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Atem-Meditation | Achtsamkeitsübung | Geführte Meditation für Achtsamkeit und innere Ruhe

Jettes Atelier - Meditationen und Fantasiereisen

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www.jettesateli...
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Hier findest du eine zweite Version mit ruhigerer Hintergrundmusik: • Atem-Meditation 2.0 | ...
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Diese geführte Atemmeditation für Achtsamkeit und innere Ruhe kann dir dabei helfen, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und deine Konzentrationsfähigkeit und innere Gelassenheit merklich verbessern. Wiederhole diese Meditation gerne täglich, um deine Achtsamkeit langfristig und nachhaltig zu steigern.
In Jettes Atelier biete ich 1:1-Coaching und kreative DIY-Workshops an. Es ist ein Raum für persönliche Weiterentwicklung, Lebensgestaltung, Selbstfindung und Kunst.
Um dich dabei zu unterstützen, dir dein Leben in Einklang mit deinen persönlichen Werten, Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten, veröffentliche ich regelmäßig neue Meditationen und Fantasiereisen. Diese sollen dir dabei helfen, dich zu entspannen, zu fokussieren und neue Kraft für deinen persönlichen Weg zu schöpfen.
Für weitere Meditationen, inspirierende Blogartikel und mein Coaching-Angebot, schau auch gerne auf meiner Homepage vorbei: www.jettesateli...
Text und Stimme: Henriette Müller © Jettes Atelier 2021
Foto: unsplash - Ulvi Safari
Musik: Twinkle in the Night - Aakash Gandhi
#geführtemeditation #jettesatelier #achtsamkeit #entspannung #Achtsamkeitsübung #selbstliebe

Опубликовано:

20 авг 2021

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Комментарии : 90

@alexandraschultz6967 2 года назад

Dankeschön liebe Jette 🌞🧘🏻‍♀️🙏🍀🌷❤️ Namaste ❤️🥰

@carmenkaiser2089 Год назад

Danke,deine Stimme ist sehr angenehm .

@jettesatelier Год назад

Vielen lieben Dank! 🙏❤

@urc.church 20 дней назад

Megaaaaa...❤❤❤ ich konnte mich super entspannen. Ich habe das Licht gesehen und die Tropfen fallen gehört! Vielen, lieben Dank - Gott segne dich reichlich!

@user-jz6wk4gb7b 9 месяцев назад

Sehr ruhige angenehme Stimme

@jettesatelier 9 месяцев назад

Vielen Dank! Das freut mich 😊

@BaldurApollon65 5 месяцев назад

Thanks!

@jettesatelier 5 месяцев назад

Ganz herzlichen Dank! ❤

@littlejohanna1161 2 года назад

Diese Klavier Musik ist einfach zu schön, da konzentriere ich mich viel leichter drauf, als auf meinen Atem ;D

@uschimuka6581 2 года назад

Du hast so eine angenehme Stimme. Mein eddy und ich hören dir gern zu und entspannen dabei. Danke 😘

@jettesatelier 2 года назад

Wie lieb von dir, ganz herzlichen Dank! 🤗

@beatepeters7504 10 месяцев назад

Vielen Dank für diese tolle Meditation ❤... Mir hat ganz besonders der "Anker" geholfen... wunderbar😍.

@jettesatelier 10 месяцев назад

Ich danke dir! Das freut mich sehr! 🙏🤗

@katharinabro1444 Год назад

Diese Meditation ist wirklich sehr schön!

@jettesatelier Год назад

Ich danke dir vielmals für dein liebes Feedback! Freut mich sehr, dass dir die Meditation gefällt! 🤗

@Maria-ds2nx 5 месяцев назад

Sehr schön ❤ich danke Dir ❤❤❤❤

@jettesatelier 5 месяцев назад

Das freut mich, danke dir 🤗

@ajnostieweluap2837 2 года назад

Das hat sehr gut getan. Dankeschön!

@jettesatelier 2 года назад

Ich danke dir, das freut mich sehr! 😊

@yudalipereira5982 5 месяцев назад

Vielen Dank

@jettesatelier 5 месяцев назад

Ich danke dir! 😊

@alexandraschultz6967 Год назад

Dankeschön liebe Jette 🌞💛🧘🏻‍♀️ 🙏💜💚💙

@bertinareiter3188 10 месяцев назад

Sehr beruhigend und eine große Hilfe Aufmerksamkeit zu fokussieren.

@jettesatelier 10 месяцев назад

Ich danke dir! Freut mich sehr, dass dir die Meditation gefällt und bei deiner Achtsamkeit hilft 😊🙏

@d.b.794 2 года назад

Seit ich Dein Zeug höre klappt es einigermaßen, danke 🙏🏻

@jettesatelier 2 года назад

Vielen Dank, das freut mich sehr zu hören! 🤗

@chaosmama8514 11 месяцев назад

Es hat mir sehr gut getan. Danke. Ich mache weiter

@jettesatelier 11 месяцев назад

Das freut mich! Vielen Dank für dein Feedback!

@CogniproveBS 5 месяцев назад

Super!

@DraganaStipic-og9so Год назад

Danke du hast eine sehr angenehme Stimme und auch die Musik ist perfekt

@jettesatelier Год назад

Herzlichen Dank für dein liebes Feedback! Ich freue mich sehr, dass dir die Übung gefällt! 🤗

@PPFINDUSTRIES 2 года назад

Vielen Dank. Du hast eine sehr schöne Stimme!

@jettesatelier 2 года назад

Vielen lieben Dank! 🤗

@steffenkumpf1636 2 года назад

Schöne Stimme, schöne Musik.

@jettesatelier 2 года назад

Vielen lieben Dank! Ich freue mich sehr über dein Feedback 🤩

@uschober4388 Год назад

Sehr schön.

@jettesatelier Год назад

Vielen Dank! ❤

@kerstinsnaturelife5031 Год назад

Dankeschön für diese Meditation! War sehr angenehm!

@jettesatelier Год назад

Herzlichen Dank für dein liebes Feedback! Ich freue mich sehr, dass dir die Meditation gefällt! 🤗🙏

@piancale 8 месяцев назад

Mega gut. Deine Stimme ist Balsam, deine Worte klar. Großartig. Gleich ein Abo🎉

@jettesatelier 8 месяцев назад

Vielen lieben Dank! Das freut mich sehr! 😊🙏

@Helheim333 3 года назад

Herzlichen Dank 🙏🏼🤍🙏🏼

@jettesatelier 3 года назад

Sehr gerne! Ich danke für dir für dein Feedback ❤

@simonemutschall5105 Год назад

Liebe Jette das ist eine sehr schöne Meditation. 😇❤🧡🙏Herzlichen Dank. 😇 👍🌈🙋‍♀️

@jettesatelier Год назад

Herzlichen Dank für dein Feedback! 🙏❤

@sabinewendt6836 2 года назад

Dankeschön ich mache jeden tag ein übung von dir vielen dank 🥰🥰

@jettesatelier 2 года назад

Ich danke dir von Herzen, liebe Sabine! Das freut mich riesig! ❤

@picknickmondlicht7555 Год назад

Hat mir wirklich sehr viel geholfen. Vielen Dank.

@jettesatelier Год назад

Das freut mich sehr! Herzlichen Dank! 🤗🙏

@casi_addictiveamour 2 года назад

Sehr schöne Meditation!

@jettesatelier 2 года назад

Herzlichen Dank!

@Riwa51 8 месяцев назад

Danke 🍃🌷🍃

@jettesatelier 8 месяцев назад

Ich danke dir! 🙏😊

@bb_babobraut2812 2 года назад

Vielen Dank. Hat sehr gut getan

@jettesatelier 2 года назад

Vielen lieben Dank! Das freut mich sehr 🤗

@Rojbunwelat 2 года назад

Es tut so gut..

@jettesatelier 2 года назад

Vielen Dank für dein Feedback, das freut mich sehr! 🤗

@christiankarnatjan1920 Год назад

Deine Meditation ist sehr gut. Habe mich danach sehr fit und entspannt gefühlt. Danke schön weiter so. 😘

@jettesatelier Год назад

Vielen Dank, das freut mich sehr! 🤗

@ankahein7666 Год назад

War super!

@jettesatelier Год назад

Vielen lieben Dank! Das freut mich 😃

@ralfmahling5883 6 месяцев назад

Super

@jettesatelier 6 месяцев назад

Vielen Dank! 🙏🤗

@shenhou1078 Год назад

Hallo! Dein Meditationsvideo hier hat mir sehr gutgetan! Danke fürs Erstellen dieses Videos! Mache weiter so! (Dein Kanal hab ich eben auch abonniert! 😉) 👍👍👍

@jettesatelier Год назад

Das freut mich, herzlichen Dank für dein liebes Feedback! 🤗

@niro2766 2 года назад

Perfekt für mich nach dem Essen. So kann ich in Ruhe verdauen. Dankeschön ❤

@jettesatelier 2 года назад

Vielen lieben Dank für dein Feedback! Das hört sich gut an, auf die Idee bin ich noch gar nicht gekommen 😀👍

@niro2766 2 года назад

@@jettesatelier Mache diese Meditation nun seit einem Monat jeden Tag. Sie hilft mir wirklich sehr beim Entspannen nach dem Essen (Essstörung). Danke vielmals! ❤️🤗

@jettesatelier 2 года назад

@@niro2766 Vielen Dank, es freut mich sehr, dass die Meditation dir hilft! Alles Gute für dich! 🙏❤

@sonnenanbeterin9768 2 года назад

das Klaviergeklimpere stört leider

@jettesatelier 2 года назад

Schade, dass es dich stört. Vielleicht gefallen dir ja die Melodien in den anderen Meditationen besser. 😊

@sonnenanbeterin9768 2 года назад

@@jettesatelier schon gefunden, Dankeschön 💛

@dorak8854 6 месяцев назад

Normalerweise bin ich auch immer jemand von der Sorte die gerne Ruhe hat ohne Musik.Witzigerweise funktioniert es für mich aber hier recht gut. Die Melodie ist so simpel und wiederholt sich ständig. Dies hat für mich Inmittlerweile den Effekt dass ich sie auswendig kann und sobald sie erklingt mit der Meditation in Verbindung bringe. 😅

@thisverymomentmeditation Год назад

Können wir über die Zeitdifferenz aus dem Titel sprechen?

@jettesatelier Год назад

Na klar :) Ich runde die Zeiten auf oder ab. Sie geben einen Hinweis darauf, wie viel Zeit der Hörer ungefähr für diese Übung einplanen sollte. Streng genommen wäre "12 Minuten und 20 Sekunden Atem-Meditation" wohl der korrektere Titel 😉

@manuelabach9166 Год назад

Sehr schöne Meditation und hilft. Dankeschön. Aber leider nicht dauerhaft. Namaste

@jettesatelier Год назад

Herzlichen Dank für dein Feedback und alles Gute für dich!

@martinal.-h.7759 Год назад

Klavier ist zu dominant... find ich

@jettesatelier Год назад

Danke dir für dein Feedback! Ds gibt viele andere Übungen auf meinem Kanal, bei denen die Musik dezenter und weniger Klavierlastig ist. Vielleicht findest du da etwas passendes für dich 😊

@andreadurholt7908 Год назад

Ich finde die Musik sehr störend . Leider kann ich mich nicht entspannen.

@jettesatelier Год назад

Das ist schade, die Musik ist nicht jedermanns Sache. Vielleicht gefallen dir ja die Melodien in den anderen Meditationen besser.

@oliocalabriadenis7599 6 месяцев назад

Angenehme Stimme, aber lautes Klaviergeklimper nervt und macht nervös aggressiv. Das ist eher eine aktive Adrenalin Klaviermeditation....

@jettesatelier 6 месяцев назад

Schau mal hier, da findest du die gleiche Meditation mit ruhiger Musik 😊 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Wm5Bm5NEW3I.htmlsi=IF7mbPps0vC2g_Ry

@jettesatelier Месяц назад

Danke für dein Feedback. Die Musik ist nicht für jeden entspannend, daher habe ich eine weitere Version mit ruhigerer Hintergrundmusik erstellt: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Wm5Bm5NEW3I.htmlsi=ftLvc8it82Hrwscv