FMS, es realmente INTERESANTE como TEST para el FÚTBOL?

FOOTBALL PHYSICAL TRAINING. Álvaro Molinos

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Qué es el FMS (FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN o valoración funcional del movimiento)? Para qué sirve? Puedo utilizarlo para valorar las probabilidades de lesión de mis futbolistas? O es únicamente recomendable como test y evaluación del control motor y postural?
En este vídeo hablaremos de lo que dice la ciencia al respecto, si es un interesante test para realizar a nuestro jugadores de fútbol o no. Además os hablaré de mi breve experiencia con el FMS.
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
Mi web:
www.alvaromolinos.com
#FMS #alvaromolinos #FUNCTIONALMOVEMENTSCREEN

Опубликовано:

1 окт 2024

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Комментарии : 24

@alvaromolinos 4 года назад

Si te ha gustado este vídeo no puedes perderte este: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QFtdcItVosY.html 🔴 Plan de entrenamiento de 3 meses para futbolistas: alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/

@nachoromay3263 4 года назад

Podrías hacer un vídeo de cómo prepararse físicamente para fútbol en esta cuarentena!! Muchas gracias y saludos

@alejandromari4300 4 года назад

Cuánto tiempo recomiendas de descanso desde el final de temporada hasta el inicio de la siguiente? Y con cuánto tiempo de antelación al inicio de la pretemporada del equipo es conveniente comenzar a entrenar de manera individual para llegar a un buen nivel al primer entrenamiento grupal?

@alvaromolinos 4 года назад

Un interesante tema para un vídeo. Pues eso dependerá del tiempo de pretemporada que tengas. Nosotros damos 7-10 días de descanso total y luego la pretemproada aquí es muy larga, por lo que suelen entrenar 2-4 semanas individualmente (depende de las olimpiadas, europeos o mundiales).

@fernandobygoytia8110 4 года назад

Buen día @alvaromolinos. Me gustaría saber que indicadores de carga utilizar cuando no se cuenta con GPS. Cuántas repeticiones o tiempo realizar de determinada tarea?. De ante mano, muchas gracias por tu tiempo

@alvaromolinos 4 года назад

Tengo un vídeo donde hablo de otros métodos para evaluar la carga de trabajo.

@aldairmartinez7987 4 года назад

Profe, tendrá las referencias, se lo agradecería mucho, saludos desde México!!!

@alvaromolinos 4 года назад

En futuros vídeos las pondré en la descripción. Un saludo

@tonytorres3393 4 года назад

Es cierto que el fútbol, el ciclismo, el tenis etc, difieren por tanto igual sus entrenamientos, en cambio todos hacen sentadillas para fortalecer sus piernas o press de banca. El punto es que ese test se aplica previo a un plan de entrenamiento funcional, encaminado a conocer las carencias posturales y limitaciones en la movilidad articular de los atletas o clientes en general, una vez corregido ello se someten a cargas más intensas, desde esa óptica puede contribuir a prevenir lesiones en el trabajo de gimnasio sobre todo más no en la práctica deportiva en sí. Saludos desde Lima, Perú y gracias por compartir sus grandes conocimientos.

@davidbenitez1474 4 года назад

Hola soy un chico de Ecuador con muchas ganas de ser profesional y me gustaría que hables en un video como mejorar la visión periférica por favor

@amparoylosmichus 4 года назад

Muy buen contenido, y muy interesante!! Podrías hacer un vídeo de cómo entrenar la capacidad de hacer esfuerzos explosivos y recuperar más rápidamente? Soy jugador de futbol sala y es una capacidad muy importante. Sigue así!

@johnjaimecastrogonzales6366 4 года назад

Profe puede mandar una rutina Saludos desde Bolivia

@alvaromolinos 4 года назад

Una rutina para qué? Tiene que entender que esto es algo muy personal y de poco le servirá para su equipo

@narkisarrondo8710 4 года назад

El mejorar podria ser por la familiarización, podria ser interesante hacer una familiarización antes de usar estos test??

@alvaromolinos 4 года назад

Está claro que cuanto más veces hagamos el ejercicio, mejor saldrá la ejecución.

@agustinluna7083 4 года назад

Buenas noches Profe, consulta, que ejercicios debería hacer si estoy saliendo de una distensión de ligamentos. Desde ya gracias y muy buenos videos 🙋🏻‍♂️

@jeetxd577 4 года назад

Hola amigo asta que edad puedo ser futbolista? Ahora tengo 16 y mí preparación bajo bastante desde la cuarentena

@alexcalderon6404 2 года назад

Hola gracias por tu video, que test recomiendas para futbolistas profesionales y nivel medio

@nacholozza229 4 года назад

muy interesante el tema! que tipo de test consideras o te parece hacer? con respecto a esto de evaluar, la movilidad/ estabilidad. o debelidad de ciertos musculos pero orientados al futbol? tal vez para ciertas edades infantiles o juveniles , como control de lo q vamos entrenando. muchas gracias!