FOOD DIARY deutsch - Was ich in 7 Tagen esse (schnell, lecker, gesund & cheat day)

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5 окт 2024

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Комментарии : 43

@simse7754 Год назад

Guten Morgen 😊 Ich kommentiere eigentlich selten bis nie, aber ich schaue immer jedes Video. Ich möchte Dir aber heute doch einen Kommentar da lassen und Dir einfach mal sagen, dass es mir große Freude macht, Euch auf Eurem Weg zuzusehen, der Unterschied ist wirklich richtig geil und Du siehst jetzt schon wirklich toll aus. Man sieht es doll optisch, aber ich finde, Du strahlt auch von innen heraus....ganz toll❤ Das Buch habe ich mir sofort nach Deiner Vorstellung gekauft, schon fast ganz durchgelesen und schon einiges nachgekocht. Ich setze mir immer nur kleine Etappenziele, dann ist das Gefühl von Erfolg irgendwie größer 😊 Aktuell habe ich 4 Kilo geschafft und ich bleib weiter eisern dabei😊 Für Euch alles Liebe und weiter so❤

@zsu3853 Год назад

Tolle Gerichte 🤩,tolles Video😍Ich freue mich wenn das Kleidung-Ausmist Video kommt, weil schon alles zu groß für dich ist🤩🤩🤩

@annawaffel9762 Год назад

Danke für die Inspiration. Kann ich gerade sehr gut gebrauchen 💛gerne mehr von eurem Weg :)

@TinyEcoSim Год назад

Neue idde für ein Produkt test-Kühlschrank organiser. Bringt das Gemüse Chaos in Ordnung und verschafft Übersicht

@micaadelsberger6675 Год назад

Wow 🎉 Richtig cooles Video, sehr abwechslungsreiche und unkonventionelle Rezepte ❤🔥

@chaosimkopf8042 Год назад

Ich esse so ein Müsli oder Porridge jeden Tag und will es nicht missen 😊 ich motze es jetzt auf mit Cashews oder Mandelmus, um auf 600-700 kcal zu kommen. Die Rezepte sind alle genau meins 😃 am Donnerstag siehst du ganz besonders hübsch aus💜 ...und ja, bitte das Sommerküchenupdate - spätestens 🤩

@n.h.7.9 Год назад

Sehr sehr lecker und tolles Format von Euch. Danke fürs Mitnehmen und Zeigen❤. Vielen Dank. Freue mich auf mehr.😉

@nicky9305 Год назад

Danke fürs tolle Video❤.. Was mir auffällt..2 Gerichte am Tag und 1000 /1200 kcal ... Ist das nicht zu wenig??? 🥴 Cool wäre jede Woche ein vlog zur Abnahme....❤❤❤❤ Liebe Grüße 👋😘

@buecherfee6285 Год назад

Hallöchen 🤗 das Video ist mega inspirierend und oh man jetzt hab ich Hunger 🙈😂 Das mit der Dosierung hat uns unsere Mama schon versucht von klein auf beizubringen gerade bei Süßkram oder später auch bei Alkoholischem Sie hat immer gesagt bzw sagt es heute auch noch dass es auf das Maß der Dinge ankommt und es nur Genussmittel sind die man sich mal gönnt 🥰 Den Kartoffelsalt muss ich unbedingt mal ausprobieren 😍😍😍 der sieht mega lecker aus

@carolinweber4922 Год назад

Sehr schöns Video 😊 tolle Inspirationen. Ich habe auch mit einer Ernährungsumstellung 25kg abgenommen nutze auch Lifesum, finde ich auch gut.

@mony2herz894 Год назад

Ganz ganz tolles Food Diary. Frühstücke gerade dazu und genieße diese Kombi gerade sehr ❤🎉 tolle Rezepte 👌 lg MonyMahony

@CK-fn6sf Год назад

Echt interessant! Hätte nicht gedacht, das es so lecker werden wird. Auch toll, das ihr keine Ersatzprodukte nutzt. Wenn ihr nicht so viel verarbeitete Produkte nehmen wollt, belegt euch die Pizza einfach selbst. Das machen wir und ich essen schon seit Jahren keine TK- Pizza mehr.

@sabinehaufe6602 Год назад

Sehr gute Einstellung ,1x die Woche darf man sündigen.der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren,so habe ich 30 kg abgenommen.ähnlich wie ihr.ich habe aber auf tierische Eiweiße nicht verzichtet sondern sie wohl dosiert mit eingebaut

@AB-hz6dj Год назад

Alles sieht so gut aus! 😮

@peego1310 Год назад

Weiterhin viel Erfolg!

@kathrin2100 Год назад

Tolles Video, danke! Braucht ihr viel mehr Zutaten und "außergewöhnliche " Gewürze, Soßen und so? Ist es sehr viel Arbeit/ Aufwand? Gruß Kathrin

@claudia7248 Год назад

Du strahlst total. Würde mich mal interessieren ob Du das auch an Deiner Haut merkst? VG

@jacquixxx4002 Год назад

Toll macht ihr das. Habe selbst schon 20kg abgenommen. Verzichte aber nicht unbedingt auf Fleisch. Aber ich mache kaum Soßen mehr zum Essen. Wenn dann eher auf Gemüsebasis. Mein Mann zieht leider nicht mit. Er muss allerdings essen was ich mache, weil ich einfach nicht so viel Zeit habe, noch andere Menüs zu kochen. Ich bin auch immer satt und dadurch habe ich auch keinen Heißhunger und man nascht weniger zwischendurch. Was dabei sehr wichtig ist, mega viel trinken. Wasser, Tee, verdünnte Säfte. Viel Spaß weiterhin beim zubereiten eurer Speisen und den tollen Ergebnissen...😅

@anja9348 Год назад

Tolles Video ❤ gerne mehr davon 😊. Ich koche seid 3 Wochen aus dem Buch und die Rezepte sind lecker. Ich sehe immer eure Holzschüsseln 😅 die würde ich euch gerne nach kaufen ! Wo habt ihr die gekauft ? Lg

@nathalie7076 Год назад

Die Brille steht dir super ☺️🤓

@Tombaline Год назад

Sehr schöne Gerichte die Ihr da zu Euch nehmt. Und vor allem ist es toll dass Ihr an einem Strang zieht. Das klappt hier leider nur so semi, da der Mann die Fleischfressende Pflanze ist. Allerdings habe ich jetzt auch angefangen immer mal Gemüselastiger zu kochen und auch etwas mehr in die asiatische würzweise eingedrungen. Auch Dank verschiedener RU-vidr die a) pflanzenbasiert und b) vollwertig und c)abgestimmt auf das was der Körper wirklich braucht Rezepte entwickelt haben. Ich teste mich somit auch durch verschieden Tofu und Misosossen durch, die einfach sehr gut für diesen Umami - Geschmack sorgen. Das hilft dann auch ab und zu den Fleischesser von gesunder Gemüseküche zu überzeugen.😜 Beste Grüße aus München Sanne

@Svenja.s Год назад

Ich nutze TK Basilikum außerhalb der Saison. Tolles Video. Ich bin auch gerade Mal wieder beim Abnehmen und würde mich über weitere Updates freuen.

@caroleanemilio3101 Год назад

war sehr interessant und ihr Beide seht super aus.LG aus Luxenburg

@nettikettrup9713 Год назад

Wow, was für tolle Gerichte und viele gute Zutaten. Ich liebe es viele verschiedene Gemüse zu essen, leider tut es meinem kranken Darm zur Zeit nicht gut. Aber es waren so tolle Anregungen, ich werde auf jeden Fall einiges ausprobieren. 1 Kg pro Woche kommt mir persönlich sehr viel vor. Ich nehme ca 1 pro Monat ab, aber das kommt wahrscheinlich auch darauf an mit welchem Gewichte man startet? Für mich ist der Gamechanger 2 Mahlzeiten pro Tag, ich habe viel mehr Energie, die Essenszeiten sind geregelt, es gibt kein Naschen zwischendurch. Ich liebe es. Danke dass ihr mich influenced habt ❤

@CorinneHuth Год назад

Aus welchem Buch waren die Rezepte ?! War ein tolles Video, Danke dafür 😊.

@Missesviolet Год назад

Ist in der Beschreibung verlinkt. 🤗

@seitentraeumerin Год назад

Erste. 🎉 Tolles Fooddiary... bin gespannt. 😮

@chiiyo1 Год назад

Die Rezepte sind leider alle nicht mein Geschmack, aber ich finds schön, euch beide in der Küche zu sehen ❤ vermisse das bei mir ein wenig 😅

@christianeschmitt Год назад

Hallo Sara, die Mahlzeiten sehen wirklich lecker aus und toll, dass es mit dem Abnehmen so gut funktioniert. Ich sollte euch als Vorbild für mich nehmen 😊. Das Goldene Kochbuch von GU habe ich auch. Es gibt auch ein Grundkochbuch von Dr. Oetker für die Vegane Küche. Ich esse eigentlich nicht Vegan. Aber durch meine Unverträglichkeit von Milcheiweiß (da nutzt laktosefrei nicht, das ist was anderes) suche ich auch gerne Ersatz für Käse und ähnliches. Dafür habe ich auch Cashew entdeckt und gerade diese Woche einen Parmesanersatz aus Cashewkerne und Hefeflocken zusammen gemixt. Ich wünsche euch noch viel Spaß beim Kochen und freue mich auf weiteres Update in ein paar Wochen.Liebe Grüße von Christiane 💜👍🏻

@karinschlebe8514 Год назад

Jaaaa, gerne ein Sommer.....m❤

@nadjazimmermann9062 Год назад

Tolles Video 😊 aus welchem Kochbuch kocht ihr denn? Der grüne Kartoffelsalat hat es mir sehr angetan und ich bin immer auf der Suche nach Rezepten mit wenig Kalorien die aber satt machen. 😀

@AB-hz6dj Год назад

Es ist, wie zwei mal erwähnt, in der Infobox verlinkt. 😊 Liegt schon in meinem warenkorb 😂

@Missesviolet Год назад

Genau, habe es Euch verlinkt und noch weitere Kochbücher, die wir gerne nutzen. 🤗

@nadjazimmermann9062 Год назад

Das ist super, da schaue ich auf jeden Fall mal rein. Vielen Dank 😊

@corinnafischer5557 Год назад

Sieht alles sehr lecker aus. Habt Ihr auch schon mal berechnet wieviel Essensgeld Ihr pro Woche ausgebt? Gibt es einen Unterschied zu vorher? LG

@Missesviolet Год назад

Oh ja, es ist vieeeel günstiger ☺️ wir sparen pro Monat ca. 200-250€ ein. Wocheneinkauf für zwei liegt so um die 75€-90€ je nachdem. 🤭

@katrinfischer9270 Год назад

Ich finde, es kommt darauf an wo man kauft. Wir unterstützen unsere Bauern in der Region und kaufen nicht alles im Discounter. Da ist Obst und Gemüse nicht immer das billigste. Aber ich frage nach Mengenrabatt oder nehme TK.

@schaf8839 Год назад

Zeigst du mal bitte wie man die Soßen mit Nussmus macht? 😊

@einwitzigenname585 Год назад

Was mir gefällt: ihr versucht gar nicht erst, Ersatzprodukte zu nutzen. Das ist nämlich wirklich nicht nötig. Der Geschmack haut eh nicht hin und im Hirn bleibt "Schnitzel" gespeichert. Wie du sagst, es kommen viele neue Geschmäcker dazu, wenn man umstellt.

@silviafasbender5893 Год назад

Wo ist denn euer „wirklicher“ Koch in dem Video!? Der Daniel fehlt hier 😊!

@yodaisthebest1 Год назад

Ich habe ja auch schon seit einem Jahr 20 Kilo abgenommen und versuche diese krampfhaft zu halten, tagsüber komme ich gut klar aber abends wenn ich zur Ruhe komme, will mein Kopf Schokolade, ich habe alles da Obst Salat fettarme Snacks, aber der Kopf wird zwischendurch ne kräftige Portion Schokolade, am besten die ganze Packung, hast du da eine Idee was ich gegen diese fress Attacken abends machen kann außer diszipliniert bleiben dann bekomme ich Kopfschmerzen. Bin unzufrieden und kann nicht einschlafen.🫣