GÖZ EGZERSİZLERİ / Göz egzersizleri ile göz numarasını düşürme / Fizyoterapist Aynur BAŞ 

Biri bu yorumu beğensede tekrar yapsam

Allah'ım sen şifa ver Ya Rabbi 🥺

Siz doğal ve dürüst bir insansınız bilgileriniz çok yararlı ben fayda gördüm..emeğinize yüreğinize omrunuze saglik Allah razı olsun

Hanımefendi muhteşemsiniz. Çok faydalı videolarınız. Çok teşekkürler.

Çok teşekür ediyorum o kadar güzel anlatıyorsunuzki sizi daha yakından tanımak isterdim Allah sizden razolsun adaşım

Ağzına yüreğine sağlık Allah sizler gibi insan evlatlarını daim etsin inşallah Amin inşallah Hayırlı cumalar olsun can kardeşim

Öyle güzel anlatıyorsunuz ki dinlemek bile çok iyi geliyor teşekkürler

Teşekkürler ancak bu kadar güzel anlatılır

Maşallah emeğinize sağlık anlatiminiz cok güzel.dikkatle uygulayacağım başarılar dilerim 👏

Bu ve buna benzer yöntemler hızlı okuma kurslarında var müthiş faydalı hem Okumayı hızlandırıyo hem gözlere faydalı Faydalı bilgiler için teşekkürler 🌹

Selamünaleyküm Allâh razı olsun. Hocanın İşin gücün rast gelsin

Öyle güzel anlatıyorsunuz ki dinlemek bile çok iyi geliyor 💞🌹

Aynur hanım, bir öğretim görevlisi olarak sizi çok takdir ediyorum. Mesleğinize saygınız, araştırmacı ruhunuz ve dürüstlüğünüz çok değerli. Göz egsersizşerinizi bir kartona resimlerle çizdim ve odama astım. Dostlarımla da paylaştım. Neden doktorlar bizi bu tür egzersize yönlendirmek bilemiyorum. İyi ki varsınız. Yolunuz açık olsun. ❤

Bu egzersizleri yapmadan önce gözün çevresindeki akupunktur noktalarına masaj yaparlarsa göz kasları daha da gevşeyecektir aynı zamanda bu masajları gün içinde yapmalarıda fayda sağlayacaktır

Değerli haber ve yorumlarınız için çok teşekkür ederiz, videoların devamını bekleriz.

Bu vudeoyu tekrar yukledigiiniz icin tesekkur ederim Allah razi olsun

Rabbim razı olsun sizden yeni abone oldum çok faydalı bilgiler ağzınıza sağlık

Yaptığınız her iş için helal olsun. Kıymetli bilgileriniz ilginiz için Allahım çokça razı olsun

Sizi seviyorum aynur hanim cok dogal ve ictensiniz allah isinizi gucunuzu rast getirsin

Teşekkürler çok kıymetli bilgiler verdiniz Allah razı olsun

Çok değerli bilgiler, edindim teşekkür ederim 💜

Emeğinize sağlık 👏👏👏

Günaydın aynur hanım meyve veren ağaç taşlanır iyiki varsın kiymetini biliyoruz bilmiyen kendi bilir emeğinize yüreğinize sağlık ❤👏🙏🧿😘

Allah Razı Olsun.Aynur Hocam İçime Su Serpildi. Benim Bütün Sağlık Sorunlarimi. Anlatan Egzersiz Videoları Çekmissiniz. Hepsini Kaydettim. Mutlaka Uygulayacağim, Dr' Kontrollu Tabiki Önce Anlattığiniz Gibi.💟💟💟 Pandemi Girince Hiçbirine Gidemedik Maalesef..

Cok güzel Allah razı olsun abone oldum

8:53 bunu buraya bırakaym da hergün çalışayım hem size faydası olur hem bana umarım bunu devam ettirebilirim.

Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ediyorum

Emeğinize sağlık harikasınız 👏 👏 👏 👏 👏 👏

Ben 3.5 yaşından 12 yaşıma kadar doktorumun tavsiyesi üzerine buna benzer bir yöntem uyguladım ve çok yol katettim. Böyle bir video çekip bilinçlendirdiğiniz için teşekkür ederim zira doktorların çoğu sadece numara yükseltip ameliyat öneriyorlar.

keske bire bir yapabilecegimiz bir video koysaniz ne guzel olur... Tesekkurler simdiden

Aynur hanim fizyoterapist ten once psikolog olarak tum izleyenlerinize cok katki sundugunuza inaniyorum. Cunku sizi dinlerken beynim ruhum yorulmuyor, Tüm youtube daki iceriklerin tamamindan daha faydali buluyorum sizi. Zerafet, tevazu, vakar bilgelik, sizde cok dengeli ve bunu bize hissettiriyor konusmalariniz. Yanliz cok cekemeyeniniz var gibi hissediyorum. Cunku icerikleriniz, hem cok faydali, hem cok kaliteli bilgi aktarimi, Diksiyonunuz cok guzel, tam olması gereken kivamda gozumuzu veya kulagimizi tirmalamayan cok sade ve cok nezih icerikleriniz icin size ve size emegi gecenlere cani gonulden tesekkur ediyorum. Bırakın ayni isi veya benzer isi yapanları kiskandirmayi, farkli programlar veya kamera onune gecen yapimci ve suculari dahi kiskandiracak kadar akici ve dolu konusan biri oldugunuzu anliyoruz. Hele mesafeli ve edepli halleriniz, eminim bircok falanca filanca akimcilari, culukculeri, gereksiz yapay ve sulandirilan turban karsitlarini vs, bir cirpida atan durusunuz ve enerjiniz ile, isin ozunu bize hatirlatiyorsunuz. Ne guzel ne edepli ne bilge diye imreniyoruz valla. Baska kimseye boyle yazmadim ama tamamen icimden geldi. Sizin gibi dost, evlat, kiz, gelin, arkadas, yoldas naaip eylesin Mevlam. Saygı ve hurmetlerimi iletiyorum..

Çok teşekkür ederiz çok faydalı bir video

Cok gùzel anlatyorusunuz sizi eni keşf etdim abeneyim💕💕🌹

Çok teşekkür ederim ❤️

sizi seviyoruz teşekkürler yardımlarınız için

Elinize emeğinize sağlık teşekkür ediyorum

Bu kanalda ben gözlerimdeki rahatsızlığı nasıl giderdim diye bir videoya rastlamıştım Ve harika işte bu dedim.Sonra izlemek için listeye aldım fakat göremedim şu an.Benim sorunum da miyopluk. Nedense samimi buldum sizi diğerlerine nazaran. Bu çalışmalarınızı sürdürüp bizi haberdar ederseniz,daha başarılı bir sonuçta elde edersek bu inanılmaz güzel olur.Bence video kaldırmayın,her etkiye bir tepki olabilir.Faydalanan insanlar ve beğenenler bazen yorum yazmayabilir.Ben de nadir yorum yazanlardanım :)

Cok guzel bilgilendirme yapmissiniz bende basliycam hemen ve aboneniz oluyorum 😊

Teşekkürler, emeğinize sağlık

Allah razı olsun!😊👍🌹🙋

Harikasın👌

Harika bilgiler arkadaşım tesrkkürler

allah razı olsun senden tesekurler saygılar.

Bilgileriniz için çok teşekkür ederim

AYNUR BAŞ HOCAM,TEŞEKKÜRLER.BU GÖZ EGZERSİZLERİ,GÖZLÜK KULLANANLAR, GÖZLÜK İLEMİ YAPMALI YOKSA ÇIPLAK GÖZLEMİ YAPMALI....TEKRAR TEŞEKKÜRLER...

Abunə oldum . Azerbaycan dan selamlar 🇦🇿🇹🇷

TESEKKURLER EFENDIM.

Allah razı olsun💕

Arkadaşlar ben 17 yaşındayım bu göz egzersizlerini yaparak düzenli yapmadım ama çok faydası varmış ben gözüm miyop bir buçuk yıldır göz derecem ayni

Bence o cümleyi kurmaktan nefret etmeyin...hatta sık sık kurun ki manuel terapi hak ettiği yeri bizde de bulabilsin...konuları çok açık ve yararlı bir biçimde aktarıyorsunuz, emeğinize sağlık...

Muhtesem bilgiler, cok tesekkurler ✌🏻🧿

Çok teşekkürler.

Allah razı olsun Aynur hanım, çok nefis anlatıyorsunuz .keşke silmeseydiniz emeğinizi. Ben çok beğenmiştim onu da. Çok istifade ediyorum videolarınızdan Başarılar dilerim. Olumsuz yorumları duymamanızı , olumlu bakmak isteyenlere hizmet etmenizi naçizane öneriyorum. Siz onları ne bitirebilir, ne de memnun edebilirsiniz, onların vazifesi bozmak ve yıkmak üzerine kurulmuştur

Destek olmak için yorum yapmak istedim, uzmanından bilgi dolu bir video olmuş, kendi adıma çok teşekkür ederim 😍 ayrıca egzersizin 10 tekrarını da birlikte uygulamalı olarak gösterdiğiniz bir video da olabilir 🤗

çok faydali uzun yıllardır ara ara yapıyordum. daha düzenli yapmalıyım gözlük sadece dikkat gerektiren işlerde kullanıyorum. sagolunuz

Doktor hanım ben katarak ameliyatı oldum uzak yakın gözlük kullanıyorum ameliyattan sonra gözlüğü takmadım uzağı çok iyi görüyorum yakında iyi görüyordum ama zamanla yakını görmem zayiflad şimdiki rahatsızlığın ise örneğin sizin videonuzu izlerken zamanla gözümde çift gormeler bakıyor ve ve gittikçe de çift görme çoğalıyor teşekkürler bize zaman ayırdığınız için

Aynur hanım unuttuğunuz bir nokta var egzersizler arası geçişlerde bir kaç defa göz açıp kapiyoruz

Hocam valla videolarınız çok faydalıda giriş kısmını çok uzun tutuyosunuz..sze maddi olarak külfet olmucaksa girişi kısaltmanızı veya bu video yeterince izlendikten sonra 3 dakkalık özetini yüklemenizi öneririm..iki kere kazanç olur sizin içinde..

Masallah,Niagara selâlesi Gibi bilgiler akiyor.Sizi dinlemek Zaman kaybi degil. Ìnsanlarin hayatina deger katiyorsunuz.👏🌹👍

teşekkürler Allah razı olsun

iyi akşamlar hocam göz egzersizlerini bir TV de görmüştüm her gün yapmaya çalışıyordum. Bir gün yakın gözlüğü için doktora gittiğimde bu egzersizden bahsettim faydası olurmu bilğiniz var mı diye sordum. Böyle saçmalık olmaz nerden uyduruyorsunuz diye çıkıştı.ve ondan sonrada bıraktım.neden böyle çalışmayı doktorlar bilmez .teşekkür ederim kolay gelsin başarılar dilerim.

Aynur hanım,açıklamalarınız çalışma örnekleri çok doyurucu. Teşekkürler. Emeğinize ve yüreğinize sağlık.Ben de yıllarca toplu sporda spora başlarken önce göz sporu ile başlıyordum. Bİr çok kimse gözlüklerini attılar..

Elinize sağlık

Yararlı bilgileriniz için tesekkurler

egzersizler 00:09:00da başlıyor - ben yakını göremiyorum yıllarca sıkayet ettım odaklanma sorunu yasıyorum flu goruyorum dıye bana bı doktor bu egzersızlerı anlattı

Cok dogru hareketler almanyada göz tansiyonunu Böyle hareketlerle Makina icinde ölcuyorlar

Teşekkürler.. Oldukça yararlı bir içerik olmuş.

Şahani Olmuş Sağolun Hocam. Allah Razı Olsun

Tüm psikolojik ve fiziksel sorunlarda Çözüm odaklı davranıp öncelikle tedavi amaçlı önerilerde bulunulması insanların sorunlarını daha rahat bir şekilde atlatmasına vesile olur ancak sadece sonuç odaklı davranıldığında ilaç verilmesi veya gözlük verilmesi geçici tedavilerdir sorunun gerilemesini değil her geçen gün daha ilerlemesine engel olmayıp tedavi edici olmuyor maalesef o nedenle bu göz egzersizleri hem sizlerin mesleki sorumluluk bilinciyle hareket edip önermiş olmanız çok kıymetli hem de göz doktoruna gidildiğinde gerekli tedavi adına gözlük gerekiyorsa gözlük de verir ama öncelikte egzersizler de verip bu sorunun ilerlememesi için çözüm odaklı davranılırsa çok daha iyi olur her göz doktoru yapmıyorsa da sizin gibi bilinçli insanların mesleki olarak Görevlerinin bir parçası olarak bunları topluma sunması çok faydalı olmaktadır Allah razı olsun sizlerden ve çözüm odaklı olan tüm bireylerden

Merhaba aynur hanım, sizce bu egzersizleri gözlüğüm takılıyken mi uygulamalıyım, yoksa gözlüğüm takılı değilken mi yapmalıyım? Gözlüğüm varken gözlüğün çerşefelerini gördüğüm için çok iyi takip edemiyorum da

İyiki varsınız 🍀

Aynur hanım bu egzersizleri yaparken günlük yaşantımızda gözlük takmaya devam etmeli miyiz?

Egzersizlerin kaçıncı dakikada geçtiği bilgisi harika olmuş bayıldım teşekkürler ❤️

Emeğinize sağlık 👍

Allah razı olsn hocam🌹

Yine cok yararli bir video👌cok tesekkur.. Sag gozumde 6 aydir ilginc bir sekilde sebebi bulunamayan %20 gorme kaybi mevcut..Beyin MR'ı dahil tum testler ve muayeneler yapildi.Fiziksel hicbir sorun bulunamadi. Troid hastaligima bagli goz kasi tembelligi olabilecegi soylendi..Bu calismalari yapicam..Insallah faydasi olur. Bir gelisme olursa , sizinle mutlaka paylasirim..

4 aydan beri yapıyorum günlûk ve chorme deki göz testine girdim 4 ay önce 83 gösteriyordu ve şimdi 92 olmuş yararı var

Teşekkürler hocam..🙏⚘

Omgg asiri uzun aciklamalar sona kadar bakamadim basi da gectim ❤

Göz tansiyonu ile ilgili olarak eksersiz ihtiyacım var

Gözüm -4 civarı deneyeceğim. Günde 2 kez. 3 ay sonra falan etkisi olursa yazarım. Teşekkürler faydalı olur umarım. 👀

Tebrik ederim 💕

Emeğinize sağlık

13 aydır egzerzisleri yapıyorum ve devam ediyorum en son doktora ocak ta gitmistim sol 2 sağ 1.5 Sol gözüm eskisine göre daha iyi gördüğümü söyleyebilirim Yani bu egzerzislerin cok faydası var tavsiye ederim

Hocam sizi yeni keşfettim verdiğiniz bilgiler çok değerli teşekkür ederiz aklımda birkaç soru var cevaplarsanız sevinirim: 1)miyopum -2,50 dereceyle doktor yakın okuma yaptığımdan dolayı 3 kat arttmış dedi derecen doğru mudur ? 2) çok okumak,telefon,pc gözü bozar mı dereceyi artırır mı, yoksa sadece yorar mı? 3)ders çalışırken,kitap okurken gözlük takmalı mıyım sizce ?

Teşekkürler

Duyduğum en güzel en faydalı bilgi

Size katılıyorum. Batı'ya bakmak yerine aklımızı kullanmayı öğrendiğimiz gün adam olacağız.

4:03 doktor ciddi mi söyledi anlamadım. Egzersizin bize oluşturabilecek zararlarını gidip sormak gerekiyor mu gerçekten?

Egzersizleri yapicam. Allah razı olsun sizden. Siz çok hayırlı bı iş yapiyosunuz, bosverin takmayın kimseyi

Çok güzel paylaşımlar. Teşekkürler.

Aynur hanım sizden Allah razı olsun benim gözümde miyop var uzağı yakın net görmüyorum şuan denemek için egzersizi yaparken gözümün içinde çakıl taşları var gibiydi egzersizi yapınca gözüm dinlendi düzenli olarak yapacam Allah izin verirse size sonucu yazarım teşekkür ederim verdiniz bilgiler için

Aynur hanım merhaba. Bu egzersizler göze pıhtı atma durumuna da iyi gelir mi?teşekkür ederim.

Emeğinize Sağlık hocam

Aynur hanım göz kuruluğu ile ilgili egzersizleriniz varsa lütfen onun için de video çeker misiniz

Çok faydalı olmuş video teşekkürler ama göz doktorları neden bahsetmiyor bu konudan acaba baştan bilseydim gözlüğe elveda derdim 0.50 ken şimdi çok geç

Kolay gelsin sizi ilgiyle takip editoruz..Mümkünse zahmet olmayacaksa vertigo egzersizleri denge bozukluğu gderme egzersizlerini sizden izlemek istiyoruz selamlar.Celal Coştur Zong.

Buna benzer egzersizleri vertigo sıkıntısından dolayı arasıra yapıyordum. Şimdş artık sizi takipteyim. Çok da güzel anlatıyorsunuz. Teşekkür ederim güzel bayan....🌹❤

Hocam Miyofasiyal Agrı sendromu teşhisi konuldu emarlarım sonucunda.Boyun ve omuzda sabahları agrım şiddetli, gün içinde azalıyor.Ne yapmalıyım ?