GAPIRMASAM BO'LMAS... AYOL KIM UCHUN, NIMA UCHUN, QANDAY OZISH KERAK?... 

DIETOLOG BILAN BOG'LANISH - t.me/nafis_qomat_offical

AZIZ AYOLLAR SOG'LOM OZISHGA HARAKAT QILING ZERO MEHNAT BILAN ERISHILGAN NATIJA QADRLI VA CHIROYLI ENG MUHIMI UMRBOD BOLADI!!

Ким нима учун курди билмиману ман Нигора Каримбойова учун курдим! Сиз суперсиз Нигораопа😘😘😘😘😍😍😍😍👍👍👍👍

Manam ozish uchun har qanday ishlarni qildim. Dieta, fiskultura va hakozo. Hech qanday natijaga erisholmadim. Turmushga chiqdim ves tashlashni boshladim oʻzbekchilik kelinlik vazifalari. Homilador boʻldim ishtaham boʻlmadi hech narsa yeyolmasdim xomilam ichimda rivojlanmay qoldi. Abort boʻldim. Kundan kun siqilish , streee natijalarida ves tashlayverdim. 62 kilo vesdan 50 kilo ves qoldi. Ishtaxa oʻz oʻzidan yoʻqoldi. Immunitetim tushib,har xil kasalliklarga tez tez kasalliklarga chalinadigan boʻlib qoldim. Doʻmboqqina boʻlsa ham ayol kishi sogʻlom boʻlsin. Ozaman deb Allohimni qahrini keltirib har xil kasalliklarni oʻzimizga orttirmaylik. Qanday boʻlsak shundayligimizcha oʻzimizni sevaylik. Boshqalarni gapiga parvo ham qilmay yashash kerak. Shunda hayot goʻzal boʻladi😘😘😘😘😘😘😘😘

Saru kiyimdigi qiz prafessional diyetolog xam o'zida sinagan inson o'tiripti gaptan qomidi shunaqa aqiliyakansiz ne ozmayapsiz o'ziz db bopladila jurnalist opa respect

Vauv haqiqiy ayollani ko'rsatuvi bo'libdiyu 😘 bez ssenariy ochiqcha do'stona uchrashuv biram yoqdi menga qoyil gap yo'q ❤

Ko’rmasdan boshlanishidigi vedushahiylani o’zini ko’rib like bosvordim Shoirapa. Sizzi intervyularizdan yaxshi ko’rib qoganman ❤❤❤

Диля сизга катта рахмат сиз энг зўр диетолог сиз ман Диляни марафонида қатнашаман 1 ярим ойдан бери 9 кг оздим сиз жуда хам равон фикрлийсиз сиз бошловчилардан хам жуда чиройли фиркладиз👍👍👍

Устозимиз Диля Аслиддинова🌹🌹🌹🌹⚘️⚘️⚘️ доимо ишларизди омадини берсин ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️оллохга шукурлар булсин сиз билан гоибдан танишганимга 🌺🌺🌺🌺хеч качон чарчаманг инсонларга йордам беришдан 🌷🌷🌷🌷савобли ишиз давомли булсин🌺🌺🌺🌺🌺

Росса Нигора Каримбоевани гойибона 🥰 хурмат киламан!

Диляхононим устозим.энг тугри йуналишда менюлар бериб мативацилар бериб оздиради.😍😍😍😍Жудаям хурмат килиб СЕВАМАН.2 хафтада 4 кило оздим.

Nigora Karimboyeva zor aktrisalade juda yoqadila

SIZGA RAHMAT UYDA OTIRGAN AYOLLANI ZERKTIRMISIZ VA FOYDALI KORSATULA👍👍👍👍👍👍👍

Dilya asliddinova no 1 dietolog marafonlariga qatnashib 1 oyda 4 kg ozganman va xaligacha davom etyabman ozishda

Нигора Каримбоева жуда гўзалсиз🥰🌷🌷🌷

Шоирахон и Нигорахон Каримбаева обожаю вас 😘

Dilafruz Asliddinovna zoʻr dietolg men shu qiz bilan birga ishlab 6oyda 25kg ga ozganman

Диля роса ажойиб киз,билимли уддабурон керак пайтда талабчанлигини хам хурмат киламан,марафонида катнашиб 10кг озганман,хомиладор булиб фарзандли булдим, Алхамдулиллах,Диляни хам хиссаси бор бунда албатта❤чунки озган одам тез хомилалор булиши хакида куп эшитгандим🎉озиш учун энг тугри йул тугри овкатланиш,бу соглик учун хамэнг фойдалиси🥰

Kimdir uchun isbotlab ozilmaydi o‘zingiz uchun Kamroq terlash Xarsirlab nafas olish Besunaqaylik O‘ziga ishonch Chiroyli kiyinish Sizga razmer yo‘q eshitmaslik uchun Xar xil kaslliklar Ayolik muommolar ko‘payadi Bu sizga yoqmaydi Bu siz emassiz Siz o‘zingiz xolagan qomatdagi ayol bo‘lish bo‘lish uchun ozing ayollar Kimgadir uchun emas o‘zingiz uchun xarakat qiling

Яхши кўрсатув бўлибди, айниқса Роксанани ман танимий қолибман, умуман бошқа одамга айланиб қолибдилар семириб. Озишдан олдин кўрсатувда этилмий қолган битта ҳолат, яъни озишдан олдин эндокринолог кўригидан ўтилса, албатта кутилган натижани беради, акс холда одам ўзига-ўзи зарар келтириб қўйиши мумкин. Кейинги кўрсатувларингизда "Сурбетлик- тренддами?" ёки сўкиб гапирилса крутой бўлиб қоладими мавзуларида гаплашишингизни тавсия қилардим. Лекин бундай кўрсатувга қари, мўйсафид, насиҳат қилуврадиган одамларни ёки ўзидан психологларни ясавоганларни таклиф қилманг илтимос.

Охиригача курмадим хали лекин роса мазза килдим зур сухбат бупти буган 👍👍👍👍 кутиб коламиз яна яна шунака дастурларни 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Sevdim bu kórsatuvni zor kampaniya egilipti ayniqsa Saidovani davrdan boshqa kórsatuvda kórmagandim er bermoqda kórib rossa egladim boshqattan kashf qildim Nigora Karimbiyeva 🥰🥰😍😍❤️❤️

Dilya opa sizga kattakon raxmat , 25 fevral marafoniz qatnashuvchisiman uji 4 kilo vazin tashadim alloxga shukur sog'lom ozyamman judda yengilman , DILAFRUZ ASLIDDINOVNA nomer 1 dieotolog🥰

Ееее зор курсатув бупти Шоирапа гап йук

Диля сизи яхши курамиз мен ноябрда катнашганман марафонизда жудаям хурсандман Рахмат 😊

Дилноза саидова асалим сизни жуда хам яхши кураман жуда хам гузалсиз эфирди жуда хам зур олиб борссиз гап йук шоирахон ва нигорахон хаммаларингизни яхши кураман мухлисингизман узбекистонимиз маликаларисизлар 8 март байрами билан чин кунгилдан табириклайман сог булингизлар хар доим мана шундай йигилиб кулиб юрингизлар омад

Курсатув жуда зор болибди энг керагли мавзуни олиб чикибсизлар Шоирахон сизга омад 🤗

Зор сухбат бупти фойдали 👏👏👏👍👍👍👍Диля Аслиддиновна номер 1 диетолог -нутрициолог👍👍👍👍👍

Ассалому алейкум Диляхон сизга омат тилеман.Аёл аввалам бор узи учун соглиги учун ва узини жозибадор булиши куриниши учун хам озиши НАФИС КОМАТГА эга булиш учун

Диля номер 1 диетолог ман 5 феврал гурухи иштирокчисиман Диляни Жуда Жуда яхши кураман.Диляни гурухига кушилганимдан жуда хурсандман.Аллохимга шукр.1ойда 6 кг оздим.хали куп бирга ишлаймиз Диля билан.жуда куп мотивасиялар билимлар оляпмиз .умриз узокк бусин Бахтимизага сог булинг

Шоирахон тайёрлаган лойихез манга жуда ёкди аёл киши соглом ва узини севиши кераклигига яна бир бор амин булдим

Ассаламу алайкум Шоирапа МашаАллох!!! Гоялариз зурде. Яна одамларини топиб топиб чертиб чертиб курсатув тайёрлабсиз. Табиий самимий сухбат бубти!!!

Rasa yahshi koraman shu Nigoraopani zorlade aktrisalani ichida samimiy realistla malades yoshlariga zor yurala

Raxmat Shoira opa ajoyib korsatuv bòlibdi. Dilnoza Saidova opani yaqinda aloxida suxbati uchun juda ham yaxshi korib qolgandim yana korganimdan xursand bolib ketdim. Dietolog opa ham kerakli mmaslahatlar berdi raxmat. Nigora opa doimgidek boshqacha. 👍👍Hattoki ichyatgan ichimligi ham hammanikidan boshqacha. Roskana ni ham kormaganimizda ancha bolgamdi. Korib xursand boldik. Ajoyib suxbat uchun kattadan katta raxmat

Raxmat juda kereli maslaxat berdila allox rozi bolsin

Кизлар илтимос озиш учун дори ичмейлар 5 кун олдин бир таниш инсоним озиш учун дори ичиб оламдан отти турмушга чикмаган киз еди 😢😢

Диля сизга гап йук энг зур диетологсиз сизни яхши кураман

Assalomu alaykum hammaga. Shoira opa ko'rsatuv juda zo'r bo'libdi. Insonlarga judayam foydangiz tegyapyi ayniqsa ayollarga. Doim sog'-salomat bo'ling.

Har doimgidek ajoyib suxbat uchun katta rahmat sizga😘😘😘

Жудаям зур буляпти рахмат Сизларга

Шоирахон рахмат зур курсатув булибди хаммалариз жудаям гузалсизлар

Очень интересный формат, был такой домашний, душевный разговор между подругами ❤ спасибо большое всем💜

Shoirasi opa sizga raxmat supper energichniy tinib tinchimas ayolsiz. Ajoyib suhbat bo‘ldi!❤❤❤❤❤❤❤

Нигорахон жуда асалсиз мухлимизман

Rahmat mànfatli kursatuv uchun.

Ассалому алейкум Азиз аёллар мен Для Хонни марофонида катнашяпман 7 мартдан шуни айтмокчиманкий жуда яхши кайфятим хозирча весна чикмадим лекин узим сезяпман енгиллаяпман Дляхон сизга катта рахмат иллохим Магрур бошиш эгилмасин мартабангиз улуг булсин болаларизга бош булинг умриз зиеда булсин доимо сог саломат булин сиз яхши курамиз

Дилафрузхон маслахатларингиздан мазза килдим кухликкина опани унка жим килип куйдингиз 😅😉👍🫣 зур сухбат булипти мазза килдим

Рахмат сизга Шоирахон хамма аёлларга керакли мавзу, узимга мухим маслахатлар олдим .

Iloxim xammamiz nafis qomat bolib yurelik man xam dilya opami marofonida iwtirok etyapman inwaollox yengil yurbman endi 5 kun boldi xali ideal vaznga yetamiz inshaollox sizlarga omad dilya opa sizni judayam yaxwi koraman 😘😘😘

Рахмат, зур сухбат бупти

Juddayam zòr kòrsatuv bòpti. Mazzaaa qilib erkin samimiy suhbatlashibsila. Nigorapa òzlarini judayam hurmat qilishlari yoqdi. Dilnozapam hamisha samimiy suhbatdoshla. Roksanani kòrib yoshligim esimga tushib ketdi. Shoirapa juddayam ochilib ketibsiz. 🥰🥰🥰😘

Зур сухбат бубти. Рахмат Шоирахон🥰🥰

Зур курсатув булибди Шоира омад сизга

Жуда ёкди, омад!

Курсатув ажойиб гап йук 👍👍

Zur ajoyib va foydali kursatuv

Shoiraxon, kòrsatuviz bardavom bòlsin 🤲! Menga juda ham yoqdi, maaazzzaa qilib kòrdim. Mavzu ham, taklif qilingan ayollarimiz ham gòzal. Sankt Pitirburgdan kuzatib boraman sizni dasturlarizni 🤩👍.

Зур мавзу олиб чикибсиз Шоирапа

Зор темани ёритиб берибти👏

Курсатувга гап йук мазза килдим

Ваше зур мазза килиб эшитим

Ассалом алейкум Шоирапа рахмат фойдали ва кизикарди сухбат булибди 👍👍👍

bu kursatuv menga juda yoqti 👍👍👍👍

МашаОллох зур видео олибсизлар. жуда жудаа ектии 😍😍😍😍😍

Zor korsatuv bopti vapshe mazza qib kordim raxmat😗

Жудаям фойдали, кизикарли курсатув булибди!!!!!

Juda ham Zo'r bo'libdi🤗🤗🤗🤗

Ассалому алекум Шоирапа ишларизга омад курсатув мавзу зур булибди яна зурларини кутамиз

Шоира опа курсатувларизи хар доим куриб бораман хаетимда жудаям ёрдам беради хатто уч марталап курганларим болади ишларизга омад янаям юксалинг илохим

Эски "Гап " кўрсатувини эслатворди бу кўрсатув

Шоирахон СИЗ кўрсатувларизга гап йў.сохтали.йўқ.

Курсатувга гап йук супер👍👍👍👍

Мазза килдимуууу.респект шоира опа сизга

Ман асабийлашсам семираман иштахам очилади

Manam Dilya Asliddinovnada qatnashib ideal qomatimga erishdim hozir shunaqa yengilman Rahmat Dilyaga Alloh rozi bosin Dilya va ularni shogirdlari Setora va Irodalardan😘😘😘😘🤲

Жудаям мазмунли керакли , айни кунда долзарб мавзуни олиб чикибсиз барака топинг

Raxmat kattakon

Nigorapaa man sizi rossa yaxshi ko'raman rollariz bomba. Shoirapa har bitta ko'rsatuvizni kuzataman ijodizga omadlar. Bundan yaxshilarini kutib qolamiz

бунака зур курсатув килибсилар мазза килиб курдим рахмат

Zo'r ko'rsatuv bo'libdi,mazza qilib ko'rdim

Shu postni kutib oʻtirdim Dilya opa omad ishlarini rivojini bersin

Ман мазза килиб курдим. Жудаям керакли мавзуни кутарибсиз.

Нигора опанинг гаплари зўўр

Шоирахон куриб мазза килдим, ижодизга омад, сизни хар бир курсатувингизга келган инсонларни якиндан таниб боряпмиз ва уларга хурматимиз ошиб боряпти, масалан дугонангиз Саидовани тв.бошловчиси деб танирдим, лекин Мирсодикова б.н да куриб янаям хурматим ошди шу кизга, акилли, маданиятли, фаросатли аёл эканлигига, шу курсатувингизни бошка сонларида хам катнашсин шу киз, сизга катта рахмат ,ижодингизга омад👍🎊🥳

Dilya siz n1 dietologsiz siz super

Juda qiziq va foydali video bo'libdi rahmaaat

Асалому алекум менга жуда ёкади Нигора опа 😘😘

Ажойиб популярные телеканаллар га мос курсатув булибди замонавий

Нигора жудаям идеальный аёлсиз❤❤❤

Foydali va kerakli koʻrsatuv boʻlibdi rahmat ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Мирсодикова курсатуаларизни овозини баландрог ёзидиринг 😊😊😊😊😊иш килип эшитип юраманда купинча бир кулимда тел, Бир кулим бн иш киламан 😊😊😊😊😊😊

Shoira opa tatilga chiqqanizda xuddi man karantinda qolgandek zerikib qoludim , you tubeda ma'no qolmagandi, ijodizga omad

Зур курсатув булибти Мирсодикова омад сизга, Ман узим нормал вазндаман , тугри овкатланиб тетик юришни ургандим☺️☺️☺️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✨

Shoira opa xardoimgidey eng zòr suxbat 👏👏👏

Zo'r ko'rsatuv

Zo’r ko’rsatuv tayyorlabsiz❤ Keyingi ko’rsatuvlaga namunali ayollani chaqirsez xursand bo’lamiz❤Nigora Karimboeva, Dilnoza S boshqa ishtirokchila bilan ham zo’r o’tdi

Shoira opa malades ayolsizde opam zo'r intervyula qilas taklif qilgan ayollariz ham malades hammaligini hurmat qilaman

Шу Нигора опа менга ёкмийди,жуда хам узига катта нарх куяди

Shoira opa iltimos Zebo Navròzova bn qigan interyuyizi chiqaring judayam kutyapman

Шоирахон рахмат жуда хам чиройли сухбат булибти.Мен узим учун керагини олдим.