Frases típicas de NARCISISTAS Y QUÉ SIGNIFICAN EN REALIDAD⚠️/ PULSIÓN DE VIDA 

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Es increíble que sin importar la nacionalidad, TODOS escuchamos exactamente las mismas frases del narcisista que nos tocó conocer en nuestras vidas... Parece que los fabrican en serie dentro de una maquiladora jajajaja, como si fueran muñecos Mattel 🤦

POR FIN alguien que defiende la sensibilidad!!! Me NIEGO a dejar de ser como soy para que los demás no se crean que tienen vía libre para el abuso!! L@s equivocad@s son l@s abusadores!!!! Son ELL@S quienes están destruyendo las mejores actitudes de la humanidad y quienes tienen que cambiar!!!

Me decia, "todo lo que hago por ti", si me quisieras harias "tal cosa"," dices que me quieres pero no es cierto porque no confias en mi", "tan mala persona crees que soy?", "siento que me castigas " Ay como me han servido estos videos

Es increíble cuando bloquie a esa persona, todo el mundo me dijo que voy muy sensible e inmadura, sin imaginar que para mí fue lo mejor que hice.

Cuanto mas aprendo sobre el tema, cuanto mas consciente soy, mas solo me siento, no es que vea psicopatas por todos lados, pero actitudes que antes no me daba cuenta y tenia normalizadas, ahora si las veo, y salgo corriendo. En fin.... Mejor solo que mal acompañado

Las frases que tengo vivas en la memoria: 1. Yo te quiero más 2. No te lo decía enserio/ era un chiste 3. Eres más exagerada 4. ¿Pero por qué dice eso? / No digas eso 5. Pensamos muy diferente y lo sabes 6. Tu no me entiendes ( cuando trataba de interpretar lo difuso que me decía )

Estas frases me han dicho: 1. Como está tu autoestima? 2. Quien te hizo tanto daño 3. Afortunada eres de tenerme 4. Yo soy una persona seca pero contigo no, eres muy Afortunada. Entre otras... También me hechaba la culpa de todo lo que pasaba.

La importancia de estos vídeos para las víctimas no te alcanzas a imaginar lo importante que es 💖💖💖 Incluso luego de meses aún se sigue luchando contra los efectos del gas lighting

La clásica "Yo no dije eso." la vengo escuchando hace semanas. Hasta creo que se está poniendo de moda. Frases sinónimas de esta que te menciono, escuché: "No sé en qué momento lo dije." (lo cual denota hasta ironía y descaro). Otras que califican mucho, al menos para mí, "Seguramente, te llenan la cabeza.", "Vos y tus cosas." , "Fijate bien. No creo que sea así." y la cuerda de mentiras compulsivas. ¡Saludos, Belén!. ¡Un nuevo aprendizaje!.

Cada día estoy más convencida que quiero estudiar psicología, tengo 40 años pero quiero estudiar y quiero ayudar a gente así como lo haces tú … eso ayudará a sanar mi alma

"Seguro me decís que te engaño porque vos me estás engañando". Más entiendo todo, más me duele y más bronca siento. Gracias infinitas

El maltrato es maltrato, no se puede disfrazar. Frases que ha utilizado el psicopata: “Estás arruinando la familia” cuando le cuestionaba algo de su comportamiento abusivo “No podes sola” si me veía independiente “Me querés decir que te pasa?” (De malas maneras) Si no me veía contenta “Porque me maltratas así?” Cuando le ponía un mínimo límite “Vos me tenes que creer a mí” si yo hablaba con alguien más “Es tu culpa” uff por tantas cosas… “No había nadie” cuando le preguntaba por alguien que lo conocía y lo miraba muy insistentemente, posiblemente una amante Etc, etc, etc. Ser empatic@s creo que es lo que te da la posibilidad, básicamente de disfrutar de las cosas simples de la vida y eso es lo que odian los psicopatas. Gracias Belén! Genial como siempre! 💕

Que buena frase la educación es una forma de hacer justicia

"QUERES QUE TE DIGA, LO QUE VOS QUERES ESCUCHAR", esta frase fue muuuuuuy habitual en mi relacion, cuando quería que me diera explicaciones con respecto a conductas de infidelidad, incluso habiendo fotos como pruebas o audios.

Si reclamas una indelidad con pruebas en manos " la infidelidad es otra cosa" acostarte con otros no es infidelidad son dos cosas distintas yo a vos te amo" "Todo lo que te respeté y así me pagas" "Lo mal que pensas de mí, la única verdad es que estás equivocada" " No entiendo por qué me tratas como a un abusador o como a un violento" y citaría tantas otras frases. Estaría genial tratar el punto de vista de sus infidelidades. Gracias por compartir las herramientas que ayudan a entender que nos pasó, y a su vez ir sanando. Gracias 😘

esa "pense que eras diferente" me la dijo un pretendiente obvio salí corriendo en dos ruedas.... a los dias volvio disculpandose que el no quiso decir eso... pero ya sabia sobre el narcisista

La típica "¿porqué me haces esto?" o "¿porqué me tratas así?" cuándo uno se intenta defender del narcisista, y mi favorita "¿porqué me odias?". "¿qué hice mal?" aunque se los hayamos dicho 80 veces y pareciera entrarle por un oído y salirle por el otro. Siempre intentando cambiar los roles y hacerse la victima. O el "antes no eras así", el de "ay, era un chiste" era algo mas de este último tiempo, al menos de lo que recuerdo. Por suerte comencé a dar con este tipo de información de otros canales y ahora también en este, descubriendo de a poco que estaba mal en mi relación con mi madre. Descubrí hace poco mas de mitad de año que ella era una narcisista, y comprendí que debía haber cortado relación con ella hace años y tuve que tener un año verdaderamente horrible para terminar de darme cuenta de ello. Como empática me costó muchísimo entender bien lo que pasaba, ya que no quería una relación con ella pero me daba casi que "lastima" pensando que a pesar de todo me quería y que se ponía muy triste por no hablarle o compartir mi vida con ella. Así que a pesar que no me gustaba mucho socializar con ella, no cortaba relación porque se hacía mucho la victima para que yo no me desapegue de ella. Este año me abrió los ojos, de lo primero que me di cuenta fue del gaslighting y comencé a ver situaciones que no eran solo de ahora, sino que pasaron a lo largo de mi vida pero yo lo veía relativamente normal. Por suerte ya corté relación con ella e intento hacer todo lo posible para no tener ni un mínimo contacto. A pesar de que me costó un tiempo recuperarme de la caída mental que tuve hace unos meses a raíz de todo esto, no pienso volver atrás y ahora tengo muchísimas mas claras las cosas. Incluso es increíble lo tranquila que estoy ahora lejos de ella, cosa que antes creía que era egoísta porque de alguna u otra forma era "mi madre" y había intentado darme comida y una buena escolaridad. Lamentablemente no les interesamos para nada, no tienen empatía y solo se preocupan por ellos mismos. Los "te amo" son puramente verbales, ya que con sus actos demuestran todo lo contrario. Muchísimas gracias por hacer públicas todas estás temáticas que a menos que uno lo busqué muy puntualmente, no lo encuentra e ignora que esto pasa mucho mas de lo que se cree.

"Entiendes todo mal " "Vivis buscando peleas" "Ya vas a empezar con lo mismo" "Inventas cosas ""Era una broma "

Algunas de las frases fueron: "Es que tú piensas mucho o analizas demasiado las cosas" (Esto lo hacía cuando hacía una acción o comentario fuera de lugar). Al principio de la relación me recomendó que no me involucrara con ella y esta fue la frase: "Porque yo soy experta en herir sentimientos". Y algo que comencé a notar desde el principio, es que siempre hablan de una manera ambigua; que lo mismo puede significar una cosa como que otra. La frase de que eres muy sensible o que sacas todo fuera de proporción era la orden del día entre muchísimas más. 🤦🙏💪🤗

"tu mente...tu psiquis..." "No te entran balas" "no tenés la capacidad del perdón" "querés verme mal" "infantil" "no me dí cuenta" "no me acuerdo" "no podes dar vuelta de página" "tu baja autoestima" "qué carácter" "pensé que con vos iba a poder hacer algo" "sos moralina" "la ley del espejo" "tengo muchas mujeres y sin embargo estoy con vos" "no me comprendes" "insegura" "es tu interpretación" "es mi verdad" "tu hija te va a odiar" "no me podes ver" "exagerada" "no puedo creer tu sensibilidad" "hay cosas peores" "sos muy alta para mí" "no sabés otros idiomas" "aprende a ser madre mirando a ella" "tu problema es tu maternidad" "me tienen envidia" "mis ex estaban locas" "tu familia y amigas" "es tu problema" "estás loca psicótica".... Y muchas muchísimas frases más, destructivas, denigrantes, anulantes...

Yo logré cortar con esos vínculos dañinos...y reconozco enseguida alejándome de inmediato. Pero la herida que te dejan es enorme...me siento una mujer que si bien he logrado salir sola adelante con mis hijos, porque en definitiva el tiempo pasa y finalmente los he criado y mantenido yo, no encuentro un rumbo en mi vida, es decir tengo todos mis sueños destrozados, saboreando el desamor y la decepción, más la sociedad no ayuda...ya cuarenta años y sin título universitario, sin experiencia porque me he dedicado a la casa, al cuidado de mis hijos y a lidiar con personas con esta patología....ahora estoy libre pero me siento como turco en la neblina, cómo náufrago en el océano esperando a pisar tierra!!

"Yo me comporto como un caballero, tu no lo vez", esa frase lo dijo porque el quería pagar todo siempre y me recogía de donde este, gracias por el apoyo, tengo una pregunta, porque se atrae a los narcisistas y psicópatas?, porque desde que estuve con uno por 6 años, solo encuentro de esos mismos, y cada vez mas evolucionados, te mienten con la prueba en mano.

Te banco, Belén!! Necesitamos más personas como vos!! Yo también sentí culpa y dolor por ser sensible y empática.

Justo él siempre me ha hechaba la culpa de todo absolutamente de todo, y también me decía que cuando el reaccionaba mal y me gritaba diciendo malas palabras, luego luego me decía que yo era la culpable de su reacción, y así entre muchas otras, gracias por tus videos me han ayudado muchísimo en todo el proceso no ha sido fácil pero se puede claro que si !!!

me transportaste a esos momentos malos que vivi con esta persona, las frases que mencionaste todas las vivi, en su momento siempre justifique ese tipo de comportamientos pero con el tiempo y toda la informacion que he leido y escuchado me di cuenta de la realidad, muchas gracias por tu video nuevamente, me son de muchisima ayuda, un saludo muy grande desde mexico.

Quiero agradecer la enorme ayuda que estás brindando a los que hemos sufrido bajo el abuso de esté tipo de personajes, nos ayudas a liberarnos y ver desde otro punto de vista la realidad. Lamentablemente no podemos ir por la vida advirtiendo a todo el mundo de esté tipo de personas, pero al menos podemos compartir este tipo de información para advertir. Hay que tener un escudo frente a ellos. En mi caso logré liberarme a través de la identificación (creo que fue mi intuición) y tomar conciencia de que lo que vivía no era normal. Gracias a eso no duró tanto tiempo, espero que las demás víctimas tengan la capacidad de análisis para liberarse. Saludos!!

Qué GRAN video! Una frase que me repetia mucho la persona narcisista: "No creas todo lo que dicen de mí" pero la más clásica es "Qué exagerada", también "Ya vas a volver"...

Excelente vídeo. He escuchado muchas de esas frases. Pero la que más me afecta es cuando te lanzan "yo no dije eso" o "yo no pude haber dicho eso", cuando una se acuerda perfectamente porque es algo que nos afectó. Lo tomo como un insulto a mi inteligencia y como una intención de hacerme pasar por loca o mentirosa. Eso logra sacarme de eje realmente. Y es cuando uno se enoja, y el otro usa ese enojo provocado por las malas acciones, para decirte "ves como sos! Así no se puede". Osea es una cadena de manipulación que realmente genera confusión y muchas veces me hizo dudar de mi cordura, de mi memoria, de mi coherencia o creer que soy exagerada. Es una locura estar con gente así. A mi lograron desgastarme totalmente. Ya no quiero estar más en pareja porque temo volver a lo mismo.

“Es broma” cuando me silbó en su casa como si yo fuese un perro, y luego me hacía el psshh psshh afuera del gym como si yo fuese un gato. Igual el “Yo no dije eso” .

Te sigo desde hace 7 meses, ahí nomás del descarte propiciado por el ente y porque me di cuenta que me estaba engañando completando la situación con el portaso que yo le tiré también. He aprendido tanto contigo así como con otras víctimas y especialistas como Iñaqui Puñuel que puedo "olerlos" en el aire, gracias

Todas las escuché, tal cual y sus variantes, qué pesadilla! Nadie merece ser tratado así, nadie. Gracias por tu labor, tu canal es de mucha ayuda para entender el comportamiento de estos personajes

Me agrada como explica el tema, otra frase es : " tu solo Amame "... por ello entiendo déjeme hacerte lo que yo quiera, déjame seguirte teniendo de aliado, solo se obediente a mi, en fin muchas cosas mas.... " cómo te voy a hacer daño, si tú eres muy bueno conmigo " ... ". Ya tengo mi edad, soy una mujer madura y contigo quiero llegar a mi vejez." .... me gusta oírla como explica las cosas ....Gracias ..

Yo pase todo todo lo q decís ..cada cosa q decís .me espanta y me sorprende ala vez porq yo no sabía lo q era un psicópata...me duele mucho saber a quien conoci

Simplemente no quiero imaginar como estaria hoy si no hubiera encontrado tu canal para mi eres un ángel que me vino a ayudar gracias por ayudarnos realmente me vuelves a la vida aunque no este bien me siento un poco mejor

Ya estoy sana ,pero al escuchar me impresiona que pase por ahí; ya no lloro me impacta al escuchar

Y es muy cierto, después de confiar tanto en alguien y con todo lo que pasó, me mantengo distante de las personas me cuesta confiar ya

Me siento así a veces. Sin saber cómo hacer las cosas, al final sigo adelante por intentos pero la mayoría del tiempo no sé qué estoy haciendo.

Cada cosa que dicen no tiene desperdicio.... su favorita : "Soy buena persona aunque lo dudes"; "haz con tu vida lo que quieras pero luego no vengas"; "Si todavía no has salido del cascarón". Muchas gracias por tu gran labor !!! 🤗🤗🤗💛💛💛

Estoy maravillada con tu canal, agradecida...hace dos años terminé la relación con un Narcisista, cuando vino violentamente a encararme porqué lo dejé...y era violento y me decía que me amaba tanto...fueron días de miedo y sometimiento ...hasta que se fue,vive lejos...estuvo 9 meses volviendo ,cada fin de semana,hasta que desistió...volvió hace poco,se encontró con otra persona, la que no permite,la que no da explicaciones, la que no comunica nada a quien no lo merece,no confía en él, y menos le va a creer una sola palabra o actitud... Lo que más escuché en todo estos años fue "YO NO DIJE ESO ",YO NO HICE ESO,JAMAS!!!","Me preocupa cómo piensas,en qué mundo vives???""lo que tú haces no sirve para nada","me hiciste tanto daño"," te veo en todas partes,no puedo dejar de pensar en ti", y no concibe que terminé la relación por amor propio,por mi valoración, porque necesitaba sanarme, él se jura a sí mismo y creo que a todo el mundo que estoy en otra relación,y que por eso no vuelvo con él cada vez que lo intenta...pasaron ya 2 años e insiste...estoy segura que no trae nada bueno. Gracias por tu fundamental guía preciosa,es increíble cómo buscan alejarnos de la familia, de amigos y amigas...dejarnos solos para tener pleno poder sobre nosotros. Yo ya soy otra 🌈🌈🌈☀️

❤❤❤❤❤gracias pulsión de vida por tema NARCICISTA información muy importante para víctimas de estos demonios saludos y bendiciones❤❤❤

A mí me decía lo que de verdad me iba a hacer y yo no le creí hasta que era verdad me decía ni tu madre te quiere 😒lo peor era que mi madre también era narcisista.es verdad yo tenía la autoestima alta antes de conocerlo,y EI me la tiro la suelo .

Describis a la perfeccion lo que me pasó con El. Ahora se quien en realidad era El, lo que todavia no comprendo es por que siendo un monstruo, puede querer tanto a su mama y es tan bondadoso, eso me deja muy confundido

Belén gracias por tus conocimientos. Describes perfectamente mi relación con mi madre y el porque de mi falta de autoestima. Gracias por darnos entendimiento que necesitamos 🙏

¡Excelente trabajo, te felicito! Unas cuantas frases más: “no sé nada de lo que comentas”, “no sé”, “no recuerdo”, en redes sociales: “no lo conozco, no sé quién es, no sé porque me sigue”. Otra para cancelar cita y/o cambiar el día de la cita: ¿qué harás el próximo p. ej domingo? Te propongo que hagamos… convenientemente ahí propuso hacer muchas cosas que ella sabía que me gustan hacer (pero para cancelar sin hacerlo directamente). Última: tengo que llevar a mi hija con el médico (actuó preocupada y con un cariño exagerado al despedirnos para cancelar). La descubrí, lo negó. Esas y muchas más situaciones viví, afortunadamente ya no estoy con esa persona (ella me descartó, no pude dejarla yo al final aunque previamente lo hice varias veces). Saludos.

Es tal cual, escuché todas esas frases. Le faltaba decir que me dió estudios. Cuando hui de mi casa no sabía ni dónde se pagaban los impuestos. Nunca olvidaré el día que le pregunté a mi casera en dónde debía pagar los servicios, me dijo nena!! vivías dentro de un tarro? Me sentí muy mal.

Te dejo tres frases qué me aplicaba: 1. Yo siempre soy la que doy todo en las relaciones. 2. Yo se o siento cuando una relación es especial. 3. Eres una persona importante para mi vida.

❤sos una GENIA me encanta. Soy estudiante de psicología en la UBA estoy cursando psicología. y fui víctima de un personaje tal como lo describiste. hago terapia y realmente escuché esto de q tengo problemas de autoestima, cuando nunca tuve ese problema...hasta toparme con este sujeto que me ha dañado tanto. para colmo soy yo la "loca" y el el pobrecito. A injusticia. Algún día se cae su máscara?

Por Dios, cada palabra cada frase me recuerda cada situación vivida con él, cuando me trata de loca o me niega una mentira descubierta, con pruebas en la mano, a su ex le negaba ser infiel y estaba conmigo. Estoy paralizada, me quedé muda...gracias.

Lo de la ensalada de palabras es genial, me encanta esa expresión, lo tergiversan todo, reniegan de todo lo que han dicho y hecho (tú llegas a creer que lo que has vivido nunca ha existido), y cuando ya se ven acorralados porque ven que tú te has dado cuenta de todo, entonces pasan al victimismo, le dan una vuelta a la conversación y te dan donde más duele, donde saben que más les compadeces (en el caso de mi narc, su relación con su madre). Les pillas una mentira incontestable, y cuando ya no tiene argumentos, te cuenta algo devastador (probablemente mentira) que sabe que te va a romper el alma y así desvían el motivo de la discusión.... Menudos monstruos.

Gracias preciosa!!! De haberlo estudiado al tema temprano,hubiera limpiado el PANTANO mucho antes...gracias x reforzar nuestro valor!

Qué bueno que lo digas claramente. Hay muchos profesionales que culpan a la víctima, que si le paso es por su culpa.

Gracias no recuerdo mas pero si las recuerdo y lo que dices es muy bonito lo de ser empatico a veces uno se concentra mas en los problemas de uno que uno se olvida que otros sufren igual

Si muy cierto.Esas eran sus frases y otras más.. - "De buena eres tonta" - "Me preocupa mucho tu bienestar" - " Siempre estaré a tu lado, para ayudar te" - " Comprendí en mi infancia que soy superdotado" - " Las personas solo estan con las otras por interés " - " Se deben cumplir los compromisos conmigo" , aunque él utilice la coacción y manipulación para optenerlos. - " Tu no serias nada sin lo que te doy y sin mi " - " Tu me lo debes todo " - " ¿No comprendo como puedes estar con un enfermo como yo?" - " Alguien tendria de hacer...( aquello que el no quiere hacer)"...Si el " alguien " no se da por aludido, se enfada, diciendo que él ya dijo, que se tenía que hacer y " nadie" le hizo caso.

Qué buena eres Belén, ojalá siga creciendo esto y se paren los maltratos silenciados y encubiertos, en mi caso he escuchado todas esas frases.La labor que haces socialmente es algo grande, por favor no pares, que se conozca esto bien, que los empáticos podamos ayudar a otros a escapar de infiernos que ni si quiera ven. Gracias Belén por todo lo que haces por mostrar la realidad.

Me encanta tu programa mi hija vive con un narcisista y solo la veo a ella cuando el quiere y en su presencia es horrible como me gustaría que ella escuchara estos programas pero de que manera

GRACIAS, LA VERDAD NOS HECE, LIBRES, COMO DICE LA PALABRA DE DIOS, DIOS TE SIGA, BENDICIENDO Y NO TE CANSES DE HACER EL BIEN,

¡Uf! He reconocido todo el repertorio de frases y he recordado las situaciones en las que lo oí. Además puedo añadir alguna más, como: "Me vas a matar de un disgusto" mi madre, cuando yo no hacía lo que ella quería, en el momento que ella demandaba, en cosas tan inocuas como no ir a comprar en ese preciso momento y decirle que iría después porque estaba haciendo los deberes, por ejemplo. "Para qué eres tan idiota que pones el pié debajo". Mi suegra cuando me quejé porque me pisaba. Tengo todo un repertorio. Ahora solo espero que ya no me vuelva a pasar. Un saludo Belen guapa. Gracias.

Es muy interesante! Mi ex psicópata no decía esas frases, sin embargo las daba a entender, yo misma "cerraba" esas frases en mi mente. Lo de "no dije eso, no te acordás, eso no fue así" sí!! A full!! Recuerdo una que una bandera roja gigante cuando en un planteo mío, me dijo "esas son tus percepciones".

Todas, absolutamente todas las escuché de su parte. Me agrada ver lo directa que eres con el cómo no dejar que sigan con sus jueguecitos abusivos, jaja. ¡Gracias! Este contenido es muy valioso.

Excelente video!! Reconozco cada una de estas frases que escuché durante tres años, en una relación con un narcisista del cual por suerte me liberé. Puedo agregar dos más: ante cualquier reclamo "Lo que sucede es que piensas demasiado, así no disfrutas de la vida" y la otra, cuando estás en un mal momento "No puedes ser como yo, mi vida no puede estar mejor". Ésta alternada con su papel de víctima. Saludos!!

"Pues no mi ciela" jajajaja me ha encantado! ❤️

Qué fuerte y tan certero todo. Caramba! son conductas vistas desde los padres, y así crece uno y le aprende sus manías, o te topas con una pareja igual y ahí seguimos. Gracias, es momento de desaprender conductas o deshacerse de falsas culpas.

Me dice: " Hablas mucho" ," Eres muy formal para hablar", " Le das vuelta a todo" , " Sii, ya sé que me amas.." era como que le incomodaba de que sea expresiva, muy amorosa..y decia que era " Histriónica"... eres muy sensible..

Que gran ayuda viendo tus vídeos. Soy un hombre y tengo relación actualmente y desde hace 2 años con un hombre narcisista. Ahora mismo me tiene bloqueado en WhatsApp, la única red social que compartimos, por una paranoia de él. Estoy tan cansado psicológicamente que no sé hasta cuando aguantaré. Llegué a estar muy mal y creer que yo era un mierda. Gracias que tengo dos hijos de mi anterior relación con una mujer y cuido de ellos 5 días a la semana y han sido mi motor de vida. Todo, todo pero todo lo que hablas en tus vídeos lo he vivido con este ser y aún así siento hasta pena por él.

Mi mamá me alejó de mis hermanos, primos y demás familia diciendo que estoy loca. Me daba temor que alguna tía, prima o amiga me demostrara afecto delante de ella, porque después mi mamá, se volvería enemiga de esa persona o la llenarÍa de chismes sobre mi. Y se me hacía raro que me trataran con cariño y admiración. Alguna vez, estuve en terapia 8 meses por trastorno de ansiedad y depresión entonces decía: "No le hagan caso a lo que dice. Está loca. El médico la mantiene dopada". Mi padrastro tuvo un infarto cerebral y empezó a decir lo mismo de el: Que El no sabía lo que decía, que pobrecito, que había quedado trastornado. LA SOBREPROTECCIÓN fué su arma durante mucho tiempo conmigo, mis hermanos, mis hijos, porque también me alejó de mis hijos y, según ella, todos deben depender de ella. Mis hermanos lograron hacer sus vidas "huyendo de la casa" y, por supuesto ningún yerno, ni nuera, da la talla. Yo terminé involucrada con una persona igual a ella que en muchas ocasiones me dice y hace cosas muy similares. Mi marido me manipulaba con amenazas, lo cual le quedó muy fácil, debido a que Yo ya venía predispuesta al miedo y la inseguridad. Las personas maltratadas en la niñez y la adolescencia, tendemos a encontrar el mismo patrón como pareja. Como si fuera lo normal. También es posible manifestar esas conductas con los hijos, porque fue nuestro modelo de crianza. Es necesario acudir a terapia antes de intentar una nueva relación. CONCLUSIÓN: He abierto los ojos y estoy luchando por ser una persona felíz. No puedo poner "contacto 0", pero, he aprendido a identificar sus acciones, tanto en mi madre, como en mi marido. Ser honestos con Nosotros mismos es muy importante, para superar los traumas recibidos. Gracias Doctora.

Mi favs son; "como puedes pensar eso de mi" " tu sabes que yo no soy así" "estás loca", cuando pones límites "eres un monstruo" "nadie te va a creer" "vas a acabar mal"

Cuando le enfrentaba y le recriminaba su actitud, humillante, grotesca, irresponsable e insensible, me decía..." Ya empiezas, no se puede hablar contigo, y se marchaba". No admiten que descubras sus estrategias de manipulación y le dan vuelta a todo a su antojo, se nutren hasta de las palabras que dices para utilizar exactamente las mismas en tu contra. Siempre él ( en mi caso) es la víctima. Desgasta mucho pelear con estas personas. Gracias por tus vídeos.

Me las dijo todas y cada una. 7 años creyéndole y sintiendo compasión por él porque "pobrecito, es raro y nadie lo comprende". De verdad, muchas gracias por todo lo que enseñas.

Que manera de sentirme identificada, llore desde el principio. Nunca había visto un video que fuera prácticamente un mensaje del destino, me llego directamente, muchas gracias.

Belén cada vez que me llega un video tuyo te digo lo mismo, gracias por existir, igual me hago pesada pero realmente es muy necesario que existan canales cómo el tuyo para ayudar a las victimas a que rompan el aislamiento y el silencio social. Hay bromas que matan, hay bromas, que no son bromas, que son humillaciones y vejaciones publicas y lo que no se nombra, no existe. Gracias por nombrar la violencia y restaurar las victimas que a menudo nadie restaura. Saber que no estás sola en todo esto, ya sana. Gracias

Tu eres mi imagen Cuando andas conmigo vístete bien eres mi imagen Eres mi angel No sabes lo que quieres Tu dinero es el mio Tu me das todo lo que pido Y muchas mas ya me duele la cabeza de recordar eso Gracias por tus videos ayudas mucho

es increíble, dice que quieres escuchar de mí? eres mía, sólo yo sé cómo disfrutar te. que no se te olvide. siempre dice lo mismo gracias, gracias, gracias

Belén cada día me sorprende más la increíble lectura que haces de las situaciones vividas por las víctimas.El planteo de ser empatico también me lo hice y a veces lamento serlo. Veo que mi ex en poco tiempo no sólo hizo lo que quiso, sin tener dolor alguno, sino que cuando se comunica con mis hijos, yo mantengo contacto cero, ellos perciben que está en modo adolescente, como si no hubieran pasado nada, como si nunca hubiera vivido en esta familia .Soy consciente de que para él fuimos "cosas" pero como cuesta asumirlo. Cariños desde Mar del Plata.

Tenés razón en todo, he escuchado 5 de las frases toda la vida de mi madre Ya me suscribí

solo me queda agradecerte por tu valentia!! para decir la verdad !!

Tus palabras unidas a los comentarios de todos los que te oimos te ponen en bandeja la realidad q se tiene que afrontar. Me sorprende que seamos tant@s y me apena tmabién

Estás loca, tenés que ir al psiquiatra, sos re tóxica, etc etc... Tuve todas las herramientas y el primer mes ya sabía que era narcisismo. Lo seguí de cerca y le saqué la careta pero casi quedo atrapada en la dinámica. Es algo tremendo!!! No merecen ni una gota de amor este tipo de gente

Una frase de uno de mis monstruos era:"vos no operás sobre la realidad"...Ahora lo veo tan claro! Era de libro, pero en esos momentos me explotaba la cabeza...Me costó 8 años salir de eso, por supuesto que no tenía idea de la existencia de este transtorno...

Es increible cómo el patrón de conducta es tan idéntico en todos! Hacen todos lo mismo, las mismas acciones en el mismo orden y diciendo lo mismo. Me dí cuenta a tiempo, y experimenté la ira Narcisista!! Y todo lo que me dijo fue increible también! Yo sólo me reía porque no podía creerlo y enseguida me dijo que despues las mujeres nos quejamos de las cosas que pasan en televisión...por mujeres como yo...y muuuchas cosas más...

Gracias X tus palabras, estás ayudando a las víctimas salir de 1vida de miseria 💛💚💙

Gracias Belén. Necesitamos más personas como vos ❤️❤️❤️me da paz escucharte. Siento que no estamos solos.

Acabo de leer tú blog. Me encantó. Muchas gracias por ayudarnos a ser más fuerte y saber defendernos. Y saber identificar a estas personas. Me hubiera gustado saber estar cosas 12 años atrás que estuve con mi psicópata narcisista. Tus videos me ayudan mucho. Y voy a una psicóloga para que me ayude también. Cada día de a poco salgo adelante. Trato de no hablar más con el. Aunque los monos voladores me dicen que el les pido que me diga que lo llamé que necesita hablar conmigo. Realmente tengo que ponerme fuerte para no hacerlo. El se hace la pobre víctima pero a mi nadie me entiende lo que el me hace y me hizo. Lo malo que tuve un hijo con el. Te agradezco por tú blog. Baje para leer las banderas rojas. Muchas gracias me ayudo mucho. Que sigas así ayudarnos a muchas personas que te necesitemos porque necesitamos que nos abran más los ojos. Necesitamos abrir más los ojos con estas personas y no justificarlas. Así como ellos se justifican y nos culpan a nosotros. Muchas gracias sigue así creciendo para bien. Que Dios te bendiga. Un beso y un abrazo grande 💋

Excelente descripción, me encantan todos tus videos por lo concreta, profunda y didáctica que eres en los distintos temas que abordas sobre los narcisistas personalidades psicpaticas. Muy buenos los valiosos contenidos que subes periódicamente, transmiten cuantiosas herramientas para quienes padecen estar bajo bajo la presión de estás personalidades de tipo perversas.

Tu voz me da tanta paz, gracias por tan interesante contenido. Nueva sub! Me termine de dar cuenta por la descripción de este tipo de gente que mi ex lo era, todo coincide, todo cierra. Ni siquiera tuve el valor para cortar yo la relación de lo débil que me hacía senir. Me alivia entender cómo eran las cosas y me dí lastima de mi misma viéndome en el pasado cuando estaba con el y a la vez bronca pero creo profundamente en el karma y se que la vida lo va a golpear/reaccionar en algún momento por todo lo mal que me hizo y como ahora va por la segunda víctima, a la cual ya al poco tiempo le pone lo mismo que a mí, que la AMA y como juega con los sentimientos.

Lo mejor que he oido en mucho tiempo .. me encanta como te explicas .. me asombra oir que todo lo que dices es JUSTO lo que he vivido , y me hace ver mas CLARO aun que hize lo correcto poniendo CONTACTO CERO , cerrando todo tipo de contacto con "la garrapata" que solo hizo aprovecharse de mi y hacerme sentir mal cada cierto tiempo .... Despues de Inumerables y continuas idas y venidas , esta vez , SE ACABO de verdad ¡¡¡ Me encantan tus videos, me encanta la claridad como lo explicas , BRAVO por ti amiga ¡¡¡¡¡ Ayudas a mucha gente y eso no tiene precio ... Feliz año preciosa 🤩🥰

"Te lo digo por tu bien" lo decía mi ex en la variante "Te lo digo porque me preocupas". Lo decía tantas veces, básicamente, cada vez que me indignaba por algo negativo que decía. "Ahora resulta que después de todo, yo soy el malo" 🙄 Así, simultáneamente, sacaba en cara lo bueno que hiciera y de paso, volteaba la culpa hacia mí. Una vez, me envió un ramo de flores gigante (mientras él ya salía con alguien más) y la tarjeta decía "A pesar de TODO te amo" 🤷🏽‍♀️ Como si yo no mereciera amor 🙄 y ese "TODO" fuera una gran maleta con los tantos defectos que era lo único que tenía, según él en ese momento. "¿Y ahora qué voy a hacer sin tí?" Al intentar re-engancharme tras las dos separaciones previas a la tercera que fué la vencida porque apliqué el contacto cero... "Es que todo te hace sentir mal, pero YO NO TENGO LA CULPA de que seas tan sensible" "TÚ SI DEBERÍAS ir al psicólogo, porque tú eres LA QUE NO SABE manejar tus emociones, te sientes mal por cosas que no merecen la pena" "Pero no era en serio... Ya ni siquiera, puedo tratar de hacerte reír". Lo decía después de decir alguna "indirecta" que "directamente" hacia alusión a mí. "Nunca dije eso, lo que dije fué..." (Mirándome a los ojos y aunque yo mostrara la grabación o video de la situación). Terminaba gritando y/o volteando la discusión hacia algo que pasó hace mucho o hacia cualquier cosa ridícula que no tenía conexión con el tema que estábamos tratando. Un nene de más de 48 años haciendo una rabieta 😕 Creo que de todas las frases, sólo dos hacen la excepción para mí, porque escuché variantes de todas las demás, no las decía igual, pero las decía. Gracias por el video, la información y los consejos 🙂 Tu canal ha sido de gran ayuda para mí. Un abrazo.

Te agradezco porque al escuchar todo ésto me quita un peso de encima y por primera vez veo lo fuerte que soy y que siempre e Sido víctima desde mi papá y mis hermanos y ahorita todos esos sentimientos que me hicieron sentir,ahora ya me está ayudando a trabajar conmigo y ser mejor persona y potencializar toda mi fuerza interna que la tenía pisoteada,mi papá ya murió y mucho tiempo todavía arrastraba sus palabras,pero con el resto de mis hermanos ya me alejé y eso por primera vez me siento,feliz y tranquila,y eso y eso me a permitido enséñale a mi hija que vale mucho y nunca permita que nadie la haga sentir mal y que siempre ponga límites y se alejé con personas malas que hacen daño,aunque sean de su familia o quién sea! Gracias por ayudarme a ver más claro!

Es increíble el grado de detalle con el que definís al narcisista, tus videos me están ayudando un MONTON a entender mi vida, siempre sospeche que algo andaba mal con una persona (había cosas raras como que no le gusta la música, realmente es incapaz de disfrutarla) y una cosa que noto mucho es que cuando trato de alejarme trata de enredarme con algo para que no me aleje y si yo me niego, pasa a victimizarse y si con eso no consigue nada pasa a amenazas mas directas o dramas ósea tengo que acceder, para saltearme todo ese mal momento. Pero también noto como eso termina impactando en mi autoestima ya que siento que realmente no tengo capacidad de decisión y termina haciéndome sentir inseguro y dejándome vulnerable en un entorno hostil como lo puede llegar a ser el ámbito laboral. En fin Muchas Gracias!

"Yo no he hecho nada malo" "Nunca he tenido que abandonar a nadie" "Yo nunca he tenido que ponerle límites a nadie". Frases de un narcisista encubierto ante au descarte y mis confrontaciones con la realidad. Aún le falga algún manotazo de ahogado... ojalá no vuelva. Eso sí si les desenmascaras a lo bestia vuelven a la ley del hielo

A mi me mandaba siempre a releer las conversaciones, cambiaba las palabras y sus significados, negaba situaciones que yo sabia que habían pasado, negaba mis sentimientos siempre, cuando le decia "esto q haces me duele" pasaban dos cosas: se enojaba conmigo y me decía que yo siempre quería generar problemas, q no puedo disfrutar de nada bueno, que siempre estoy buscando lo que falta y mirando lo negativo; O, si no se enojaba, me decia que eso no era así, que no pasaba eso que yo decia y se terminaba la conversación. Utiliza mucho las palabras "siempre/nunca". Incluso me llego a decir "nunca me decis cosas lindas", cuando el dia anterior le habia dicho "sos el amor de mi vida, nunca tuve un novio como vos. Estoy muy enamorada de vos, te amo, gracias por existir.". Siempre que discutiamos decía frases "por lo bajo", que se notaba que queria que escuche pero que no me las decia directamente (mirandome a la cara)...Frases como: "esta relacion de mierda, siempre igual", "estoy harto de esta relacion", "terapia de pareja no sirvio para nada", "Dejame vivir, me asfixias." (sobretodo cuando me despertaba celos y me sentia super insegura x situaciones puntuales y personas determinadas). Llegó al punto de decirme "Cambia la cara porque no me importan tus problemas pelotudos en este momento" enfrente de un amigo con el que me triangulaba. De hecho, ya al final del vinculo, me empezó a maltratar (verbalmente) enfrente de esa persona. Las ultimas veces que discutimos, se terminaba yendo siempre a la casa de esta persona. Cuando yo decia algo sobre esto, o sobre que siempre esta persona estaba en el medio de nuestro vinculo, se enojaba como si esa persona fuera su pareja y yo lo estuviera atacando. Cuando nos separamos, me dijo que a mi no me habia alcanzado lo que tenia para darme. Que él se conformaba con poco, pero que yo era la que necesitaba algo más, que a mi no me alcanzó...(y cuanta razón tenia, él no podía darme amor verdadero...). Una locura sinceramente...hace un mes me separe y hace 15 dias puse contacto cero bloqueadolo de todos lados. Cuando nos separamos tuvo dos dias de estar "triste" e intentar que nos veamos, pero dos dias despues de eso, ya habia cambiado. Era como si ya no estuviera triste, como si yo fuera la psicopata y el solo quiere alejarse, me dijo que ya no queria juntarse a terminar el dialogo que habiamos empezado porque "le hago mal, y el me hace mal a mi"...Me dijo incluso que quería que esté todo bien entre nosotros, cuando claramente no está todo bien y menos bien va a estar si no hay un diálogo en el medio. Luego me dijo que ibamos a tener "la charla" más adelante. Luego de bloquearlo, se desesperó, intentó contactarme por todos lados. Me envió mensajes de texto, llamadas, mails con capturas de pantalla de los mensajes que nunca recibi. En esos mensajes decía que yo no habia entendido nada de lo que el me habia querido decir, que nada de lo que yo le decía en un audio (de 20 min) era cierto, y que estaba siendo injusta por dejarlo "sin derecho a replica" y que lo estaba lastimando, etc. Incluso, luego de todo eso, me dijo que le "hace mal que estemos bloqueados. pronto es tu cumpleaños y quisiera al menos poder llamarte"...Para qué me queres llamar para mi cumpleaños, si nisiquiera te interesa juntarte a hablar conmigo luego de terminar un vinculo de casi 3 años?!....Es muy fuerte darme cuenta de muchas cosas que dijo, situaciones que uso para manipularme, mentiras que dijo...y aún asi, sigo esperando que se contacte para pedirme perdón. Gracias por estos videos, los miro todos los dias desde que decidi separarme porque hay momentos en que me gana la tristeza y la ansiedad.

Gracias por tus consejos, estoy pasando por esto con 2 familiares, dicen todo lo que estás comentando en el vídeo. Es increíble hasta donde pueden llegar. Gracias 😄

¡Muchas gracias, Belén! Me ayudás muchísimo a manejar la culpa, a comprender de dónde viene. Te espero todas la semana. ¡Gracias, gracias, gracias!

En mi caso aplican éstas: "Eres mi mejor amiga y sólo quiero tu bien." "Estoy bien, sólo he estado muy ocupada." (eso mientras mandaba RT a todo trapo y estaba en línea todo el rato) "Tu novio es un rancio, un machista, un bobo, un aburrido." (todo eso de carrerilla eh) "Eres mi mejor amiga, te quiero ya un montón." (a las dos semanas de conocernos) ...en fin. Yo lo siento si a veces sueno un poco bruta o si mis comentarios son un tanto... intensos. Vengo de una región de España que es famosa entre otras cosas por el tono así tan... eso.

De forma que la relación que establece el/la manipulador es siempre jerárquica, hay que estar atento a ello.

EXCELENTE PROFESIONAL !!! Lo que admiro de Ud.es que arroje luz sobre un tema tan importante y tan históricamente oculto .Muchas Gracias por su tarea inmensa en ayudar a la toma de conciencia del actuar ,tanto del sicópata ,cómo el de la víctima .Qué sigan sus Éxitos en todos los apectos de su vida .👍👏👏👏👏👏😊

Nadie es tan capaz de describir mi situación actual tan perfectamente como lo haces tu! Que impresionante!

Información muy muy valiosa. Gracias.

La frase de cabecera de mi ex narcisista: explotas como una garrafa, Cálmate!!!!! Eso luego de hacerme sentir lo peor por semanas y una vez q intentaba poner límites me decía que yo era muy 'violenta'. Son realmente increíbles

Belén querida gracias todass pero todas me pasaron con este hombre hasta el punto de hacerme dudar de mis facultades mentales ,hoy se fue pero algunos NO ENTIENDEN EL DAÑO QUE ME CAUSÓ, Y TE JUZGAN DE MASOQUISTA DE Q UNO PERMITIÓ TODO ESE MALTRATO CUANDO EN REALIDAD NUNCA ME HUBIERA IMAGINADO Q ESTABA CON UNA UNA PERSONA ASI ,GRACIAS POR SER TAN EXPLICATIVA EN TUS VIDEOS ,Y AYUDAR A LA GENTE CON TUS CONSEJOS