Dr. Berg'in , izleyicisini sağlık konularında aydınlatış tarzı harika ❤ Emeklerinize sağlık 🙏💐 Bu programı tercüme edip , bize aktaran kişi de , işini çok iyi yapıyor... Muhteşem ❤ Çok teşekkürler 💐
Çok güźel bir anlatım teşekkürler. Dr. Berg, in, size müslüman lık çok yakışır ,rabbim nasip etsin dobra dürüst tüm ayrıntılarıyla güzel bir sunum harikâsınız ❤
@@palalordi Omega 6 yağ asitleri kanda, kütü huylu kolesterol olan LDL kolesterolünü düşürücü olumlu bir etkiye sahiptir. Ancak, iyi huylu kolesterol olan HDL kolesterolünü de düşürür. Bunun yanı sıra kan akışkanlığını azaltıcı, damar spazmını ve daralmasını arttırıcı diğer olumsuz etkileri de vardır. Omega 6 yağ asidinin başlıca kaynakları; mısır, ayçiçek yağı, soya, susam ve cevizdir. Son yapılan araştırmalar, özellikle günümüz beslenme alışkanlıklarında Omega 3’ ün yetersiz alındığını, buna karşın Omega 6’yı gerektiğinden fazla tükettiğimizi gösteriyor. Sağlığa fayda sağlayan ise Omega-6/Omega-3 yağ asitlerinin ideal bir denge ile alınmasıdır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından minimum 5, maksimum 10 gr Omega 6 yağ asitine karşılık, 1 gr Omega 3 yağ asidi alınmasıyla bu dengenin sağlanacağı öngörülüyor.Kaju, ceviz aspir yagı, badem. Doktorda dıkkatlı ölçülü yemeye çalısın asırıya kacmayın dıyor . Biraz kıloluydum doktor cevız fındık hepsını dıyetımde yasaklamıştı dıyet lıstesınden cıkarmıstı benden.
@@emel1284 Omega 3 ve Omega 6 arasındaki en belirgin fark, Omega 3’ün kan akışkanlığı sağlarken Omega 6’nın kan pıhtılaşmasına etki etmesidir. Bunun yanında Omega 6 yağ asidinin gereğinden fazla tüketilmesi iltihaplanmalara neden olurken Omega 3 iltihaplanmaya bağlı hastalıkların iyileşmesine katkı sağlar. Omega 6 bitkisel yağlardan elde edilirken Omega 3 daha çok balık yağlarından elde edilir. Bunun yanında etki alanları dikkate alındığında Omega 3 kalp sağlığı, göz ya da beyin sağlığı açısından önemli bir yere sahipken, Omega 6 ise daha çok vücudun enerji ihtiyacının karşılanması açısından ön plana çıkar. Ancak her ikisinin de dengeli bir şekilde kullanılması oldukça önemlidir. Bu nedenle kullanım aşamasından önce uzmanlardan destek alarak doğru bir rutin oluşturmak önemlidir.
Kardeşim kırmızı koyu yeşil renkli bitki ıspanak kuyo yeşil biber koyu kırmızı nmeyvalar semiz otu çekirdekli siyah kuru üzüm yaban mersini ve güneşten koruyun ultra iple ışınlarının Süzen camları olan güneş gözlükleri kullanın kardeşim ben böyle yapıyorum 🌺🌟
Sayın Dr. Berg; Malesef bizim ülkemizde balık yiyemiyorum çünkü çok pahalı, o yüzden bu yıl çok balıkta çıkmadı denizde, et çok pahalı, kıyma en son gördüğümde 570 TL idi, 2 gün önce Tavuk türü göğüs eti baktım 250 TL, geri çıktım, Peynir 300 TL, Peyniri azda olsa yiyoruz onuda az kişiyiz, yoksa kalabalık ailelerin almasına imkan yok, bu kadar hocam, ne ucuzsa onu yiyoruz, en ucuz Kıvırcık Salata bol bol başka yok, resmen otçul olduk, hocam birde kan değerleri düşük olunca gözler görmüyor, diğer hastalıkları diğer yorumcular bilir, saygılar 🙏
Teşekkürler çok değerli Dr. Eric hocam. Sayenizde daha sağlıklıyım ve güzel yaşlanıyorum. Sağlıklı kalmak için; "Dr. ERIC BERG - TÜRKÇE" kanalını izlemeye devam edelim.
@@ВугарНасиров-ч5ф dostum ben 3 yildir çekiyorum. Ve pahali damla olan depores kullaniyorum. Hala iyişemedim. Rahatlama olmuyor. Punktum tikaci taktirabilirim 10 güne kadar. allah sifa versin cok lanet hastalik gencligimde yaşlandim vallahi
@@Dimli12mertslnbende sizle aynuyım ben 10 aydır çekiyorum punktum tıkaçta taktırrım hiç faydası olmadı 3 kere ip lazer kuruluk yaptırdım Ankara'da gene geçmedi sürekli gözüm acıyor işıkta güneşte duramıyorum hayatım cehenneme döndü hiç rahatlamıyorum sizde acıma varmı gözde tek ben çekiyorum böyle acılı gibime geliyor
@@eminekutuk1890 öncelikle çok geçmiş olsun ben punktum tıkacı taktirdim yeni elhamdülillah uzun süreler artik bakabiliyorum Allahima binlerce şükür 3 yil neyi bekledim diye sinirleniyorum şimdi :(( Allah sanada şifani versin. Çok üzüldüm. İpl, Punktum tikaci işe yaramiyorsa hakikaten altinda da bence başka sorunlarda vardir.
Benim gözümde dede sarı nokta var altı aydır iğne olmuyorum konturollere gidiyorum Dr çok şanslısın dedi Haziran'da gittim biberiye cayı dut cayı yabanmersini safran türkiyede yetişen kırmızı pürcek olandan üzüm cekirdeği tozu hergün kullanıyorum bir bardak suya bir yemek kaşığı kaynamış suya çay gibi demliyorum sarı nokta durmuş dedi tavsiye ederim kullanmanızı çok gecmiş olsun görme kaybıb çok ilerlemesi iyi günler
İyi günler hocam; ben önce sol gözümden 2 yıl ara ile sağ gözümden lazerli katarakt ameliyatı oldum. Görmemde bir sıkıntı olmamasına rağmen göz etrafında ki kasılmalardan dolayı normal bakamıyorum. Renkli gözlük kullandım değişen olmadı. Defalarca doktora gitmeme rağmen bir çare bulamadım. Göz kuruluğu ilaçlarının her markasını kullandım yine aynı! Neden olabileceği hakkında bir bilgi verebilirmisiniz? Teşekkürler
@@emelgunaydn102 Doktor olmayan birisi anlattığı bütün o bilgileri bilmesine imkan yok. Ben anlattıklarını araştırıyorum zaten doğruluğunu başka prof,lardan. 🤔🙋♀️
göz kapaklarında blefarit arpacık şalazyon neden oluşur ve doğal yollar ile tedavisi videosu gelsin artık,8 senedir bu rahatsızlıklar var bende ve kuru gözde var 1 senedir göz ağrısı ve baş ağrısı yapıyor🙁
Dear Dr. Berg, you are sharing everything about easy to understand and natural health, thank you very much, I am struggling with inflammatory bowel disease, I am a Chron patient, I would be very happy if you share different things, good luck.
Dr Berg değerli hocam 55 yaşına adar gözlerimde. Sorun yoktu şekerim yükselince gözlerim bulanık görüyor, birde LYME hastalığı çıktı gözlerimin önünde karıncalar uçuşuyor sanki 🤷♀️altı ay oldu sizi tanıyorum çok şükür 🙏 değerli bilgilerinizi sürekli takip ediyorum, uyguluyorum iyiki varsınız canım hocam ❤❤
ÂĹĹÂH CC RAZIOL YARÂBBUL ÂĞLÉMİİİN ÂĞMİİİN TEŞEKKÜR EDİYORUZ SİZE VE SİZİ EZELİ EBEDİ O RABBİMİZE EMANET OLUNUZ ÂĹĹÂHHÂ ISMARLADIK SEVGİLER DOST DOĞRU BİLGİ MUHAPBETLE SEVGİ
yakını görmeme başlamıştı b7r kac yil önce uzun surmedi uzak ta sıkıntı çıktı ve astımat çıktı iyi degilmiş astımat caresi yokmu astımat gözluk kulanmaya alısamadim alışamıyorum gözluksuz yuzumu bulanik goruyorum aynada piskolojim bozuldu ne olcak astımatı olan kör mü olcak.çünki astımat yükseltiyor gözluk numarasını.benim çok hızlı iki bucuk oldu.çok uzuluyorum gercekten goz cok farklı renkleri soluk goruyosun yuzunu bulank herseyde sıkintı
@@cigdemsarca4547 Rica ederim, kanalın adı aktiFizyo.Orada kullanılan egzersiz lastiğinin yerine ince külotlu çorabın bel lastiğini veya külotsuz çorabın lastiğini keserek kullanabilirsiniz.Ben öyle yaptım;işe yarıyor.👍
Hocam benim gözler bazen güneşte, sigara dumanında, muhabbet kuslarima yaklastigimda acayip yanıyor ve yaşlar akıyor neden olabilir bu durum acilmidir lütfen bilgi verirseniz çok sevinirim
Aynı şeyi yaşamıştım yıllarca neler çektim en sonunda on yıl önce Kuledibi göz Hastanesi'nde o yıllar bir Prof. Bana "dalin bebe sampuanitla gözlerini yıka gözünü bebekler gibi aç içine kaçsın kaslarını yıka en küçük allerjen toz kirpigine oradan da tuva yapıp göz içine giriyor demişti. Ve saçların asla kirli durmasin yaglanmasina izin verme (3 günde normal yıkanabilir daha azı sacin oh dengesini bozar ve soğukla ilikla yıka kafanı vücudunda ılık soğuk yikanamiyorsan ayrı kafanı eğerek yıka ama soğuk ılık olsun saçlar sıcak suda ve çok şampuan da ve kremli şampuanlar da ve kremin saç dibine değmesin de yağlanır unutmayın) saçlarınız temiz kalsın 2-3 günde bir yastiginiz diğer yüzünü cevirin temiz sansaniz da çevirin sonra yikansin elinizi yüzünüze nede gözlerinize dokunmayın gün içinde çünkü eller para gibi o şu bu temiz olmayan şeylere dokunuyor. Şimdi gözlerinizde allerji vvar allerji demek bağışıklığını düşük demek bu da kaslar kemik aralarındaki kayganlastirici maddeler azalır göz yaşı üreten sivimizda bundan üretilir cildin koloejeni de.. bu madde azaldiginda gözlerde kuruluk olur kuru olan gözde en küçük toz kirpik diplerinde yaşam alanı bulur büyür ve orada larva bırakır her göz kirpmamizda bu larvalar(yumurtalar yavrular yani) göze girer bu da gözlerde batma yanma ve uyku hissi acıma hissi yapar kızarıklık hatda ağrı yapar. Öncelikle kolejen ve pretein agirlikli beslenin mümkünse hap değil omega 3 de dahil yiyecekleri tercih edin 2. Si gözleriniz rahatlayan kadar gece yatmadan kaslarınızı ve gozlerinizi dalinle yikamalisiniz 3.su asla başkasının makyaj malzemesini kullanmayın aizinkini de başkası kullanmasın. Bir ay her gece yada gün aşırı gecelerde yıkayın bir ay sonra bana tatliyla teşekküre gelirsiniz" demişti dalga geçiyor sandım hatda sitem ettim tatlım fıstıklı olsun espiriai yaptı ve ben bir ay sonra çok çok teşekkür ederim diyerek tatlimla gittim. Yıllarca damla kullandım ama sizin tek çözümünüz Dalin. Sağlıkla ve sevgiyle kalın
@@azize0534 çok teşekkür ederim güzel bilgiler için Dalin kullandım ama saçlarımı acayip kuruttu kurudgu için zaten yaralar var saç diplerimde ,yinede denerim ❤️
@@yasamak_____direnmektir9039 yo yo gözlerini kaslarını yıkayıp yaticaksin canım tekrar baştan oku hepsi uzmanlardann edeindigim ve tecrübe ettiğim okuduğum bilgiler. Ve bağışıklığını yükselt
Merhaba iyi günler saçlarınızıda Dalin şampuan ile yıkayanilirsiniz ama sadece gözlerinizi de Dalin ile yıkayın gözünüze kaçmasına izin verin hatta yüzünüzü gözünüzü Dalin ile yıkayın inşaALLAH Bi-iznillah düzelecek.
