Fondamentaux de l’entrainement à vélo : on vous explique tout ! - Dans la Tête d'un Cycliste 

On te remercie pour ce retour. Mais Arnaud n'est pas une personne imbue d'elle-même, on regrette qu'il ait pu te donner cette impression dans cet épisode.

@@sundaynightsports7528 OK. Je ne veux pas juger trop vite. Je regarderai une autre video prochainement.

Clairement pas le cas pour l'avoir rencontré ! Je pense qu'il rapporte à lui afin de vulgariser au maximum

Merci à vous

Un grand merci !

Merci pour ton retour :)

Merci infiniment

Merci à toi 😊

Merci Wilfried !

Merci !

Un grand merci à toi ! C'est pour cette raison qu'on continue avec passion :)

Merci à toi ! Évidemment, il s'adresse à tous

Merci Léon :)

Merci beaucoup !

Merci pour ta remarque Stéphane

Bien évidemment !

ça va être compliqué de te répondre ici mais oui, le crossfit peut être adapté. Pour le reste, cela dépend de ta pratique ;)

Le CrossFit en tant que tel c'est de la PPG. Donc dans ta saison, je te conseillerais d'en faire en off saison ou loin des compétitions. Tu développeras tout ce que tu ne travailles pas sur le vélo, et le transfert sur ta pratique se fera à la reprise du vélo. Ensuite, de la à garder le CrossFit tout au long de la saison, à toi de voir. En général dans les box de CrossFit, tu ne vas pas choisir la séance du jour et tu peux tomber sur des choses totalement différentes et qui peuvent aussi altérer des séances à vélo (sensations bof sur la basse intensité, incapacité d'envoyer sur tes séances vélos à haute intensité). C'est pour cette raison que dans la box ou je travaille, les adhérents ont accès à la programmation afin de planifier au mieux leur semaine d'entrainement avec leur sport. A l'inverse, mentalement ça peut te faire du bien d'avoir de la variation et lâcher le vélo 1-2x dans la semaine. Tous les cyclistes, triathlètes, runneur que j'ai coaché qui ont introduit du CrossFit ont explosé leurs chrono en s'entrainant moins dans leur sport spécifique. Au final, le CrossFit ne fait pas tout. Ces athlètes ont simplement bossé ce qu'ils avaient négligé depuis tant d'années : le renforcement.

Oui c'est vrai ! On s'est placés du point de vue de la France clairement :)

Alors là... Difficile de te répondre comme ça sans connaitre le produit malheureusement

La base !

Merci beaucoup ! Malheureusement non nous n'avons pas de carnet d'adresse ;)

C'est pour faire parler les zpinailleurs

on lui transmet ton commentaire !

On a bien compris Gérard.

Attention, le gars qui fait l'interview, c'est loin d'être n'importe qui ! Arnaud Manzanini mérite plus de respect qu'un commentaire qui le déglingue et qui n'est pas forcément légitime. Je pense qu'il est tellement impliqué dans la conversation qu'effectivement, il coupe parfois la parole. De là à dire que beaucoup d'informations sont perdues, c'est poussif. D'autant plus que l'on voit bien que la structure de l'interview était déjà dessinée en amont pour éviter les oublis. Je vous invite vraiment à écouter ce qu'a à dire Arnaud Manzanini qui est aussi intéressant que la personne qu'il interroge dans ce podcast. En plus, il est très bienveillant et n'hésite pas à partager son savoir (il a répondu à une interview de Ironuman qui est un youtubeur triathlètes, qui notamment est à l'origine du podcast "dans la tête d'un triathlète"). D'après moi, vous l'avez jugez un peu rapidement mais ce jugement n'appartient qu'à vous...

Le mieux est de te rendre chez un pro qui saura t'aiguiller sur des modèles adaptés ;)