Depression... 😢 Umalis sa Facebook at ibang social media. Kumausap ng kaibigan o pamilya. Iwasan magmukmok sa bahay. Maglakad puntang park o simbahan. Magbasa ng mga talatang nakaka inspire o nakakapagpasaya. I ❤ GsK
I ❤ GsK! Tama po lahat ng sinabi nyo, iniwasan ko po yan, bumaba timbang ko, lumiit ang bilbil, bumaba ang sugar at nawala mga sakit sa kasukasuan. Kain ng masustansiya at natural na pagkain, mag exercise. More power to you Doc.
Tugma po lahat sa mga ginagawa ko dati, ngayon iniiwasan ko na kayanlang sometimes kapag akala ko ok na tikim ulit sa bawal kaya babalik din ang anxiety
ako may anxiety and palpitations prescribed sa aken ng GP ko Yung propranolol tablet,kaya salamat sa topic na ito malaking tulong po ito sa kagaya kong may sakit na yan na madalas sumpungin na parang nag vibrate yung katawan at di makatulog sa gabi dahil sa palpitations...
Doc salamat po andami Kong natutunan sa inyong mga videos❤❤❤❤Kaya po palagi kahit may pampakalma po ako sa puso na trigger parin an anxiety at panick attack ko Lalo po pag gabi madalas din po ako managinip ok lng po kahit madami bawal Kung Yun po ang makakabuti sakin susundin ko po talaga❤❤❤❤i❤ GSK 😘😘😘
Sakin is yung minatamisang karne at maasim na pagkain. Kasi tumataas ang acid ng aking tiyan kaya dun ako inaatake ng anxiety at panic attack. Basta acidic ang tiyan ko, lumalala ang anxiety/panic attack ko.
thank you so much Dr. Gary Sy! ikaw talaga ang madalas ko panoorin, buti po at natopic nyo to dahil araw araw ako inaatake. Anxiety/panic attack and gerd po. turning four months na ngayon. 30yrs old.😢 Pero lahat po ng payo nyo susundin ko. Salamat po! #i❤GSK
