Lieber Herr Nieman, zunächst Danke für das Kompliment. B-Vitamine kann man eigentlich nicht überdosieren - egal von welcher Firma das entsprechende Supplement kommt. Wird mehr zugeführt als der Körper braucht, wird dies über die Nieren ausgeschieden. Die schlimmste Nebenwirkung wäre also ein etwas überteuerter Urin.
@@berndkleine-gunk3019 Lieber Herr Kleine-Gunk, vielen Dank für die Info. Das ist gut zu wissen. Liebe Grüße und ich freue mich schon auf das nächste Video!
@@Sonnenschein90 "Kurz gesagt: Das B12 eines Huhns wurde nur für das Huhn selber kreiert und ist nicht für die Menschen bestimmt. Für viele andere Nährstoffe, die sich im Fleisch befinden und nicht speziell von dem Tier produziert wurden, gilt dies übrigens nicht und sie sind daher von uns verwertbar. Vielen Menschen wird der Umstieg auf eine pflanzen basierte Ernährung durch unkorrekte Aussagen unnötig schwergemacht. Du bekommst von falsch informierten Menschen womöglich zu hören, dass es dieser Ernährungsform an Vitamin B12 mangelt. Die Wahrheit ist jedoch: Wir erhalten unser B12 nicht vom Fleisch."
@@Sonnenschein90 Aber egal ob Fleisch oder nicht. Messen ist die Devise. Wissen was Sache ist bei einem und dann selber entscheiden oder mit dem Arzt, welche Ernährung oder Nahrungsmittel erforderlich ist. Nicht immer auf den abgedroschen Spruch hören, "ernähre Dich ausgewogen und es wird nichts fehlen". Den Satz finden viele gut um im nächsten Moment nichts zu tun und alles weiter laufen zu lassen.
