Gebeliğimi Tanıyorum, Anneliğe Hazırlanıyorum" online gebe toplantımızın dokuzuncu gününde gebelikte ve doğum sonrasında beslenme hakkında konuştuk. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi diyetisyeni Özgen Arı' ya katkıları için çok teşekkür ederim.
Konuştuğumuz Sorular
1. Gebelik döneminde beslenme neden önemlidir?
2. Gebelikte yetersiz ve dengesiz beslenmenin annenin ve bebeğin sağlığına olumsuz etkileri nelerdir?
3. Gebe bir kadının enerji ihtiyacı halk arasında bilindiği üzere 2 katına mı çıkar? Daha önemlisi günlük ne kadar enerji ve protein almalıdır?
4. Gebelikte en sık yaşanılan sorunlardan sabah bulantı kusmaları ve baş dönmeleri, beslenme ile çözümü ne olmalıdır veya önerileriniz nedir?
5. Gebelikte en sık oluşan sorunlardan demir yetersizliği anemisinin sebepleri nelerdir? Beslenmede anne adayları nelere dikkat etmelidir?
6. Gebelikte aşırı kilo alımının bebeğe ve anneye vereceği zararlar nelerdir? Anne adayı gebelik süresince ne kadar kilo almalıdır?
7. Bu alınan kiloların ne kadarı bebeğe ne kadarı anneye aittir?
8. Gebelikte alınan kalsiyumun bebeğin kemik gelişimine yardımcı olduğu biliniyor.Anne adayları günlük kalsiyum ihtiyaçlarını karşılamak için ne kadar süt tüketmelidir?
9. Anne adayları ne kadar sıvı tüketmelidir?
10. Gebelikte alkol kullanımına ne derece izin verilebilir?
11. Gebelikte kafein alımı ne düzeyde olmalıdır? Kafeinin bebeğe olası zararları nelerdir?
12. Gebe olduğunu öğrenen anne adaylarının beslenmelerinde yapmaları gereken değişiklikler neler olmalı ve yiyecek seçimlerinde nelere dikkat etmelidirler?
13. Gebelikte tuz üretiminin ne gibi sakıncaları olabilir?
14. Gebelikte vitamin haplarının kullanılması zorunlumudur?
15. Gebelik diyabeti son yıllarda sıkça karşılaşılan bir durumdur.Anne adaylarına nasıl bir beslenme önerirsiniz?
16. Gebelikte karşılaşılan preeklampsi durumunda yani anne adayının tansiyon yüksekliği ve ödemi varsa beslenmesinde nasıl değişiklikler yapılmalıdır?
17. Son olarak gebelik döneminde anne adaylarına önerebileceğiniz eslenme planı nasıl olabilir?
18. Gebelikte kafein alımı hangi düzeyde olmalı?Kafeinin bebeğe zararları nelerdir?
19. Emzirme döneminde annenin kilo vermek amacıyla diyet yapması uygun mudur?
20. Folik asit önemi ve kaynakları nelerdir?
7 окт 2024
