대장암으로 진행될 수 있는 용종을 예방하고, 대장 건강을 지키는 식습관과 생활습관 소개 의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다. #EBS#귀하신몸#운동습관#건강전문가#맞춤형라이프스타일솔루션#식습관개선#대장암#대장암의씨앗#대장용종예방법#대장건강
올 3월에 대장내시경했는대 용종3개 선종1개 나왔어요 그래서 야채를 많이먹고 특히 부추 양파 두부를 자주먹으려 하고있어요 고기도 구운거 피하고 삶거나 찌거나 삼계탕같은거를 먹으려고 노력합니다 그리구 하루에 1만보씩 걷고 푸쉬업도 하루 100회씩 하고있어요 대장암 무섭습니다 항상 경계하며 살아야갰어요 근대 변비가 가시질않아요 3월달에 내시경했으니 내년에 또 해봐야갰어요