr core. Entweder man ist der typ für's Rolle-fahren oder nicht. Aber wenn man es ist, kann man seine Leistung so gut wie nirgends sonst steigern!
nein. Zwift ist wie ein Videospiel fürs radfahren. Du kannst auch ohne zwift alles anzeigen lassen mit dem passenden Radcomputer und den richtigen Sensoren :)
@@TjorvenGeschwindigkeit Das Fahren auf der freien Rolle ist ja nur möglich wegen den Kreiselkräften der Räder. Wenn diese Kräfte größer werden durch mehr Gewicht der Räder, stabilisiert sich das Fahrrad eben. Oder kannst du ne halbe Stunde auf der Rolle stehen, ohne zu treten und dabei nicht umzufallen? Es ist zwar ne blöde Idee von mir, aber solche Dinge gehen halt in meinem Kopf rum und manchmal schreibe ich einfach was ich grade so denke.
Wehr nicht weiß von was du redest... hat das falsche Video angemacht ... ich habe draußen am Baum geübt...aber es macht Laune....später geht es auch freihändig...
