AFFONDI ALTERNATI IN AVANTI CON MANUBRI Quadricipite [ Luigi Romanelli ] Come eseguire esercizio 

MUSCOLI INTERESSATI :
Sollecita per lo più :
Quadricipite
Retto della coscia, Vasto laterale, medio e intermedio
Secondari :
Grande Gluteo
Questo esercizio è anche un allenamento proprioecettivo è una pratica basata sulla stimolazione del sistema neuro-motorio, composto da esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità, allo scopo valutare e migliorare i segnali propriocettivi provenienti dalle parti periferiche del corpo, in particolare dagli arti inferiori.
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