Per maggiori info visitate il sito www.studiomilet.... In questa puntata il Personal Trainer Umberto Miletto mostra come allenare gambe e glutei in casa con una semplice sedia. In questo video verrò mostrata la tecnica corretta dello Squat a corpo libero, dello Squat bulgaro e dello Squat ad una gamba. Questi esercizi sono ottimi per tonificare e modellare gambe e glutei. Buona visione.
28 авг 2024