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Fuites urinaires: un exercice INFAILLIBLE pour les éviter 

Denis Fortier
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Vous êtes gêné par les fuites urinaires? ll est assez saisissant (et étonnant) de rencontrer chaque semaine des patients et patientes aux prises avec des problèmes de fuites urinaires et à qui on a souvent dit que ce problème était normal, en raison de ceci ou de cela, et sans leur proposer de solution. Dans bien des cas, des exercices peuvent limiter et même régler le problème. Ma vidéo vous présente un de ces exercices dans 9 déclinaisons faciles à faire à la maison.
Bon visionnement!
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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RU-vid. **
Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , www.epidemicsound.com/

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2 июл 2024

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Комментарии : 853   
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Sur le même sujet, à lire sur mon blog. Comment prévenir les fuites urinaires: tinyurl.com/y8ay7bks Bonne lecture!
@albertmilhavet466
@albertmilhavet466 Год назад
up a
@elhadjbarry1423
@elhadjbarry1423 Год назад
Merci pour votre cours. Je suis en Allemagne. J'ai un grave problème d'incontinence que je traite il ya 5 ans en vain. Grace ä votre cours, J'y suis parvenu le même jour en l'associant aux exercices d'abdo hypopressif, parceque j'ai d'autres Problemes d'intestins. j'ai vu l'effet bénéfique en 10 jours. Merci. Que Dieu vous bénisse.
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
@@elhadjbarry1423 Ravi de lire votre commentaire. Veillez sur vous!
@rosemikhail8659
@rosemikhail8659 Год назад
@@albertmilhavet466 à
@flpdadou4405
@flpdadou4405 4 месяца назад
​@@DenisFortiermerci bcp, j'ai juste une petite question svp doit on faire tous les exercices en meme temps et le meme jour?
@jbeautyjs9499
@jbeautyjs9499 8 месяцев назад
Merci beaucoup Denis pour vos explications et la bonté que vous avez de faire profiter tout le monde. C'est grâce à mon médecin que je vous ai connu, il m'a conseillé de regarder vos post et je suis ravie de vous suivre. Merci infiniment de votre partage Le contenu est clair, précis et facile à comprendre. Bravo pour ce que vous faites pour aider les autres personnes
@rose-mariejacot7462
@rose-mariejacot7462 4 месяца назад
Quel bonheur que vous existez cher Denis,bonnes explications,simples et efficaces
@beatriz262
@beatriz262 7 месяцев назад
Ce qui m'a beaucoup aidé à percevoir les contractions du périnée a été de regarder dans un miroir mon périnée pendant la contraction. C'est une sage femme qui m'avait donné ce truc incroyablement efficace.
@DenisFortier
@DenisFortier 7 месяцев назад
Merci pour ce conseil!
@marcellelafrance8314
@marcellelafrance8314 3 года назад
Vous êtes vraiment excellent ! Merci de ces beaux cadeaux que vous nous permettez d’utiliser pour notre bien-être.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Marcelle!
@xavierthomas8311
@xavierthomas8311 3 месяца назад
Merci de tous vos conseils qui nous aident immédiatement. Bonne journée.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 месяца назад
Grand plaisir, @xavierthomas8311!
@alfredthiao96
@alfredthiao96 Год назад
Bonnes explications sur la manière d'éviter les fuites urinaires.
@souadmadani310
@souadmadani310 3 года назад
Merci pour les bons conseils et merci de nous aider à rester positifs malgré les maladies👍🙏
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Souad!
@lecomtesylvie3672
@lecomtesylvie3672 8 месяцев назад
Tes conseils je les suis a la lettre. Tu es Denis quelqu un de trèèèèès compétant. On sais qu on compter sur toutes videos
@DenisFortier
@DenisFortier 8 месяцев назад
Merci, Sylvie!
@lecomtesylvie3672
@lecomtesylvie3672 8 месяцев назад
​@@DenisFortierj'ai eu un problème de capsulite et j avais pas envie d aller voir un kine, et bien j'ai regarder ta vidéo et j ai fais exercices et nickel au bout de 3 jours plus rien disparu envolé la capsulite . Encore merci Denis
@pascalbrayard7782
@pascalbrayard7782 Год назад
Merci beaucoup pour les conseils je vais Les mettre en pratique vous êtes super qu'elle bonheur d'avoir des personnes comme vous je suis Un fidèle de vos vidéos. Cordialement
@annemarievallee1579
@annemarievallee1579 Год назад
J’adhère totalement à ces exercices et les pratique. Super
@luciepierre7087
@luciepierre7087 3 года назад
Vous êtes merveilleux. Toutes vos vidéos sont une merveille et me sont très utiles. Mille mercis
@clairebeausejour8443
@clairebeausejour8443 2 года назад
J’aime beaucoup vos exercices merci bonne journée 😘💙
@boualemmezoued4107
@boualemmezoued4107 4 года назад
Boualam d'Algérie je vous remercie pour toutes vos vidéos que je trouve claires et variées et très bénéfiques. N'arrêtez surtout pas !
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue!
@boualemdjeddis2198
@boualemdjeddis2198 2 года назад
Je vous remercie pour votre attention
@ZAKI147B
@ZAKI147B 2 года назад
@@DenisFortier ïùùû
@simonedeligny7576
@simonedeligny7576 2 года назад
@@boualemdjeddis2198 gin le bourg
@genevieverodin3253
@genevieverodin3253 Год назад
Merci pour cette vidéo génial et tellement bien expliquer que ça motive encore Denis😊
@claudettecaouette9640
@claudettecaouette9640 2 года назад
Vous êtes d’une aide incroyable M.Fortier
@fadilachertouk1534
@fadilachertouk1534 6 месяцев назад
Je vous remercie Denis Fortier pour tout ce que vous faites
@DenisFortier
@DenisFortier 6 месяцев назад
Avec plaisir!
@chrischris2177
@chrischris2177 4 года назад
Merci Denis exactement ce que j’ai besoin en ce moment merci bonne journée depuis la France 💚🌈🌎🌷💙
@user-td4bt2ji3r
@user-td4bt2ji3r 10 месяцев назад
Merci Denis, c'est toujours un plaisir de voir votre bonne humeur et votre cons ience professionnelle, et avec ça vos exercices sont vraiment efficaces. Que rêvez de mieux 😂
@svtbioffun1910
@svtbioffun1910 3 года назад
Merci Mr. pour vos efforts. C'est très intéressant. Je vous salue du Maroc.
@deniselebrun5804
@deniselebrun5804 2 года назад
Merci Denis pour cette vidéo et tous les conseils pour être en forme 😉
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Denise!
@dalilayaici7595
@dalilayaici7595 4 года назад
Merci monsieur, on apprend toujours avec vous
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Grand plaisir!
@daniellecardin9589
@daniellecardin9589 3 года назад
Quels bons conseils que je vais mettre en pratique,merci ça tombe à point!
@jacquelinestojkoski6243
@jacquelinestojkoski6243 Год назад
C’est vraiment génial de votre part monsieur Fortier. Merci !!!
@lilyanegirardeau9127
@lilyanegirardeau9127 Месяц назад
Bonjour Denis . Merci bcp pour cette video. Jai régulièrement des fuites urinaires ..tres peu ..mais quand meme .. depuis 2 ans. Jai 67 ans. Je fais les exercices et ..jarrete quand ca va .. puis 'cela reprend qs mois apres .. La perseverance une belle qualité mise à l'épreuve !! En tt cas'les exercices sont pour moi tres efficaces. Je sens aussi que je manque de gainage pelvien .. allez ! Action ! Il me faut bcp de courage surtout pour faire les exercices en position allongée. Encore merci .. belle journée chez vous bien loin. Cordialement ❤ aussi ce qui est bien pour moi est d'uriner tres lentement meme si la vessie'est pleine.. ca fait contracter les muscles environnant ..
@DenisFortier
@DenisFortier Месяц назад
Merci pour ce commentaire, @lilyanegirardeau9127! On recommande généralement de relâcher les muscles du plancher pelvien pendant la miction. C'est important pour plusieurs raisons, notamment parce que la capacité de relâchement des muscles est aussi importante que la capacité de contraction.
@claudineblanchet8725
@claudineblanchet8725 2 года назад
Merci pour cette vidéo qui est très claire et bien expliquée
@regisgouloudubois5285
@regisgouloudubois5285 3 года назад
Merci cher ami canadien pour ces bons conseils très utiles pour ceux qui ont subi une chirurgie. Prostate
@constancebrousseau456
@constancebrousseau456 4 года назад
Encore merci pour ces exercices bien expliqués et qui les rendent simples.
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Bienvenue, Constance.
@faha1803
@faha1803 4 года назад
Merci monsieur fortier c'est très intéressant et efficace pour moi en ce moment merci depuis la France
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Heureux de lire cela!
@benedictelefevre7042
@benedictelefevre7042 2 года назад
Bonjour Monsieur Fortier, Merci beaucoup pour toutes vos explications, fort apprécié. Bon week-end à vous.
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Benedicte. Bon week-end à vous aussi!
@thebluetulip7343
@thebluetulip7343 4 года назад
Merci Denis vos videos sont tres tres intéressants et tres utiles et pleins de conseils
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Grand plaisir! :-)
@suzannelarsen3788
@suzannelarsen3788 4 года назад
Thank you so much 😊. Merci, I really needed this. Hopefully I will be able to see results. 🙏🙋🏻‍♀️
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Je vous le souhaite, Suzanne. Bonne chance! ;-) )
@nathaliemarcotte6622
@nathaliemarcotte6622 Год назад
Merci beaucoup pour ces informations. J’ai beaucoup apprécié le « tableau » avec les photos des divers exercices proposés. Encore merci!
@user-zf5lz7gz8k
@user-zf5lz7gz8k 10 месяцев назад
Merci pour vos bons conseils, je n'arrête de parler de vous à mes amies!
@mamido6706
@mamido6706 2 года назад
merci pour ces mouvements simples pour remuscler ce qui "lâche" avec des désagréments!!!
@lilianedela7583
@lilianedela7583 4 года назад
Merci beaucoup pour ces bons exercices 🌞🐞🌹🙂
@dan10000ification
@dan10000ification 3 года назад
merci M. FORTIER - les exercices ne sont pas compliqués à pratiquer -
@louiselevesqu9331
@louiselevesqu9331 4 года назад
Merci Denis Fortier bons conseils
@jeannineakuskas4178
@jeannineakuskas4178 Год назад
Merci pour vos exercices bonne journée ❤
@claudinedaudibon7252
@claudinedaudibon7252 Год назад
Merci, ce st des exercices très accessibles ! 🙏
@paule88
@paule88 Год назад
Tellement apprécié ce vidéo! gratitude pour vos explications très claires ! Je vais les mettre en pratique; Merci de votre vidéo.❤
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Avec plaisir, Paule!
@claudettelaurent1470
@claudettelaurent1470 Год назад
Bonjour Dénis Nous avons de la chance d’avoir quelqu’un comme vous, je regarde beaucoup vos vidéos, dommage qu’on ne puisse avoir une consultation en vrai, je suis sûre que mes problèmes de hanche que je traîne depuis 2 ans seraient un mauvais souvenir
@Isabelbayon
@Isabelbayon 3 года назад
Merci pour votre video , elle est facile et claire
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Isabelle!
@lisaanthony505
@lisaanthony505 3 года назад
Excellents exercices...merci beaucoup Denis..vous êtes formidable..bonne journée à vous.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
👍
@sylvianebarahona-magnin5142
@sylvianebarahona-magnin5142 3 года назад
Merci votre partage et vous , êtes formidables ... gratitude 🙏 vous nous aider vraiment sur tous nos soucis de santé , qui déboulent avec l’âge souvent ..
@gilbertmanent8399
@gilbertmanent8399 8 месяцев назад
Merci ! Vidéo très intéressante !
@miskavie833
@miskavie833 4 года назад
Et si sympathique vous etes. Merci🌈
@michaabbar1962
@michaabbar1962 Год назад
Micha de tizi ouzou je vous remercie de ce que vous faites tu nous soulagé merci
@francoiseradu8348
@francoiseradu8348 4 года назад
Encore une belle découverte , même si je ne souffre toujours pas de fuite urinaire malgré mes 65 ans, il est bon de connaitre ces exercices et de les faire ne fusse qu'en matière de prévention. J'aime bcp vos vidéos toujours très bien expliquée et aucun mot n'est inutile et c'est ce que j'aime aussi, merci à vous .
@mohammedbouchemal5222
@mohammedbouchemal5222 3 года назад
Comment éviter les infections urinaires
@bertillemyrtille7853
@bertillemyrtille7853 3 года назад
@@mohammedbouchemal5222 boire bcp d eau
@mohammedbouchemal5222
@mohammedbouchemal5222 3 года назад
Mais cela augmente la miction...et les fuites urinaires : le serpent qui se mord la queue !
@liseterrebian6571
@liseterrebian6571 2 года назад
@@mohammedbouchemal5222 intuitivement, il me semble que c mieux de boire +, il y a certainement une part psychologique dans ces trucs de fuite urinaire, alors faire les exercices, et en parallèle + boire plus n'est-il pas de nature à développer la confiance en soi ? Fuir un problème quel qu'il soit, c le renforcer. J'étais claustrophobe, avec fortes montées d'adrénaline. En en habitant au 10e étage
@hendatrabelsi7349
@hendatrabelsi7349 2 года назад
Merci beaucoup Denis,vous êtes formidable.
@leila24946
@leila24946 6 месяцев назад
Merci beaucoup pour le partage de vos vidéos qui m ´ont aidé dans ma vie, c´est très bien expliqué
@arakiribrico
@arakiribrico 3 года назад
Bonjour Mr FORTIER. J'ai eu à utiliser vos conseils plusieurs fois et je peux dire que vous maîtrisez parfaitement votre discipline ainsi que la pédagogie pour l'enseigner. En ce qui me concerne, outre le fait que j'ai 78 ans, j'ai deux handicaps de santé majeurs qui sont l'uricémie et l'insuffisance hépatique. Ce qui m'a contraint à observer un mode alimentaire très stricte et malgré cela les crises se manifestent et m'empêchent de faire vos divers exercices plusieurs jours durant. Et lorsque je reprends, je constate que j'ai perdu mes acquits et qu'il me faut recommencer. Harry
@horiaz8145
@horiaz8145 2 года назад
Merci pour cette vidéo, cela tombe à point. C'est est bien expliqué, je vais m y mettre rapidement . Je suis ravie pour tout ce que apporter à autrui.
@ann-murielmader-dupertuis689
@ann-murielmader-dupertuis689 4 года назад
Merciiiii cette vidéo est précieuse!
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Bienvenue, Ann-Muriel!
@ghislainemartel4704
@ghislainemartel4704 2 года назад
Vous êtes pour tous d’un grand service merci.
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Merci, Ghislaine!
@markhor4883
@markhor4883 4 года назад
Superbe travail, merci de ces informations très intéressantes et au combien utiles, vous avez une nouvelle abonnée. 🙏😌
@a.x.4101
@a.x.4101 Год назад
❤! De plus, j’adore votre accent canadien
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
👍
@paulettehurtado4862
@paulettehurtado4862 4 года назад
Merci Mr Forestier pour vos conseil !!! trés intéressant
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Bienvenue, Paulette!
@yvetteboucaud9157
@yvetteboucaud9157 Год назад
Merci pour. Votre..vidéos qui nos.donne de.conseilles utiles pour. Notre sante
@brigittebicherel3226
@brigittebicherel3226 4 года назад
OUI TRES CLAIRE MERCI A VOUS DE VOS CONSEIL SANTEE 😉👍👏👋🙏❤
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Bienvenue, Brigitte!
@gameliadeservinsmaikof1323
@gameliadeservinsmaikof1323 Год назад
merci!je vais le mettre en pratique tous les jours ! 😉
@gemmaboucher8260
@gemmaboucher8260 3 года назад
merci de partage vos précieux conseil
@syhemboubekhelalef1545
@syhemboubekhelalef1545 2 года назад
Merci pour vos vidèos bien èxpliquèes et très intèressantes j'aime bien la manière que vous utilisez afin que l'informartion soit aquise et atteinte une très bonne santé et une grande confiance en vous encore merci .Bon continuation et bon réussite dans ta vie.
@telemaquecamelie7954
@telemaquecamelie7954 3 года назад
Merci beaucoup pour ces exercices
@jeaninegaron8773
@jeaninegaron8773 3 года назад
Vraiment bon exercices merci beaucoup.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Jeanine! 👍
@mayaviviane
@mayaviviane 3 года назад
J'ai fait ces exercices pendant une période.... mais on oublie et cela est bien de vous écouter pour me remettre en route. Merci
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Heureux de lire votre commentaire. 🙂
@lindaouksel9477
@lindaouksel9477 2 года назад
Àaà
@barbe5252
@barbe5252 Год назад
9😅
@seigle2830
@seigle2830 Год назад
toujours égal en qualité 🙏
@denisedupont3143
@denisedupont3143 4 года назад
Merci encore très intéressant ! :)
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
:-)
@irenegc2814
@irenegc2814 Год назад
MÈRCI pour vos précieux conseils.
@josemartin9974
@josemartin9974 2 года назад
Merci ,précieux conseil , à faire impérativement.
@stephansourdon5508
@stephansourdon5508 3 года назад
Clair et simple, merci.
@christinelebon725
@christinelebon725 3 года назад
les vidéos sont tres claires merci
@sylvielegare8512
@sylvielegare8512 4 года назад
Bonjour Denis Merci pour ces bons exercices qui me seront très utiles
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
:-)
@chadliaagouzoul9961
@chadliaagouzoul9961 Год назад
Merciiii et bravooo toujours très compétant bonne continuation
@christianedebaets4232
@christianedebaets4232 3 года назад
Merci à Vous pour le Partage de vos Supers Conseils...
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Christiane!
@marianneballeux749
@marianneballeux749 2 года назад
Toujours intéressant à connaître et à faire préventivement
@dariov4646
@dariov4646 Год назад
J'apprécie énormément. De l'île Maurice
@clairmontclaude6979
@clairmontclaude6979 3 года назад
Super,cela va m'aider.merci
@alineelias1765
@alineelias1765 2 года назад
Mercu pour cette vidéo M. FORTIER.. Les explications sont très claires. Pour moi, c'est un complément relais suite à mes séances de kiné. Merci
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Aline. Portez-vous bien!
@catherinejaures6422
@catherinejaures6422 2 года назад
Merci de vos conseils. Je vous souhaite le succès.
@mariemarchant7019
@mariemarchant7019 2 года назад
Vos conseils sont pertinents . Je vais les essayer .
@ahlemchawachi7300
@ahlemchawachi7300 4 года назад
Merci beaucoup Denis pour ce vidéo c'est intéressant . je te salue de la Tunisie .
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Salutations du Québec. :-)
@odilefrappierdemontbenoitd7282
@odilefrappierdemontbenoitd7282 4 года назад
Merci infiniment pour l’explication , pure vérité 👍👏
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Merci à vous, Odile. :-)
@odilefrappierdemontbenoitd7282
@odilefrappierdemontbenoitd7282 4 года назад
Denis Fortier J’apprécie beaucoup les personnes comme vous qui aidaient les patients en donnant de très bonnes explications , beaucoup mieux que certains médecins , continuez , je vous ai découvert ce jour , vos vidéos sont parfaites , je vous soutiens , bravo
@naimanaima7603
@naimanaima7603 Год назад
Bonne soir Denis merci boucoup
@nadia3524
@nadia3524 4 года назад
Merci. C est bien expliqué.
@DenisFortier
@DenisFortier 4 года назад
Bienvenue, Nadia!
@ramdanebouache8922
@ramdanebouache8922 3 года назад
Bonsoir Mr le Docteur, merci pour la super video, conseils tres benefiques concernant l incontinence urinaire, bonne continuation , le grand bonjour d Algerie.
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvienue!
@graceseppou82
@graceseppou82 3 года назад
Tres intéressant merci pour les conseils
@brigittebrotons619
@brigittebrotons619 Год назад
Bonjour merci pour cette vidéo agréable journée gros bisous 😘
@islemou-bw4lf
@islemou-bw4lf 2 года назад
Merci infiniment pour ces explications
@francineracette9183
@francineracette9183 Год назад
Merci Monsieur Denis Fortier
@marie-paulehummel8233
@marie-paulehummel8233 2 года назад
Merci pour toutes vos explications très intéressantes.
@DenisFortier
@DenisFortier 2 года назад
Bienvenue, Marie-Paule!
@mildraidkoko3442
@mildraidkoko3442 4 года назад
Merci beaucoup d’aborder ces sujets là aussi !
@mariecath188
@mariecath188 Год назад
MERCI +++ excellente pédagogie, claire et précise 👍🙏
@DenisFortier
@DenisFortier Год назад
Merci à vous, Marie!
@sylvainetheoret8066
@sylvainetheoret8066 3 года назад
Merci j’aime regarder et suivre vos conseils 👍🏻
@DenisFortier
@DenisFortier 3 года назад
Bienvenue, Sylvaine!
@pitin70
@pitin70 Год назад
Merci pour le message c’est très important.
@sherlaineaustralia
@sherlaineaustralia 3 года назад
Merci Denis God bless you
@mohamedmezouar8899
@mohamedmezouar8899 Год назад
merci beaucoup, c'est très intéressant
@clemenceantoinette3167
@clemenceantoinette3167 2 года назад
Merci denis ,cela m,'aideras beaucoup
@BabsFasjom
@BabsFasjom 2 года назад
Merci beaucoup pour ces conseils.
@florencepinairesilly9212
@florencepinairesilly9212 2 года назад
Merci Denis pour ces explications claires et oh combien importantes !J'ai fait l'exercice jambes pliées allongée sur le dos chez une kiné mais j'ignorais les autres positions, je vais expérimenter les autres positions. Gratitude.
@louisettelavoie3045
@louisettelavoie3045 Год назад
Très intéressant Grand merci pour l'aide apportée. Sincèrement. Louisette
Далее
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