Diese Atemübung ist sehr wirksam. Ich versuche sie regelmäßig zu praktizieren. Sie hilft mir, mich vollkommen zu entspannen, loszulassen und neue Kräfte zu sammeln. Die Anleitung ist perfekt, professionell und genau richtig im Tempo. Herzlichen Dank!
Herzlichen Dank! Eine angenehme, beruhigende Stimme und wohltuende Meditation. Ich hoffe es hilft mir für meine durch erneute Covid Erkrankung reaktivierte, getriggerte Kurzatmigkeit/Atemnot.
Liebe Marijana, es freut uns sehr zu hören, dass du die Meditation als angenehm und beruhigend empfunden hast und meine Stimme dich unterstützt hat. Atemübungen und Meditation können eine wertvolle Unterstützung sein, um das Gefühl von Atemfreiheit und Entspannung zu fördern, besonders nach solchen gesundheitlichen Herausforderungen. Bitte denke daran, sanft mit dir selbst zu sein und deinem Körper die Zeit zu geben, die er braucht, um sich zu erholen. Es ist wichtig, auf die Signale deines Körpers zu achten und im Rahmen deiner aktuellen Möglichkeiten zu üben. Wir wünschen dir weiterhin viel Kraft und Erholung und hoffen, dass du bald eine Verbesserung deiner Symptome feststellen kannst. Alles Gute und herzliche Grüße, Wolfgang & Team
Vielen Dank! Es ist zwar nicht viel besser, aber wenigstens kann ich jetzt ein wenig besser Atmen… liege nun seit mehreren Stunden im Bett und kann nicht schlafen, weil ich keine Luft mehr bekomme….
Oh, das klingt wirklich herausfordernd, und ich fühle mit dir. Es ist wirklich schwierig, wenn der Schlaf durch Atemprobleme unterbrochen wird. 🙁 Manchmal hilft es, sich auf die Atmung zu konzentrieren: Langsam und tief durch die Nase einatmen, kurz innehalten und dann langsam durch den Mund ausatmen. Auch verschiedene Positionen wie auf der Seite zu liegen, könnten vielleicht das Atmen erleichtern. Aber ich bin kein Experte und das ersetzt definitiv nicht den Rat eines Arztes. Wenn du Schwierigkeiten beim Atmen hast, ist es wirklich wichtig, dass du sofortige Hilfe suchst. Deine Gesundheit ist das Wichtigste! 💖 Bleib stark und bitte lass dich professionell unterstützen! Alles gute Wolfgang & Team🙏
Meine Augen füllten sich mit Tränen über diesen Atemraum, den ich als COPD-ler nicht mehr zu haben glaubte. Wie wunderbar. Mit glücklichem Dank. Christel
Herzlichen Dank für diese wunderschöne Rückmeldung! Schreib mir bitte ein Mail an wolfgang@ebl-24.com. Bei COPD kann man noch so viel mehr machen. Liebe Grüße Wolfgang
@@EinfachbesserLeben Hallo ich bin Ellen und habe auch COPD, plus austherapiertes allergisches Asthma Schlafapnoe. Letztens als mein Lebensgefährte starb bekam ich ach noch Lungenkrebs. Der ist aber wohl jetzt erstmal weg, weil ich letztens bestrahlt wurde. Alles zu viel kann ich nur sagen und ich bin auch noch so ein Gefühlsmensch. Stehe förmlich unter strom und weiß grade alleine nicht so gut zu helfen, weil ich aus desem Trauerloch nicht rauskomme. Ist auch erst 6 Monjate her. Aber naja, es ist wie es ist. Jedenfalls hast du oben geschrieben, man könne bei COPD noch so viel machen?? Seit Weihnachten bekomme ich dauerhaft Sauerstoff. Vorher war mein FEV noch auf fast 70%. Hatte mir im Krankewnhaus eine Inluenza gefangen. Eine Antwort wäre super! LG Ellen
eine wohltuende Meditation und eine beruhigende Stimme, vielen Dank! Die Kurzatmigkeit ist nicht weg aber für die Zeit der Meditation fühlt es sich leichter an. Mein Corona bedingtes Atemproblem wurde durch eine erneute Covid Erkrankung reaktiviert/getriggert mit nun panischer Angst, dass es wieder einige Monate braucht bis es abklingt.
Vielen Dank für dein positives Feedback. Es freut mich zu lesen, dass die Meditation und meine Stimme für dich wohltuend waren und dir zumindest vorübergehend Linderung bei deiner Kurzatmigkeit verschaffen konnten. Ich verstehe deine Sorgen bezüglich der erneuten Covid-Erkrankung und die damit verbundene Angst, dass die Atemprobleme wieder einige Monate anhalten könnten. Es ist absolut nachvollziehbar, dass dies eine Quelle großer Besorgnis sein kann. Bitte bedenke, dass Meditation und Atemübungen zwar hilfreich sein können, um Stress abzubauen und die Atmung zu erleichtern, es jedoch ebenso wichtig ist, medizinischen Rat einzuholen, insbesondere bei anhaltenden oder wiederkehrenden Gesundheitsproblemen. Während dieser herausfordernden Zeit ist es entscheidend, auf deinen Körper zu hören und ihn nicht zu überfordern. Gib dir selbst die Erlaubnis, dich auszuruhen und zu erholen. Es ist in Ordnung, wenn die Heilung Zeit braucht. Jeder Mensch und jede Erholung ist einzigartig. Wir sind hier, um dich zu unterstützen, und hoffen, dass unsere Meditationen weiterhin eine Quelle der Entspannung und des Wohlbefindens für dich sein werden. Ich würde dir von Herzen diese Atemtechnik empfehlen, es ist die 4-7-8 Atmung, denn bei dieser Atemtechnik ist die Ausatmung länger und könnte dir sehr helfen. Hier der Link: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r0w-Xdx-9Qs.html Alles Gute und herzliche Grüße, Wolfgang & Team🙏
Einfach der Wahnsinn ❤😊 Anfangs ist mir nur schwindlig geworden; mittlerweile tauche ich in dem Moment in eine andere Welt ein. Eine Art Schwebegefühl, meist mit heftige positiven Energieschüben, die Umwelt (Geräusche etc) bemerke ich nicht mehr, durch den Kopf geht ein angenehmer Druck, der Kopf wird gefühlt kalt, aber angenehm. Nachher fühlt man sich einfach wow!
Es freut uns ungemein, solch positive Rückmeldungen zu unserer Meditation zu erhalten. Deine Erfahrungen klingen wirklich beeindruckend und zeigen, wie kraftvoll und transformierend Meditation sein kann. Dass du anfangs Schwindel verspürt hast und nun in eine Art Schwebezustand mit intensiven positiven Energiegefühlen eintauchst, ist ein Zeichen dafür, wie sich dein Körper und Geist an die Praxis anpassen und davon profitieren. Vielen Dank, dass du deine Erlebnisse mit uns teilst und weiterhin viel Erfolg und "Wow"-Momente auf deiner Meditationsreise! Herzliche Grüße, Wolfgang & Team ❤😊
@@EinfachbesserLeben ja, zudem ist es in der Natur mit Blick Richtung Sonne an der frischen Luft noch um einiges intensiver! Schade, dass ich über YT kein Abo/Mitgliedschaft bei euch abschließen kann, ich bin mir sicher, dort wären noch einige weitete hilfreiche Inhalte
Wunderschön! Ich finde es aber irritierend, wenn die Musik auf ein Mal weg ist, dann leiser ist, lauter wird und wieder weg. Es hört sich an, als wäre die Verbindung unterbrochen...oder ist das gewollt?
@sonjaschilling2016 dieses Musik Stück ist speziell für die Meditation gedacht, es wird keine Verbindung verloren und es wird auch nicht unterbrochen es sollte begleitend und im Hintergrund sein, schade dass es dich stört 🤷🏻♂️🤗
Liebe Magdalena, danke für deinen Kommentar. Es freut uns zu lesen, dass du Interesse an dieser Meditation hast, besonders als Asthmatikerin. Tatsächlich kann die bewusste Atemkontrolle sehr hilfreich sein, um die Atmung zu verbessern und zu vertiefen. Wir empfehlen dir, die Übungen langsam und in deinem eigenen Tempo anzugehen und darauf zu achten, wie dein Körper reagiert. Dein Wohlbefinden ist das Wichtigste. Wir hoffen, dass du bald positive Veränderungen spürst. Hier würde ich dir die 4-7-8 Atmung empfehlen, denn da geht es speziell um die längere Ausatmung: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r0w-Xdx-9Qs.html Alles Gute und viel Erfolg, Wolfgang & Team 🤗
@@EinfachbesserLeben Ja ok, danke. Ich war in dem Moment ziemlich gestresst, vermutlich war das Zwerchfell schon zu angespannt und ich hatte keine Chance mehr. Ich übe weiter. 😉
