[FPT SCHOOLS ĐÀ NẴNG] ÔN TẬP VOVINAM CƠ BẢN 

FPT SCHOOLS ĐÀ NẴNG
----------------------------------------
Các bạn Ếch Cốm ơi, hãy cùng nâng cao sức khoẻ tại nhà bằng cách ôn luyện lại những động tác Vovinam đã được học ở trường qua video của thầy Nguyễn Minh Ký nhé .
Trong Video, Thầy Ký sẽ hướng dẫn các bạn ôn lại các động tác khởi động và các thế võ Vovinam cơ bản sau:
1/Động tác Gập cổ và Xoay Cổ
2/Động tác Tay vai và xoay vai
3/Động tác Tay ngực
4/Động tác Vặn mình
5/Động tác Xoay khuỷu tay
6/Động tác Lườn
7/Động tác Lưng bụng
8/Động tác Đánh hông và xoay hông
9/Động tác Gập gối
10/Động tác Ép ngang
11/Động tác Ép dọc
12/Động tác Xoay cổ tay cổ chân
13/5 lối chạy chân trì
14/Động tác Hất thẳng chân
15/Động tác Hất cạnh chân
Các động tác võ thuật Vovinam cơ bản:
1/Kỹ thuật Đấm: Thẳng, Móc, Múc, Lao, Phạt ngang, Bật ngược, Thấp
2/Kỹ thuật Chém số 1,2,3,4
3/Kỹ thuật Gạt số 1,2,3,4
4/Kỹ thuật Chỏ số 1,2,3,4
------------------------------------------------------------------------------------------------
Trường Tiểu học & THCS FPT Đà Nẵng
• Hotline tuyển sinh: 0984.210.839 - 0905.412.023
• Website: fsc.edu.vn
• Văn phòng tuyển sinh: Tòa nhà FPT, KCN An Đồn, 593 Ngô Quyền, Đà Nẵng.

Кино