FOOD HAUL - Wocheneinkauf einer Ernährungsberaterin // Gesunde Einkaufsliste

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Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin und zeige euch in diesem Video unseren Wocheneinkauf. Worauf achte ich? Was haben wir immer vorrätig? Was darf bei mir nicht fehlen? Außerdem gibt's abschließend noch das Rezept für eine super leckere Apfelkuchen-Bowl! Viel Spaß mit dem Video - Eure Laura ♡
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REZEPT für die Apfelkuchen Bowl:
www.fitlaura.de/apfelkuchen-b...
Nährwerte: Ca. 570 Kalorien und 30g Protein, 65g Kohlenhydrate und 16g Fett
Die Zubereitung ist im Video zu sehen.
#apfelkuchen #apfelkuchenbowl #gesunderapfelkuchen #frühstück #frühstücksidee
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MUSIC:
Song: LAKEY INSPIRED - Chill Day (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • LAKEY INSPIRED - Chill...
Song: SKANDR - Blue Lemonade (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • SKANDR - Blue Lemonade...
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Video Link: • Wonki - Sunset Paradis...
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*Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen.
Wenn du dich jedoch dazu entscheidest dort zu bestellen, würde ich mich natürlich riesig freuen, wenn du mich unterstützen möchtest. DANKE ♡
#foodhaul #einkauf #gesundereinkauf #einkaufswagen #einkaufsliste #ernährungsberatung #ernährungsberaterin #gesundeernährung

Опубликовано:

5 фев 2022

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Комментарии : 57

@sophiekost4436 2 года назад

Ich liebe einkaufshauls, da kann man so viel für sich selber rausziehen. Fände es cool, wenn du und mal direkt in den biomarkt mitnimmst, und so durch die abteilungen gehst und einfach mal ein paar gute lebensmittel zeigst und was dazu sagst, auch wenn du sie gerade nicht kaufst🤗

@FitLaura 2 года назад

Tolle Idee! Danke Sophie ❤️

@jojolinepb 2 года назад

Mega interessanter und inspirierender Haul😍 Manches kannte ich noch nicht und werde es auf jeden Fall testen ☺️ Ich versuche bezüglich Nachhaltigkeit auf möglichst wenig Verpackung zu achten oder greife gerne auf Großverpackungen zurück, z.B. 1 kg haferflocken statt 500g usw., und auf die Herkunft achte ich auch☺️

@ramon6 2 года назад

Endlich wieder regelmäßiger Content 😍😍😍

@zimtsellerielara 2 года назад

Mein Tipp ist: den stängel bei der banane einzupacken - dann hält sie viel länger:)♡ Tolles Video!♡ kannst du mal ein Video zum keimen und oder fermentieren machen? Irgendwie gibt es dazu auch nicht viele Videos und es würde mich sehr interessieren, hab beides noch nicht gemacht

@sandrahe5056 2 года назад

Toller Haul ☺️ gerne mehr davon, sehr inspirierend.

@Isabella-tq6si 2 года назад

Hallo Laura, bzgl. der Fleischalternativen empfehle ich dir mal die Dokus von ZDFzeit "Die Tricks der Lebensmittelindustrie" mit Sebastian Lege zu gucken. In Folge 8 geht es z.B. genau darum... und ob man die Sachen dann noch empfiehlt würde ich in Frage stellen :)

@FitLaura 2 года назад

Danke dir, schau ich mir gerne mal an!

@jenny_mllr9187 2 года назад

Toller Einblick 👏🏼♥️

@susis_lifestyle 2 года назад

Schon allein für diese tolle Apfel Bowl hat sich das Video gelohnt =) Aber auch so war es sehr gut gemacht und informativ.

@FitLaura 2 года назад

Freut mich sehr! ♥️

@Kerstinslife82 2 года назад

Tempeh muss ich auch mal probieren, war bisher immer im Glauben das dies aus Soja bestehen würde. Das vertrag ich nämlich nicht so gut. Danke für dein informatives Video. 🥰

@AnneNeubert 2 года назад

Ich habe 1,5 Jahre in einem kleinen Bioladen gearbeitet und da als Naturkostfachberaterin ganz viele Menschen beraten. Leider ging der Laden insolvent weil ein großer Biosupermarkt 1 Kilometer weiter eröffnet hat. Schade. Da ich Haider auf dem Land nicht viele Bioläden habe muss ich dort hin. Allerdings haben wir einige Hofläden.

@sanreba4140 2 года назад

Hallo Laura! Tolles Video! Vielen Dank 🙂 ich sehe es genau wie du, für hochwertige Lebensmittel gebe ich verhältnismäßig viel Geld aus, weil meine Gesundheit mir persönlich das wert ist. Ich spare dann lieber an anderer Stelle. Aber jeder wie er mag. Ich finde, da gibts kein richtig und falsch 🙂

@Davina_x 2 года назад

Seitdem ich das "Jenke Experiment" gesehen habe, schaue ich so gut wie's geht Bio-Produkte zu kaufen. :) Und ansonsten kann man gut wiederverwendbare Gemüse / Obst Beutel mitnehmen und kann somit auf das Plastik verzichten.

@BrinaCherie 2 года назад

Oh den guten Tempeh Wildkräuter muss ich auch mal wieder kaufen! Könnte mich reinlegen 😄 ... den snacke ich auch gerne schon so aus der Packung❣ Habe mir direkt mal ein paar Sachen notiert, die selbst ich als (meistens) gesunder vegan Foodie nicht so auf dem Schirm hatte - Danke dir 🙏

@FitLaura 2 года назад

♥️♥️♥️ Danke für dein Feedback!

@marymcfly5357 2 года назад

Hast du Ideen was man damit kochen könnte?

@valeriemuller3633 2 года назад

Ich finde es super hilfreich innerhalb der Familie eine gemeinsame Einkaufsliste (per App) zu führen. Dann wird nichts vergessen oder doppelt gekauft

@Lena-uy6qx 2 года назад

Ach Laura, ich liebe deine Videos! Aber dieses war mal wieder ganz besonders. Total gute Inspiration, ich kaufe auch so gerne in einem Biomarkt ein, das ist wirklich wichtig für den Körper. Zuletzt hab ich mich in Buchweizen und auf deine Empfehlung hin den Tempel verliebt 🤩 Den Provamela Skyr kenne ich persönlich noch gar nicht 🙈

@FitLaura 2 года назад

Danke für dein tolles Feedback! ♥️

@AK-cy2jr 2 года назад

Liebe Laura, bzgl Nachhaltigkeit: ich esse die Schale bei den meisten Gemüsesorten, wie Karotte, rote Beete, Brokkolistrunk m. Schale mit, wasche sie nur mit einer Bürste. Oder koche z. B. aus der Spargel Schale eine Suppe. Oder von der Zitrone die Schale reiben

@jasminschaller8065 2 года назад

Man merkt das man der Lieben Laura lange folgt denn man denkt hey das könnte mein Einkauf sein 😂 habe soviele Produkte von dir übernommen like meat, planted liebe ich vor allem Chicken und vor allem dem wildkräuter Tempeh sooo lecker 🤤 ich achte auch auf Qualität und liebe daher auch bei Foodiest und Koro zu bestellen. Gemüse hole ich nicht nur vom Biomarkt aber im Supermarkt regional. Mal kann aber auch mal ne Gurke aus Spanien dabei sein wenn ich Bock auf Gurke habe oder so ist aber selten. Ich nehme immer eigene Taschen mit und ich verwende auch Packungen für andere Dinge manchmal so gut es geht. Tolles Video meine Liebe und danke das du so ein tolles Rezept wieder mit uns teilst 😍🤤🙏🏻 das klingt so lecker und ich freue mich schon es zu testen 🤩🙏🏻 finde ich total die tolle Idee unter das Video ein Rezept zu teilen 😘😘😘 schönen Sonntag

@FitLaura 2 года назад

Danke für dein Feedback liebe Jasmin❤️

@jasminschaller8065 2 года назад

@@FitLaura sehr gerne ♥️

@lealosa352 2 года назад

Die Apfelkuchenbowl sieht einfach super lecker aus!!

@LiNa-ku3cc 9 месяцев назад

Das Video ist so toll, du könntest uns mal wieder mit zum einkaufen nehmen 🥰 richtig inspirierend

@Sarah-b25 2 года назад

Welche Lebensmittel sind noch probiotisch , die du in deiner Ernährung integrierst?😊

@FitLaura 2 года назад

Sauerkraut, Kimchi bzw. generell fermentiertes Gemüse - kannst du zB im Supermarkt kaufen oder auch ganz einfach selbst machen! Tempeh, Kombucha, Kefir ... :)

@zimtsellerielara 2 года назад

@@FitLaura hast du schonmal selbst fermentiert? Wenn ja, wäre das auch eine mega interessante video idee😍

@FitLaura 2 года назад

@@zimtsellerielara Habe ich schon einmal gemacht. Können wir gerne mal gemeinsam in einem Video machen - tolle Idee! Danke ♥️

@veronikaeffling1904 2 года назад

Joghurt ist auch fermentiert, sowie salzgurken, kombucha, miso, n Kefir!

@Patricia-kv2bs 2 года назад

Hallo Laura :) danke für deine tollen Videos und ein Buch von dir habe ich mir auch gekauft und war die Motivation meine Tage wieder zurück zu bekommen- jetzt hatte ich sie schon dreimal in Folge ☺️ Ich habe eine Frage an dich, wie lange denkst du ist es ratsam nach der Impfung mit dem Sport zu warten!? Ich habe lediglich ein Tag Arm schmerzen gehabt? Mit Sport meine ich Krafttraining ☺️ Danke

@franzismagazine9983 2 года назад

Danke dir für das coole Video ☺️😍

@FitLaura 2 года назад

Danke für dein liebes Feedback! ♥️

@vegan_k_a_t5064 2 года назад

Liebe Laura, inhaltlich ein super schönes und gutes Video. Nur der Ton … da sollte in Zukunft etwas passieren. So fand ich es einfach nur sehr anstrengend zuzuhören.

@jessisieber6963 2 года назад

Woher ist das Tempeh? Ich suche schon ewig und finde es in keinem Supermarkt/Bioladen

@Juliia.claudia 2 года назад

Super Video, gerne mehr davon😊👍🏼 du erinnerst mich total an Annika Teller, von der Art aber auch von der Stimme her 😄😂

@sabineeggebrecht5403 2 года назад

Hallo Laura, mich würde sehr interessieren, wo du die ganzheitliche Ernährungsberaterin absolviert/ gelernt hast? Freue mich sehr über Antwort 🙏🙏🙂♥️

@lebendige-ernaehrung 2 года назад

Super, dass du das nicht-pasteurisierte Sauerkraut empfiehlst. Das ist wirklich sehr wertvoll für die Darmflora. Ansonsten halte ich mich für meine Eiweißlieferanten an Fleisch, Fisch und Eier. Gute Infos zu einer Ernährung mit tierischen Lebensmittel finden sich bei Dr. Natasha Campbell-McBride und bei Dr. Weston Price.

@Lieschen.89 4 месяца назад

Woher hast du deine Vorratsgläser für die Nüsse, etc.?

@MerveG52 2 года назад

Ein Mikrofon würde so viel besser für den Ton sein 🥲

@FitLaura 2 года назад

Ist bereits besorgt! ♥️

@theasar7218 2 года назад

Danke für das inspirierende und informative Video! 🙂 Ich hatte neulich zum ersten Mal das vegane Hack von dm bio. Kann ich sehr empfehlen! Besteht aus Erbsenprotein und Jackfrucht. Soja in den Ersatzprodukten finde ich eher nicht so gut. Und wenn es schnell gehen muss, habe ich vor ein paar Tagen auch was tolles entdeckt. Von Iglo gibt es so gemischte Gemüsepfannen mit Getreide. "Kürbis Quinoa" (ist auch noch Wildreis, Brokkoli, Karotten, Linsen, Erbsen drin) war mein Favorit. Ich hab mir dazu einen Quark mit Kresse gemacht. Es war sehr gut! Keine Zusätze drin. Die Firma Garden Gormet, die ja auch diesen Fake-Thunfisch herstellt, ist leider von Nestlé. Ich boykottiere diesen Konzern total und kann es auch nur jedem empfehlen. Liebe Grüße

@lizakarl139 2 года назад

Du sprichst immer so leise in den Videos was es unangenehm macht sie zu schauen.

@FitLaura 2 года назад

Danke für das ehrliche Feedback! Ich werde daran arbeiten ❤️

@janinepf8641 2 года назад

Der Ton ist leider gar nicht angenehm, trotzdem gutes Video mit viel Inhalt.

@FitLaura 2 года назад

Danke für das ehrliche Feedback! Inwiefern meinst du der Ton ist nicht angenehm?

@FitLaura 2 года назад

Stimme zu leise, Musik im Vergleich zu laut - oder? Ich achte in Zukunft drauf!❤️

@janinepf8641 2 года назад

@@FitLaura es hallt sehr und etwas leise

@asemiya1686 2 года назад

Erste

@lanav121 2 года назад

Neue Sport Videos wären Super

@vanitisha 2 года назад

nachhaltig und nestlé unterstützen? ja lol

@vegan_k_a_t5064 2 года назад

Liebe Laura, inhaltlich ein super schönes und gutes Video. Nur der Ton … da sollte in Zukunft etwas passieren. So fand ich es einfach nur sehr anstrengend zuzuhören.

@FitLaura 2 года назад

Danke für das ehrliche Feedback! Meinst du insgesamt den Ton des Videos oder bestimmte Stellen?

@FitLaura 2 года назад

Stimme zu leise, Musik im Vergleich zu laut - oder? Ich achte in Zukunft drauf!❤️

@vegan_k_a_t5064 2 года назад

@@FitLaura Huhu Laura! Ich meinte den Ton/ Deine Stimme insgesamt. Ich musste die Lautstärke voll hochdrehen, um Dir beim Reden entspannt zuhören zu können. Danach hat mir das darauffolgenden Video natürlich die Ohren weggepustet 🙉.