GAPIRMASAM BO'LMAS... AYOL KIM UCHUN, NIMA UCHUN, QANDAY OZISH KERAK?... 

DIETOLOG BILAN BOG'LANISH - t.me/nafis_qomat_offical

Saru kiyimdigi qiz prafessional diyetolog xam o'zida sinagan inson o'tiripti gaptan qomidi shunaqa aqiliyakansiz ne ozmayapsiz o'ziz db bopladila jurnalist opa respect

AZIZ AYOLLAR SOG'LOM OZISHGA HARAKAT QILING ZERO MEHNAT BILAN ERISHILGAN NATIJA QADRLI VA CHIROYLI ENG MUHIMI UMRBOD BOLADI!!

Ким нима учун курди билмиману ман Нигора Каримбойова учун курдим! Сиз суперсиз Нигораопа😘😘😘😘😍😍😍😍👍👍👍👍

Manam ozish uchun har qanday ishlarni qildim. Dieta, fiskultura va hakozo. Hech qanday natijaga erisholmadim. Turmushga chiqdim ves tashlashni boshladim oʻzbekchilik kelinlik vazifalari. Homilador boʻldim ishtaham boʻlmadi hech narsa yeyolmasdim xomilam ichimda rivojlanmay qoldi. Abort boʻldim. Kundan kun siqilish , streee natijalarida ves tashlayverdim. 62 kilo vesdan 50 kilo ves qoldi. Ishtaxa oʻz oʻzidan yoʻqoldi. Immunitetim tushib,har xil kasalliklarga tez tez kasalliklarga chalinadigan boʻlib qoldim. Doʻmboqqina boʻlsa ham ayol kishi sogʻlom boʻlsin. Ozaman deb Allohimni qahrini keltirib har xil kasalliklarni oʻzimizga orttirmaylik. Qanday boʻlsak shundayligimizcha oʻzimizni sevaylik. Boshqalarni gapiga parvo ham qilmay yashash kerak. Shunda hayot goʻzal boʻladi😘😘😘😘😘😘😘😘

Vauv haqiqiy ayollani ko'rsatuvi bo'libdiyu 😘 bez ssenariy ochiqcha do'stona uchrashuv biram yoqdi menga qoyil gap yo'q ❤

Диля сизга катта рахмат сиз энг зўр диетолог сиз ман Диляни марафонида қатнашаман 1 ярим ойдан бери 9 кг оздим сиз жуда хам равон фикрлийсиз сиз бошловчилардан хам жуда чиройли фиркладиз👍👍👍

Dilya asliddinova no 1 dietolog marafonlariga qatnashib 1 oyda 4 kg ozganman va xaligacha davom etyabman ozishda

Диля роса ажойиб киз,билимли уддабурон керак пайтда талабчанлигини хам хурмат киламан,марафонида катнашиб 10кг озганман,хомиладор булиб фарзандли булдим, Алхамдулиллах,Диляни хам хиссаси бор бунда албатта❤чунки озган одам тез хомилалор булиши хакида куп эшитгандим🎉озиш учун энг тугри йул тугри овкатланиш,бу соглик учун хамэнг фойдалиси🥰

Устозимиз Диля Аслиддинова🌹🌹🌹🌹⚘️⚘️⚘️ доимо ишларизди омадини берсин ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️оллохга шукурлар булсин сиз билан гоибдан танишганимга 🌺🌺🌺🌺хеч качон чарчаманг инсонларга йордам беришдан 🌷🌷🌷🌷савобли ишиз давомли булсин🌺🌺🌺🌺🌺

Nigora Karimboyeva zor aktrisalade juda yoqadila

Диляхононим устозим.энг тугри йуналишда менюлар бериб мативацилар бериб оздиради.😍😍😍😍Жудаям хурмат килиб СЕВАМАН.2 хафтада 4 кило оздим.

Ko’rmasdan boshlanishidigi vedushahiylani o’zini ko’rib like bosvordim Shoirapa. Sizzi intervyularizdan yaxshi ko’rib qoganman ❤❤❤

Нигора Каримбоева жуда гўзалсиз🥰🌷🌷🌷

Dilya opa sizga kattakon raxmat , 25 fevral marafoniz qatnashuvchisiman uji 4 kilo vazin tashadim alloxga shukur sog'lom ozyamman judda yengilman , DILAFRUZ ASLIDDINOVNA nomer 1 dieotolog🥰

Шоирахон тайёрлаган лойихез манга жуда ёкди аёл киши соглом ва узини севиши кераклигига яна бир бор амин булдим

Kimdir uchun isbotlab ozilmaydi o‘zingiz uchun Kamroq terlash Xarsirlab nafas olish Besunaqaylik O‘ziga ishonch Chiroyli kiyinish Sizga razmer yo‘q eshitmaslik uchun Xar xil kaslliklar Ayolik muommolar ko‘payadi Bu sizga yoqmaydi Bu siz emassiz Siz o‘zingiz xolagan qomatdagi ayol bo‘lish bo‘lish uchun ozing ayollar Kimgadir uchun emas o‘zingiz uchun xarakat qiling

Росса Нигора Каримбоевани гойибона 🥰 хурмат киламан!

Кизлар илтимос озиш учун дори ичмейлар 5 кун олдин бир таниш инсоним озиш учун дори ичиб оламдан отти турмушга чикмаган киз еди 😢😢

Охиригача курмадим хали лекин роса мазза килдим зур сухбат бупти буган 👍👍👍👍 кутиб коламиз яна яна шунака дастурларни 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Sevdim bu kórsatuvni zor kampaniya egilipti ayniqsa Saidovani davrdan boshqa kórsatuvda kórmagandim er bermoqda kórib rossa egladim boshqattan kashf qildim Nigora Karimbiyeva 🥰🥰😍😍❤️❤️

SIZGA RAHMAT UYDA OTIRGAN AYOLLANI ZERKTIRMISIZ VA FOYDALI KORSATULA👍👍👍👍👍👍👍

Шоирахон и Нигорахон Каримбаева обожаю вас 😘

Яхши кўрсатув бўлибди, айниқса Роксанани ман танимий қолибман, умуман бошқа одамга айланиб қолибдилар семириб. Озишдан олдин кўрсатувда этилмий қолган битта ҳолат, яъни озишдан олдин эндокринолог кўригидан ўтилса, албатта кутилган натижани беради, акс холда одам ўзига-ўзи зарар келтириб қўйиши мумкин. Кейинги кўрсатувларингизда "Сурбетлик- тренддами?" ёки сўкиб гапирилса крутой бўлиб қоладими мавзуларида гаплашишингизни тавсия қилардим. Лекин бундай кўрсатувга қари, мўйсафид, насиҳат қилуврадиган одамларни ёки ўзидан психологларни ясавоганларни таклиф қилманг илтимос.

Дилноза саидова асалим сизни жуда хам яхши кураман жуда хам гузалсиз эфирди жуда хам зур олиб борссиз гап йук шоирахон ва нигорахон хаммаларингизни яхши кураман мухлисингизман узбекистонимиз маликаларисизлар 8 март байрами билан чин кунгилдан табириклайман сог булингизлар хар доим мана шундай йигилиб кулиб юрингизлар омад

Диля сизи яхши курамиз мен ноябрда катнашганман марафонизда жудаям хурсандман Рахмат 😊

Ассалому алейкум Диляхон сизга омат тилеман.Аёл аввалам бор узи учун соглиги учун ва узини жозибадор булиши куриниши учун хам озиши НАФИС КОМАТГА эга булиш учун

Ассаламу алайкум Шоирапа МашаАллох!!! Гоялариз зурде. Яна одамларини топиб топиб чертиб чертиб курсатув тайёрлабсиз. Табиий самимий сухбат бубти!!!

Rasa yahshi koraman shu Nigoraopani zorlade aktrisalani ichida samimiy realistla malades yoshlariga zor yurala

Raxmat Shoira opa ajoyib korsatuv bòlibdi. Dilnoza Saidova opani yaqinda aloxida suxbati uchun juda ham yaxshi korib qolgandim yana korganimdan xursand bolib ketdim. Dietolog opa ham kerakli mmaslahatlar berdi raxmat. Nigora opa doimgidek boshqacha. 👍👍Hattoki ichyatgan ichimligi ham hammanikidan boshqacha. Roskana ni ham kormaganimizda ancha bolgamdi. Korib xursand boldik. Ajoyib suxbat uchun kattadan katta raxmat

Зор сухбат бупти фойдали 👏👏👏👍👍👍👍Диля Аслиддиновна номер 1 диетолог -нутрициолог👍👍👍👍👍

Ееее зор курсатув бупти Шоирапа гап йук

Курсатув жуда зор болибди энг керагли мавзуни олиб чикибсизлар Шоирахон сизга омад 🤗

Dilafruz Asliddinovna zoʻr dietolg men shu qiz bilan birga ishlab 6oyda 25kg ga ozganman

Диля номер 1 диетолог ман 5 феврал гурухи иштирокчисиман Диляни Жуда Жуда яхши кураман.Диляни гурухига кушилганимдан жуда хурсандман.Аллохимга шукр.1ойда 6 кг оздим.хали куп бирга ишлаймиз Диля билан.жуда куп мотивасиялар билимлар оляпмиз .умриз узокк бусин Бахтимизага сог булинг

Ассалому алейкум Азиз аёллар мен Для Хонни марофонида катнашяпман 7 мартдан шуни айтмокчиманкий жуда яхши кайфятим хозирча весна чикмадим лекин узим сезяпман енгиллаяпман Дляхон сизга катта рахмат иллохим Магрур бошиш эгилмасин мартабангиз улуг булсин болаларизга бош булинг умриз зиеда булсин доимо сог саломат булин сиз яхши курамиз

Iloxim xammamiz nafis qomat bolib yurelik man xam dilya opami marofonida iwtirok etyapman inwaollox yengil yurbman endi 5 kun boldi xali ideal vaznga yetamiz inshaollox sizlarga omad dilya opa sizni judayam yaxwi koraman 😘😘😘

Assalomu alaykum hammaga. Shoira opa ko'rsatuv juda zo'r bo'libdi. Insonlarga judayam foydangiz tegyapyi ayniqsa ayollarga. Doim sog'-salomat bo'ling.

Ман асабийлашсам семираман иштахам очилади

Дилафрузхон маслахатларингиздан мазза килдим кухликкина опани унка жим килип куйдингиз 😅😉👍🫣 зур сухбат булипти мазза килдим

Juddayam zòr kòrsatuv bòpti. Mazzaaa qilib erkin samimiy suhbatlashibsila. Nigorapa òzlarini judayam hurmat qilishlari yoqdi. Dilnozapam hamisha samimiy suhbatdoshla. Roksanani kòrib yoshligim esimga tushib ketdi. Shoirapa juddayam ochilib ketibsiz. 🥰🥰🥰😘

Shoiraxon, kòrsatuviz bardavom bòlsin 🤲! Menga juda ham yoqdi, maaazzzaa qilib kòrdim. Mavzu ham, taklif qilingan ayollarimiz ham gòzal. Sankt Pitirburgdan kuzatib boraman sizni dasturlarizni 🤩👍.

Очень интересный формат, был такой домашний, душевный разговор между подругами ❤ спасибо большое всем💜

Шоирахон куриб мазза килдим, ижодизга омад, сизни хар бир курсатувингизга келган инсонларни якиндан таниб боряпмиз ва уларга хурматимиз ошиб боряпти, масалан дугонангиз Саидовани тв.бошловчиси деб танирдим, лекин Мирсодикова б.н да куриб янаям хурматим ошди шу кизга, акилли, маданиятли, фаросатли аёл эканлигига, шу курсатувингизни бошка сонларида хам катнашсин шу киз, сизга катта рахмат ,ижодингизга омад👍🎊🥳

Zo’r ko’rsatuv tayyorlabsiz❤ Keyingi ko’rsatuvlaga namunali ayollani chaqirsez xursand bo’lamiz❤Nigora Karimboeva, Dilnoza S boshqa ishtirokchila bilan ham zo’r o’tdi

Ассалому алайкум мен 27чи янвадан Дилафрузнинг Нафис комат марафонида катнашганман 1ойда 10кг оздим тугри овкатланиш бн супер Диляга гап йук. Дилядан тугри овкатланишни ургандим рахмат сизга Диля

Шу Нигора опа менга ёкмийди,жуда хам узига катта нарх куяди

Shoira opa tatilga chiqqanizda xuddi man karantinda qolgandek zerikib qoludim , you tubeda ma'no qolmagandi, ijodizga omad

Мирсодикова курсатуаларизни овозини баландрог ёзидиринг 😊😊😊😊😊иш килип эшитип юраманда купинча бир кулимда тел, Бир кулим бн иш киламан 😊😊😊😊😊😊

Шоира опа курсатувларизи хар доим куриб бораман хаетимда жудаям ёрдам беради хатто уч марталап курганларим болади ишларизга омад янаям юксалинг илохим

Ээээ аёллар камрок енглар,яхшилаб чайнанглар, купрок сув ичинглар, уйкудан олдин озгина машк килинглар, хотя бы домни атрофини бир круг айланиб келинглар. Чёткий озасизлар. Нима киласилар пул сарфлаб шу диетологни бойитиб. Бу диетолог Диля деганлари хеч качон хеч кимга алохида рецепт тузиб бермайди. Бу телеграмм группасида шараклатиб пул ишлаб утирипти. Кани айтингларчи, кимни бепулга кушади группасига? Озган аёлларни хаммаси марафон тугагандан кейин яна семириб кетган. Нечтасини курдим шахсан узим

Nigorapaa man sizi rossa yaxshi ko'raman rollariz bomba. Shoirapa har bitta ko'rsatuvizni kuzataman ijodizga omadlar. Bundan yaxshilarini kutib qolamiz

Диля сизга гап йук энг зур диетологсиз сизни яхши кураман

Рахмат сизга Шоирахон хамма аёлларга керакли мавзу, узимга мухим маслахатлар олдим .

Жудаям мазмунли керакли , айни кунда долзарб мавзуни олиб чикибсиз барака топинг

Manam Dilya Asliddinovnada qatnashib ideal qomatimga erishdim hozir shunaqa yengilman Rahmat Dilyaga Alloh rozi bosin Dilya va ularni shogirdlari Setora va Irodalardan😘😘😘😘🤲

Shoira opa malades ayolsizde opam zo'r intervyula qilas taklif qilgan ayollariz ham malades hammaligini hurmat qilaman

Shoirasi opa sizga raxmat supper energichniy tinib tinchimas ayolsiz. Ajoyib suhbat bo‘ldi!❤❤❤❤❤❤❤

Шоирахон рахмат зур курсатув булибди хаммалариз жудаям гузалсизлар

Juda zor korsatuv bolibdi,man ham tugruqdan keyin yaxshigina semirib ketganman lekin ozolmayapman korsatuv foydali .

Harakat qilsa hammasi bo'ladi men 2021 yil noyabrda 96 kilo edim 2023 yil 9 mart holatiga 72 kiloman 🥰 eng muhimi dorilarsiz to'gri ovqatlanish va mehnat qilish orqasidan albatta

Raxmat juda kereli maslaxat berdila allox rozi bolsin

Ozgʻinlar qanday semirish xaqida xam maslaxat berilar

Асалим Дилнозахон Саидова жуда хам севимли киз насиб тугиладиган набираларим сизга ухшаган ëкимтой булсин

Эски "Гап " кўрсатувини эслатворди бу кўрсатув

Judayam samimiy zor suhbat bolibdi manga juda yoqdi. Omad hammaga. Ustozim Dilya opaga ham omad ulani biza juda yaxshi koramiza. Szi tanlab adawmaganman.

Bahor keldi hamma ozishi oʻylab qoldi. Manam koʻyne uchun ozmoqchiman, kiyim topomiy qoldim

Har doimgidek ajoyib suxbat uchun katta rahmat sizga😘😘😘

Диля диетолог номер 1. Мен 20 январь иштирокчисиман. Жуда хам соглом ва чиройли вес ташлаяпман. Рахмат

Assalomu alaykum juda ham yaxshi korsatuv bolibdi. Man ham pp bilan 25 kg vazn tashladim va hech qanday ortiqcha harakatlarsiz, organizmimni qiynaganim yoq. Manimcha eng ishonchli va zor yol, faqatgina togri ovqatlanish va yurish.

Шоира опа сиз ёмон курсатув килмайсиз хаммаси зор 3 кундан бери кутаман Инстаграммни хам кузатдим

Ман семиришни хохлиман буйим 168 вазн 47 кг

Жуда мазза килиб курдим. Рахматтттттт. Хаммела Бир Бириладан Гузал латофатлисила.

Зур курсатув булибти Мирсодикова омад сизга, Ман узим нормал вазндаман , тугри овкатланиб тетик юришни ургандим☺️☺️☺️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✨

Ассалом алейкум Шоирапа рахмат фойдали ва кизикарди сухбат булибди 👍👍👍

Ассалому алейкум аёллар Шоира опа барча курсатувларизи мазза килиб курганиан буниси хам жуда Зур омад сизга мативатция хам бор мазза килиб кулдим 👍👍

Яшил кийимдаги кизни фикрлари тиник ва самимий. Кулгилари чиройлик киз экан.

Ассалому алекум Шоирапа ишларизга омад курсатув мавзу зур булибди яна зурларини кутамиз

Нигорахон жуда асалсиз мухлимизман

Shoiraxon ishlariyzga omad joniyz sog bulsin biz ayollarni baxtiga sog buling

Зур сухбат бубти. Рахмат Шоирахон🥰🥰

МашаОллох зур видео олибсизлар. жуда жудаа ектии 😍😍😍😍😍

Shoira opa ayollar uchun juda yaxshi loyihala qilasiz. Ijoddan aslo to'xtamang

Жудаям зур буляпти рахмат Сизларга

Assalomu aleykum. Zor mavzuda suhbat boldi. Rahmat 😉 😉 yanada koproq qiziqarli mavzularni ommaga olib chiqishingizni sorimiz!. Omad 👌 👍 😍 🥰

Nigora Karimboyeva uchun kurdim. O'zim 5 oylik homiladorman. 56 kgman. Bu mavzu men uchun emas. Ammo Nigora opa menga motiveyshn❤️❤️❤️❤️

Шоирахон гап йук маладец аелсиз мазза килдим сухбат зур ббти аеллар унданам зур чиройлик хаммалариз сог саломат булилар😊🎉🎉

Шоира опа сизга омад интервью ларийзи яхши кураман шунока узгача интервью Ларри купрок килинг жуда зор

Вай Нигора опа мен шундай аламимни овкаттан оламан

Juda ham Zo'r bo'libdi🤗🤗🤗🤗

Ассаламу алайкум ва рохматуллохи ва барокатух, курсатув зур чикибди, ижодкорларга омад, Мирсадикова 👍 бу кухликкина киз у уууша Роксанами, Кузларинг маъюс фильмида уйнаган роли эсимга тушди , гап йук хозир хам жуда гузалсиз , сизга шу куринишингиз хам ярашиб турибди )

Жудаям фойдали, кизикарли курсатув булибди!!!!!

20-noyabr marafonidanma .Shu paytgacha yeb turib Dilyani maslahati bn 17 kg ozdim.Ollohga shukr.🤗🤗🤗🤗

Айникса Зухра Солийва битта мисол жуда хунук озган.

Shu postni kutib oʻtirdim Dilya opa omad ishlarini rivojini bersin

Shoira opa zòr loixa yaratibsiz sizi kòrsam xursand bòlaman chunki bekorchi gaplarni obchiqmisiz biznesga rivojlangan ayollarga qiziqaman shunaqa bòlishga intilaman 96 yilgi biznesmen qiz bilan suxbat qilganizda zara firmasi asoschisi edi shuni kòrib kichik biznes boshladim uyda undan oldin ikkilanardim shunaqa suxbatlarni davom eting kattakon raxmat

Assalomu aleykum Shoira opa ishlarizga rivoj biza sizi judayam yaxshi koramiz. Ijodizga omad bundan xam zor korsatuvla qilishizga ishonamiz. 😘😘😘

Дилноза Саидова енг хурмат киладиган журналистим.

Ассалому алейкум Шоира опа. Янги лойихангиз хам манга раса ёкди. Сзга котта рахмат ман Диляни айнан сзи интервьюйиз оркали таниганман ва бугунги кунда Диляни марафонида катнашиб мазза килиб озвоман

Зур курсатув булибди Шоира омад сизга