VEGANER Food Haul | Was wir so im Supermarkt kaufen 

Ich finde es so schön auch mal einen „normalen“ Einkauf zu sehen. Ich fühle mich leider oft schlecht wenn ich nicht immer nur Whole Foods esse, sondern auch mal sowas wie vegane Schnitzel oder Käse kaufe. Dabei ist die Balance einfach key, solange man trotzdem die Gesundheit und Nachhaltigkeit im Auge hat. Danke dass du zeigst dass man nicht immer „perfekt“ sein muss❣️

Irgendwie hätte es mich jetzt total glücklich gemacht das alles in den Kühlschrank geräumt zu sehen... den blitzeblanken. 😂

Ich finde es super sympathisch, dass ihr auf gesund und plastikfrei achtet, aber auch Produkte gekauft habt, die diese Kriterien nicht erfüllen, weil es dahingehend noch keine Alternativen gibt.

Zu Rügenwalder Mühle wollte ich noch einmal betonen, dass sich der Betrieb auch vorstellen kann, irgendwann komplett ins Vegane zu wechseln. Jedoch muss dabei natürlich immer die Nachfrage stimmen. Je mehr vegane Produkte gekauft werden, desto mehr wird gezeigt, dass die Nachfrage nach Fleichprodukte immer weiter sinkt. Ich finde Dein Video echt sehr interessant und hilfreich, zumal ich mich ständig selbst unter Druck setze, was das nachhaltigere Einkaufen betrifft. Ich gebe mein Bestes und achte auf saisonale und regionale Produkte, zumal ein paar Freunde auch selbst anbauen und dann auch mal etwas übrig haben. Also, danke für den Einblick. Den veganen Greek White Käse muss ich unbedingt mal ausprobieren. Ehrlich gesagt schaffe ich es noch nicht, vegan zu leben, auch wegen meiner Familie. Aber ich versuche immer so Perioden einzuführen, in denen ich nur vegetarisch oder auch mal vegan esse, sodass ich mich da langsam reinführt. Du hast mir dabei die Inspiration gegeben und mir auch gezeigt, dass der Prozess länger dauert und man nie etwas unter Druck machen sollte. DANKE!

Wer andere für deren Einkäufe kritisiert, belehrt oder beleidigt, hat Probleme bei sich selbst! Ich finde das Video sympathisch. Finde es wichtig, sich bewusst zu ernähren. Natürlich kann man alles erfüllen: bio, öko, vegan, plastikfrei usw. ABER(!) es bleibt am Ende zeitaufwändig, ist teurer - und da sollte sich jeder die Frage stellen, ob er/sie/es das im Leben regelmäßig zu 1000 Prozent erfüllen kann/möchte. Es gibt Einkäufe, da achte ich mehr darauf - und es gibt Tage, da möchte ich schneller einkaufen. Wichtig ist nur, dass wir andere nicht in die Pfanne hauen oder belehren - das finde ich schade, weil diese "Ausgrenzung" ist mies.

Verstehe die negativen Kommentare nicht, der Einkauf ist für etwa zwei Wochen für zwei Personen und einen Hund, 130€ ist sogar noch wenig. Sieht bei uns ähnlich aus (2 Personen, 2 Katzen). Kaufe oft TK-Gemüsemischungen, frisches Gemüse überwiegend für Salate und Obst wenn ich das zügig aufbrauche. Wohne in unmittelbarer Nähe zu Supermärkten und gehe öfter einkaufen, würde ich weiter weg wohnen, würde ich auch einen Großeinkauf tätigen und so viel mitnehmen wie möglich, weil eben die Option des "täglichen" Einkaufens nicht gegeben wäre. Ihr Beiden seht toll aus und die Nagellackfarbe von Lorenz ist soo schön! Ich genieße es immer dir zuzuhören, hast einfach so eine angenehm ruhige Stimme

war iwie mega beruhigend wie „unperfekt“ euer Einkauf doch ist ... und dass auch bei euch nicht alles unverpackt, plastikfrei, Bio und super gesund ist Danke für den Einblick und die Inspiration ❤️

Ach Jana, als Frau mit einer jahrzehntelangen Essstörung sind solche Videos einfach Inspiration und HEILUNG ❣️❣️❣️

Ob Menschen Jana lieben oder hassen hat mehr mit ihnen selbst zu tun als mit Jana. Mit dem Gedanken durch die Kommentare zu gehen, ist wirklich spannend und relativiert vieles. ☺️

Liebe Jana, kleiner Tipp für euer Knoblauchöl: den Knoblauch und das Öl vorher zusammen in einer Pfanne erhitzen und dann zusammen in die Flasche abfüllen. Frischer Knobi fängt in Öl an zu gären. Habe ich auch erst lernen müssen, als mir der Stöpsel irgendwann nachts von der Flasche gesprengt wurde 😅

Ich finde es super angenehm, dass es ein sehr authentischer haul ist. Ihr zeigt einfach die Wahrheit. Man kann nicht immer perfekt sein und auch einfach das ihr die Einkäufe so feiert 😍

Danke für eure Tranzparenz und die Botschaft, dass nicht immer der ganze Einkauf perfekt und gesund sein muss ♡

Ich finde diese Art von Videos einfach immer mega interessant…gerne mehr-Ist auch immer so entspannend euch zuzuschauen,weil ihr so einen angenehmen vibe habt🙏🏼

Hey bei den Donuts steht Emulgator 471, dies kann pflanzliche, sowohl auch trierisch sein. Wollte es nur gesagt haben, weil ich selber als Muslimin darauf achte :)

Deine Videos sind einfach so schön entschleunigend. Ich hab gerade ziemlichen Stress in der Klausurenphase und deine ruhige, gefestigte Art eignet sich ideal für eine Pause ✨

Ich freue mich schon sehr auf das Video, finde es richtig super, dass du nicht nur die mega gesunden und unverpackten Lebensmittel zeigst❤️ Macht dich/euch einfach noch authentischer☺️

Ich liebe diese ruhige Stimmung deiner Videos, da sie einen Kontrast zu dem sonst stressigen Alltag darstellen🙂 Und es ist toll, einen ehrlichen Einkauf zu sehen, bei dem nicht alles perfekt ist und eben auch mal Plastikverpackungen dabei sind. Ich selber kaufe auch vieles im Unverpacktladen, aber alles gibt es dort eben auch nicht, sodass man manchmal nicht komplett auf Plastik verzichten kann.

Ach Jana, ich liebe deine Energie so sehr!

Ich wollte dir einfach nur Mal sagen, dass ich die Vibes deiner Videos einfach so sehr liebe. ✨ Egal worum es geht, es ist jedes Mal einfach ein 'authentic feel good'- Video & das macht einfach Laune euch zu zu schauen. Danke dafür ✨❤️

Es ist soo befreiend zu sehen, dass andere auch Sachen kaufen, die in Plastik verpackt sind 🥰

Bezüglich dem Sushi: Man kann auch Sushi sagen, wenn man es mit Gemüse etc. gefüllt macht. Sushi muss nicht immer rohen Fisch drin haben. Und Maki ist nicht die Bezeichnung für Sushi ohne Fisch, sondern ist eine Form der Zubereitung von Sushi. Ein Maki kann man mit dem Algenblatt (Nori) aussenliegend (Hoso-Maki, Futo-Maki) oder auch Innenliegend (Ura-Maki) einrollen. Ansonsten sehr interessant was ihr so einkauft und auch was ihr aus den einzelnen Zutaten macht. Finde ich immer auch Inspirierend für eigene Ideen. Lg

Gerne mehr solcher Videos. Ich finde es super wie offen du damit bist. Und dass ihr wenn ihr Bock auf was leckeres habt das einfach kauft und es euch nicht verbietet, weil es 'ungesund', in Plastik verpackt etc ist. Vielleicht kannst du ja auch mal wieder eine Aufbrauch Challenge gegen Ende der zwei Wochen machen bzw bevor ihr wieder einkaufen müsst

Dieser Moment wo Jana den Schrank öffnet und die perfekten Gläser da drin stehen. Ich liebs so sehr 🥺🥺😍😍 würde so gerne mal was von dir/euch gekochtes essen, das sieht immer so lecker aus 😍🤤

Ich glaube, ich könnte auf Bananen nur sehr schwer verzichten. Ich lieb sie so sehr. Umso mehr freue ich mich, dass ich Bananen regional kaufen kann (Ich wohne in Thailand) und auch teilweise in meinem Garten ernten kann. ☺️

Juhu 😄 endlich mal ein veganer food haul aus einem Laden, den es in Österreich gibt. Bin sehr dankbar und erleichtert, dass auch du dir verarbeitete Lebensmittel gönnst. Da trau ich mich jetzt beim nächsten einkauf paar deiner Tipps auszutesten (v.a. weil ich deinem guten Geschmack vertrauen kann). Lasst es euch noch schmecken 😋

Dieses Video beruhigt mich so arg. Ich versuche auch immer bewusst einzukaufen, aber habe trotzdem immer relativ viel Plastik aus Verpackungen. Das ärgert mich immer sehr. Es ist deshalb total schön zu sehen, dass ihr auch bewusst einkauft, aber trotzdem Plastik dabei habt ☺️🤓 Uuuund es gibt sooo geile vegane Produkte. Ich könnt manchmal nur kaufen 😱🤪😭

Soo beruhigend zu sehen, dass auch du nicht immer um ne blöde Verpackung drumrum kommst und der Kuchen nicht immer selbst gebacken sein muss 💕 Der Sommer steht dir btw echt in's Gesicht geschrieben! Siehst aus, als hättest du viel Zeit in der Sonne verbracht ☺️☀️☀️

Gerne wieder einmal so ein Video, hat mir gut gefallen! 😊🌱

Ach jana...klar feier ich Dich und Deine Videos! Immer wieder schön von Dir zu hören 🥳

Deine Videos entspannen mich so🥺

Deine Videos holen mich immer richtig aus'm Alltagsstress, thanks for that gurl❤

Super Video! Es ist so toll authentische Food Hauls zu sehen :) Ich mag auch einfach super gerne wie "ruhig" die Videos gefilmt sind und dass nicht überall Musik eingeblendet wird - empfinde ich als total entspannend, als wäre man einfach mit im Raum :)

bitte gerne mehr Food hauls und auch wieder mehr Fooddiarys :) habe das immer super gern geschaut von dir

Ich mag deine Videos sehr. Du bist echt inspirierend und sympathisch. Bleib so wie du bist 💚🌱🙌👏

Ich mag solche Videos. Ich sehe mir gerne an was andere so für Lebensmitteln einkaufen

Sehr Interessantes Video :) Ich habe letztens gehört, dass die Rügenwalder Mühle in Zukunft komplett auf Vegetarische/Vegane Produkte umsteigen möchte. Finde ich eine sehr schöne Entwicklung, daher habe ich auch kein schlechtes Gewissen mehr die zu unterstützen. Liebe Grüße und weiter so 💪

Mhhhh lecker lecker 🤤. Tolles Video. Ich liebe ja Videos wo der Einkauf gezeigt wird. Ich freue mich und hoffe es kommen noch einige von diesen Videos !

Omg unsere Wocheneinkäufe sind einfach SO identisch, ich liebs! Wohn auch in Österreich und geh sehr gern zu BillaPlus oder auch Interspar, weil die so eine schöne große Auswahl haben! Und heute Abend haben mein Freund und ich uns zum ersten Mal die veganen Cordon Bleus gegönnt und die waren wirklich so toll, wie du sie beschrieben hast 😁🤞🏼

Richtig entspannte und gute Vibes von dem Video🥰🌞

Tolles Video, freue mich auf kommende food hauls ❤️😋

Hi Jana, Ein schönes Video ist es geworden. Ich finde die natürlich Art wie du die ganzen Lebensmittel vorstellts sehr ansprechen und es motiviert direkt auch wieder mehr auf die Kriterien zu achten. Ich finde es manchmal schwer bei meinen Prioritäten zu bleiben vorallem bei diesen ganzen Genussfallen. Deshab komme ich öfter von meinem Weg der "gesunden" ernärung ab, leider :s :p. Aber dieses Video ist ein super reminder wofür man eingentlich steht und was man will! Danke. LG Luna

Sehr beruhigendes Video :) und die Ohrringe stehen dir mega gut 😊

Wenn ich euch sehe, fühle ich mich so entspannt. Hoffe ihr lasst euch nicht aus der Ruhe bringen.

Ich mag das Format! 😊 inspirierend

Super schönes Video, gerne öfter hauls vom Einkaufen! 🥰

Gerne öfter so Einkaufsvideos ich liebe das 😅😍und die Tortilla Chips von Billa Bio sind die BESTEN 🤤

kann ich kurz sagen, dass ich das Sonnenblumen Bild im Hintergrund liebe hahaha btw siehst du wundervoll aus! Du strahlst so und deine Haare sehen toll aus :)

Gerne mehr von solchen Videos 😍😍

Danke für das Video! Sehr interessant, was ihr einkauft:)

Sieht ziemlich gesund aus. Vielleicht sollte ich ja meinen massiven fleischkonsum doch mal überdenken 😅

Bitte mehr davon. Pure Inspiration 💚

mal wieder ein super Video, gerne mehr davon

DU BIST SOOOOO TOLL!!!😍😍😍 Ein perfektes Vorbild, meiner Ansicht nach!!❤️❤️❤️ BITTE HÖR NIE ALS AUF!!

Ganz viel Liebe an euch zwei schönen Seelen! Tolles Video! Als du auf Insta meintest, dass das heute noch online geht, hab ich mich voll gefreut! :) Liebe deine Videos sehr! Lasst euch hier nicht von den übergriffigen, taktlosen Kommentaren beirren, ich hoffe die lieben Kommentare bleiben bei euch mehr hängen ❤️ Habt ein schönes Wochenende! :)

tolles video,danke für den einblick 😘

Für alle aus Deutschland: viele der veganen Produkte von Penny sind echt super lecker. Inbesondere die Mini-Schnitzel und Nuggets. Die Marke nennt sich Food for Future.

Ich finde deine Videos so inspirierend 😅❤️

Mmmh da bekomm ich gleich schn hunger❤️❤️ super video wie immer!

Wuhu endlich mal einer der ersten :3 Danke dir Jana für so viel kulinarische vegane/saisonale/gemüselastige Inspiration, bin selber ein richtiger Fan solcher Lebensweise :)

Sehr, sehr interessant. Danke für den Einblick!

Oh je - ich hätte hier keine Kommentare lesen sollen..! Ich fand dein Video mega gut. Ich kann mir vorstellen, dass es gerade für Vegan-Anfänger*innen total hilfreich ist zu sehen, was andere so alles einkaufen. Und das noch in einem konventionellen Supermarkt und nicht zwingend in einem sehr teuren Bioladen. Und für die älteren Hasen, die sich vielleicht auch immer mehr Gedanken über Verpackung machen kann es sicherlich sehr erleichternd sein zu sehen, dass man trotz „Reduktions-Fokus“ nicht perfekt sein muss. Ich finde, dein Video nimmt ganz viel Druck weg und bietet Inspiration. Ich schätze deinen Content sehr, ich liebe deine Art, deinen Witz und deinen Weg, mit dir im Einklang zu sein. Ich finde dich für mich persönlich sehr bereichernd! ♥️

War mal schön zu sehen ! Ich finde auch gut das man alles nicht zu verbissen sieht.Aber der größte Teil ist ja alles in Ordnung.Tolle Sachen dabei.Übrigens der Schwabe sagt Mohnweckle und in hochdeutsch Mohnbrötchen😃Aber es hat denke ich jeder verstanden. Diese interessante Melone heisst Charentais Melone und gehört zu den ZuckermelonenLg 🤗

Rügenwalder Mühle sagt ja selbst von sich, dass sie glauben, dass sie in ein paar Jahren tatsächlich mehr vegetarisch/vegan Verkaufen als tierisch. Also unbedingt unterstützen, oder?! ☺️ Vielleicht kriegt man ja was bewegt wenn man die vegetarisch/veganen Produkte kauft.

Omg so viele videos in letzter zeit😍

Du siehst ganz glücklich, gesund und wunderschön aus :) Liebe Grüße

Tolles Video 😍 Kannst du vllt mal ein food diary machen, also vllt eine Woche in der du einfach mal alle Sachen films die ihr so esst und kocht? Ich suche echt immer neue Rezepte die schnell, einfach und vllt auch günstig sind 🙈

Danke für die coolen Inspirationen! Zeigt doch bitte mal euren Trockenvorrat genau, das wäre auch sehr spannend

Ich liebe deine Videos, kann dabei richtig runter kommen und mich inspirieren lassen 😍😍

Ich fände mal so ne Art Küchen Tour spannend wo du zeigst was du auch so für Helfer in der Küche hast. Ich fand deine Gläser damals so inspirierend ich hab das in nem älteren Video gesehen von dir und es so lang im Kopf behalten bis ich selbst ausgezogen bin

Super video. Mich würde interessieren welche Sachen ihr im Kühlschrank lagert und wie lang bei euch die Sachen halten. Cool wäre auch ein einkaufshaul und dann noch Rezepte welche ihr daraus zaubert.

Mega nice neue vegane Produkte zu entdecken☺️

So natürlich & sympathisch ☺️👍Liebs

Dieses Video… Ich liebs 😍🙏

Liebe wie „clean“ und reduziert die Küche ist. Und generell dein Video ♥️ Lass dich von den deppaten Kommentaren nicht runterziehen Jana, du bist einfach wunderbar und eine tolle Inspiration

So ein schönes Video! 💞

Ich kann dir gar nicht sagen wie sehr ich deine Videos liebe und ich mich immer so sehr freue wenn ein neues kommt 🙌🏼😍

Mega Video! ❤️ liebs

I LOVE your food hauls!!! 😍😍

Liebe solche Videos von dir😍😍

Der Mini-Donuts mit der Schokoglasur vom Hofer, die dort bei der Backbox liegen, sind übrigens auch (ausversehentlich) vegan 😊

Regenwälder auf jeden Fall unterstützen :) die bauen immer mehr ihres Sortiments auf vegan um & reduzieren somit den Fleischanteil. Kenne super viele Fleisch- Esser die dadurch Produkte ersetzt haben 🥰🙏🏼

Der Ketchup von Rapunzel ist in Glas und ohne Zucker. Mit Apfel gesüßt. Schmeckt wie mit Zucker 😍

Oh cool! Einerseits sehr beruhigend, dass ihr auch ein wenig "normales Zeug, plastikverpackt, kauft. Und andererseits trotzdem ein sehr inspirierendes Video, denn es unterscheidet sich schon sehr deutlich von den sonstigen Plastik-Zusatzstoffen-Fertigprodukte-Food-hauls, die auf superengen Budgets basieren. Von mir aus kannst Du gerne jeden Deiner Einkäufe Filmen! Ich schaue mir das generell gerne an, und wenns so inspirierend ist, dann gleich nochmal so gerne!

super interessantes video 💕 gerne mehr 😇

ich finde es super dass du dich nicht scheust auch die Plastikverpackungen zu zeigen :) Ich mein du versuchst ja echt dein bestes aber du lebst halt noch dabei :) weißt wie ich mein?

Jana du bist super! Lg. aus dem Mühlviertel 🥰🇦🇹

Wenn man die Kommentare liest, wünscht man sich fast, dass dein nächstes Video nicht wieder in den Trends landet

Danke für die Inspo🥰 über Kochvideos würde ich mich freuen 😍

Oh ja, der Alnatura Ketchup ist mein absoluter Lieblingsketchup 😍🙏 den kaufe ich am liebsten 😇

Tolles Video! :-)

Habt ihr schonmal die Veganen Schnitzel von Aldi gegessen? Die sind sooo lecker! Gibts in pur Schnitzel und gefüllt mit Paprika-Tomate oder Brokkoli und die gefüllten sind der Hammer!

ich warte auf die Reaktion von "Vegan ist ungesund" hierzu :)

Hallo Frau Klar. Irgendwas ist anders in der Gesamterscheinung, gefällt mir sehr gut.

Danke das du das alles so ehrlich zeigst! Oft wird mir gesagt mimimi aber deine Ersatzprodukte sind ja auch in so viel Plastik eingepackt ich denke du bist vegan. Und dann denke ich mir immer 1. was hat vegan sein direkt mit Plastik zu tun, dass ist ja nicht aus Tieren hergestellt. Und 2. kann man eben nicht perfekt sein und ich finde es schade, wenn man sich gegenseitig so runter macht anstatt zu sagen: Hey du bist vegan, dass ist ja schon mal ein toller Schritt, auch wenn ich halt manchmal Plastik verbrauche.

Hei Jana, echt super Video. Ich schaue deine Videos schon seit 5 Jahren und finde deine Entwicklung echt super. Um auch weiterhin noch nachhaltiger zu werden möchte ich dir eines meiner Lieblingsrezepte ans Herz legen. Wraps kann man auch super daheim machen. Dauert nicht lange und ist kinderleicht. Vielleicht mögt ihr es mal ausprobieren. Für ca. 5-8 Wraps je nach Pfannengröße: 200g Mehl (ich nehme Weizenmehl Typ 405) 100ml Wasser 4EL Öl (ich nutze Olivenöl) 1TL Salz Einfach alle Zutaten verkneten und 30 Minuten stehen lassen. Den Teig in 5-8 Teile teilen und ausrollen. Dann OHNE ÖL bei mittlerer Hitze in der Pfanne von beiden Seiten backen. Wenn sich auf dem Teig Luftblasen bilden den Wrap wenden. Schon kann man die Fertigen Wraps nach belieben füllen. !Die Wraps kann man übrigens auch super einfrieren und später kurz im Ofen oder auf den Toster aufwärmen.! Wenn du auch so coole Rezepte zum selberbacken oder kochen kennst, die man sonst fertig einkauft, wäre es mega, wenn du mal ein Video darüber drehen könntest. Liebe Grüße und viel Spaß beim ausprobieren Jana(dein Namenszwilling)

Meine liebste Feta- und Käsemarke ist Soyana. Die sind nämlich auf Sojabasis und schmecken köstlich. Das Kokos-Stärke-Zeug mag ich persönlich gar nicht. Da müssen sie noch was Besseres erfinden. Aber meanwhile: Soyana, oder Soyananda, ist das Gleiche. Auch lecker Sauerrahm zu Kartoffeln oder Frischkäse fürs Brot.

Bitte bitte öfter

Hallo liebe Jana! Hab mir letztens auch dein Video über Knödel angesehen und da er sich so oft übergibt. Bei meiner Mutter war das auch so und ihr Hund hat auch sehr viele Allergien. Verträgt auch nur 2 Sorten an Fleisch sonst nix. Jedoch ist sie auch darauf gekommen das es nicht nur am Futter liegt das Gonzo(der Hund) sich übergibt sondern von der Menge an Futter die sie ihm gab. Sie benutzt jetzt einen Messbecher und Teilt das Trockenfutter in 3 Tagesportionen auf. Einmal Morgens, Mittags, Nachmittags einmal etwas Nassfutter mit Trockenfutter oder auch ohne je nachdem und einmal Abends noch etwas. Und da Gonzo auch so schlingt wie Knödel gibt sie es zweimal also immer nur eine Hälfte erstmal, dann die nächste. Vielleicht hilft es. Teile das essen auf und beobachte wie er darauf reagiert! Übergibt er sich wieder war es vielleicht zu viel Futter probiert weniger. Teste es, und gegen die Allergien gibt es Impfungen die man 1 mal im Monat ihm geben könnte informiere dich. Hilft auch Gonzo da er gegen viele Gräser, Pollen und Pilzsporen allergisch reagiert. Informiere dich und rede mit dem Tierarzt im Notfall. Das wird schon❤️❤️

Danke für die Inspiration 😊

Sehr gerne öfter :)