Full day of Eating di Ludovico Lemme e Giorgia Baglio!

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Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 64

@ceciliapuliti6043 3 месяца назад

Siiii un video sul meal prep ❤

@LuigiGrassi21 3 месяца назад

molto bello,grazie. L'unica cosa è che servirebbe un microfono sulla maglietta

@arturoangioi4022 3 месяца назад

Bellissimo video ...grazie coach sei sempre d'ispirazione

@trewtrew3 3 месяца назад

Ntocazzzo so belli insieme Ludovico e Giorgia

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

❤❤❤

@ireneb03 3 месяца назад

Sii video del meal prep! Anche della cena indiana.. 🧐😍 Noi intanto stiamo aiutando Tsumani a liberarsi della vecchia collezione 😆💸

@kitkat38289 3 месяца назад

ciao ludo puoi fare un video in cui consigli per ragazzi non avanzati ""l'ordine"" per i tuoi programmi da comprare?

@TucTico 3 месяца назад

in effetti sarebbe molto utile dato che per chi si approccia adesso ai programmi non conosce bene tutto

@mauriziolongo7663 3 месяца назад

Grazie per questo video ❤

@QW761a 3 месяца назад

Ciao Ludo , a queste 5000Kcal in che fase ti ritrovi? è un Bulk spinto per te oppure un alimentazione normale che usi per progredire?

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Bulk normale, diciamo che inizio a spingere sopra le 6k :)

@samuelmunoz6796 3 месяца назад

mangiando in questo modo ci credo che ludo dica di non aver mai bisogno di un cheat meal/ free meal

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

😂😂

@cristianrizza8183 3 месяца назад

I video quelli belli grande ❤Lemme

@riccardoromeoo 3 месяца назад

più video così! siete bellissimi patatoni!

@feafea4463 3 месяца назад

Sull'avambraccio hai una versione dark di Giorgia?

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Si! La Catrina

@alfonsoapicella9317 3 месяца назад

Scusate ma nn ho capito cosa avete mangiato a cena Bellissimi questi video

@jessicaricci7720 3 месяца назад

Vi amo ❤️

@fede8427 3 месяца назад

Ciao Ludo, in questa fase di massa dove tieni le pro nobili a 1 gr x kg come in cut, continui sempre a spingere con gli Eaa?

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Sempre si! 30gr/die😊

@fede8427 3 месяца назад

@@Rhinonationofficial ok, grazie Ludo! Come pro quindi sempre 1 gr x kg sia in massa che in cut più Eaa..

@micheledibello2254 3 месяца назад

Ma il tracker giornaliero si può trovare da qualche parte? tipo sul sito boh.. sarebbe veramente figo smanettarci visto che è fatto benissimo ahahahaha

@luca_775 3 месяца назад

La pasta che avete mangiato nel post post work out che tipo di pasta era?

@danilojz4593 3 месяца назад

È cattiveria mostrare ste cose quando c'è gente che ha iniziato la ipok estiva😢

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Hahah perdono!

@francescoo-jp8pc 3 месяца назад

ludovico io ho estremamente bisogno di un video dedicato all’addome. ti prego ti faccio una statua

@giacbejo 18 дней назад

Perché l’ aceto di mele pre cena?

@simoneepifani5541 3 месяца назад

Non riesco a trovare il video integrale su Rhino, sapete dov'è per caso?

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Sta per uscire!

@francescopallotta97 3 месяца назад

Sei in normocalorica o in bulk? Ciao Ludo. P.s. non si è capito bene cosa mangi a cena

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Leggero bulk!

@filresto 3 месяца назад

Dove li hai trovati quei cereali?

@giovanniaquino9051 3 месяца назад

Quando esce il video su rhino?

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

A breve, completo di TUTTO!

@giovanniaquino9051 3 месяца назад

@@Rhinonationofficial alla grande!!💪🔥

@DottorGonzo 3 месяца назад

Che bomba!

@Antowolf87 3 месяца назад

Siete bellissimi ❤

@Fabiana.94 3 месяца назад

Ma se io volessi farmi seguire da te per dieta ed allenamento che devo fare?

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

rhinonation.odoo.com/r/aCr

@giacbejo 18 дней назад

Giorgia si pesa sempre tutto anche per lei? Oppure va a sentimento?

@micheleferrante4166 3 месяца назад

Il tuo primo pasto é metà del mio fabbisogno giornaliero😂

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

👀

@mario7170 3 месяца назад

sbaglio o al minuto 3:19 quello dietro è Jack Eagles?

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Yes!!

@Simon89320 3 месяца назад

Ludo ma non stavi a proteine basse ? Contandole sono 296g

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

1gr/kg di nobili :) il resto indirette! Il concetto del tenere almeno 1gr/kg di nobili è che stando così alto di chos rischio di averne solo indirette se volessi stare a 2gr/kg totali! Comunque mi risulta intorno ai 250 dal mio tracker!

@Simon89320 3 месяца назад

@@Rhinonationofficial grazie mille della risposta 🙏🏻

@DanielSmith-gv2tv 3 месяца назад

4940kcal all'incirca 💪

@SamueleSaponaroFitness 3 месяца назад

ma sono 5 o 6 pasti?

@andreatopg556 3 месяца назад

come mai hai questa voce

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Raucedine :) ma è passata grazie!

@domiwankenobi3025 3 месяца назад

6:07 and here it is, the infamous cicciopancake

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Eheh

@nicomarchi6166 3 месяца назад

Ma perché tutti sti inglesismi 😂cloud compound ecc

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Non so se si nota ma siamo in Inghilterra 😅

@Trimonello 3 месяца назад

Devi migliorare la qualità audio

@giuseppegiani473 3 месяца назад

„Deve“… Ragazzi questo é tutto content gratis che Ludo posta e di solito la gente paga per ricevere certe informazioni (non mi riferisco necessariamente al fdoe). Magari ha girato il video e se ne é accorto tardi, mica si mette a rifare tutto da capo. Sti cazzi dell‘audio, godiamoci quello che vediamo e apprendiamo.

@Trimonello 3 месяца назад

@@giuseppegiani473 é semplicemente un consiglio, ed é un problema degli ultimi video

@Pierino6969 3 месяца назад

Nn ti fai mai vedere a petto nudo 😢😮😮😮chissà

@Rhinonationofficial 3 месяца назад

Hai visto il mio IG? Ci sono decine di foto e video 😅 anche la pp è a petto nudo. C’eri vicino peccato! 🤡

@raffaelen2653 3 месяца назад

Ti sei dimenticato di farci vedere tutti gli integratori che assumi durante una giornata....e non parlo di omega 3, vitamina c o proteine con l'1% di amminoacidi ordinari.