En este vídeo encontrara la explicación de como se realiza el método de entrenamiento for time (por tiempo) de una rutina de ejercicios y le invitamos a ejecutar una rutina de 5 ejercicios. pero igual podrías realizar este método con 1 o con 2, o con 3 ejercicios.
Ya entendido según sus necesidades únicamente cambias los ejercicios y tienes otra forma de organizar los ejercicios y no aburrirse.
29 сен 2024
