Pit mein Freund, Ruhe in Frieden und irgendwann sehen wir uns wieder. Der vermutlich beste und vor allem sympathischste Trainer und Supplemente/Ernährungscouch den Deutschland jeh hatte. Nie abgehoben und immer nett gewesen. Auch wenn es schon spät ist, mein Beileid an die Familie und Angehörigen.
Top. Gerade für den normalen Studio-Gänger, Thema Außen- und Innenrotation bzw. natürliche und unnatürliche Bewegungen. Wenn man sich das bisschen vor Augen führt, würde man sich so einiges ersparen.
seit dem ich ein Labrum-riss hatte ( vorher kein Krafttraining, ist beim Fußball passiert) habe ich gleich vorbeugend drauf geachtet wie es der Herr Ritsch gesagt hat. Wenn ich da sehe , wie manche sich "warm" machen oder Trainieren, fass ich mir nur an den Kopf....viele lassen sich aber auch nichts sagen, bis erst wieder was passiert, leider..
Wow..... Einzigartiger RU-vid Kontent auf Bodybuilderbasis.... Absolut fasziniert von diesem geballten wissen vom Mathias Ritsch.... Bin baff und um einiges intelligenter geworden was ich ab morgen direkt aufs training anwende. Danke Pit! Danke Team. T
Top! Vielen Dank. Meine Frage wäre, wie sinnvoll es ist präventiv Gelenknährstoffe wie Glucosamine etc. zu konsumieren und wenn es Sinn macht, was muss man bei der Produktauswahl beachten und wie ist es zu dosieren?
Wow, sehr sehr interessant! Letztendlich sollte man einfach auf den Körper hören, denn wenn man z.B. Latzug in den Nacken macht merkt man ja eigentlich das es irgendwie kein so vorgesehener Bewegungsablauf ist.
Hä bankdrücken ist doch auch einer der besten übungen oder nicht also ich hab mich da prima gesteigert also ich meine früher hat es ja auch funktioniert warum soll bankdrücken aufeinmal schlecht sein ?
echt gutes Video. Was ich mich fragen ist aber, wenn Butterfly und Fliegende nicht so gut für die Schulter sein soll, welche Übung sollten man dann machen um die Brust isoliert zu trainieren?
Bl4ckst0rm1 Es geht nicht darum, diese Übungen nicht mehr ins Programm zu nehmen, sondern sie richtig auszuführen, d.h. die Dehnung physiologisch korrekt auszuführen.
