Mónica, porque no subes también algún video de motivación deportiva, animando a la gente a que haga deporte, tu experiencia personal etc, creo que sería genial. Abrazos
Tania Torres hola Tania preciosa!!! Todos los ejercicios de gluteos y piernas son fantasticos!!! Para afinar muchas repericiones sin exceso de peso! Un besito
Hola Mónica apenas oy descubrí tu canal y segundo video que veo tuyo yo compre una pelota qe se puede inflar asta los 65 cm yo mido 155 y como esta la situación horita se me hace difícil comprar otra la puedo inflar a una altura adecuad apara mi 😔 desgraciadamente acá dnd vivo no la puedo cambiar prpbotra de 55 cm y eso me.pone triste 😔
Hola bonita! No te preocupes, la puedes utilizar. Lo recomendable es utilizar una a tu medida para la posición de tu cuerpo. Con la pelota que tu tienes al ser un poquito mas grande habrán algunos ejercicios que te costaran un poquito más pero como consejo fíjate muy bien en las posiciones y adelante! Te mando un saludo y para cualquier duda aqui estaré;)
jainelandy Satiro Santos ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RqloUYEebC4.html Hola ! En este enlace explico la medida apropiada de la pelota! Un saludo ;)
Romi Santos hola Romi!!! Como regla general usamos el tamaño de la pelota segun altura persona 1,50-1,63. 55cm 1,63-1,80. 65cm + altura. 75 cm Tienes que sentarte en la pelota y mirar que tus rodillas queden a 90 grados. En el canal tengo un video donde lo explico y quizas se entendera mejor!! Un saludoooo!!!!
Marcela Cisneros Hola Marcela!!! La verdad es que me dedico a varios tipo de actividades... aquagym, indoor, zumba, gap, step..pero la pelota de fitball es muy buena posturalmente y me encanta trabajarla!! Un super saludo!!!
@@MonicaFitnessCostaBrava aah que bueno Mónica!el deporte es lo más! Y si tienes videos para trabajar los pectorales pasame el link!muchas gracias besos!