Flow árnyoldala nem csak a függőség vagy az antiszociális tevékenység lehet. Létezik olyan, hogy flow-ba menekülés. Amikor például az ember annyira behavazódik, és úgy kimerül a mókuskerékben pörgéstől, hogy inkább beveszi a leszarom tablettát, és a fontos-sürgős dolgok helyett elkezd önfeledten szöszölni valami sokadrangú dologgal. Vagy mondjuk egy húzós vizsgaidőszakban simán előfordulhat, hogy a diák azt mondja, hogy kicsit játszik a gépnél tanulás előtt, aztán győz a flow. És ameddig flow van, addig minden oké, de utána aztán jön a bűntudat, hogy nem abba feledkezett bele, ami a kötelessége, hanem ami kellemes.
